Hoe een fenomenaal geheugen te ontwikkelen?

Goed geheugen - één van de sleutels tot succesvol leren, carrière en persoonlijke leven( je weet hoeveel kaalheid mannen die vergeet de huwelijksverjaardag was'll passeren).

Maar de fenomenale herinnering is een kans om de geschiedenis in te gaan, zoals gebeurde met vele opmerkelijke mensen, die de wereld verbaasden met hun vermogen om te onthouden.

Als je goede natuurlijke gegevens, zal het veel gemakkelijker zijn om te navigeren, hoe je een fenomenaal geheugen ontwikkelen.

Maar je kunt in ieder geval slagen, vooral als je niet zwicht voor luiheid.

Mensen met een fenomenaal geheugen, dat was ook niet nodig om na te denken over hoe om te ontwikkelen

Ik denk dat we ons moeten concentreren op, wat een fenomenaal geheugen, omdat het woord "fenomenale" je moet alles uit te leggen.

Als het vermogen van een persoon om je te herinneren geweldig is, zorg dan voor bewondering en jaloezie - dat is het.

Natuurlijk hoefden de beroemdste mensen met een fenomenale herinnering niet dagelijks te werken om het te ontwikkelen.

Maar zonder regelmatige ladingen van hun hersenen en training, zouden ze hun natuurlijke gegevens niet kunnen oppoetsen.

Als we het hebben over de bekende( echte) persoonlijkheden die een fenomenale herinnering hadden, is het noodzakelijk om te bellen naar:

1. Napoleon.

   Ik denk dat veel mensen hebben gehoord dat de keizer van gezicht kende en met name alle soldaten( door de manier, deze gegevens kan bogen op Cesare Borgia).

   Maar op deze demonstratie van de fenomenale herinnering aan Napoleon eindigde niet.

   Bijvoorbeeld, volgens de memoires van tijdgenoten, maar toch, het zijn een eenvoudige officier, was hij op het moment zitten in het wachthuis een boek lezen op het Romeinse recht en in een paar decennia kon navertellen van wat er in het werd geschreven woordelijk.

2. Lev Sergeyevich Poesjkin( de broer van de grote dichter) had ook een fenomenaal geheugen, dat zich in het verlies van AS gemanifesteerdPushkin V hoofdstuk van "Eugene Onegin."

   Na eenmaal het gedicht te hebben gehoord, L.S.Pushkin was in staat om de tekst van het verloren hoofdstuk volledig te herstellen.

3. Verdiende glorie in de eerste helft van de twintigste eeuw, schaakspeler AA.Alyokhin kon gemakkelijk tegelijkertijd spelen met drie dozijn rivalen, alle bewegingen en combinaties onthouden.

Natuurlijk, dit is niet de hele lijst van mensen die een fenomenale geheugen hebben gehad, maar ik denk dat, als een bewijs van het feit dat zij - niet een mythe, die paar namen worden volstaan.

5 algemene tips voor degenen die willen een fenomenaal geheugen

Sommige mensen zijn op zoek naar manieren om een ​​fenomenaal geheugen ontwikkelen ontwikkelen, stel dat er een magisch drankje dat drastisch verbetert uw vermogen zapominatelnye.

In extreme gevallen - dit is een soort van oefeningen die voldoende zijn om meerdere keren te presteren om eigenaar te worden van een fenomenaal geheugen.

In werkelijkheid is het helemaal niet zo.

Je kunt je vaardigheden ontwikkelen door voor een lange tijd en in een complex aan jezelf te werken.

Hoe logisch denken te ontwikkelen?

En, het meer bescheiden geschenk dat je de natuur hebt aangeboden, hoe langer en hoe langer je moet werken.

Hier zijn een paar algemene richtlijnen die nauwkeurig handig voor degenen die willen een fenomenaal geheugen te ontwikkelen:

1. Geniet van de informatie die u onthoudt.

   Presenteer het in de vorm van een heerlijke cake, en niet, bijvoorbeeld, gekookte uien, dan zal het proces van het absorberen van informatie gemakkelijk en aangenaam zijn.

2. Probeer niet over twee stappen tegelijk te springen.

   Je kunt in een week( of zelfs in een maand) geen dappere macho worden van een dohy.

   Met hersentraining - hetzelfde.

   Om een ​​fenomenaal geheugen te ontwikkelen, kost het tijd.

3. Filter de informatie die u absorbeert, overbelast uw hersenen niet.

   Laat hem onthouden wat je nodig hebt, niet alles.

4. Wees niet nerveus.

   Het is de staat van stress( "Ah, ik moet dit allemaal een half uur onthouden!") Interfereert met de ontwikkeling van fenomenale herinneringen.

5. Kies de technieken en oefeningen die bij je passen en leuk vinden.

   Bijvoorbeeld, als je dol bent op schaken, maar een hekel hebt om wiskundige vergelijkingen op te lossen - forceer jezelf niet.

De visualisatiemethode zal helpen om het fenomenale geheugen van

te ontwikkelen. Een van de meest populaire methoden waarmee je geleidelijk fenomenaal geheugen kunt ontwikkelen, is de visualisatiemethode.

Dat wil zeggen, je beeld je informatie in die je moet onthouden in de vorm van afbeeldingen.

U kunt beginnen met oefenen met het onthouden van een nummerreeks.

Nou, hier, bijvoorbeeld, moet je het nummer "138" onthouden.

Stel je voor dat "1" een toverstaf is, "3" een vrouwelijke borst, en "8" een teken van oneindigheid.

Laten we nu een voorstel doen, van die woorden - afbeeldingen die we hebben gepresenteerd.

Het is zoiets als "De toverstaf kan eindeloos naar de borsten van de vrouw kijken."

Hoe zinvoller het zal zijn in de zinnen die u maakt, des te gemakkelijker zal het voor u zijn om te onthouden, omdat de abracadabra niet gemakkelijker wordt herinnerd dan de niet-verwante getallen.

Hoe fotografisch geheugen te ontwikkelen?

Om deze techniek toe te passen, moet je alle 10 cijfers visualiseren, inclusief 0.

Begin met een korte digitale reeks en enkele cijfers, waardoor je taak geleidelijk aan voor jezelf wordt ingewikkeld.

Zo konden velen zich ontwikkelen, hoewel niet een fenomenale herinnering, maar eerder een fatsoenlijke mogelijkheid om te onthouden.

Effectieve manieren die helpen om het fenomenale geheugen van

te ontwikkelen Pogingen om geheugen te ontwikkelen, en in het bijzonder - fenomenaal, zijn zeer lovenswaardig.

Het is niet nodig om vanaf de eerste dagen jezelf te kwellen met complexe oefeningen.

Begin geleidelijk met trainen.

Zonder veel moeite kunt u bijvoorbeeld uw geheugencapaciteit verbeteren met:

1. Boeken lezen.

   Hoe meer u leest( onthouden wat u leest), hoe beter.

2. Oplossingen voor kruiswoordpuzzels, puzzels, rebussen.
3. Games in schaak.
4. Oplossingen voor wiskundige problemen van verschillende complexiteit, en in het algemeen heeft de bezetting van exacte wetenschappen een positief effect op geheugen en aandacht.
5. Leringen uit het hoofd.

   Kies de gedichten die je leuk vindt.
   Begin met gerijpte poëzie, waarbij je je geleidelijk op witte teksten richt, die moeilijker onthouden worden.

Als u met een speciale oefening een back-up van het resultaat wilt maken, traint u het geheugen het meest effectief - onthouden.

Dit is een woordspeling, maar het is echt waar.

Hoe meer je onthoudt, hoe meer de capaciteit van je hersenen zich uitbreidt.

Let op:

• -adressen;
• -telefoonnummers;
• -nummers van passerende auto's;
• Volledige naam van schrijvers en mensen die u kent;
• boodschappenlijstjes;
• rijen niet-gerelateerde woorden, etc.

Hoe meer tijd je aan zo'n training geeft, hoe sneller je kunt bereiken wat je wilt.

Wat is er nog meer nodig om een ​​fenomenaal geheugen te ontwikkelen?

En het laatste waar ik je over wil vertellen.

Als je echt een fenomenaal geheugen wilt ontwikkelen, bedenk dan dat je hiervoor alles moet doen.

Niet alleen speciale oefeningen en de praktijk verschillende technieken, maar ook:

1. Eet goed: groenten, fruit, vlees, vis, verse vruchtensappen, kruiden, granen, noten, zuivelproducten, enz.

   Geen lichaamsspiering met spaanders, gerookte producten, alcohol en andere modder.

2. Ga sporten.

   Sport helpt bij het ontwikkelen van uithoudingsvermogen, activiteit, doorzettingsvermogen, toewijding en verbetert ook de hersenfunctie.

3. Als u tijd doorbrengt in de open lucht, is het goed om uw huis en werkplek te ventileren - er is geen leven zonder zuurstof.
4. genoeg water drinken( minstens twee liter water per dag, en in de zomer - zelfs meer).
5. genoeg slaap om de normale werking van je hersenen te verzekeren.

Worth een interessante video clip over,

wat een fenomenaal geheugen en hoe het te ontwikkelen bekijken:

Agree alcoholische die slecht gevoed, weinig slaap en bang voor de fysieke activiteit is nutteloos om te vragen, hoe je een fenomenaal geheugen ontwikkelen.

Geen oefeningen zullen hem helpen.

Alleen complexe benadering van het probleem, het kan worden opgelost.