Als u een aansporing op de hiel hebben gevormd, is het noodzakelijk om alle beschikbare methoden te gebruiken om het te behandelen. Inderdaad, kan de schending sterk bemoeilijken uw leven. Rational is het beste om de hulp van een arts te zoeken, maar je kunt proberen om zich te ontdoen van hielspoor thuis. Behandeling om effectief te zijn, is het belangrijk om de symptomen en oorzaken van hielspoor op de voeten te begrijpen.
- symptomen en de behandeling
- compressie veroorzaakt en wrijven
- Soft Massage verpletterende
- binnenzool
symptomen en oorzaken
Volgens de statistieken hielspoor, of fasciitis, beschouwd als een vrij veel voorkomende ziekte. Het wordt gediagnosticeerd bij 26% van de patiënten 42-47 jaar en bij ouderen hielspoor treedt drie keer vaker.
Als je kijkt naar een x-ray van de voet met een aansporing op de hiel, kunt u een scherpe bergkam die is gelegen aan de onderkant van het hielbeen te zien. Wanneer deze uitgroei zeer klein kan zijn of bereiken voor medische normen indrukwekkende afmetingen - 12 mm. Aldus kan hielspoor worden omschreven als de doornuitsteeksels bot en weefsel overgroei, die vaak op het plantaire oppervlak van de calcaneus in het gebied. Het belangrijkste symptoom van
fasciitis is een pijnlijke pijnsyndroom dat zich op verschillende manieren kan manifesteren:
- ongemak bij het lopen;
- ernstige pijn in de hiel tijdens het klimmen uit bed in de ochtend;
- spontane pijn in de hiel, zelfs zonder een sterke fysieke belasting van de voet;
- toekomende in de hiel in de avond pijnlijke sensaties;
- feeling "gehamerd nagels" in de hiel. Wanneer
resten op de voet kan worden verstoord gang, het gewicht wordt overgebracht naar de sokken. De persoon begint te hinken.
Opgemerkt wordt dat 90% van de patiënten de oorzaak van hielsporen een longitudinale vlakke voeten, die de belasting van de pezen en botten in het voetgebied verandert. Hielspoor kunnen ontwikkelen om andere redenen:
- overgewicht;
- stoornissen in de stofwisseling van het organisme;
- letsel calcaneus;
- schending ledematen bloedstroom;
- chronische ziekten.
Om het ontwikkelingsstadium fasciitis noodzaak te bepalen om de nodige diagnostische procedures uitvoeren: echo diagnose of radiografie
om de inhoud ^Behandeling
fasciitis behandelproces is niet gericht op het verwijderen van de sporen, en om ontstekingen te verminderen en pijn te verminderen. Om deze ziekte te genezen kan worden medische methoden met behulp van fysiotherapie, evenals folk remedies.
Denk aan de meest populaire methoden van onconventionele behandeling fasciitis, die snel zal helpen en, belangrijker nog, voor een lange tijd om zich te ontdoen van deze ziekte.
naar inhoud ^comprimeert en wrijven
actie comprimeert en rastirok gericht op het verminderen van de ontsteking en pijn te verminderen. Denk aan de meest gebruikte producten en recepten voor de behandeling van deze ziekte:
- Huishoudzeep. Voor een kompres is het nodig om zeep te malen en de resulterende massa in brand te smelten. Vervolgens moet het warme mengsel op de stof worden gelegd en op de hiel worden geplaatst.
- Aardappelen. Rasp aardappelen voor behandeling en breng ze aan op een zieke hiel.
- deeg en honing. Breng op de hiel een dunne laag honing aan en breng het deeg aan op het deeg, dat wordt gemengd met water en bloem. Je kunt zo'n kompres repareren met een plastic zak. Het wordt aanbevolen om het kompres overdag niet te verwijderen. De procedure wordt dagelijks herhaald tot volledige uitharding.
- Zout en water. Om een zoute zoutoplossing in heet water met een inhoud van 5 liter te bereiden, moet zeezout opgelost worden met een massa van 1 kg. U moet uw voeten in het water laten zweven totdat deze volledig is afgekoeld.
- Wortels van iris violet. Voor een kompres moet je de wortels van bloemen met een massa van 20 gram malen en 10 ml zonnebloemolie aan het resulterende mengsel toevoegen. Genezende massa wordt op de hiel aangebracht, de hiel verandert in cellofaan en de teen wordt bovenop geplaatst.
Zacht breken
Je kunt erwten gebruiken om de botgroei kwijt te raken, die in de sok wordt gegoten. Je moet het dragen voordat de symptomen verdwijnen.
U kunt de hielsporen verwijderen met een rauw ei en azijn. Om een genezend mengsel te bereiden, moet het rauwe ei met azijn worden gegoten en op een koele plaats worden geplaatst totdat het omhulsel is verzacht. Vervolgens moet het ei worden gereinigd en de inhoud ervan worden gecombineerd met de gebruikte azijn en een lepel plantaardige olie. Het resulterende mengsel moet grondig worden gemengd en met een spoor op de hiel worden aangebracht. Na verschillende procedures zou het spoor moeten verdwijnen.
naar inhoud ^Massage
Deze behandelingsmethode normaliseert de bloedsomloop, herstelt het zoutmetabolisme, vermindert spierspasmen. Voor massage kunt u speciale massagematten en -rollen gebruiken. Gebruik voor het vasthouden van massagetechnieken van persen, strijken en kneden. Als u geen speciale massagehulpmiddelen bij de hand hebt, gebruik dan een normale viltdoek, die wordt aanbevolen om de zieke hiel te wrijven. Je kunt aardappelen in een schil koken, in een kom doen en actief je voeten kneden tot deze volledig is afgekoeld.
naar de inhoudstafel ^inlegzolen
Bij deze ziekte is het erg belangrijk om het aangetaste gewricht te verlichten met behulp van orthopedische inlegzolen, die gemaakt kunnen worden met geïmproviseerde middelen. Voor de vervaardiging ervan wordt aanbevolen om een dichte binnenzool van dicht rubber in de vorm van een hoefijzer uit te snijden met een gat in plaats van de gevormde uitloper. Een wondbundel van berkenschors of watten wordt ook onder de zieke hiel geplaatst. Bijzonder nuttig zijn de inlegzolen van mierikswortel- of tijmbladeren, omdat deze de bloedcirculatie effectief verbeteren.
Tijdens de behandeling is het belangrijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van het lichaam, vergeet niet de noodzaak van tijdige diagnose en juiste diagnose. In het geval dat de behandeling niet helpt, moet u naar een medische faciliteit gaan.