Soorten bronchitis, de oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling

Bronchitis - een ontsteking van de bronchiën met talrijke symptomen en langdurige behandeling bij volwassenen en kinderen. De algemene mening dat bronchitis optreedt als gevolg van verkoudheid is niet helemaal waar. Aan het epitheel van bronchi krijgt een viraal of bacterieel pathogeen, die snel begint te vermenigvuldigen, waardoor ontstekingen. Epitheel verhoogt de productie van bronchiale afscheidingen, die tot taak heeft om af te leiden uit de luchtwegen bacteriën en ingeademde deeltjes. Het is de toename van de hoeveelheid secretie en de verandering in de viscositeit ervan die leidt tot verstopping van de bronchiën.

• redenen
• Types bronchitis en symptomen
• Acute
• Chronisch
• Obstructive
• Bronchitis roker
• Allergische
• Viral
• Bacteriële
• Bronchoobstructive syndroom( BOS)
• Complicaties
• Diagnostics
• Behandeling
• Medicines
• Inademing
• Fysiotherapie
• Fysiotherapie
• Folk remedies
• hebben
• kinderen tijdens de zwangerschap
• Preventie

redeneert

• Infectious .De ziekte wordt para-influenza, influenza, mazelen, adenovirus en infecties van de luchtwegen of de bacterie pneumokok, staphylococcus, streptococcus.
• Niet-infectieus .Chemicaliën, dampen, schadelijke emissies, allergenen, sigarettenrook komen in de bronchiale mucosa.
  

  
  

• Gemengd .Meestal wordt bronchitis veroorzaakt door een complex van redenen, en onder de invloed van provocerende factoren: onderkoeling, vermoeidheid, uitputting, of tegen andere ziekten.
• erfelijke predispositie , waarbij het bronchiaal epitheel een hoge gevoeligheid voor verontreinigingen of pathogenen.
• Idiopathische .De reden blijft onduidelijk.

Types bronchitis en

Acute van invloed op de onderste luchtwegen. Volgens het niveau van verlies dergelijke bronchitis bestaat uit:

• tracheobronchitis( bronchiën en trachea beschadiging);
• bronchitis met bronchusinfectie van gemiddeld kaliber;
• bronchiolitis( schade aan bronchiolen en kleine bronchiën).Door de aard

ontsteking acute bronchitis bestaat uit:

• purulente( in combinatie streptokokken en virale infecties);
• catarrhal;
• is slijmerig;
• hemorragisch( met een bloeding in het bronchiale slijmvlies);
• is atrofisch( de bronchiale mucosa dunner).Symptomen van acute bronchitis:
  • Hoest. Aan het begin van de virale pathogeen van de ziekte wordt gekenmerkt door een droge hoest, en als een bacterieel pathogeen, de hoest vochtig en slijm wordt groenachtig.
  • Verhoogde temperatuur( van 37,5 naar 40 graden).Loopneus en keelpijn.
  • Zwakte en algemene malaise.
  naar inhoudsopgave ^

  Chronische

  Deze vorm van de ziekte wordt gekenmerkt door langdurige en propstroom( hoesten en sputum productie gedurende minimaal 3 maanden per jaar gedurende 2 opeenvolgende jaren) of progressieve ontsteking, die structurele veranderingen in de bronchiën veroorzaken: verminderde bronchiale permeabiliteit en afscheiding uitstroomopeningmet een toename in de hoeveelheid en viscositeit ervan, breekt het mechanisme van lokale immuniteit uit, waartegen de infectie wordt geactiveerd. Dit maakt de ziekte ongeneeslijk.

  Chronische bronchitis op het niveau van de vernietiging bestaat uit:

  • proximale( beïnvloed grote bronchi);
  • distaal( kleine ontsteking van de bronchiën).

  
  

  Door de aard van de stroom worden de volgende onderscheiden:

  • latent;
  • met frequente exacerbaties;
  • met zeldzame exacerbaties;
  • terugkerende voortdurend.

  Symptomen van chronische bronchitis:

  • hoest met sputum;
  • een grote hoeveelheid sputum( 100-150 milliliter per dag);
  • zwakte, zweten;
  • ademhalingsinsufficiëntie( van dyspnoe tot verstikking).
  naar inhoudsopgave ^

  obstructieve bronchitis, gecompliceerd door obstructie van de bronchiën, hetgeen gepaard gaat met zwelling en soms achteruitgang van longventilatie functie genaamd obstructieve. Dit type ziekte kan acuut en chronisch zijn.

  In acute vorm begint de obstructie zich pas te ontwikkelen en kan deze worden genezen.

  Symptomen van acute obstructieve bronchitis:

  • bovenste luchtwegcatarre;
  • droge hoest;
  • luidruchtig, kortademig;De temperatuur van de
  • is niet hoger dan 37,5 graden.

  Het chronische stadium van obstructieve bronchitis wordt gekenmerkt door progressieve bronchiale obstructie.

  Symptomen van chronische obstructieve bronchitis:

  • hoest met afscheiding van slijm sputum;
  • kortademigheid bij oefenen;
  • ademhalen is moeilijk, hijgen;
  • -sputum kan etterig worden( als er een extra infectie is).
  loading. ..

  
  
  

  naar de inhoud ^

  roker

  bronchitis chronische, progressieve ziekte met inflammatoire en obstructieve bronchitis veranderingen. De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk: eerst verschijnt obstructie alleen in het ontstekingsproces, daarna wordt het permanent. Vernauwing van de bronchiën blokkeert de luchtwegen, wat leidt tot hypoventilatie van de longen.

  Symptomen van dit soort ziekten verschijnen na 10-20 jaar:

  • een sterke hoest met scheiding van dik sputum in de ochtend.
  • Kortademigheid bij het trainen of beklimmen van een ladder.
  • Virale ziekten worden veel langer behandeld dan niet-rokers.

  Na verloop van tijd wordt de hoest 's ochtends en' s nachts intenser en zorgenwekkender. Het sputum wordt donker, kortademigheid verschijnt zelfs bij lage belasting. Tegen die tijd zijn er nog andere symptomen:

  • zweten;
  • hypoxie;
  • hoofdpijn en duizeligheid;
  • geheugenvermindering.

  Als gevolg hiervan ontwikkelt chronisch ademhalingsfalen zich op de achtergrond van de bronchitis van de roker.

  naar inhoudsopgave ^

  allergische bronchitis gevolg van contact met het allergeen aan het slijmvlies van de luchtwegen, allergische of atopisch genoemd en is een van de soorten van chronische bronchitis. Bij contact met het allergeen raken de zenuwuiteinden geïrriteerd, de bloedvaten verwijden zich en de spieren beginnen samen te trekken.

  Symptomen:

  • -aanvallen van droge hoest( vooral 's nachts ernstig);
  • kortademigheid;
  • ontsteking van de slijmerige neusbijholten( afscheiding uit de neus, niezen);
  • soms ontsteking van de laryngeale mucosa;
  • -zwakte( verslechtering van de conditie bij blootstelling aan een allergeen);
  • uiterlijk van slijm.

  Als het allergeen niet wordt gedetecteerd en contact blijft, wordt obstructieve bronchitis: luchtwegen vernauwen ademhaling en bronchiale secreties uitstroom moeilijk.
  

  wordt geladen. ..

  
  
  

  Symptomen:

  • aanhoudende droge hoest( vooral 's nachts);
  • piepende ademhaling;
  • pijn op de borst bij hoesten;
  • hoofdpijn;
  • algemene zwakte;
  • kortademigheid.
  naar inhoudsopgave ^

  virale ontsteking van het bronchiale slijmvlies, die is ontstaan ​​door het contact met haar virale infectie, genaamd virale bronchitis. Het risico van ziekte is dat de symptomen zijn bijna niet te onderscheiden van de symptomen van de verkoudheid:

  • gevoel pijnlijke en een zere keel;
  • hoge temperatuur( tot 39 graden);
  • zwakte;
  • zweten;
  • piepen bij ademhalen;
  • droge hoest( sputum vertrekt initieel niet);
  • rillingen.
  naar inhoud ^

  Bacterieel

  Deze vorm van bronchitis is zeer zelden de primaire, in de regel, dat optreedt als gevolg van de verzwakking van de immuniteit in virale bronchitis of acute respiratoire virale infecties als gevolg van onderkoeling of stress. De reden wordt het activeren van chlamydia, mycoplasma, streptokokken, stafylokokken, pneumokokken, permanent wonen in het menselijk lichaam.

  Symptomen:

  • hoge koorts;
  • lethargie, slaperigheid;
  • in de vroege dagen hoesten droog, erger 's nachts;
  • een paar dagen de hoest nat wordt, is er etterig slijm groenig.
  naar inhoudsopgave ^

  Bronchoobstructive syndroom( BOS)

  Deze term verwijst naar het geheel van klinische tekenen en symptomen van biologische oorsprong, die wordt gekenmerkt door problemen met kruis bronchiën. Biofeedback is geen onafhankelijke ziekte, het is een secundaire manifestatie van een ziekte in het lichaam.

  Unified indeling syndroom bestaat niet, dus het wordt geïdentificeerd door verschillende criteria. Door

  onderliggende pathologie

  • luchtwegziekte;
  • ziekten van het maagdarmkanaal;
  • erfelijke pathologieën en genetische ziekten;
  • -infectie met parasieten;
  • -ziekte van het centrale en perifere zenuwstelsel;
  • negatieve omgevingsfactoren;
  • cardiovasculaire ziekte;
  • immunodeficiënties. In

  vorm:

  • infectie( zogenaamde pathogenen);
  • allergisch( reactie van het lichaam op allergenen);
  • obstructieve( van bronchocontrictieve bronchiale geheim);
  • hemodynamische( veroorzaakt door verminderde doorbloeding van de longen).Door

  stroom lengte:

  • acute( minder dan 10 dagen);
  • langdurig( stroomt gedurende meer dan 10 dagen);
  • terugkerende( symptomen verschijnen en verdwijnen zonder aanwijsbare reden);.
  • terugkerende constant( gegolfde baan met afwisselend exacerbaties en schijnbare remissie

  Volgens ernst:

  • eenvoudig;
  • matige ernst,
  • zware;
  • latente obstructieve
  naar de inhoud ^

  Complicaties

  geval van onjuiste of ontijdige behandeling van onderbroken verloop van antibiotica of.op terugval tijdens het herstel bronchitis kan leiden tot complicaties

  Sommigen van hen zijn zo ernstig dat sterk het leven van de patiënt kan bemoeilijken of de dood tot gevolg: .

  • Chronische bronchitis .Indien behandeling acute vorm werd een vertraging van meer dan 3 maanden in de bronchiën optreden organische onomkeerbare veranderingen, de ziekte chronisch.
  • Bronchiolitis .Ontsteking gaat over op kleine bronchiën - bronchiolen. De ziekte is moeilijk te behandelen.
  • Chronische obstructieve longziekte( COPD).Volgens statistieken staat de ziekte op de vierde plaats wat betreft het aantal sterfgevallen.
  • Longontsteking .Doet zich voor wanneer de ontsteking van de bronchiolen naar de longblaasjes overgaat. Bronchiectasis
  • ( pathologische bronchiëctasieën).De nieuwe holten ophopen slijm, indien infectie treden, de mogelijke purulente proces.
  • Emfyseem van de longen .Langdurige ontsteking van de alveoli leidt tot het vrijkomen van enzymen die longweefsel beschadigen. Het ademhalingsoppervlak van de longen neemt af, respiratoire insufficiëntie treedt op.
  • Abces van de long .Ontsteking kan naar de bronchiën in het longweefsel, kan het resultaat een holte met pus vormen.
  • Pleurisy .Doet zich voor wanneer de ontsteking overgaat naar het borstvlies.
  • Ademhalingsstoornis .Het begint met een afname van de longfunctie en afname van hun oppervlak betrokken bij het proces van gasuitwisseling, leidend tot vermindering van het aantal capillairen die bloed naar de alveoli. Dit verhoogt de druk in de bloedvaten, wat leidt tot pulmonale hypertensie.
  • Pulmonair hart .Gevormd in pulmonale hypertensie wanneer de spier volume groter om bloed te pompen met minder zuurstof.
  naar inhoud ^

  Diagnose bronchitis differentieel, zodat de arts niet beperkt is tot medische geschiedenis en het uitvoeren van extra laboratorium en instrumentele diagnostiek:

  • Auscultatie .Identificeert de kenmerken van de ademhaling van de patiënt, tracks geluiden, piepende ademhaling, piepende ademhaling.
  • Bloedtest .Met zijn hulp, de veroorzaker van de ziekte.
  • sputum analyse bestuderen van de samenstelling, helpt om een ​​soort ziekte vast te stellen.
  • bronchoscopie stelt u in staat om visueel onderzoekt de slijmvlies van de bronchiën.
  • X-ray fluorgrafie of sluiten licht longontsteking, bevestigt de diagnose kan bronchusobstructie identificeren.
  • Spirography vestigen doorgankelijkheid van de bronchiën.
  naar inhoud ^

  Treatment

  om de inhoud ^

  Medicatie medicamenteuze behandeling is gericht op het elimineren van de symptomen van bronchitis en de eliminatie van de verwekker.

  hoofdgroepen drugs:

  • Bronchodilators breiden bronchus, verbetert slijm bronchitis natte hoest Salbutamol Tabletten, Berodual en aerosols Eufillin - Astalin, Salbutamol, Salbutamol-Eco Berotek-H, Berodual.
  • Mucolytica doen sputum minder viskeus, verbetering van de afscheiding van de wanden van de bronchiën: Ambrobene, ACC, Broomhexine, Gedeliks.
  • slijmoplossend drugs verhoging van de beweeglijkheid van de gladde spieren van de bronchiën, waardoor het verwijderen van afscheidingen van de bronchiën: Mukaltin tabletten, siropen en Bronchipret Bronhikum, Gerbion. Antiseptica
  • gebruikt om hoest, keel aanpassing verminderen: través zuigtabletten, oplossingen voor een vernevelaar - rivanol, Dioksidin.
  • antitussiva voor niet-productieve hoest voorgeschreven: Libeksin, Gerbion, Codeine, glaucine.
  • antibiotica voor bronchitis toegewezen alleen het geval als de patiënt een hoest met purulent sputum en verhoogde ESR rate: clavulaanzuur, Trifamoks, clindamycine en breedspectrumantibiotica - ampicilline, ciprofloxacine.
  naar inhoudsopgave ^

  inhalatie bronchitis slijm vloeibaar, de scheiding en verwijdering van gebruikte inhalatie via vernevelaar vergemakkelijken. Therapeutische oplossingen voor machinale verkocht in afgewerkte vorm na kweken worden in zoutoplossing volgens de instructies:

  • Atrovent helpt bij het terugtrekken van slijm.
  • Gensalbutamol verdunt en verwijdert slijm.
  • Chlorofyllipt remt stafylokokken.
  • Lazolvan verdunt sputum en heeft een slijmoplossend effect.
  • Fluimucil wordt gebruikt voor zeer viskeuze sputum voor zijn verdunning.

  Als de inhalator niet beschikbaar is, kan stoominhalatie zonder deze worden uitgevoerd. Als een medicinale oplossing gebruikte medicinale kruiden, etherische oliën, frisdrank, knoflook en balsem Asterisk. Door

  • 30 g pine knoppen en kamille giet 0,5 liter kokend water en 2 chasa een thermoskan. De kleine container gietbeker kokend water, medische oplossingscontainer en het kopdeksel handdoek giet en inhaleer de stoom. Inhalatie heeft een slijmoplossend effect.
  • in kokend water toe te voegen een paar druppels etherische oliën van lavendel, eucalyptus, jeneverbes, grenen of spar. Deze inademing heeft een antiseptisch effect.
  • Giet een theelepel knoflooksap in 0,5 liter kokend water. Inhalatie verwijdert het ontstekingsproces.
  naar inhoud ^

  Fysiotherapie

  oefentherapie wordt aanbevolen voor alle patiënten met bronchitis. In acute vorm van de ziekte beginnen de lessen op dag 3-4, met chronische bronchitis - wanneer de toestand bevredigend wordt. Therapeutische oefening versterken van de ademhalingsspieren, helpt bij het herstellen doorgankelijkheid van de bronchiën, verbeteren de doorbloeding.

  uitstekende resultaten bij het herstellen longfunctie en bronchiale ademhalingstechnieken geven copyright Strelnikova en Buteyko.

  Werkwijze Strelnikovoj de maximale betrokkenheid van het ademhalingsproces middenrif door de sterke scherpe ademhaling. Gymnastiek helpt bij obstructieve bronchitis tijdens herstel.

  Dr. Buteyko leiden tot aandoeningen van de luchtwegen autoriteiten menen diepe ademhaling( hyperventilatie).Oefeningen van zijn ademhalingsoefeningen helpen om de diepte van de ademhaling te verminderen. Systematische lessen over deze methode helpen bij het krijgen van slijm en hoest, en zijn ook een uitstekende preventie van luchtwegaandoeningen.

  naar inhoud ^

  Fysiotherapie Fysiotherapie kan de pijn verlichten, verminderen ontstekingen, het verbeteren van de bloedtoevoer naar organen, afweer van het lichaam te versterken:

  • Massage verbetert de bloedcirculatie en verwijdt de bronchiën, stimuleert slijm afval.
  • UHF het lichaam beïnvloedt hoogfrequent magnetisch veld, wat resulteert in een biologisch veranderde cellen structuur. Verbetert de bloedcirculatie, verhoogt de capillaire permeabiliteit, versterkt de afweer van het immuunsysteem.
  • Magnetotherapy bevordert pijn, stimuleert de weefselvernieuwing en verbetert de metabole processen. Elektroforese
  • het lichaam beïnvloedt elektrocutie terwijl toediening van het geneesmiddel. De procedure vermindert de ontsteking en zwelling, verlicht de pijn en kalmeert hoesten, activeert de afweer van het lichaam en helpt dun uit en breng het sputum.
  • Mosterd verwarmd weefseltrofie verhogen, verminderen pijn in de rug en borst, een bijdrage leveren aan het vloeibaar maken van sputum. Niet gebruiken bij verhoogde temperatuur. Medische
  • banken pijn verlichten, ontsteking.
  naar inhoud ^

  Folk remedies

  volksgeneeskunde voor de behandeling van bronchitis maakt gebruik van kruiden( thee, tincturen, infusies), honing, radijs, uien en knoflook, dierlijk vet, zorgen voor snelle verlichting van de toestand van de patiënt, en genezen van de ziekte:

  • Bearish vet versterkt het immuunsysteem, verhoogt hemoglobine, geneest hoest. Het wordt extern en inwendig toegepast.1 theelepel berenvet oplossen in een glas warme melk, drinken voor het eten van kleine slokjes. Gesmolten vet wrijf je borst en rug voor de nacht, warm ingepakt.
  • Dasvet ( neem niet meer dan 1 eetlepel per keer) perfect geneest hoest voor tracheitis, virale en obstructieve bronchitis, met longontsteking.1 eetlepel gesmolten boter op een waterbad roer in een glas hete melk, een dag kan worden verbruikt tot 4 glazen van deze drank. Met gesmolten vet, vermaalt u eerst de rug en de borst, warm u aan, drinkt u warme melk.
  • De ui staat bekend om zijn antibacteriële, ontstekingsremmende en slijmoplossend eigenschappen. Gebruikt voor aandoeningen van de luchtwegen, bij de behandeling van streptokokken. Uiensap neemt drie keer per dag 1 eetlepel om de uitstroom van slijm te vergemakkelijken.1 middelgrote bol in een schil giet water, voeg 100 gram suiker toe en week op een zeer laag vuur 40 minuten, een afkooksel om te drinken gedurende de dag.
  • Zwarte radijs versterkt de immuniteit, bestrijdt virale infecties, behandelt bovenste luchtwegaandoeningen en bronchitis. Om het medicijn te krijgen, snijd een deel van het fruit af, verwijder de kern van de rest en vul de radijs met honing, haal het sap enkele keren per dag uit de lepel. Meng 100 gram geraspte radijs en geraspte mierikswortel, voeg 0,5 theelepel zout en een eetlepel honing toe. De patiënt kan een heet bad nemen, vervolgens dit mengsel op zijn rug wrijven, zichzelf warm inpakken en thee drinken met frambozen. Tegen de ochtend wordt de hoest milder, de pijn in de borst verdwijnt.
  • Geneeskrachtige kruiden worden gewaardeerd als anti-inflammatoire, antibacteriële, slijmoplossend, sweatshops, antivirale middelen. Paardenmoes brouwen als thee, voeg gekookte honing toe en drink heet. In een glas melk, gooi een eetlepel salie, breng het aan de kook op een klein vuurtje, haal het van het vuur en laat het afkoelen, kook het dan opnieuw en drink het warm voordat je naar bed gaat. Meng in gelijke delen droge frambozenblaadjes en oregano, 2 eetlepels van dit mengsel, giet 2 kopjes kokend water en kook op een laag vuur gedurende 10 minuten, zeef en drink heet als een slijmoplossend middel.
  • Soda verbetert de sputumafvoer, dus wordt het gebruikt bij het drinken en inhalatie. Voeg in een glas hete melk soda toe aan het uiteinde van het mes, een theelepel honing, een stuk boter.
  • Propolis wordt gebruikt als een ontstekingsremmend en antiseptisch middel. Voeg in een glas hete melk 3 druppels tinctuur van propolis, een eetlepel honing en 1/3 theelepel frisdrank toe en laat het warm drinken.
  naar inhoud ^

  Bij kinderen

  Meestal ontwikkelt bronchitis bij kinderen zich na een virale ziekte of begeleidt kinderziekten. Vaak wordt de ziekte veroorzaakt door een bacterieel pathogeen. Maar de plaag van onze tijd was allergische bronchitis, veroorzaakt door voedselallergenen en huishoudelijke chemicaliën, en door de slechte ecologie van grote steden.

  Symptomen van de ziekte bij kinderen zijn hetzelfde als bij volwassenen, maar zijn meer uitgesproken als gevolg van zwakke immuniteit.

  Behandeling van kinderen omvat het gebruik van antivirale en antischimmelmiddelen, mucolytica en slijmoplossers, antitussiva, antihistaminica en antibiotica.

  Een speciale plaats in de behandeling van bronchitis bij kinderen wordt ingenomen door folk remedies, ze zijn effectief voor kinderen met allergieën voor farmaceutische producten. En natuurlijk is het erg belangrijk om goed te harden en te eten: de producten moeten natuurlijk zijn( zonder GGO's en kleurstoffen), en met verzwakte immuniteit moet het kind vitamines krijgen.

  naar inhoud ^

  Tijdens de zwangerschap

  De periode van de bevalling is een tijd van verzwakte immuniteit en toegenomen belasting, dus elke virale of bacteriële infectie dringt gemakkelijk door in het lichaam van de vrouw.

  Symptomen van bronchitis bij zwangere vrouwen zijn hetzelfde als bij andere volwassenen, maar de mogelijkheden voor behandeling zijn ernstig beperkt:

  • Neem geen röntgenfoto's van de longen.
  • Veel medicijnen die de ontwikkeling van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden, zijn verboden.
  • Je kunt geen kruiden gebruiken die ervoor zorgen dat de baarmoeder kan opstijven en een miskraam kan veroorzaken.
  • In sommige gevallen is het onwenselijk om warming-up te gebruiken, dit kan tot een miskraam leiden.
  • Je kunt zelfs geen krachtig slijm ophoesten, dit kan ook tot een miskraam leiden.

  Erger is het feit dat tijdens de late zwangerschap de doorlaatbaarheid van de placenta toeneemt, wat betekent dat een kind in de baarmoeder kan worden geïnfecteerd.

  Om bronchitis bij zwangere vrouwen te behandelen, worden mucolytica, slijmoplossend middelen, bronchodilatatoren en antibiotica gebruikt, die het toekomstige kind niet kunnen schaden.

  Toegestaan:

  • voor inhalaties: soda, zoutoplossing, Sinupret, Berotek;
  • met bronchospasme: Euphyllinum, Ephedrine;
  • -kruiden: zoethout;
  • -antibiotica: Rovamycin, Cefuroxim( alleen zoals voorgeschreven door een arts).

  Niet gebruiken:

  • -kruiden: sint-janskruid, Ledum, oregano, salie, aloë;
  • -tabletten: Biseptol, Trimethoprim( kan geelzucht bij de foetus veroorzaken).

  Als bronchitis niet wordt genezen voor het derde trimester, worden interferon en immunoglobulines aan de behandeling toegevoegd. Als de zwangere vrouw op het moment van geboorte ademhalingsinsufficiëntie heeft, wordt de bevalling uitgevoerd met behulp van een keizersnede.

  naar inhoud ^

  preventie tot verergering van aandoeningen van de luchtwegen te voorkomen, is voldoende om de eenvoudige regels te volgen:

  • het immuunsysteem te versterken: verharding, vitaminen, kruiden en geneesmiddelen die het immuunsysteem stimuleren.
  • Gezonde, goede voeding met voldoende vitamines.
  • Volledig stoppen met roken.
  • Weigering om te werken in gevaarlijke omstandigheden.
  • tijdige bezoek aan de dokter en de behandeling van verkoudheden en infecties.