Franz Kafka er anerkjent som en av de mest innflytelsesrike og kreative forfattere av XX århundre, men faktisk mesteparten av tiden han jobbet i forsikring avdelingen offisielle.
Hvordan klarte han å nå slike høyder i litteraturen når arbeidet tok så mye tid og krefter?
Han fulgte grundig sin den riktige daglige rutinen til !
daglige rutine er riktig fordeling av sin tid på døgnet: . morgen våkner og natt søvn, dette 5-måltider i løpet av dagen, tid på arbeid og hvile, trening og personlig hygiene, gikk osv
Franz Kafka å jobbe på 08:30,jobbet frem til 14.30, så jeg spiste middag og gikk til sengs før 19:30, gjøre øvelser og spiste middag sammen med familien sin, deretter tatt å skrive et sted i 23.00 og deretter sove igjen og igjen!
Kafka er ganske unik i sin forpliktelse til rutinen.
Mason Curry bemerket i sin bok, "Genius-modus: Den daglige rutinen med flotte mennesker" - mange av de største menneskene i verden, i livet, etterfulgt av en solid regime av dagen!
Den daglige rutinen til de store menneskene
- Maya Angelow leide et rom på hotellet og skrev det. Hun kom klokka 6,30 om morgenen og skrev til 14.00, hvoretter hun gikk hjem og redigerte, skrevet. Hun bodde aldri på hotellet for natten.
- Pulitzer-prisvinneren Michel Chabon - skrev fem netter i uken fra klokken 22.00 til 03.00.
- Haruki Murakami våknet om 4 om morgenen, skrev 5 timer, så gikk en løp.
Kreativitet er ikke avhengig av motivasjon eller inspirasjon, men følger nærmere våre vaner, oppførselsmønstre og rutinearbeid.
Opprettelsen og gjennomføringen av daglige ritualer - dette fører til kreative suksesser, og ikke en mytisk strålende innsikt!
Derfor. ..
William James - den berømte amerikanske filosofen og psykologen, sa at vaner og ritualer er viktige fordi de er "fri våre sinn og flytte den til virkelig interessant arbeid."
The Guardian magazine bekrefter det som ble sagt!
En artikkel bemerket, "når du bruker ressurser til å ta en beslutning om hvor eller når arbeidet, dermed kan du la din produktivitet!»
Dessuten er det mange studier av viljestyrke og motivasjon for å støtte ovennevnte uttalelse.
presentere deg full modus av dagen den berømte psykoanalytiker Sigmund Freud( for å ta notat):
Med andre ord, hvis du seriøst har tenkt å lage noe originalt - du bør slutte å vente på ankomsten av motivasjon og inspirasjon, men bare for å gjøre deg selv daglig konsekvent handling.
Naturligvis er dette mye lettere å si enn å implementere i praksis.
Her er en ide som kan føre deg til å lage din egen modus.
ideen om å utarbeide den riktige daglige rutinen
godt eksempel for utviklingen av hans regime dag kan tjene som en allegori med vektløfting.
Mens du gjør vektløfting, kan jeg ikke forutsi om jeg vil slå min personlige rekord i å øke gravitasjonen eller ikke.
Faktisk viser det seg at mange klasser jeg vil vise gjennomsnittlige eller til og med lave resultater.
Til slutt viser det seg at alle mine resultater bare er en del av den samlede utviklingsprosessen.
Den eneste måten å få høyere vekter er konstant repetisjon, fra mandag til fredag, øvelser i treningsstudioet, uavhengig av resultatene.
Kreativt arbeid, ikke så forskjellig fra trening i hallen.
Du kan ikke bare velge dine beste øyeblikk og bare jobbe på de dagene når du besøker gode ideer.
Den eneste måten å oppdage gode ideer i deg selv er å gjennomføre en stor mengde arbeid, konstant repetisjoner og repetisjoner igjen og igjen.
Å jobbe med et gjennomsnittlig resultat er åpenbart ikke en slutt i seg selv.
Du må imidlertid tillate deg selv å gå gjennom disse, sporadiske dager med gjennomsnittlige resultater, fordi dette er prisen du må betale for å få fremragende resultater.
Hvis du er i alle fall litt, en perfeksjonist, og hater å gjøre, hva ikke enestående, kan lett begynne å bedømme resultatene av sitt arbeid, og for å overbevise meg selv som ikke viser, publisere, og så videre, fordi "det er fortsatt ikke godt nok!"
derimot alternativet ville være enda verre hvis du ikke har en hard-modus, der du arbeider, har du mulighet til og gjøre ingenting i det hele tatt.
Den eneste måten å komme til etableringen av et mesterverk er å tillate deg å gjøre søppel underveis.
Hvordan begynne du tidlig opp?
Mange mennesker rundt vil aldri skrive noe, fordi de vil tenke mye på hva de skal skrive.
Dette kan sies om andre aktivitetsområder: fysisk utvikling, begynnelsen av sin småbedrift, skape et bilde, inkludere nyttige vaner og mye mer.
Din modus er et system som vil gjøre målene dine til virkelighet. I tilfelle du ikke oppretter en modus for deg selv, kan du bare telle på motivasjon.
- Hvis du ikke tar betalt på strengt angitt tid, vil du våkne opp hver morgen og tenke "Jeg håper i dag jeg vil føle meg nok motivasjon til å trene";
- hvis virksomheten ikke har en markedsføring system 4p, vil du sitte på fingrene krysset, og håper at du vil erobre verden( i tillegg til alt det du virkelig trenger å gjøre);
- Hvis du ikke har tid til å stadig øve på å skrive, så vil du tenke noe som: "Jeg trenger bare mer viljestyrke til å gjøre dette."
Noen få tips om hvordan du lager din daglige rutine,
, se også i videoen nedenfor.
Organiser dagen din riktig!
Stopp venter på motivasjon eller inspirasjon som vil gjøre deg og lage din riktig rutine , som vil følges nøye.
Det er forskjellen mellom en profesjonell og en amatør.
-profesjonelle følger regimet, og amatører venter.