Veel ouders moeten de selectiviteit van kinderen in voedsel onder ogen zien. Het ziet er ongeveer hetzelfde uit: het kind weigert van nuttig voedsel, maar snoep, chips en crackers zijn in grote hoeveelheden klaar om te consumeren. Het overtuigen van de baby in de raadzaamheid van goede voeding is vrij moeilijk, maar toch kan en moet het worden gedaan.
Patience en persoonlijk voorbeeld
Allereerst moeten ouders geduldig zijn. Met betrekking tot voedsel, kinderen tonen conservatisme, ze zijn niet altijd blij met de introductie van iets nieuws in de voeding. Bovendien lijkt veel van hen nuttig voedsel smakeloos. Daarom zou het niet moeten verbazen dat een kind zonder speciaal enthousiasme nuttige groenten eet.
Houd er rekening mee dat nuttig voedsel moet worden overgedragen aan het hele gezin, want als er op sommige borden gebakken aardappelen zijn, terwijl bij anderen - gekookte erwten, de overgang naar een gezond dieet gedoemd is te mislukken. Een visueel voorbeeld kan de grootste impact hebben op een kind.
We onderhouden de voeding van het kind
Het loont de moeite de stroommodus direct te herzien. Als een kind bereidwillig voedsel eet, moet hij honger hebben. Om dit te bereiken, moet u geen tussendoortjes voor kinderen tussen basismaaltijden regelen. Het optimale interval tussen beide is minimaal drie uur.
Hoe actiever de baby, hoe meer eetlust hij eet. Het is heel belangrijk dat ouders genoeg wilskracht hebben om niet te bezwijken voor de overtuiging van het kind en hem niet voeden met alles wat hij leuk vindt, maar wat schadelijk is voor hem. Zelfs als hij weigert om gezond voedsel te eten, geef dan niet op.
Gezonde voeding - van de wieg!
Leren iets nieuws uit de gerechten moet er natuurlijk uitzien. Voedsel moet niet worden verdeeld in goed en slecht. Anders krijg je in plaats van gezonde eetgewoonten een aanhoudende afkeer van eten. Het is noodzakelijk rekening te houden met de smaakvoorkeuren van het kind, omdat de voeding van volwassenen soms verre van ideaal is.
Hoe eerder u een kind begint te wennen aan nieuwe producten, hoe gemakkelijker het voor hem zal zijn om eraan te wennen. Wacht niet op het opgroeien van de baby, begin eraan te wennen aan een gezond dieet onmiddellijk na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen.
Om kinderen te laten genieten van lekker eten, geef kinderen dan lekker eten, leg niet alleen eten op het bord. Zelfs voedsel dat voor het kind wordt getreiterd, kan zo worden gekookt dat het eenvoudigweg niet kan worden geweigerd.