Hoe heerlijk om tarwepap te koken met fruit, groenten, kip en vis? Hoe kruimelig graan te koken in een multivark?

Hoe kan ik tarwepap koken? Welke invloed heeft tarwepap op het lichaam en wat zijn de consequenties van de dagelijkse inname van tarwepap?

Properties

tarwegraangewas voor de voorouders van de Slavische cultuur tarwe pap was een nietje aan de eettafel. Door hun aard, tarwe pap is superieur aan andere granen, het is heel voedzaam, en de mogelijkheid om een ​​lange tijd op te slaan, zonder verlies van de smaak, nuttige eigenschappen en vitaminen.

gekookt en prachtig versierd met tarwe pap

Tarwe granen veel vezels, die positief wordt ervaren door het lichaam en kan door het lichaam worden verwerkt voor een lange tijd zonder bij te dragen aan gevoelens van honger bevatten. Tegelijkertijd verjongt cellulose het lichaam en streeft het naar de zuivering van gifstoffen en toxines. Pap eten elke dag te eten of een volledige rantsoen pap heeft gemaakt kan stroom evenwicht te brengen en daardoor het instellen van je stofwisseling.

lijners kunnen ook hun aandacht richten op tarwe pap, omdat het meer vitamine groep bevat en met het juiste gebruik van tarwe dieet kan zonder gevolgen voor het lichaam af te werpen 5-10 kg.

tarwe granen, fruit gekookt

multivarka De pap bevat vitamine A, C, E, die het metabolisme, huid, huid schilferen verbeteren en versterken tegen de dermis. kalium, calcium en fosfor , die bijdragen tot het verminderen van het risico van ziekten van het cardiovasculaire systeem, het stabiliseren van het zenuwstelsel, waarbij het immuunsysteem van het lichaam te verhogen, te beschermen tegen infecties en virussen: Sprekend over de chemische waarden van pap, kunnen we dergelijke elementen als niet isoleren.

Hoe lekker tarwepap koken?

Om smakelijk tarwe pap te bereiden hoeft niet ver te gaan van de traditionele methoden, genoeg om soeppan en na 15-20 minuten op uw bureau zal uitstekende begeleiding staan ​​om andere gerechten. Er zijn twee verschillende manieren om pap te koken, waarover je in detail moet vertellen.

Belangrijk: Om niet knoeien omgezet in een kleverige massa in de laatste fase van de voorbereiding, moet worden gewassen voordat het te gooien in het water. Het wordt gewassen onder warm stromend water.

eerste - standaard , koken pap in de pot moeten 2 kopjes water, 1 kopje gekookte rijst te, dek af met koud water en in brand gestoken. Zodat het niet houden aan het oppervlak van de pan, is het noodzakelijk te bemoeien met haar en na 15-20 minuten, wanneer de pap gaar is, te verwijderen uit de grote brand.

Ook zijn er momenten waarop het water uit de pan sneller dan gekookt pap is verdampt, in deze gevallen is het noodzakelijk om water toe te voegen. Nadat de tijd is verstreken, haal de pan van het vuur, spoel hem af en voeg zonodig boter en zout toe.

tweede - informele preparaat, dat is iets anders dan de eerste, zodat rommel moet je eerst bakken in een pan. Op een matig vuur zonder olie gebakken pap voor enige tijd, en daarna zal pap geroosterde aroma, in het kokende water geplaatst in de pot al hebt en kook op laag vuur.

In dit recept pap niet te worden gewassen met water, alle vuil, zetmeel en stof gaat in het proces van roosteren.

tarwe pap met amandelen en fruit

tarwe granen met groenten recept

Zoals op een andere tafel in de keuken, de groenten zijn erg populair, en iedereen houdt. Ze worden toegevoegd als een bijgerecht, een sla, een eerste cursus, en ook gemengd met de tweede koken gerechten. Dit alles is te wijten aan het feit dat de groenten zijn kneedbaar, en ze kunnen worden gebruikt om elk gerecht smaak beter, mene voedzaam, en vooral gezond.

De gekookte granen pap verschaft 143 kcal per 100 gram en een gekookte granen pap met groenten van 235 kcal per 100 gram. Dit suggereert dat de tarwe pap met groenten, perfect voor een dieet, maar ook helpen de balans van de vereiste dagelijkse koolhydraten in het lichaam te houden.

emmertarwe pap met groenten

Bereid tarwe pap met groenten en zeer eenvoudig in het kookboek, evenals op het internet zijn er tal van spannende recepten. Van het koken in een pan voor het koken in de oven, pap anders uitpakt aangenaam en smakelijk.

gekookt en gebakken tarwe pap met groenten.

• om een ​​gerecht te koken, moet je volledig gekookte tarwe pap starten in
• pan en vervolgens in een pan met olijfolie bak de groenten, voeg de knoflook en kruiden naar smaak, tomatenpuree
• alles wat nodig is voor lang sudderen tot de groenten waren zacht, voeg dan de pap inpan
• de laatste stap die nodig zijn om het gerecht te roeren en kruiden naar smaak gerechten

benodigde ingrediënten toe te voegen:
Tarwe granen 200 gr.
wortel 2 stuks.
bol 1 sht.a
aan passage tomaten( naar smaak)

tarwe granen en groenten in de oven.
Bij het opstellen van de belangrijkste nadruk op groenten, die gebruikt kan worden in welke vorm dan ook: vers, bevroren, in blik - het maakt niet uit, het belangrijkste ding dat niet bedorven en verrot was.

• gehele massa van groente wordt in de pot gebracht, van bovenaf wordt toegevoegd aan plantaardige olie en kruiden
• volgende laag - is tarwegraangewas
• Nadat beide lagen zijn gemaakt, is het noodzakelijk om water in de pot en kruiden toe, bedekken en in de oven op 180 graden,
  tarwe pap 50 gram: uur
• laatste stap naar greens

essentieel ingrediënt gerechten toe te voegen.
Groenten( eventuele) 200 c.
kruiden( naar smaak: kerrie, paprika)
paar gram plantaardige olie 30 gram.

groenten kunnen worden toegevoegd compleet anders te proeven.

tarwe pap met uien en broccoli

Video: « Recept: Tarwe pap met wortelen en uien»

tarwe pap met kip

Kip vaak gecombineerd met granen, het is zacht snel voorbereid en zeer sappig, maar om dit gerecht te bereidenhoeft niet te veel tijd te besteden is genoeg op het vuur in de oven of multivarku te zetten en binnen een half uur bent u op de tafel vers en gezond voedsel.

Om tarwe pap bereiden met kip op een van de meest populaire recepten, moet u het volgende doen:

• Bereid het vlees, schoon te maken uit de aderen en zaden en in kleine stukjes gesneden
• Iets bak de kip, indien mogelijk zonder de olie op zijn eigen sap
• Toevoegen aankip met groenten en stoofpot
• Kort na het frituren, wanneer er een kruidige geur, voeg de gewassen en gereinigd tarwe pap
• Voeg water toe aan de pan, naar eigen goeddunken, het belangrijkste ding dat hethoogte was slechts iets boven producten
• kruiden, zout en kruiden naar smaak
• Zodra het water kookt, de meest brand te vertragen en 30 minuten te koken op
• plaat Eenmaal verwijderd uit de kachel, gewikkeld in een handdoek en 15 minuten naar het gerecht te houden in deze vorm, danServeer

tarwe pap met kip en champignons

tarwe pap met vis

Soms is de lijst van gerechten gemaakt van vis en andere componenten kan enkele reeks boeken, en dit is niet verwonderlijk, want de vis kan worden gecombineerd met eten of drinken. Maar het was gerst pap met vis kan veel meer onverwachte en spannende kijken, omdat de gecombineerde vis net groenten, kruiden en sauzen toegevoegd.

Ter voorbereiding smakelijk tarwe pap met vis kan worden gebruikt:

• vis te proeven, bijvoorbeeld kabeljauw of baars, kunt u de vis gebak te vervangen, kroketten of stokken
• tarwe pap
• Onion
• Wortelen
• Tomaten
• groenten te proeven, je kunt koken met courgette, zoetepaprika, broccoli of asperges groente
• Kruiden

geroosterd, gestoofd, geroosterde vis toegevoegd grits en boven bewaterd meerdere glazen water aan de kook gebracht en uiteindelijk wegkwijnt.

Video: « tarwe pap met vis kroketten in multivarka «

tarwe ontbijtgranen met fruit ontbijtgranen

Dagelijkse consumptie van fruit is gelijk aan het verbruik van multivitaminen dagvergoeding, dus pap is nuttig en noodzakelijk voor de gezondheid van een persoon.

• tarwe granen met fruit en honing
  De behandelde en gewassen graan giet melk en gekookt tot een dikke staat dan aan de massa toegevoegd en gemengd fruit pap. De volgende stap is om de schaal afsluiten met een deksel en plaats de schaal in de oven gedurende ongeveer 3-5 minuten. Na de tijd om is, neem, voeg de boter, honing en roer opnieuw. Om je voor te bereiden heb je nodig: 120 gr.pap, 60 gr.gedroogde abrikozen, 60 gr.pruimen, 40 gr.rozijnen, 240 ml.melk, 70 gr.honing, 15 gr. Marmelade
• tarwe pap
  Voor het koken moet alle ingrediënten, met name tarwe granen en papaver te wassen. Na al schoongemaakt en gewassen, is het noodzakelijk om graan in een kom zetten en beginnen met koken. Parallel daaraan moet de honing mengen met water om een ​​siroop te vormen, slijpen gedroogde vruchten en noten, en na het koken havermout, toevoegen en mengen.
  Ter voorbereiding heb je nodig: 200 gr.pap, 50 gr.nootmuskaat, 40 gr.vijgen, 60 gr.korrels van maanzaad, 60 gr.gedroogde abrikozen, 15 gr.

honing is heerlijk vereniging van granen en fruit

Hoe tarwe-rijstepap te maken?

voor zowel volwassenen als kinderen tarwe-rijsthavermoutpap is van groot belang bij de vorming en ondersteuning van het lichaam, die aminozuren, kalium, magnesium, ijzer en koolhydraten.

Om de pap te bereiden nodig: gierst rijst en granen, rozijnen, melk, boter en zout.

• eerst voorbereiden staart en wel onder stromend water zorgvuldig gereinigd en gewassen twee soorten pap
• noodzakelijk in te bellen op een pot 1,5 liter water
• Millet en gekookte rijst in water geplaatst en toegevoegd zout op smaak
• Na 15 minuten koken,het water is verdampt, voeg de melk toe en breng aan de kook gewicht
• dan moet je de rommel van het vuur te verwijderen, voeg boter en rozijnen om te proeven, kan suiker

pap krijgen zacht en zeer voedzaam. Voor zuigelingen, kun je zweep in een blender puinhoop, dan zal het meer liquide zijn.

tarwe-rijstepap

Hoe tarwe pap kruimelig koken?

koken pap vergt speciale aandacht, ondanks het feit dat de tarwe pap is het moeilijk om een ​​homogene massa te bereiden, net genoeg om te zien door middel van een beetje kruimelig puinhoop en zal niet werken.

Om de heerlijke tarwe granen voor te bereiden, moet u alle dezelfde regels als de verwerking ervan, vrij van puin volgen, spoel deze goed tot het water helder is, en zorg ervoor dat alles klaar is om te beginnen met het koken pap.

hoofdprobleem bij koken tarwe granen - keuze van de hoeveelheid water en pap. Het is noodzakelijk om de juiste hoeveelheden te kiezen, omdat het de staat pap van invloed op het einde van het koken. Om de pap niet bederven, moet een verhouding van 1 gebruiken: 2 tot 1 kopje havermout, voeg 2 kopjes water.

kruimelig tarwe pap

Tijdens het bakken na het moment bij gevulde granen en goot water in de pan en ze begon te koken, moet periodiek schuim van het wateroppervlak te verwijderen en na de waterlaag werd verdampt en wordt op granen niveau het uiteindelijke preparaat wrappot in een handdoek en laat infusies.

Tarwe graanproducten moeten periodiek worden roeren, zal het haar niet aan elkaar te kleven en te helpen koken kruimelig.

Terugkerend naar de smaak, dus het is het vermelden waard dat de pap in dezelfde bouillon kan worden gekookt, zal het helpen om de smaak pap toe te voegen en zal kijken vanuit een andere hoek. Deze pap kan een beroep doen op kinderen of mensen die niet van de standaard smaak van pap.

olie smaakt zoet

Hoe tarwe pap koken met melk?

Milk tarwe pap geeft een tweede leven. Met melk kunnen worden gecombineerd bij de bereiding van vruchten, gedroogde vruchten, diverse aroma's, jams, met andere woorden - die hart gewenst.

Tarwe graanproducten met melk, kan worden toegevoegd in een ochtend dieet, want het is heel voedzaam en gemakkelijk te bereiden.

tarwe pap

• melk tarwe pap bereiden met melk, het noodzakelijk pap pot gieten met water en kook tot totdat het water is verdampt.
• vervolgens toegevoegd verse melk van elke vetgehalte
• grondig gemengd
• voeg zout( een snufje)
• voeg suiker( naar smaak)
• Zonder koken tot iets dikker
• Schakel vervolgens het vuur, je een aantal echte pap nodig, want het zal pair volstaan ​​

een minuutpap tot het einde van een voorbereid schoon te maken zonder de noodzaak van het is al gooien in kokend water. Kwalitatieve kookwater of bouillon in de pan te gieten alleen koud of gekoeld.

tarwe pap

melk Hoe tarwe pap bereiden in multivarka?

multivarka opent vele mogelijkheden voor granen en in zekere zin geeft haar een tweede leven. Zo zijn er verschillende recepten voor havermout alleen multivarka, die niet pap kookt op het fornuis.

graan cooking voordeel van deze werkwijze ligt in het feit dat de kop kan vasthouden vitaminen en laat ze in havermout zonder verdampt bij lagere temperaturen.

pap gekookt in

multivarka Om de eenvoudigste pap multivarka lassen, zullen gebruikelijke bestanddelen nodig: water, ontbijtgranen, zout, olie. Voor de voorbereiding en koken pap nodig om verder te gaan in fasen:

• eerste stap is om uit te zoeken puinhoop, schoonmaken van
• garbage Place granen in een kom en trekken gedurende drie minuten om het puin te verwijderen en los te maken, daarna wassen nog
• keer Zodra de pap werd verwerktwater, moet deze multivarku
• geplaatst multivarku Giet in water gedurende een kop ontbijtgranen, drie koppen vloeibare
• inschakelen multivarku gedurende 30 minuten in het "graan" of "cooking»

Tarwe graan verschillen in hardheiden dus na het verstrijken van de tijd is het de moeite waard om de smaak en als je wilt vertrekken gekookt voor nog eens 5-10 minuten. Na pap de piek van de bereiding bereikt, moet door Multivarki verwijderd en de boter te verzachten en geven een zachte melkachtige smaak.

melk giersthavermoutpap in multivarka

Video: "Voorbereiding van tarwe granen in multivarka»