For noen tiår siden var ordet dietten likt et terapeutisk diett. Ulike kombinasjoner av produkter og fremgangsmåte for fremstilling ble foreskrevet i forbindelse med spesifikke sykdommer. Dette var og er et viktig element i behandlingen, hvis det er et terapeutisk spesialdiett.
Men i dag brukes dietter oftere til å gå ned i vekt. Kvinner har en tendens til å bringe sine skjemaer i tråd med normer for skjønnhet. For å forlate volumet begrenser folk seg i søtt og mel, de nekter å konsumere salt og sukker. For en stund var det en populær tro at mat skulle være smakløst.
Moteindustrien dikterer idealer av en slank figur. Dette er et uunngåelig faktum, i butikker kommer de vakreste tingene til de tynne jentene. I kampen mot økt appetitt drar kvinner til ulike tilsetningsstoffer, tabletter og til og med kjemiske preparater. Og mange vil seire ønske om å gå ned i vekt raskt og for enhver pris.
Kostholdet er et spesifikt matssystem, bruk av bare bestemte bestemte produkter. Noen ganger kan dietter være rettet mot å redusere appetitten, selv om det ofte ikke er mulig å lure kroppen.
Hvorfor er raske dieter skadelige?
Til dags dato har mange dietter med lavt kaloriinnhold blitt oppfunnet, noe som begrenser mengden matinntak og kaloriinntak, med unntak av visse matvarer fra mat. Deres vanlige trekk er at de ikke er laget for en langsiktig periode. Når du bruker slike dietter, er det svært sannsynlig at kroppen etter at du har gått tilbake til det vanlige kostholdet, ikke bare vil returnere den tapte vekten, men vil kompensere for skaden to ganger.
Kroppen er en enkel skapning. Hvis en person seriøst begrenser daglig inntak av kalorier, bestemmer hjernen at en sulten død kommer. Det bytter alle systemer inn i regimet for det mest økonomiske forbruket av energiressurser. Derfor kan vekten ikke gå bort i det hele tatt, med mindre selvfølgelig er dietten opprettholdt i mer enn to uker.
Det er mennesker med enorm viljestyrke som holder seg til kortsiktige dietter i lang tid, i seks måneder eller lenger. Eller til og med helt endre deres diett i samsvar med kostholdet. Selvfølgelig vil de gå ned i vekt, men det vil bli mer skade i dette tilfellet enn fordelen av eufori ved synet av refleksjon i speilet.
Faktum er at for at kroppen skal fungere optimalt, er alle nødvendige komponenter i riktig grad: proteiner, fett, karbohydrater og essensielle vitaminer. Og praktisk talt i alle raske dietter er balansen alvorlig ødelagt. Hvis noen murstein av denne kjeden systematisk mislykkes, vil det før eller senere føre til katastrofale konsekvenser.