Steeds vaker horen we over populaire methoden voor het reinigen van het lichaam en het wegwerken van de gifstoffen met behulp van groentesappen. In verschillende diëten worden er vasten dagen doorgebracht met sappen. Groentesappen zijn zowel lekker als nuttig, vooral - overdrijf het niet en reken op de mogelijkheden van je lichaam.
Behandel alle ziekten met
-sappen Het meest nuttige sap is vers bereid. Wortelen, kool, rode biet, tomaat, zelfs het sap van peterselie - al deze sappen in minerale samenstelling overtreffen zowel fruit als bessen. Vijftien minuten na het nemen van het sap, ontvangt je lichaam een portie energie. Een schaal met dezelfde groenten wordt gedurende enkele uren verteerd. Bovendien is de vertering van sap door het spijsverteringsstelsel veel sneller en wordt het dus gelost.
Wanneer je sap krijgt, blijven bijna alle schadelijke stoffen die tijdens de groei in de plant komen, in de pers. Van sappige verse groenten komt meer heerlijke sap. Trage en verwende groenten zijn niet geschikt om in te persen. Je kunt een groentesap persen met een sapcentrifuge en dat kun je op de oude manier doen - door middel van een gaasje. Wrijf op een kleine groenteschaaf en pers door een dubbele laag schoon gaas.
Van zeven aandoeningen
Als u een dieet met groentesappen uitvoert, mag dit niet langer dan drie dagen duren. Je kunt doorgaan met het nemen van het sap en dan, maar in ieder geval introduceren in het dieet en het gebruikelijke voedsel. Reinigingsprocedures van meer dan drie dagen worden gecontroleerd door een professionele voedingsdeskundige.
Als voorbeeld bieden wij u een recept voor een klassieke reinigingscocktail bestaande uit bladeren van witte kool, wortels, bieten, groene sla, bleekselderij, peterselie en dille. Hoeveel groenten je moet zetten, je kunt zelf kiezen naar je smaak, een stuk pompoen of verse komkommer zal een prachtige aanvulling zijn op de cocktail.
Ik wil de voordelen van bieten-, wortel- en koolsappen apart noemen.
Bij regelmatig gebruik van bietensap worden zouten van zware metalen uit het lichaam uitgescheiden, het werk van het maagdarmkanaal gestimuleerd en bloed gezuiverd. Bietensap is een ernstig obstakel voor de vorming van trombi. Aangezien dit sap een specifieke smaak heeft, neem het mee met de wortel. En als alle andere sappen vers worden geperst, wordt het bietensap ongeveer twee uur in de koelkast bewaard.
Wortelsap verbetert zicht, lever en darmen, reinigt de huid en verbetert de eetlust. Het wordt aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat het de samenstelling van moedermelk verrijkt. Het is niet alleen nuttig voor medicinale doeleinden, het reinigen van het lichaam van gifstoffen, maar wortelsap heeft een uitgesproken cosmetisch effect. Huid, haar en tanden schijnen na gebruik gezond.
Koolsap is nuttig voor de darmen, verlicht het van bederfelijke processen, dankzij het gehalte aan sporenelementen zoals chloor, zwavel, ijzer, calcium en kalium, silicium en dergelijke. Ook koolsap heeft een gunstig effect op haar en nagels. Met de inname van koolsap neemt de gasvorming in de darm toe, maar wanneer deze zuivering verdwijnt, verdwijnt ook deze onaangename eigenschap.