Wat is Ayurveda? Hoe te om harmonie, gezondheid en schoonheid met de hulp van Ayurveda te handhaven?

In dit artikel wil ik het hebben over het oudste medische systeem. Ayurveda komt uit het oude India, maar wordt nog steeds gebruikt, zelfs in schoonheidssalons.

Wist u dat een van de oudste van uitgebreide gezondheidszorg systemen om de mondiaal niveaute bereiken en in onze tijd? Ayurveda wordt ontcijferd uit het Sanskriet als een "lang leven"( "ayuh") en "kennis"( "Veda").Hoe kan deze kennis worden gebruikt voor een lang leven, voor harmonie met zichzelf en de natuur?

Ayurveda harmonie van het leven

Ayurveda leert dat leven - een harmonie van de opperste ziel( Atma), de geest( Manas), zintuigen( indriyas) en het lichaam( sarira). Het zijn deze elementen die de samenstelling vormen van een persoon die prakriti wordt genoemd.

Prakriti is afhankelijk van het evenwicht tussen fysieke en mentale energie. Dus, volgens de leringen van de Ayurveda, zijn zowel het geestelijke als het lichamelijke in de mens met elkaar verbonden, en om het in onze macht te ondersteunen.

Ayurveda - een harmonie van lichamelijke en geestelijke

Ayurveda is de wetenschap van gezondheid, levensduur en schoonheid

belangrijkste doel van Ayurveda - is om het lichaam in een gezonde conditie te houden door het gebruik van natuurlijke producten. Ze moeten ziektes helpen voorkomen.

BELANGRIJK: in tegenstelling tot veel andere praktijken, worstelt dit met de oorzaken van kwalen, en niet met de gevolgen ervan. Volgens Ayurvedische geneeskunde

, belangrijk voort te bouwen op het lichaam van de constitutie( dosha) :

• Vata - de mensen van dit type worden gekenmerkt door een dunne, riser. Ze hebben een droge huid. De intrinsieke en emotionele aard van
• Pitt zijn mensen met een figuur van een stern-statistisch type, een probleemhuid. Van nature ambitieus, gericht op de zaken van
• Kapha - ze hebben een dunne taille met afgeronde vormen, een vette huid. Lijdt aan constante verkoudheid. Weet hoe je anderen te luisteren, waarderen

emoties Dus, voor elk type aanbevolen zijn dieet : voor de wol nodig vette en zware voedsel, voor Pitt - droog en koud, kapha in de longen en de noodzaak om warm voedsel te eten.

Ayurveda stelt het eten van rechts, afhankelijk van de lichaamsbouw

Oliën Ayurvedische oliën - dit is een van de belangrijkste manieren om het lichaam te beïnvloeden volgens de oude doctrine. Ze beïnvloeden zowel esthetische als therapeutische doeleinden.

• Sesame - Ayurveda beschouwt dit als het nuttigst, omdat het perfect voedt, opwarmt, terwijl het diep op de stof werkt. Als u last heeft van gewrichtspijn, wrijf deze olie in probleemgebieden - een grote hoeveelheid calcium zal zeker helpen. Ook een groot effect op het haar - ze sneller groeien, beter sterker
• Kokosolie - maakt de huid er als fluweel, zacht en haar elimineert het probleem van de gespleten haarpunten. Dankzij hyaluronzuur wordt de huid bevochtigd, voedt en veroudert hij langzaam. Bovendien is deze olie heeft antibacteriële eigenschappen en beschermt tegen ultraviolette
• Oil dhavantaram - is genoemd ter ere van de genezer god betekent dat in de samenstelling van meer dan 50 plantenextracten en versteviging van de huid. Echter, het versterkt ook de botten, spieren en verlicht spanningen

BELANGRIJK: In het algemeen is een veel olie, en het gebruik van de juiste massage technieken die ze zelfs beter werken.

Oliën in Ayurveda - een belangrijk onderdeel van

Cosmetics voor Ayurveda

hoofdregel van het vervaardigen van dergelijke cosmetische producten - natuurlijke .In dit geval sluiten alle componenten het optreden van allergische reacties of verslaving uit. En, belangrijker nog, alle ingrediënten zijn gekozen op een zodanige wijze dat ze niet met elkaar conflicteren.

keuze van cosmetica is verrassend in zijn diversiteit : zeep, tandpasta, lotions, balsems, shampoos en conditioners, verf, maskers, crèmes, oliën.

• Haarverf doordringt in de structuur van zacht en niet beschikt over een weerzinwekkende geur
• shampoo en conditioner helpen nieuwe kleur langer, worstelt met roos, jeuk, vet
• Soap fijne poriën, perfect verwijdert make-up
• Tandpasta goede baantandbederf, bacteriën, bleekt tanden
• voor gezichtscrème voedt de huid, heeft een positief effect op de talgklieren, voorkomt huiduitslag, beschermt tegen de zon

cosmetica Set van Ayurveda is zeer divers

Ayurvedische recepten voor de gezondheid

• Als u wilt een zoete, maar nuttig , geweldige redding walnoot fudge. Voor de bereiding mengsel in een pan half kopje melk, dezelfde hoeveelheid suiker en noten, 2 eetlepels boter. Kook het allemaal 15 minuten, niet te vergeten om het te roeren. Maak het vuur dan minder door het mengsel nog een paar minuten te koken. Terwijl alles gekookt, vet de bakplaat, en de plaats waar de massa vervolgens afkoelen. Rol nu naad, die na het uitharden in stukken gehakt

BELANGRIJK: het rollen vorming aanbevolen natte handen, zolang het niet de dikte van 2-2,5 cm bereiken.

• Als u het voordeel van visuele wilt, kan de kruiden van een theelepel kruidnagel bereiden met dezelfde hoeveelheid zwarte peper, kardemom, kaneel. Voeg ook 2 tot 4 eetlepels cayennepeper en 5 laurierblaadjes toe. De ingrediënten die je nodig hebt om te malen, mengen en op te slaan in een goed afgesloten containers

Volgens recepten van Ayurveda kan een heleboel heerlijke gerechten

Ayurveda vrouwelijke gezondheid

Teachings of Ayurveda is worden gekookt op gespannen voet met de gebruikelijke verklaring dat prikkelbaarheid, krampen, stuipen, migraine en andere voorboden van de cyclus van een vrouw -dit is normaal. Dit is een overtreding van het zogenaamde metabolische evenwicht.

over de conceptie en zwangerschap vrouw kan informatie uit de verhandeling Veda «Pinda Siddihi» krijgen. Hoe maak je een baby van het gewenste geslacht zwanger te worden, wat te eten tijdens de zwangerschap - deze kwesties waren geïnteresseerd in vrouwen te allen tijde.

Wat betreft de menstruele cyclus , de Ayurveda behandelt het als een actie die het lichaam van de vrouw reinigt. En met het oog op regelmatige perioden, is het noodzakelijk om te creëren voor zichzelf lichte belasting, en gedurende de rest cyclus, meestal 2-3 dagen. Sporten, werken in de tuin of op de tuin, het harde werk rond het huis - het is niet toegestaan ​​in deze 2-3 dagen, maar het creatieve werk wordt aangemoedigd.

Wat premenstrueel syndroom, de scherpe, zoute, zure voedingsmiddelen en gefermenteerde voedingsmiddelen zijn zeer ongewenst op dit moment. Wat de emotionele toestand betreft, is het belangrijk om alles te vermijden dat ernstige irritatie kan veroorzaken.

Ayurveda geeft veel advies over vrouwen Ayurvedische behandeling van diabetes gezondheid en harmonie

Ayurveda beschouwt diabetes is niet gekoppeld aan de ziekte mochevyvoditelnoy systeem, maar als gevolg van een probleem met water metabolisme .

De redenen zijn overtollige suiker, zuivelproducten, brood en vet. Andere oorzaken van Ayurveda classificeert sedentaire levensstijl, zenuwen, slaap tijdens de dag, frequente seksuele activiteit.

BELANGRIJK: De volgelingen van Ayurveda zijn van mening dat met het oog op het voorkomen van diabetes te voorkomen moeten ontevredenheid met het leven te vermijden.

Voor de behandeling moet aandacht besteden aan kurkuma poeder. Neem het drie keer per dag voor 1-3 gram, samen met aloë-sap. Bij chronische diabetes wordt het aanbevolen om mummies te nemen.

Ayurveda leert dat kurkuma zeer nuttig bij diabetes behandelingen

Ayurveda

lever

• Ayurveda leert dat het in de lever is een interne mens vuur. onbalans gemanifesteerd in woede, prikkelbaarheid, ambitie en ijver kunnen ziekten op het gebied
• kunnen dit verhelpen kan veroorzaken kurkuma, berberis , Gotu kola bovengenoemde, worden gemengd en gebruikt verminderen verlangen naar producten die de werking van nadelig beïnvloeden
• lever ook helpen de paardebloem, gentiaan, "gold seal" thoroughwax, brandnetel, aloë.Het sap van de laatste planten nodig hebben om drie keer per dag te eten 2-3 theelepels

Volgens Ayurveda, aloë helpt met leverproblemen

Ayurveda behandeling

rhinitis Als rhinitis Ayurveda adviseert drinken meerdere keren per dag warm water, dat zal helpen spoelen toxinen.goed begrijpt ook enigszins verwarmd butter ghee, die moet worden ingedruppeld 3 of 5 druppels in elk neusgat tweemaal per dag - Dit verwijdert slijmvlieslaagirritatie.

BELANGRIJK: gember thee met een koud is erg handig, maar als u het nemen van aspirine, wacht dan na de thee ten minste 2 uur. Hetzelfde geldt voor de thee - terwijl het nemen van aspirine om een ​​paar uur te wachten, en dan pas beginnen om thee te drinken.

ghee, volgens Ayurveda - een goede remedie voor de gewone verkoudheid

nier Ayurveda behandeling

Oosterse geneeskunde met grote zorg verwijst naar de nieren - ze worden geacht te zijn met betrekking tot het zenuwstelsel en, natuurlijk, om de voortplantingsorganen. Overtreding van het watergebruik regelgeving, alcohol, antibiotica, over-actieve seksleven, overmatig gebruik van calcium - dit alles leidt tot problemen met de nieren.

Om orde te scheppen in de nier, Ayurveda deskundigen adviseren verhongeren dag, in de ochtend en dan drinken van 0,5 tot 4 liter water. Maar ze moeten niet vergeten om peterselie, koriander, paardestaart, citroengras, maïs zijde toe te voegen.

BELANGRIJK: Handle with diuretica - hun overmatige consumptie is ook schadelijk voor de nieren.

Ayurveda raadt nierproblemen nauwkeurig hebben betrekking op het gebruik van water

Ayurveda endometriose behandeling

Volgens de leer van de Ayurveda, gynaecologische ziekte op een gegeven nodig hebben om zich te beperken tot het gebruik van alcohol, geraffineerde suiker en specerijen, behalve saffraan, kurkuma en koriander. Olie is ook verboden vrijwel alles, behalve voor zonnebloem en kokos.

wordt aanbevolen om een ​​mengsel van ongeveer gelijke samenstelling Shatavari en manzhishty gebruiken. Het is ook noodzakelijk om een ​​paardenbloem, echinacea, mirre, Gotu Kola, aloë sap gebruiken.

Paardebloem is een zeer nuttige plant, ook voor de behandeling van endometriose - deze leert Ayurveda

Ayurveda behandeling van de gewrichten, artrose

• specialisten Ayurveda gewend hun toevlucht nemen voor de behandeling van de gewrichten te helpen zwarte peper, gember, filantusa, terminals komifory, maharasnadi Ghana
• al deze geneesmiddelen zijn vaak onderdeel van de geneesmiddelen ontwikkeld door vertegenwoordigers
• Ayurveda door dergelijke middelen verbetering van de fysieke activiteit, gewrichtspijn en stijfheid te verminderen, enkraakbeenweefsel wordt beschermd tegen voortijdige veroudering

Belangrijk klinische effect van dergelijke middelen is geleidelijk gevormd.

Ayurveda beweert dat zwarte peper kan helpen met gewrichtsproblemen

Ayurveda massage

De belangrijkste focus in dit gebied is massage met oliën - abhyangam. gebruikte plantaardige olie met kruiden voor hem, die grondig wordt geabsorbeerd in de huid. In dit geval is de oliebestanddelen die niet alleen de huid, maar ook op het lichaam in het algemeen.

En tijdens Marma massage van invloed zijn op bepaalde punten van het lichaam, waardoor de spieren te versterken, het verbeteren van hun gezondheid, zacht weefsel geneest de geest. Zacht als stretching op hetzelfde moment ontspant en voedt het lichaam met de nodige energie.

Ayurveda hecht veel belang aan

masseren

Ayurveda is ongeveer 5000 jaar geleden ontstaan, maar heeft zijn relevantie nog steeds niet verloren. Veel geavanceerde schoonheidssalons oefenen deze techniek enthousiast uit, waarbij niet alleen het lichaam van cliënten, maar ook hun emoties op orde worden gebracht.

Video: Gezond eten Ayurveda