Pepperrot for vekttap - nyttige egenskaper og oppskrifter

ofte utmattende dietter, ikke jogging ikke bringe ønsket resultat, og vekten er konstant fryser i samme divisjon. Ernæringseksperter anbefaler ikke bare gradvis å redusere kaloriinnholdet i retter, men inkluderer også i diettmat som fremskynder metabolismen. Det er på grunn av evnen til å forbedre metabolismen av proteiner, fett, karbohydrater, pepperrot er vant til å gå ned i vekt. Spicy røtter av flerårige planter normaliserer fordøyelsen og peristaltikken, forhindrer stagnasjon av mat i mage-tarmkanalen. Men det er også kontraindikasjoner for bruk av pepperrot, som må tas i betraktning når du bruker den.

Nyttige egenskaper

lurer krydret og smakfull krydder pepperrot blir det perfekte supplement til det oljerike fisk og kjøtt. Denne kombinasjonen fremmer optimal fordøyelse av mat. Biologisk aktive stoffer fra den kjemiske sammensetningen av pepperrot forhindrer langvarig lagring av fett i mage-tarmkanalen og deres akkumulering. Samtidig bearbeides og adsorberes proteiner og karbohydrater av slimhinnene i fordøyelseskanaler. Sennepsoljen som finnes i pepperrotrøtter utviser en kraftig oppvarmingsaktivitet.

Denne effekten har en flersidig positiv effekt på menneskekroppen:

• akselererer betydelig metabolisme;
• brenner skadelige, ikke nødvendige celler og vev fett;
• fjerner slagg, giftstoffer, mellomprodukter og sluttprodukter av nedbrytning av stoffer.

Advarsel: Du kan ikke gå ned i vekt ved hjelp av butikk krydder fra pepperrot. Under prosesseringsprosessen har alle nyttige bioaktive forbindelser fordampet fra den. Til kroppsvekten begynte å avta, er det nødvendig å inkludere i diett pepperrotrøtter, som ble spaltet senest tre dager siden.

En nyttig rotgrønnsak inneholder forskjellige essensielle oljer som har en antimikrobiell effekt. Regelmessig bruk av noen medisinske former for pepperrot vil forhindre økt gassproduksjon og nært besluttede prosesser for forfall og gjæring. De utvikler seg i den menneskelige tarmkanalen, den daglige menyen er dominert av fettstoffer. Denne dietten er dødsårsaken til gunstig mikroflora og reduserer metabolisme. Eteriske oljer av pepperrot vil ødelegge patogene bakterier og normalisere tarmbiokenose.

viktigste årsakene til vekttap

Mange setter pris krydder pepperrot for en lys markant smak. Denne egenskapen brukes til gradvis vekttap. Lovers av deilig mat masker krydder av magert og fersk mat:

• kyllingbryst;
• nonfat fisk;
• dampet og kokt grønnsaker;
• ris og bokhvete til garnityr.

Ernæringseksperter advarer om at essensielle oljer fra pepperrotrøtter stimulerer appetitten. Derfor er det nødvendig å overvåke mengden mat spist slik at økningen i metabolismen ikke utjevnes av en økning i kalorier.

Dette er interessant: Inkludering av pepperrot i den daglige menyen kan glemme forkjølelse, stomatitt og gingivitt. Til de flyktige stoffene fra plante ødelegge adenovirus, pneumococci, staphylococci og patogene sopper, som hindrer deres penetrering inn i de øvre luftveier.

Det er ingen hemmelighet at folk som begrenser seg til å spise, ofte ikke er i et bedre humør. Organiske og flerumettede fettsyrer, inneholdt i røtter av hestensrad, har en gunstig effekt på sentralnervesystemet. Bruken av krydder forbedrer den psyko-emosjonelle tilstanden til en person. Forsvinner søvnproblemer, økt angst og overdreven nervøs spenning. Det bør noteres og tilstedeværelsen i en nyttig plante med høy konsentrasjon:

• antioksidanter;
• mikroelementer;
• av B-gruppe vitaminer;
• askorbinsyre.

Denne kombinasjonen har en positiv effekt på utseendet til en person - tilstanden til hud, hår og negler forbedres.

Hyppig forstoppelse på grunn av upassende ernæring og stillesittende livsstil er en vanlig årsak til overvektsvekst. Den kjemiske sammensetningen av pepperrot inkluderer pektiner, eller polysakkarider med grov struktur. Etter inn i magesekken, vil de gradvis stige til tarmen, adsorbere på overflaten derav metabolske produkter, og deretter utskilles med avføringen uforandret. Pektiner tegner overflødig væske ut av tykktarmen i tykktarmen, fremmer aktiv reduksjon av glatte muskelfibre og letter avføring.

vekt gradvis begynte å forlate, akkurat nok til å spise hver dag velsmakende krydder under lunsj eller middag. Selvfølgelig, mens du opprettholder det samme kaloriinnholdet i retter og en stillesittende livsstil, vil kroppsvekten minske svært lite. Det bør også tas hensyn til diuretisk aktivitet av pepperrotrøtter. I begynnelsen av vekttap oppstår vekttap på grunn av fjerning av overflødig væske fra kroppen, og først da som følge av akselerasjon av metabolisme.

Balm

fitosredstv Dette vil ikke bare bidra til å bli kvitt overflødig vekt, men også for å eliminere akne, vitaminmangel, hevelse og dårlig sirkulasjon. Koker det følgende oppskrift:

1. Grind ved hjelp av en sparkel ung stor rot og legge en kopp tykk blomst honning.
2. Tilsett forsiktig, tilsett to sitroner til blandingen, rør grundig.
3. Ta en spiseskje 3 ganger daglig etter måltider.

Oppbevar balsam i glass eller keramisk tallerkener på topphyllen på kjøleskapet. For å forbedre terapeutisk effekt, bør du legge til en klype kanel, gurkemeie og malt svart pepper til blandingen.

Broth

pepperrot Denne doseringsformen har en mildt avførende virkning, akselererer fremme av føde gjennom mage-tarmkanalen reduserer krav. For fremstilling av drikken anvendelige algoritme bør følge denne handlingen:

1. to store rot slipe og hell 2 liter varmt vann.
2. Kok og simer 3-5 minutter.
3. Kul, stram og legg til 0,5 kopper tykk honning.

Ta phyto-medisin etter å ha spist 0,3 kopper to ganger om dagen. Oppbevar kjøttkraft i kjøleskapet i 3-4 dager. Deretter fordamper og depleterer de fleste av de biologisk aktive forbindelsene, så du må lage en fersk drink. Kontra

Slankende anvendelse av pepperrot kontra for personer med individuell intoleranse biologisk aktive stoffer som finnes i anlegget. Hvis en person har økt følsomhet for sitrus- eller bieprodukter, kan han bare redusere vekten ved å legge til krydder til kostholdet hans. Bruken av pepperrot forbudt nærværet av slike patologier:

• magesår og duodenalsår, gastritt med høy surhet;
• kolelithiasis og urolithiasis;
• alvorlig leversykdom.

kan ikke bruke pepperrot for folk med dårlig blodpropp på grunn av den høye sannsynligheten for alvorlig blødning når skade av hud eller slimhinner.

Tips: Hvis du har noen ubehagelige følelser etter inntak av pepperrot bør konsultere en gastroenterolog for en full undersøkelse.Årsak magesmerter eller diaré kan være udiagnostisert fordøyelseskanalen patologi.