Hvordan kan du bli kvitt djevelens usikkerhet?
Hvordan stoppe biting og nagging for dine egne feil?
Hvordan tro på personlighet og spontanitet?
Dette vil hjelpe deg med et godt selvtillit!
Denne artikkelen, vi hjelper deg , forbedrer selvtilliten til - bare stol på oss!
Hvordan øke selvtillit?
du klønete, tykk, analfabet. .. du vet lite eller ingenting, og vet ikke hvordan. .. du lat og kontinuerlig taper. ..
Og listen over kostnader - bare en liten del av hva du gjentar deg selv hver dag og inspirere i underbevisstheten din!
Husk at når du skylder deg for en liten ting - programmerer du deg selv selv for de neste tilbakeslagene, kjører du deg selv inn i komplekser!
Still deg selv spørsmålet:
Når priste du deg selv? Når konsentrert du deg om dine egne verdier?
Hvis det viser seg at du husket dine verdige kvaliteter bare på bursdagen din, under gratulasjoner av venner - så er denne artikkelen 100% skrevet for deg!
Stopp straffe deg selv!
Det er på tide å snakke om dine verdige sider, og for dette må du først øke selvtilliten din!
Hva er selvtillit, hvordan å karakterisere det? Self-esteem
- er når en person tilstrekkelig vurdere deres personlighet, individualitet, egenart og betydning av sine evner og kvaliteter karakter. .
ord - vet hva han er verdt!
Jeg vandret en gang rundt de forskjellige områdene på Internett og kom over en veldig interessant artikkel av en kvinne som kontinuerlig såte seg og klandret hennes komplekser!
kvinne åpenlyst delt det fra ung alder var hun alltid lubben, alle vennene hennes var slank som en sypress, og hun alene virket "kaken".
Når hun har bestemt seg for en måte, legger du til motivasjon for å spille sport og til en diett!
Hun tok opp en slags mosjon før sengetid!
Hver gang hun går i dvale, fortalte hun selv og gjenta visse setninger: "Jeg er veldig tykk, jeg liker en gris, jeg umiddelbart trenger å gå ned i vekt! Hvis jeg er så feit, vil ingen noensinne elske meg! "
Og hva skjedde til slutt?
Resultatet viste seg helt motsatt hva hun forventet - kvinnen enda mer kjørte seg inn i kompleksene!
Lad det vare nøyaktig 1 minutt - vinket en hånd, det andre benet og vi fysisk denne belastningen endte. Så hun løp som lyn til kjøkkenet, spiste halvparten av brødet, som hun sparte sjokoladechokoladeolje på toppen og spiste det samme.
Hennes midje var bredere foran øynene, hennes humør forverret så snart hun forkledde seg med forskjellige pirozhenki!
Og nå la oss alle analysere denne situasjonen sammen!
Hvorfor er denne kvinnen så negativt kritisert selv involvert i hans sinn følgende tanker:
«Ah. .. nå som jeg er så feit, da så gjør det! Så dette er min skjebne, min byrde! Vi må godta og fortsette å tømme kjøleskapet og selvfølgelig lide. "
Hvordan øke selvtillit for en mann?
Med slike uttrykk viste hun fortvilelse, svakhet, senket hendene og sluttet å slite seg med seg selv!
Da hun nøt Cake tillegg er det slik henrettelsesmetode i seg selv, han henrettet kroppen hans for hva den ikke hørte og ikke gå ned i vekt, men heller å få vekt.
La oss gå videre!
Har du lav selvtillit?
Og du graver i barndommen din!
Siden barndommen er vi alle på jakt etter påtegninger fra våre foreldre, slektninger, venner!
forventer at de skal prise og gode ord i deres favør.
trist ting er at ikke alle foreldre kan se de skjulte talenter barnet ditt( eller ikke engang prøver å se på dem - la ting ta sin kurs, eller veldig opptatt at selv tiden er ikke nok på sine egne barn).
Sannsynligvis all den kjente populære skuespilleren Robin Williams, som spilte i komediefilmen "Mrs. Doubtfire."
Så, skuespillerens far utgangspunktet gned sin sønn til en prestisjefylt skole, han lærte til politikk og ble en spesialist i fremtiden sin retning. ..
Men, Robina ble snart utvist fra skolen.
Etter det rådde min far ham om å studere som sveiser, fordi han helt mistet håp om at noe skulle vokse ut av sin sønn.
Som barn er vi helt avhengig av vurderingen av menneskene rundt oss: ikke snakket uttrykk i vår strontium, aggressiv bemerkning dårlig evaluering av en av våre kvaliteter - har alt dette sitter i hukommelsen vår, og forvandlet til en viss komplekser i fremtiden!
Lære å elske livet!
For et eksempel vil jeg gi en virkelig opplevelse:
"Jeg er veldig redd for å utføre på et åpent stadium foran en mengde mennesker! Jeg begynner å rødme, glem ordene, mitt hjerte bryter ut av brystet med spenning!
Det er noe tull. ..
I skoleåret, jeg elsket å være på scenen og spilte en rekke scener, tok han del i KVN "- for å dele med oss 35-åringen Vladimir -" Jeg tror årsaken til alt dette var hendelsen som skjedde med meg i10. klasse.
Jeg ledet en skole ferie, og noe uhell hørt uttrykket lærerne mine: "Hvorfor Vovochku gjort fører denne ferien, det er uutholdelig, er det så mye grader». ..
«At siden den gang, kan jeg ikke. .. jeg!vanskelig å ødelegge deg! "
Psykologer hevder at du kan beseire lavt selvtillit, du kan bare grave inn i fortiden din.
Når folk finner ut at svært situasjon som gjør ham til den kompleksene og erfaringer - han igjen kan det rulle i hodet, og på den nye gruble, analysere, aktiverer tilgi en kjær, slutte å kjøre seg i komplekset, frigjør dermed indre "jeg"fra negative følelser!
Hvordan øke selvtillit?
Og du gjenkjenner ditt unike!
En av mine kjente forkedde opp og kjøpte seg en dorogushchee pels!
Før det var hun lenge forsikret henne mann at denne pelsen hun virkelig trengte det for lang tid å krangle med ham, og selv lagt en del av tårer, til hennes angre!
Av en eller annen grunn syntes det for henne at da hun satte på denne fantastiske manto, ville hun umiddelbart komme til selvtillit!
Ansatte begynner umiddelbart å avgjøre henne, sine egne barn - blir lydige, og mannen hennes vil elske mer.
Men dessverre. .. dette skjedde aldri.
I pelsjakken syntes hun treg Winnie the Pooh.
Ansatte fniste bak ryggen hennes, og sin egen datter på pannen belastet setningen: "Mamul deg i denne pels klær morsomme utseende, som en ku på isen»
Det er så. ..
Hvordan øke selvtillit?
Ja, veldig ofte når en person før å analysere og bli kvitt de interne systemer, og lav selvfølelse, prøver å skjule dem fra ytre faktorer.
Tenk på hvor mye tid og penger vi må forbedre vårt utseende, mens analysering og bekjempelse av interne komplekser vil gi oss en dobbel fordel.
Når en person er positiv og lever med glede hver dag - vil han alltid være de samme menneskene.
øke selvfølelse er veldig enkelt: Vi må først sette pris på kvaliteten av sine egne, vyznat sin individualitet og særpreg!
Husk at de som kjenner sine verdige egenskaper - oppnå suksess med ett klikk på fingeren, trygt på vei mot målet!
Forskere har vist det interessante faktum at personen som er positivt avstemt til livet, vet om hans dyder - han blir sjelden syk med sykdommer!
Kroppen hans styrker sitt forsvar og motstå ulike virus som kan utløse langvarig stress( og vises på denne jorden, og hodepine og hjertesykdommer, og plager osv)
Må se flere nyttige anbefalinger som,
Hvilke andre måter kan du øke selvtilliten
og til slutt slutte å være en smertefull pessimist!
Vi ser:
Har du fortsatt lavt selvtillit?
Utfør nyttig av dine feil!
Du vet, fra ubehagelige situasjoner og feil - ingen i dette livet er immune! I stedet
opplevelser på grunn av noen ubehagelige situasjoner - du kan finne ikke bare en negativ og solide ulemper, men også positive punkter med et pluss!
Har du blitt nektet opptak til en ny jobb?
Det spiller ingen rolle! De ga opp og glemte!
Som i fremtiden vil du motta selv det beste tilbudet, en ny sjanse. ..
Tro det fordi ideen er materiell, og fortsett å smile!
Har du slått opp med din sjelefrende?
Vel, okay!
Forstå når du oppretter et nytt seriøst forhold, vil du være mer kunnskapsrik, klokere og mer erfaren!
Vær positiv!
Tross alt, tror positiv tenkning ikke bare ditt indre selv for lykke til i fremtiden - takk til det, for en magnet vil lykkes. ..