Therapeutische uithongering voor medicinale doeleinden. Vasten voor reiniging en afvallen. Dieet voor een cursus curatief vasten

In het artikel vindt u de regels van het vasten thuis, een techniek van droog vasten en het vasten op het water, de principes van een eendaagse en langdurige vasten vinden. U maakt kennis met de resultaten van de beoordelingen en honger te krijgen.

vasten vasten - een manier omtijd om het werk van het maag-darmkanaal te schorten. Er bestaat derhalve een origineel herstart lichaam, waarbij het lichaam wordt gehard door een verscheidenheid aan ziekten.

Voordelen van het vasten

BELANGRIJK: Vasten in de geneeskunde genaamd caloriebeperking( RTD).

caloriebeperking - een manier van genezing van het lichaam

Dit is de officiële methode voor een effectieve behandeling van vele ziekten. Deze behandelingswerkwijze en gewichtsverlies wordt uitgevoerd in medische centra. Wat zijn de belangrijkste voordelen van het vasten? Deze methode:

• normaliseren metabole processen
• is het voorkomen van een veelheid
• ziekten reguleert cardiovasculaire
• systeem verbetert de afweermechanismen
• organisme diep reinigt het lichaam van gifstoffen
• herstelt
• slaap verbetert de algemene conditie, verduidelijkt gedachten

methodologie en regels juiste vasten

belangrijk: het is belangrijk om alle principes van de procedure honger behandeling te volgen, dus het is belangrijk om je lichaam goed voor te bereiden voor de sessie en uti daarvan.

Een paar weken voor de hongerdood weigeren

vettig voedsel lang voordat de eerste behandeling start om te eten natuurlijke en gezonde voeding. Artsen raden om naar een goede voeding voor 2-3 maanden, maar proberen om uw dieet aan te passen ten minste 14 dagen vóór de eerste vasten.

Hier zijn een paar voorwaarden voor het juiste evenement:

• per dag te drinken niet minder dan 1,5 van schoon drinkwater zonder gas
• zijn in een warme omgeving, probeer niet te onderkoelen
• besteden meer tijd weg van huis, de beste optie - om te vertrekken van de aard
• maakt gebruik van minder zelffysiek, omdat het gebrek aan voedingsstoffen zal je niet genoeg kracht geven voor de motorische activiteit
• werkzaamheden( lichamelijke of geestelijke) worden afgewisseld met kwaliteit recreatie
• volgen een streng regime op de dag

7-10 dagen optreedt tijdens langdurige honger acidose crisis - een keerpunt in de behandeling, waarna begint zodra de zuivering en winning van het organisme. Typisch na een crisis is er een afname van de negatieve symptomen van de honger. In de hongerende verschijnen kracht verbetert de stemming verdwijnt onaangename geur die afkomstig waren uit het lichaam en de mond. Ook verdwijnt het verlangen om te eten.

acidotische crisis bijdraagt ​​verlichte

Vasten voor het reinigen van het lichaam

Cleansing Vasten gaat het niet alleen een verwerping van vaste en vloeibare levensmiddelen, maar ook een cursus van speciale reiniging klysma's.

BELANGRIJK: Om het zuiveringsproces een paar weken voorafgaand aan de vergadering te vergemakkelijken, gaat u naar de vegetarische gerechten. Tijdens groenten en fruit leveren je lichaam om zich te ontdoen van een bepaald percentage van gifstoffen.

dag voordat de procedure is het gemakkelijk om uiterlijk 18:00 dineren.'S nachts, neem een ​​zoutoplossing laxeermiddel. Op de ochtend na gebruik van het toilet om een ​​klysma te doen.

versterken het effect van deze maatregelen zal bijdragen waterbehandeling. Deze douche twee keer per dag en een bezoek aan de sauna of bad. Vergeet niet om de tong witte vlekken te verwijderen met een tandenborstel. De dagelijkse van de vloeistof moet minstens 2 liter gezuiverd drinkwater, die noodzakelijk zijn om te drinken in gelijke porties gedurende de dag.

Ondanks de algemeen dalende fysieke activiteit, artsen raden niet om de hele dag in ledigheid, en matig bewegen mogelijk te maken.

BELANGRIJK: Deskundigen adviseren om niet te roken op de dag van vasten, omdat tabaksrook veroorzaakt een spasme van schepen en irriteren de maag.

Om de zuivering te voltooien op het vasten opgeven slechte gewoonten

Vasten voor medicinale doeleinden

Vasten wordt uitgevoerd, niet alleen om het lichaam van schadelijke stoffen, en gewichtsverlies te bevrijden. De meeste mensen worden blootgesteld aan deze of andere chronische ziekten, die met succes bestrijdt honger therapie. Vasten heeft de volgende helend effect:

• krachtige anti-inflammatoire effect op het hele
• normalisering lichaam spijsvertering
• behandeling van auto-immuunziekten: astma, allergieën, artritis, reuma, etc.
• herstel van de mentale functies, behandeling van psychische stoornissen
• versterking denkprocessen, het verhogen van de effectiviteit

.vasten voor gewichtsverlies

Voordelen van het vasten in de voorkant van diëten:

• je snel gewicht te verliezen, maar veilig kunnen opnemen uithongering
• makkelijkerdan een dieet, als de wens om vroeger te eten of later laat je
• huid in de behandeling van de honger zakt niet door en wordt niet gedekt door striae, spieren niet dunner geworden, waardoor het lichaam ziet er niet slap en onaantrekkelijk
• parallel met het verliezen van gewicht is het reinigen en het herstel van het organisme

lossen-dieettherapie biedt een kans om

gewichtsverlies veilig te stellen, maar met al die hongerige therapie - een nogal ingewikkelde manier om gewicht te verliezen, omdat gewichtsverlies gebeurt niet in een paar dagen. Wanneer een dag vasten kun je verliezen tot 3 kg, afhankelijk van uw startgewicht. Bij 5-10 dagen nuchter totaal loodrecht staan ​​7-10 kg, en dit cijfer zal afhangen van de ervaring van de honger. De twee weken durende behandeling van de honger zal verliezen tot 12 kg. Als u een ervaren honger en praktijk caloriebeperking meer dan 2 weken, verder dalen zal ongeveer 1 kg gedurende 3 dagen.

BELANGRIJK: Als een eendaags vasten is eenvoudig uit te voeren zonder enige consequenties thuis, is de langdurige therapie best gedaan onder medisch toezicht in een speciale medisch centrum.

Cascade vasten voor gewichtsverlies behandeling in de Cascade

gebruikt droog honger therapie. Dit betekent dat je nodig hebt op te geven niet alleen voedsel, maar ook uit een andere vloeistof, met inbegrip van water. Droge vasten wordt beschouwd als meer effectief te zijn, omdat het zorgt voor minder tijd om acidotische crisis te bereiken, en dus te herstellen van chronische ziekten.

Dry vasten is 2 soorten.

1. De sessie gedeeltelijke droge behandeling geef je geen voedsel en dranken, maar zijn toegestaan ​​om een ​​douche
2. procedure te nemen is compleet droog therapie gaat om een ​​verbod op waterzuivering in de mate dat je niet kunt uw handen wassen

Dry vasten is effectiever dan het vasten ophet tweede type water

vasten ingewikkeld, maar is meer effectieve manier van afslanken het lichaam en genezing.

7 dagen voor de start van het cascade-evenement, ga voor raw food. De cursus zelf is een afwisseling van dagen van droogvasten en dagen van rauw plantaardig voedsel. Op de dag dat u eet, kunt u veel water drinken, evenals contact met water.

BELANGRIJK: Gemiddeld vasten houdt in verhoogde opname van voedingsstoffen door het lichaam, zodat men gemakkelijk weer kan herstellen. De cascademethode maakt het niet alleen mogelijk om gewicht te verliezen, maar ook om het behaalde resultaat te behouden.

De cursus moet worden uitgevoerd volgens een speciaal schema. Je begint noodzakelijkerwijs van een hongerige dag, de volgende dag wordt ingenomen voor plantaardig voedsel. Volgende 2 dagen honger en 2 dagen rauwe groenten en fruit. Omdat het hetzelfde aantal plaatsvervangers, hongerig en verzadigd dagen tot hij zou het aantal te brengen tot 5. Na 5 dagen van plantaardig voedsel te gaan naar de uitgang van de honger.

intermitterende vasten voor gewichtsverlies

expert in nuchtere Paul Bragg geadviseerd om uit te voeren caloriebeperking, zonder uitzondering. Dit geldt vooral voor mensen met overgewicht, omdat periodieke uithongering zal helpen om het percentage vetweefsel in het lichaam te normaliseren.

Hunger reguleert spijsvertering en correcte werking van het maagdarmkanaal - een belangrijke voorwaarde voor gewichtsverlies. Honger reinigt ook het lichaam van gifstoffen, gifstoffen en andere giftige stoffen. Een bezaaid met dit hele lichaam is gewoon niet in staat om snel gewicht te verliezen.

reiniging van het lichaam draagt ​​bij aan haar gewichtsverlies

Periodiek vasten wordt een korte( meestal een dag), die op een regelmatige basis wordt gehouden. Het optimale beloop van zo'n hongersnood is 1 dag per week. Zelfs met het bereiken van een ideaal figuur, zal de constante herhaling van hongerige dagen helpen om nooit overgewicht te bereiken.

Medische uithongering thuis voor gewichtsverlies

Begin niet meteen met hongercursus met lange cursussen. Een beginner krijgt een eendaags vasten, dat één keer in één of twee weken wordt herhaald.

BELANGRIJK: het is noodzakelijk om zes maanden of langer wekelijks een hongertherapie uit te voeren om door te gaan naar langere activiteiten.

• Aangezien uw volledige menu uit water bestaat, zorgt u ervoor dat het een natuurlijk, gezuiverd en heerlijk vocht is. Reiniging van het lichaam is niet mogelijk met de deelname van leidingwater, waarvan de kwaliteit is zeer twijfelachtig
• In aanvulling op water, kun je niet veroorloven een andere dranken. Onder het verbod vallen alle sappen, bouillons, dranken met zure melk, enz. Alle etenswaren volledig afdanken
• Intensieve motorische activiteiten zijn verboden. Het is het beste om deze dag door te brengen in een rustige, stressvrije en angstige omgeving. Het is optimaal om te vasten voor een vrije dag op het werk. U kunt gaan van de stad, mengen met wilde dieren, met de reiniging van het lichaam en zuivert je gedachten

Vasten wist gedachten

• is niet gemakkelijk om een ​​hele dag te overleven zonder voedsel, als het lijkt. Probeer daarom weg te zijn van voedsel, supermarkten, keukens, koelkasten. Vraag uw dierbaren in positie te brengen en niet in verlegenheid brengen je eten
• Denk na over je favoriete klassen, omdat caloriebeperking met haar eigendom ideeën te verduidelijken - een uitgelezen kans om zijn creatieve energie in de opbouw van het kanaal. Doe een hobby of bedrijf, waar je al heel lang van droomde om te voltooien. Voor meer ontspanning vindt u in de rustige muziek, aromatherapie, meditatie
• Extra afslankend effect sessies zullen een contrast douche in de dag, een bezoek aan de stoom, klysma

Dieet voor een cursus van het vasten

hebben Alvorens honger, moet je goed voor te bereiden je lichaam. Dit is een speciaal dieet gebaseerd op de principes van goede voeding.

BELANGRIJK: het starten van een dieet is enkele weken voor de eerste dag met honger.

Plantaardig voedsel het lichaam te reinigen

Hier zijn de basisregels van het dieet voor een cursus van het vasten:

Maak

• 3 grote, vrij dichte maaltijd. Tussen hen om de 2-3 uur is vereist om snack. Als een snack geschikte fruit, rauwe groenten, vetarme zuivelproducten, noten, gedroogde vruchten Ontbijt
• maken bijzonder voedzaam, en in ieder geval, mis het niet. Maar het diner zou de lichtste van de technieken. Voor het diner, koken vis of kip zonder toevoeging van olie met groenten, kaas en andere zuivelproducten
• te vet te vermijden en calorierijke voedsel, met al het zout, kruidig, gerookte
• Sweet gerechten tot een minimum. Beperk de consumptie van bakkerijproducten en zoetwaren
• Niet kopen kant-en-klare maaltijden en halffabrikaten. Eet alleen voedsel zelf te koken en voor het koken, kiezen alleen natuurlijke producten en verse
• Drink 1,5 liter schoon water per dag. Drink een glas water op een lege maag in de ochtend en een half uur voor elke maaltijd. Na de maaltijd kunt u de vloeistof gebruikt na ten minste 30 minuten. Niet wassen beneden het eten

Vasten voor een dag, voor 1 dag

dag vasten - de beste keuze voor een beginner. Het is ook een geweldige manier om het voorkomen van een verscheidenheid van ziekten met een regelmatige herhaling van honger dagen, een keer per week of twee. De duur van de procedure is eenvoudig om een ​​dag op hun eigen door te brengen zonder de deelname van een arts. Het belangrijkste ding om alles te doen door de regels zijn hetzelfde voor elke duur van het vasten.

Begin de praktijk van het vasten met een dag van de sessies

vasten voor gewichtsverlies 7 dagen

zevendaagse vasten - is een ernstige gebeurtenis, wat beter is niet uit te voeren in huis, als je geen ervaring hebt. Ga naar de wekelijkse therapie is alleen mogelijk nadat u heeft geoefend voor een aantal maanden dagelijkse behandeling van de honger. Het beste van alles voor het doel van gewichtsverlies per week om hulp te vragen in een kliniek die gespecialiseerd is in caloriebeperking.

principe van de 7-daagse vasten is niet anders dan de regels voor één dag. Wees er zeker van te gaan door de voorbereidende fase, en volg de aanbevolen refeeding aan het einde van de sessie. Tijdens de week, kunt u de vervelende gevolgen, zoals de eigenaardige geur van de huid, witte vlekken op de tong, verergering van chronische ziekten verstoren. Dit alles is een normaal gevolg van de honger.

Belangrijk: Aan het einde van de periode van 7 dagen, alle bijwerkingen verdwijnen meestal.

Vasten 10 dagen

10-daagse vasten wordt beschouwd als honger middellange termijn. Deze periode wordt meestal bereikt acidotische crisis.

BELANGRIJK: Om te beginnen de 10-daagse therapie dient alleen het geval zijn wanneer er een 7-daagse cursus je niet te veel moeite veroorzaakt, en voor een week bent u niet geobsedeerd dacht alleen maar over eten.

Vasten dagen 10 bevat acidotische crisis

10-daagse vasten kenmerk, dat tijdens dit de ware reinigingsprocessen optreden. Na een diepe reiniging van het lichaam is alleen mogelijk na acidotische crisis, die niet de hele week niet bereikt.

Wees alert op zijn toestand. Van de ene sessie naar een andere vasten moet je een golf van kracht, energie en gezondheid te voelen. Als dit niet gebeurt, dan ben je iets verkeerd doet. In dit geval, raadpleeg dan een gekwalificeerde medische hulp, onder toezicht van die u kunt zelfs zonder speciale training krijgen medische procedure om de honger crisis.

Vasten 21 dagen

drie weken vasten voor vele fysiologisch volledig kan worden de cursus. Fysiologische voltooiing van verhongering - een cursus die duurt tot eind uithoudingsvermogen. Bepaal of interne middelen over zijn, is het mogelijk dat de plotselinge gevoel van honger, actieve speekselvloed, darmreiniging. Als u deze symptomen bij eerder dan 21 dagen van tevoren, moet vasten onmiddellijk gestaakt worden.

Langdurige vasten

langdurig vasten wordt gebruikt voor speciale doeleinden:

• voor de meeste
• diepe lichaamsreiniging te genezen ernstige chronische ziekten
• verlichting te bereiken, volledig te verduidelijken gedachten
• naar kennis van zijn lichaam

langdurig vasten stelt u in staat om te leren om zijn lichaam

controle

Voor de meeste mensen, 20 dagen is niet genoeg om al deze doelen te bereiken. Fysiologische voltooiing van het vasten hangt grotendeels af van de hoeveelheid lichaamsvet een persoon. Hoe meer vet in het lichaam wordt uitgehongerd, hoe langer zijn lichaam kan worden gevoed door interne middelen. En dan het einde van fysiologische honger alleen plaatsvinden op 30 of 40 uur.

BELANGRIJK: officieel geregistreerde een periode van 90 dagen van vasten maximum.

In de regel, onder medisch toezicht een langdurige behandeling gaat voorbij zonder veel moeite. Sinds de acidotische crisis begint een diepe reiniging en herstel van het lichaam. Door de 20ste dag soms waargenomen vertroebeling van urine, lichte pijn in de maag en darmen, zwakte, algemene verslechtering. Dit is een ander keerpunt, zoals acidotische crisis, maar hij getolereerd een stuk eenvoudiger.

BELANGRIJK: Per sessie vasten gedurende meer dan 20 dagen kunnen verliezen 20-25% van het totale lichaamsgewicht.

Vasten thuis op Nikolaev

Honger van Nikolaev - een 20-21-daagse behandeling met honger, op zijn minst - een langdurige therapie. Volgens de werkwijze van Nikolaev in klinische behandelingen uitgevoerd. U kunt echter zijn advies en voor een thuissessie nemen.

vasten Nikolaev is een heel complex van

procedures verplicht voor dergelijke verhongering - Dagelijkse bijbehorende procedures:

• klysma
• met 2 of meer uren op straat
• gebruik bouillon heupen
• massages
• douche
• bezoek baden of sauna
• fysio

procedures Nikolaevadviseert allemaal gratis uit de slaap en procedures tijd te besteden aan hobby's en ergotherapie te laten afleiden van het denken over voedsel.

Daily klysma's zijn erg belangrijk, omdat de darmreiniging klysma een procedure kon niet worden uitgevoerd. Patiënten Clinic Nikolaev vraag me af hoe lang het duurt om de darm op voorwaarde dat het voedsel niet in het komt te wissen. Wanneer het lichaam van de interne voeding beweegt, begint de darm zelf naar voedingsstoffen, waardoor soortgelijke wijze als de vorming van oorspronkelijke zuigeling ontlasting uitvoeren.

Video: Als Yuri Sergeyevich Nikolayev kwam tot therapeutische vasten Vasten

door Paul Bragg

Paul Bragg beschikt niet over een medische graad, maar het is niet een belemmering geworden voor hem om zijn eigen honger technieken te creëren. Behandeling honger Bragg gebruikt voor self-healing, en om hun geliefden te helpen. De methode van Bregg is gebaseerd op het gebruik van zoveel mogelijk vloeistof.

Paul adviseert te beginnen met een eendaagse trainingen en geleidelijk aan het evenement tot een week of 10 dagen.7-10-daagse behandelingen Bregg vindt optimaal voor thuisgebruik.

de avond voor de dag van de sessie, drinken zoutoplossing laxeermiddel. Na ontvangst is het verboden om iets te eten.

BELANGRIJK: Bragg tegen klysma tijdens caloriebeperking. Hij gelooft dat de klysma dwingen het lichaam te veel kostbare middelen te besteden en belemmeren het volledige herstel van de dikke darm.

auteur van het boek "Het wonder van het vasten" beveelt sessies in de open lucht behandeling, weg van de drukte van de stad en het eten verleidingen.

Hier is een diagram van Bragg procedures die je gezondheid en levensduur zal zorgen voor:

• DSA sessies per 7 dagen
• wekelijkse vasten keer in 3 maanden
• 21-daagse sessies een keer per jaar

Vasten op

water Leebnoe vasten op water vereist het gebruik van grotede hoeveelheid fluïdum

vasten op water verschilt van de droge zodat je mag de vloeistof te gebruiken. De meeste methoden laten alleen normaal drinkwater drinken. Paul Bragg, bijvoorbeeld ten behoeve van die voor de vastendag gebruik van de maximaal mogelijke hoeveelheid vocht. Hij noemt

gedestilleerd water de beste keuze voor de behandeling, omdat het perfect toont het lichaam van overtollig zout. Nikolaev, naast water, twee keer per dag wordt aanbevolen om een ​​afkooksel van te drinken rozenbottels, die het spijsverteringskanaal zo veel mogelijk te zuiveren en te versterken helpt.

Als aanvankelijk u psychologisch moeilijk om volledig te eten te verlaten, meerdere malen per dag kunnen worden toegevoegd aan een glas water 1 theelepelhoning.

Vasten pancreatitis

BELANGRIJK: acute pancreatitis honger therapie helpt om volledig te herstellen. In de chronische vorm van de kuur zal niet komen, omdat de pancreas weefsel zwaar beschadigd voor een lange tijd ziek.

Honger wordt meerdere dagen waargenomen. De eerste dag is volledig droog aan het vasten. Na de lunch op de tweede dag kunt u 200 ml warm water drinken. Na nog eens 60 minuten toegestaan ​​om een ​​deel van de groentebouillon gebruiken, zelfs na een paar uur - soepkom molen de groentebouillon.

Dry honger therapie niet leiden tot ongemak, omdat in deze tijd aanzienlijk verminderd pijn, misselijkheid verdwijnt, verbetert de algehele gezondheid. Het voorziet in een droge hongerdood pancreas gewenste comfort voor de afscheiding van destructieve gestopt prostaat met een ontsteking van het maag-sap.

caloriebeperking genezen acute pancreatitis

Exit vasten

BELANGRIJK: Exit van de honger - een integraal onderdeel van het proces en de integraal onderdeel. U kunt alle inspanningen om niets te verminderen en zelfs schadelijk voor het lichaam, als je niet de regels van refeeding volgen.

Regels bijvoeding:

• Vermindering van voedsel duurt dezelfde looptijd als de cursus zelf en caloriebeperking. Als je honger voor 21 dagen, moet de output van de honger ook 3 weken
• eten vaak en in kleine porties
• verboden om veel te eten, maar verhongeren is ook niet aan te raden
• Tijdens bijvoeding, geen gebruik maken van zout, suiker en kruiden
• In de eerste paar dagen eten alleen vegetarischvoedsel en fruit en groentesappen. Na 2 dagen, het aangaan van de voeding van zuivel en granen. Het was slechts 4-5 dagen toe te voegen eiwitten menu - vlees, kip, vis eten
• volume geleidelijk opgebouwd

Vasten resultaten: vóór en na

Langdurige vasten helpt om verliezen tot 25% van het oorspronkelijke lichaamsgewicht. Tijdens een eendaagse sessie, tot 2 kg.

Therapeutische uithongering. Before & After foto's

verbetert de algehele gezondheid, het orgaan dat belast is met de energie voor lange dagen vooruit, verlicht de symptomen van chronische ziekten. Langdurig vasten kan worden net een cursus genezen meerdere chronische ziekten, maar duurt meestal een paar evenementen en zelfs een paar jaar.

Vasten: tips en reviews

caloriebeperking heeft veel positieve reviews won als een effectieve methode van gewichtsverlies en de verbetering van de gezondheid. Nadelen therapie zijn weergegeven in de volgende bijwerkingen van elke behandeling:

• duizeligheid hoofdpijn
• lichamelijke zwakte
• slaperigheid
• boeren omwikkelbare
• rillingen
• warmte
• eigenaardige geur van de huid en het slijmvlies
• gewrichtspijn

Video: honger Science