Dagelijks gebruik van honing levert een enorm voordeel op voor het lichaam. Het bevat immers zoveel waardevolle en voedzame stoffen! Honing kan een remedie worden voor vele ziekten, evenals een manier om ze te voorkomen. Zelfs een dergelijk nuttig product mag echter niet in onbeperkte hoeveelheden worden gebruikt.
Als u zich houdt aan eenvoudige regels, kunt u uw lichaam verzadigen met vitaminen, mineralen en andere nuttige stoffen die zo rijk zijn aan deze delicatesse. Bovendien zal honing je een schadelijk dessert vervangen.
Kan ik veel honing eten?
Allereerst moet u weten wat de optimale dagelijkse inname van dit product is. Volwassen persoon genoeg om een of twee eetlepels barnsteendessert per dag te eten. Voor een kind is de norm een of twee theelepels, niet meer. Zo'n dosis zal het lichaam verzadigen met al het nodige en zal zeker geen schade aanrichten.
Er is een grote hoeveelheid honing, omdat dit zal leiden tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel, overgewicht, stoornissen in het werk van het zenuwstelsel en alle metabolische processen in het lichaam. Bovendien kunt u een allergische reactie op honing uitlokken.
Hoe goed honing eten
Experts raden aan om 's morgens op een lege maag of een half uur voor de hoofdmaaltijd honing te eten als voedsel. Het is goed om een lepel honing te eten voor de nacht, hij zal kalmeren, helpen om sneller en beter in slaap te vallen.
Specialisten merkten op dat mensen die elke dag honing eten, het lichaam beter bestand is tegen ziekten, met name virussen, bacteriën. Honing verhoogt de menselijke immuniteit en tast metabole processen positief aan.
Degenen die van honing willen genieten, moeten onthouden dat het bij hoge temperaturen de meeste nuttige eigenschappen verliest. Het kan niet worden verwarmd boven de veertig graden of worden neergelaten in te hete vloeistoffen. Bovendien zal het gebruik van honing in aanzienlijke hoeveelheden met hete thee een overmatige druk op het hart uitoefenen. Het is beter om honing toe te voegen aan kant-en-klaarmaaltijden of warme dranken. Bijvoorbeeld in granen, muesli, bakken of syrnikami, beignets. Je kunt bijenproducten toevoegen aan gewoon warm water.
Neem niet meteen een zoete massa in, houd de honing eerst een minuut of twee in uw mond. Uw smaakpapillen zullen het hele unieke smaakboeket kunnen voelen. Bovendien, met zo'n correct eten van honing, zullen waardevolle stoffen daaruit veel beter worden geassimileerd.
Dan is honing gevaarlijk
Vergeet niet dat honing een aanzienlijke hoeveelheid suikers bevat, die een bron van ontwikkeling van bacteriën in de mondholte kunnen worden, wat onvermijdelijk tot verschillende problemen zal leiden. Om uzelf tegen cariës te beschermen, wordt u geholpen door een zorgvuldige mondhygiëne, poetst u elke keer uw tanden na het eten van honing of spoelt u ten minste uw mond.
Neem geen honing met het hoofdvoer voor maximaal voordeel en voor medicinale doeleinden. Dit kan vergisting of verslechtering van de spijsvertering veroorzaken. En ook het verschijnen van extra kilo's veroorzaken.
Honing wordt beschouwd als een zeer allergeen product, dus wees voorzichtig. Voor kinderen tot twee jaar oud is het volledig verboden. En vanaf twee jaar is het toegestaan om het aan een kind te geven, te beginnen met een zeer kleine hoeveelheid en zorgvuldig de reactie van de baby te volgen.
Gebruik honing correct, alleen dan zal amberdessert je bescherming en medicijn zijn!