Voeding van de zogende moeder in de eerste dagen en in de eerste maand na de bevalling, keizersnede: menu, recepten. Goede voeding van moeder die borstvoeding geeft door maanden, op leeftijd van het kind: tafel

opdat het kind ontvangt van borstvoeding alleen maar voordelen, moet zogende moeder correct en volledig worden gevoed.

Moedermelk - de meest waardevolle ding dat een pasgeborene kan krijgen van de moeder, behalve natuurlijk, haar liefde, genegenheid en zorg. De samenstelling van moedermelk is dat tot een jaar het belangrijkste voedsel voor de baby kan zijn.

hoofdbestanddeel component van moedermelk water( ongeveer 87%).De rest - allerlei nuttige stoffen, waarin het kind alles wat nodig is voor een volledige lichamelijke en geestelijke ontwikkeling.

Moedermelk is zeer belangrijk voor de baby

Toch moet de jonge moeder niet voor hun melk, als een absoluut natuurlijk proces plaatsvindt zonder haar medeweten: de kwaliteit van de melk dat de baby alle noodzakelijke ontvangt, kan en moet worden aangepast, afhankelijk van de behoeften grudnichka.

De juiste voeding zogende moeder in de eerste maand na de geboorte en in de vroege dagen:

Immuniteit menu die werd geboren baby is nul, en zo het lichaam te gaan met de aanval op zijn externe omgeving, moet de moeder moedermelk.

BELANGRIJK: Het spijsverteringsstelsel van de baby is nog steeds erg mals en onvolmaakt, zodat de jonge moeder in de eerste maand van borstvoeding dient control stick in de keuze van voedsel, om niet om het uiterlijk van allergieën, kolieken en diarree in haar pasgeboren kind te lokken.

om moedermelk te profiteren van de baby, een zogende moeder moet recht

hoofdregel voeding zogende moeder in de eerste maand te eten - niet tot het uiterste gaan:

• kan niet eten alles , in de hoop om het lichaam van het kind tevreden te stellen met alle noodzakelijk
• stoffen kunnen niet in de buurt zijn om me beperken

we moeten een gulden middenweg.

BELANGRIJK: Voeding in de eerste weken na de geboorte is de meest strikte en dieet - de moeilijkste voor mama. Opgericht in die tijd mode en het beeld van de maaltijd wordt een soort fundament waarop de zogende moeder geleidelijk de meest gezonde en goede voeding zal bouwen.

Dus wat moet eten en wat kan worden verwend jonge verpleegkundige moeder in de eerste week van de lactatie: alle granen

• , gekookt water of
• gekookte melk, gestoomd of gebakken groenten : courgette, aardappelen, wortelen, bloemkool, uien
• gekookt, gestoofd, stoom mager vlees : kippen, rundvlees, konijn
• soepen, zowel groente en vlees
• magere cottage cheese
• brood, koekjes galetnoe

borstvoeding moeders kan elke pap, gekookt in water of melk

ervoor te drinken:

• compotes gedroogd fruit
• water zonder gas
• thee kruiden , verhoogt lactatie
• optioneel - ryazhenka met een klein percentage van vet

BELANGRIJK: Het is niet een verpleeghuis moeder om gefrituurd voedsel, peulvruchten, alcohol fabriek te etenvruchtensappen, frisdranken, yoghurt met bessen supplementen, koffie. In

voeding zogende moeder na de bevalling mag niet worden gebakken en gekruid eten

eerste week menu kan er ongeveer zo uitzien:

1e dag

• op ontbijt kunt u eten boekweit of haver pap, gekookt in water, thee of fruit compote
• op lunch wordt aanbevolen om groentesoep, galetnoe koekjes en fruit compote
• diner eten - de pasta van harde kaas tarwe, gebakken appel, thee

Pastadurumtarwe kan aanwezig zijn in het menu, een zogende moeder in de eerste maand na de bevalling

in de intervallen tussen de maaltijden je kunt drinken gefermenteerde gebakken melk, kwark te eten.

BELANGRIJK: Alcohol moet overvloedig, maar niet te veel als een dag van colostrum zal worden vervangen overvloedig verblijft melk, die is veel voor overblijfselen en zal de hele tijd nodig hebben om te decanteren. Dan de hoeveelheid melk te produceren en bestuurd door het lichaam, afhankelijk van de behoeften van de baby.

Vermogen 2e dag ziet er ongeveer hetzelfde als de eerste. Je kunt het diversifiëren door meer fruit te gebruiken.

derde dag:

• op ontbijtgranen, nog gekookt op het water, kunt u boter
• olie toe te voegen op diner - pasta of aardappelen met gekookt of stoom vis
• op diner moet de voorkeur aan groente-tas of stoofpot

BELANGRIJK geven:Als er te veel melk, moet je blijven drinken regime, de verbruikte per dag van de vloeistof niet meer dan 0,7 liter bedragen, anders zal het moeilijk zijn en hebben een ontmoeting met de chirurg niet uitsluiten. Om dorst was niet erg sterk, moet u een theelepel fractioneel drinken. Het helpt in dergelijke gevallen een schijfje citroen of peterselie te zuigen.

Gekookte aardappelen met kruiden kan de kracht voederen moeder in de eerste maand variëren na de geboorte

Dag 4:

• op ontbijt trakteer uzelf muesli met yoghurt
• lunch kan bestaan ​​uit een vlees saus of stoofpot
• op diner aan te raden om kaas met gebakken etenappel of banaan

Drinken moet nog steeds worden gedoseerd.

Dag 5:

• ontbijt - havermout of boekweit pap met boter
• lunch - soep met balletjes en gestoomde of geroosterde groenten
• diner , licht, maar voeden kan bestaan ​​uit de gebruikelijke muesli met yoghurt of zelfgemaakte yoghurt

hoeveelheid vloeistof kan zijnverhogen tot 1 liter per dag.

Dag 6: menu kunnen worden gecombineerd 4e en 5e dagen.

Dag 7: hoeveelheid vloeistof kan worden verhoogd tot 2,5 liter in de voeding onder meer rijst, gekookt ei, verse appel.

Rond deze producten, maar in verschillende combinaties, zal de basis vormen van de kracht van de eerste maand van de lactatie zijn.

Drinken zogende moeder in de eerste maand na de geboorte moet worden beperkt

introduceert iets nieuws zeer voorzichtig te zijn en toezicht op de reactie van de baby. Als er plotseling een probleem van constipatie, dat is een zeer frequent, kan naar het menu Momma zee boerenkool, fruit compote dik, gekookte bieten, pruimen worden toegevoegd.

BELANGRIJK: Als de hoeveelheid melk wordt verbruikt door de baby geleidelijk verhoogd, kan de frequentie van de voeding en de hoeveelheid voedsel verpleging moeders worden verhoogd.

Macht voeden na keizersnede in de eerste dagen

chirurgie als een keizersnede vereist naleving van bepaalde normen van voeding, om eventuele complicaties en herstel van het lichaam niet tot aangezicht vond plaats zo snel mogelijk.

Belangrijk: Aangezien in de loop van de operatie naast de baarmoeder is getroffen darmen en organen mochevyvedeniya systeem artsen raden dat op de eerste dag van niet-koolzuurhoudend mineraalwater beperken, verdun een kleine hoeveelheid sap, zoals citroen.

Macht voeden na keizersnede heeft een aantal functies

Als de operatie vond plaats zonder complicaties, dan op de tweede dag menu grotendeels aangevuld. Je kunt een kind eten:

• kip of rundvlees bouillon met een kleine hoeveelheid groenten
• kip of rundvlees fijngestampte
• gewone yoghurt zelfgemaakte
• van dranken moet de voorkeur aan thee, sap, compote of

Kiselyov de derde dag geven, kunt u vullen de voeding van meer vast voedsel:

• stoom kippenkoteletten
• vloeistof pappen op het water
• gebakken appel

BELANGRIJK: Als obstipatie begint, de arts draagt ​​bij aan moeders die borstvoeding geven yoghurt menu.

De kracht voeden na keizersnede kan beginnen om nieuwe producten te introduceren om de 4 dagen

Op de vierde dag macht het hetzelfde als die van de moeder wordt, het uitvoeren van de zelf-geboren baby's.

Vermogen moeders die borstvoeding geven eerste maand: recepten

We Bepaal wat voedsel dat je kunt eten, maar niet altijd weten hoe ze een bepaald gerecht te koken, in aanvulling op de gunstige eigenschappen is blij smaak.

Hier zijn bijvoorbeeld een aantal recepten voor de verzorging van moeders in de eerste maand van de lactatie.

zeer nuttig zijn voor de baby en borstvoeding moeders is kippensoep met venkel en courgettes .Om 1 liter soep te bereiden nodig:

• een kippenborst
• medium courgette
• twee wortel venkel
• kleine bieslook

1. eerste maken kippenbouillon
2. trekt dan borst, fijn haar weer in de bouillon
3. Courgette en wortels van de venkel cut shinkuem zettenblokjes
4. gesnipperde ui en blanshiruem op plantaardige olie bijna klaar
5. toevoegen venkel en bak 4 minuten
6. courgettes en bak toevoegen onder het deksel E 6-7
7. kikkererwten Daarna werd het resulterende mengsel giet in bouillon en kook 5-7 minuten
8. Tenslotte zullen alle klop in een blender, breng op smaak met kruiden en voila - je kunt eten

zeer nuttig vlees gebakken in de oven, zodat rundvlees stoofschotels - heerlijk optievoor het dieet. Deze

1. pulp rundvlees nemen en in dunne platen in vezels
2. zout, olijfolie vulling
3. Laat gedurende 20-25 minuten marinade of
4. Daarna gebakken in olijfolie infusie als 1-2 minuten, belangrijker- niet droog
5. vervolgens optellen lagen in een pot scheidt elke laag vleescrème
6. top noodzakelijkerwijs gebracht laurier en diverse erwten
7. zwarte piment Bak in uhovke gedurende 60 minuten

Beef ingegoten voor het voeden van borstvoeding tijdens de eerste maand na de geboorte

Als dessert kunt appels bakken, het toevoegen van kaneel. Eén portie zal voorbereiden:

• appel kaneelsuiker
• boter

1. appels zachtjes klokhuis .Het is belangrijk een appel tot niet snijdt, anders bij de werkwijze ter bereiding kan vullen lekken
2. Onderaan de resulterende appel pot liep wat boter
3. olie suiker toe kaneel ( ongeveer 10: 1, of naar wens)
4. verkregen suikermengsel slaap vallen inappel bovenop de olie tot de rand gevuld
5. appel kwam in bakken of frituren pan met een kleine hoeveelheid water op de bodem
6. bakken in de oven op 180S ongeveer 20 minuten( de tijd is afhankelijkdat wil zeggen de grootte en appelrassen)

Gebakken appelen voor moeders die borstvoeding geven het voeden in de eerste maand

ook voor het vullen, kun je noten en rozijnen, honing en hier voor het eerst gebruikt na de bevalling borstvoeding moeder is beter niet te gebruiken, met het oog op de manifestatie van allergische reacties bij zuigelingen te voorkomen.

Nutrition zogende moeders met koliek in het kind

Als spijsverteringsstelsel een pasgeboren baby's is niet perfect, kan het intestinale koliek te hebben. Ze beginnen meestal met drie weken oud en eindigt ongeveer 3 maanden( soms tot zes maanden).

BELANGRIJK: Om te maximaliseren uw gemak voelen van de baby op dit moment, mijn moeder-verpleegkundige u nodig heeft om een ​​streng dieet volgen, zoals in de eerste dagen na de geboorte.

Wanneer dit probleem optreedt, de zogende moeder van menu zeker uit te sluiten:

• yoghurt
• gestoofd vruchtendranken sap
• komkommers
• peulvruchten

Appels moeten alleen eten wanneer gebakken en gepeld. Het adviseerde meer witte gekookte groenten. In de thee toe te voegen venkel, drankje of de aanschaf van een speciale thee voor verpleging.

Nutrition verpleging moeders met koliek bij een kind niet moeten gelden voor zuivelproducten

juiste voeding zogende moeder voor maanden, afhankelijk van de leeftijd van het kind

Met de macht in de eerste maand, hebben we besloten - de keuze van voedsel en gerechten hoewel niet bijzonder groot, maar zeer voedzaam en nuttig.

Paint detail menu voor een nieuwe periode heeft geen zin, omdat het budget in elke familie.

belangrijkste ding - je moet houden aan bepaalde regels en tijdens het voeden haar kind niet te drinken:

• gefrituurd voedsel
• vet vlees en vis
• allergeen bessen en vruchten
• eerste groenten, fruit,

bessen per week of per twee weken, kunt u een nieuw product van de toegestane in te voeren,aandachtig kijken naar de reactie kind.

Met vier maanden verhoging van het bedrag van voedingsmiddelen met calcium.

Met zes maanden kunt u langzaam beginnen in het dieet van gefrituurd voedsel, chocolade, noten, honing in kleine hoeveelheden, zorgvuldig kijken naar de reactie van het lichaam van het kind voor elk nieuw product in

moeder menu honing en noten kunnen in het dieet van zogende moeders worden toegediend na

zes maanden na het jaar in te voeren moeder kan beginnen te eten in een modus die vóór de zwangerschap dieet

voeding zogende moeder is geweest:

producten tafel zogende moeder moet minstens 5-6 keer per dag te eten voor de kansen van en vers bereide gerechten met een totale calorie 3200-3500 Kcal .De dagelijkse voeding moet bevatten:

• 0,2 kg vlees of vis( om te drinken)
• tot 30 g
• 120-130 g kaaswrongel ( bij voorkeur zelfgemaakte)
• 0,6 liter melk
• 20
• g boterolie en 15 g plantaardige ( bij voorkeur olijfolie of maïs) olie
• 0,5 eieren
• 600 g fruit
• 250-300 g vruchten
• 300 g brood
• 35-40 g granen

Dit is ideaal voor het voeden van evenwichtige voedingth moeder, je wilt proberen vast te houden aan, maar het hangt allemaal af van de materiële mogelijkheden van het gezin en de verantwoordelijkheid die rechtstreeks door de moeder.

voedingsgymnastiek zogende moeder: voedsellijst

Wat kan absoluut geen moeder borstvoeding hebben?

Zoals de Romeinse toneelschrijver Terence zei: "Hoeveel mensen, zoveel meningen."Veel ervaren moeders zeggen dat ze niet voldoen aan een dieet tijdens de borstvoeding, en alle van hen zijn absoluut goede kinderen.

Anderen aandringen op de geleidelijke invoering in een verhouding van nieuwe producten en strikte naleving van het dieet, vooral in de eerste dagen van het leven.

echter nog een lijst van producten die in de unanieme mening moet een vrouw die borstvoeding geeft niet eten:

• alcohol, omdat het direct overgaat in de moedermelk en vernietigt de lever kindje
• peulvruchten, zoals in de darmen beginnen te GAZ auto's verzamelen en de baby lijdt aan koliek
• gebruikt bij de bereiding van de scherpe, bittere of te pikant kruiden omdat het fermentatieproces dat begint als een gevolg van het gebruik van dergelijke levensmiddelen mama, waardoor vreselijke pijn malyutke
• citrus en fruit, irodes en groenten rood, als er een allergische reactie in de vorm van huiduitslag kunnen zijn en peeling
• zeevruchten
• frisdrank, koffie, rauwe melk

Alcohol is strikt verboden moeder borstvoeding

BELANGRIJK: Je moet niet vergeten dat elke reactie is een individu, en het is noodzakelijk om alleen laten leidenop je baby.

Kan babyvoeding worden verpleegd?

Dit is niet de beste optie, omdat babyvoeding is zeer zacht en is bedoeld voor kwetsbare spijsvertering van het kind.

BELANGRIJK: een volwassene moet volwassen voedsel eten. Het versterkt het tandvlees en de tanden, waardoor de maag werkt aan het verteren van vast voedsel. Het gebruik van babyvoeding door een volwassene leidt tot een geleidelijke afbraak van de functies van het maag-darmkanaal.

Babyvoeding is niet aan te raden om te eten volwassenen

En hoe aangeprezen in blik en in droge ontbijtgranen voor kinderen, natuurlijk vers bereide maaltijden is het meest nuttig voor zowel de moeders en kinderen.

Video: Zogende moeder voeden. EO Komorowski