Drink om gewicht te verliezen met gember en citroen - hoe het werkt en hoe het te koken

De moderne persoon heeft veel problemen. Natuurlijk zijn ze te allen tijde verschillend, maar een van de meest voorkomende zorgen van miljoenen mensen is overgewicht. Het percentage mensen dat ontevreden is over zichzelf is groot en de meesten van hen willen hun manier van leven niet veranderen om af te vallen. Maar dit is niet zo moeilijk, en je kunt niet alleen goed eten, maar ook heerlijk. Vandaag zullen we bijvoorbeeld praten over een afslankdrankje met gember en citroen, wat zal helpen om slanker te worden en de gezondheid te verbeteren. Maar eerst zullen we u vertellen waarom deze componenten zijn gekozen.

Laten we het een beetje hebben over

Voordat we verder gaan met het opsommen van alle voordelen die deze twee producten van plantaardige oorsprong ons kunnen geven, merken we dat deze drank heel smakelijk is. Het is uitstekend voor zomerse hitte en voor koude winter, terwijl het het bloed in onze aderen tinten en verspreidt. Maar het allerbelangrijkste is dat het heerlijk is, omdat mensen met overgewicht vaak het woord dieet afschrikken, omdat het:

1. is Het is moeilijk, omdat je een beetje moet eten.
2. Nietmakend, omdat het nodig is om veel droge, gekookte kippenborst, groenten en dergelijke te eten.

Gedeeltelijk zijn negatieve meningen over diëten waar en correct, ze doen weinig als ze onze gezondheid ten goede komen. En als je wilt afvallen, is het beter om jezelf niet te beperken tot flauwvallen in alles, maar om je dieet te herzien. Je kunt immers elke dag heerlijk, gezond en tegelijkertijd slank, mooi en vooral gezond eten. En hier zijn drankjes met gember voor gewichtsverlies, waarvan de recepten hieronder te vinden zijn, een deel van uw dieet kunnen worden. Welnu, nu is het tijd om je te vertellen wat nuttig is in deze producten, die je horizon zullen verruimen in plaats van de gebruikelijke kennis, zeggen ze, de citroen is vitamine C, en gember is waarschijnlijk ook ergens voor nodig.

Nuttige eigenschappen van citroen en gember

Gember

Gember is een knolgewas, dat in veel landen wordt gerespecteerd en deel uitmaakt van het dagelijkse dieet. Het wordt gebruikt voor therapie, afvallen en voor het maken van heerlijk eten. Dit is een van de meest populaire kruiden, remedies tegen verkoudheid. Als er regelmatig een gemberwortel is en drink een drankje van gember voor gewichtsverlies en voor algemeen herstel, kunt u uw hersenactiviteit, geheugen, concentratie verbeteren, immuniteit versterken en uw spijsverteringsstelsel helpen. Het bevat veel vitamines zoals A, C, Groep B. Er zijn ijzer, kalium, calcium, magnesium, zink, fosfor en andere stoffen die we nodig hebben.

Studies hebben aangetoond dat de gemberwortel:

• problemen met de maag en darmen kan oplossen: vergiftiging, zwelling, indigestie en andere kwalen;
• verbetert de conditie met stasis in het lichaam, reinigt gifstoffen en toxines;
• is vrij van pathogene omgeving, inclusief van wormen;
• helpt om gewicht te verliezen, de conditie van de huid en het haar te verbeteren;
• normaliseert de activiteit van het maag-darmkanaal, het cardiovasculaire systeem, de ademhalingswegen en het zenuwstelsel;
• is de preventie van vele ziekten en zelfs kanker;
• helpt voor de gezondheid van vrouwen en mannen, ook voor het oplossen van problemen met onvruchtbaarheid;
• versterkt de bloedvaten, cholesterol wordt verdreven, helpt bij oedemen, spierpijn.

Je kunt veel meer van alles noemen dat gember kan rooten. Daarom, door een afslankdrankje te maken met gember en citroen, genees je ook het lichaam. Over het algemeen helpt gemberwortel om af te vallen, omdat het ons metabolisme verspreidt, het metabolisme normaliseert, de bloedsomloop stimuleert en alle processen sneller gaan stromen. Tegelijkertijd wordt gereinigd met een grove vezel, waardoor wordt voorkomen dat voedsel stagneert, dat wordt opgeslagen in vet en het lichaam verstopt. Het verzadigt ook, en het hongergevoel duurt niet lang en op dit moment wordt vet verbrand.

Dat is interessant! Gember helpt de mond te ontsmetten en de adem te verfrissen, dus in Japan wordt het vaak in vis gestopt om niet alleen de problemen van de geur op te lossen, maar ook om te helpen bij holtaandoeningen.

Lemon

Niet minder nuttig product, dat ook kan bleken en onze huid kan kloppen. Het bevat veel vitamine C, A, P, B, D, veel minerale zouten en, natuurlijk, er zijn zuren, waarvan de belangrijkste citroen is. Dit alles vult de tekortkomingen in het menselijk lichaam, vult het lichaam met energie, toon, maar ook de citroen kan helpen bij verschillende kwalen.

• Dient als een natuurlijk antisepticum.
• Helpt bij gastro-intestinale aandoeningen.
• Normaliseert metabolisme, metabolisme, dat ons helpt gewicht te verliezen.
• Kan helpen met verkoudheid, aambeien, koorts, atherosclerose.
• Geeft kracht, energie, verbetert de kleur en huidconditie.
• Helpt bij schimmelziekten en ontstekingsprocessen.
• Worstelt met krampen, verbetert de toestand met urolithiasis.

Dat is interessant! In Egypte hebben mensenhelften sinds de oudheid mensen gered van de beet van een schorpioen. Ze werd aan het vuur van een hapje gezet en de andere helft at.

Over citroen en gember kan lang praten, omdat deze producten mensen gebruikten in de antieke wereld. Hun eigenschappen geven ze aan gerechten en dranken, waaronder deze natuurlijke geschenken. Infusie voor gewichtsverlies van gember en citroen is dit of andere drankjes, waarvan de recepten al verder zullen worden verteld, ze hebben allemaal baat bij zichzelf, genezing en helpen, zoals een helende balsem. Ja, en de combinatie van smaak en aroma zoals iedereen, en is het niet de moeite waard zo'n drankje te drinken om het in de voeding op te nemen en slank te zijn. En je bent gezond en fit, zonder stress van je eten te ondervinden.

Recepten met citroen en gember om gewicht te verliezen en gezond te worden

Drink "Spicy"

Dit recept zal met peper zijn. Je hebt dus een geraspte gemberwortel nodig - 6 theelepels vol citroensap - 8 eetlepels, een beetje gemalen peper. Je kunt mint toevoegen. Alle componenten moeten worden opgelost in 1,5 liter kokend water en een half uur aandringen. Drink overdag.

Drink "Traditioneel"

Dit water met citroen en gember voor gewichtsverlies wordt overdag gedronken als thee, als u het hebt, plaats het dan gewoon in de koelkast. Je moet een stuk gember malen in een blender ter grootte van een luciferdoosje, dan een citroen nemen en in twee helften snijden. De gemalen gemberwortel wordt gegoten met sap van een deel van citrus, de tweede wordt gesneden door ringen. Verder worden alle componenten met een liter kokend water gegoten, 20 minuten aangedrukt, gefilterd en de drank is klaar.

Drink "For sweet tooths"

Niet iedereen kan suiker van het dieet uitsluiten, want als je van zoet houdt, kun je honing aan infusie toevoegen, waarover iedereen weet. Om een ​​drankje te maken met gember, citroen, honing voor gewichtsverlies, moet je een afkooksel maken. Om dit te doen, worden 6 theelepels wortelwater gevuld met 1,5 liter kokend water en 10 minuten na het koken op het vuur gestoofd. Koel vervolgens af tot ongeveer 60 graden, plaats de honing naar smaak en pers het sap van een halve citroen. Drinkt gedurende de dag in kleine slokjes.

Belangrijk! Zet honing niet in kokend water, hierdoor verliest het alle nuttige eigenschappen. Kijk ook naar de reactie van je lichaam, zo vaak naar drankjes met gember die je moet aanpassen. Drink een beetje en verhoog geleidelijk het volume.

Drink "Oriental"

Het is een vetverbrandende drank gemaakt van gember met kaneelstokjes en appels. U kunt onmiddellijk een groot volume bereiden en het in de koelkast schoonmaken. Dus, gemberwortel zo groot als een luciferdoosje wordt schoongemaakt, neemt ook een kaneelstokje, vijf appels. Nog steeds ongeveer drie liter water en 1,5-2 citroen nodig. Je kunt ook honing voor snoep toevoegen naar smaak of helemaal niet.

In water, sudder je de gehakte gember, kaneel en gehakte appels na 3-5 minuten koken. Als de drank is afgekoeld tot 50-60 graden, doe dan honing, giet er sap van een of anderhalve citroenen in. Drink als compote voor de maaltijden gedurende de dag voor de helft of een heel glas. Nogmaals, kijk naar de reactie van je lichaam.

Drink "Summer"

Wat eten we het meest in de zomer? Corrigeer komkommers en tomaten, de eerste en neem voor onze drank, daarnaast worden groene groenten vaak gebruikt voor verschillende diëten. Dus, om een ​​afslankdrankje te maken met gember, komkommer, citroen en munt, moet je wortel schieten, snijden, na het wassen en schoonmaken. Het duurt een lepel gember, 10-12 blaadjes jonge munt of citroenmelisse, een citroen, in plakjes gesneden. Verder zijn alle componenten gemengd met mineraalwater - 2 liter. De drank moet ongeveer 6-8 uur in de kou staan. Drink gedurende de dag voor het eten van 10-14 dagen. Gedurende deze tijd kunt u maximaal 5 kg verliezen.

Hier zijn vijf populaire recepten en nu weet je ook hoe je een drankje van gember kunt maken om af te vallen. Vergeet niet dat het je ook kan helpen om gezonder en mooier te zijn.