Mennesket i den moderne verden opplever en enorm belastning på nervesystemet, som manifesterer seg i form av spenninger, neuroser, depressioner.
Det er umulig å takle alt dette uten hjelp.
I dag lærer du hva er neurosen av , hva er symptomene, konsekvensene og behandlingsmåte.
Hva er neurose og hvor ofte lever vi sammen med det?
Livet i den moderne verden er ikke lett.
Vi er alltid et sted i en hast, er under press, starter på skolen, opplever enormt stress på nervesystemet, en rekke studier og arbeid, lite hvile, har vi nok tid til å nyte normale dagligdagse gleder.
litt tid( en mer, noen mindre) vi er i stand til å opprettholde en rimelig balanse mellom arbeid og fritid, eller annen måte å takle stressende situasjoner, men så lite nok problemer med å bryte ut og falle i nevrose.
Jeg husker hvordan på den forrige arbeidsplassen gjorde en av mine ansatte en ekte hysteri fordi hun rev benet på strømpebuksen om benet på stolen.
Hun skrek, gråt, og bare når kvinnen roet ned litt, vi kunne fra det trekke, det betyr ikke sove, ikke spise, kan ikke konsentrere seg på jobb, var redd for å være alene hjemme, som ikke skjedde, men en slik raserianfall fordismåbiter har blitt hyppige.
Mer erfarne min kollega har diagnostisert henne med neurose og, etter å ha lært at en kvinne lever med en slik farlig nervesystemforstyrrelse i mer enn seks måneder, anbefalte hun straks å kontakte en lege.
Hva er neurose og som først introduserte denne termen?
For første gang ble token "neurosis"( fra det greske ordet νεῦρον - en nerve) introdusert i spesialisert terminologi av skotsk lege William Cullen.
Denne nervesykdommen ble undersøkt av mange forskere, og fremhevet de nye årsakene til forekomsten, og det ble lagt til noen symptomer og metoder for å bekjempe den:
-
Pavlov IPtrodde at hvis ekstern stimuli i lang tid påvirker en person, så i hjernebarken i hjernen er det en nervøs overbelastning, noe som fører til utseendet til en nevrose.
Forskeren insisterte( og han var ikke alene etter hans mening) at nevroser kan lide ikke bare mennesker, men også dyr.
- Sigmund Freud mente at nevrose symptomer vises bare hvis din underbevissthet Det kommer i konflikt med superego, det er, er det superego i lang tid noe eller forbyr noe begrenser din underbevissthet.
-
Amerikanske Karen Horney viet mye tid til neuroseforskning.
Hun anser denne nervesykdommen den vanlige defensiv reaksjonen av kroppen til påvirkning av ugunstige ytre faktorer.
Den moderne betegnelsen for en neurose ser slik ut: neurose er en psykogen nervesykdom som oftest forårsaker kompliserte livsforhold, langvarig eksternt trykk, ulike psykotraumatiske situasjoner.
Heldigvis forskere har lenge studert hodet av denne nedbrytningen, identifiserte vi hans symptomer, finne ut årsakene som forårsaker det, og funnet ut hvordan man skal håndtere nevroser og hva du skal gjøre for det du har aldri plaget.
Symptomer på neurose
Symptomer på nevrotisk manifestasjon er så sterke at du enkelt kan diagnostisere det selv og deg selv.
Du:
- tilstrekkelig svare på liten, veldig liten problemer( her i eksempelet, revet strømpebukse jeg ringte en kollega et raserianfall og tårer);
- sover ikke godt, lider av mareritt;
- gråter av en eller annen grunn og til og med ofte - uten grunn;
- begynte å frykte det som tidligere ikke var redd( for å være hjemme alene, svikt som kan få din bil, etc.), er det - det er ikke isolert manifestasjoner av frykt og besettelse( som du kommer hjem hver dag frahalvveis fordi du er redd for at du har glemt å lukke inngangsdøren eller skru av strykejernet);
- kan ikke bli kvitt følelser av angst, dårlige forebodings, ikke i stand til å roe dine knuste nerver;
- er raskt trøtt, gjør enda en mindre jobb;
- lider av distrahert oppmerksomhet og minneverdighet;
- er fornærmet uten grunn
- ryser ofte med overraskelse, hvis du hører ganske kjent lyd( telefonanrop, alarmaktivering);
- mistet interessen i alt som hadde vært viktig før.
Hvordan finne trygghet i livet ditt?
Det er også andre tydeligere symptomer i nevrosen:
- økte svette;
- hjertebanken;
- magesmerter;
- skjelver i hendene;
- hypotensjon eller hypertensjon( reduksjon eller økning i blodtrykk);
- hodepine;
- tap av seksuell lyst.
Årsaker til neurosen
Du kan ikke begynne å bekjempe neurosen før du finner ut årsakene som forårsaket det.
vanligste - er:
- nervøst sammenbrudd, fordi du er en lang tid kan ikke finne en vei ut av vanskelige situasjoner.
- Konstante problemer i personlig eller faglig liv.
- En rekke problemer som uventet falt på deg.
- uløste konflikter som stadig holder deg nervøs.
- Mye arbeid og ansvar som kjeder deg.
- Manglende evne til å slappe av og slappe av.
- Genetisk predisposisjon( også dine forfedre led av neuroser).
- karakteristikker av kroppen( for eksempel, noen mennesker blir lei mye fortere enn andre, ikke fordi de er late, men fordi mindre følelsesmessig og fysisk).
- Utsatt sykdom( selv langvarig influensa kan forårsake neurose).
- Manglende utsikter i livet.
Hvordan håndtere neurose med og uten medisinering?
Når du har funnet ut årsaken til neurose, bør du begynne å kjempe med den.
Behandlingen av denne nervesykdommen kan være forskjellig:
- Slett av de faktorene som forårsaker din nervespenning.
- Hvordan slappe av.
- Reduser antall arbeidsoppgaver( både hjemme og arbeid).
-
Se på problemet fra en annen vinkel og prøv å løse det.
Hvis dette ikke kan gjøres i det hele tatt - avslutt og fortsett.
- Cure kroniske sykdommer.
- Få hjelp fra en terapeut.
- Endre livet ditt( få utdanning, finn en vanlig jobb).
Noen ganger er det nødvendig å kjempe med neurose ved hjelp av antidepressiva.
Men i alle fall ikke selvmedisinere.
Se en spesialist( lege, nevrolog, psykoterapeut), så han tok stoffet for deg og utnevnt et kurs for behandling.
vil også være nyttig å se neste video
at nevroser er og hvem som er de nevrotiske:
Hvordan håndtere nevrose: forebyggende tiltak
Hvordan vet du at den beste behandling for noen sykdom - forebygging.
For å forhindre symptomer på neurose( eller deres oppståelse), trenger du:
- Ikke bli hengt på en ting( jobb eller familie), leve et fullt interessant liv.
- Spis riktig, slik at kroppen din får nok vitaminer og mineraler.
- Det er nok å hvile og sove.
- Ikke ta på for mye ansvar, la andre gjøre noe.
- Gå inn for sport.
- Tid til å håndtere problemer.
- Ikke samle et fjell med ufullført arbeid.
- Nyt livet og stadig se etter nye kilder til lykke.
Jeg tror du klarte å finne ut hva er -neurose og hvordan man skal håndtere det.
Hvis du føler deg dårlig, men ikke kan finne ut årsaken selv, kontakt legen din umiddelbart.
Å behandle nevroser på et tidlig stadium er mye lettere enn forsømte psykiske lidelser.