Gurkemeie for vekttap: de beste oppskriftene for drinker, retter til å gå ned i vekt, fettforbrenningsegenskaper av gurkemeie, vurderinger

Gurkemeie er et krydder Øst, som er svært populært i vårt land. Men det kan brukes ikke bare som et krydder, men også som et utmerket verktøy for vekttap.

Properties gurkemeie slank

Sammensetningen gurkemeie omfatter et stort antall av polyfenoler. Disse forbindelsene bidrar til akselerasjon av metabolisme og fettforbrenning. Hjemlandet til dette krydderiet er India. Vet du hvor i dette landet antallet av overvektige pasienter per innbygger er? Ja, et sted på slutten av listen. Og alle takk til karri. Dette krydder tredjedel består av gurkemeie, og er lagt til de fleste retter med etnisk indisk mat.

Og de som fortsatt tviler på de fantastiske evner gurkemeie i kampen mot overvekt, kan spørre spesialister-ernæringsfysiologer. Nyere studier viser nytten av dette krydderet i kampen mot fedme.

funksjoner gurkemeie påvirker reduksjon av overvekt:

• utskillelse av forfall produkter og toksiner, for derved å forbedre forbrenningen
• å fjerne karsinogener i mat, noe som resulterer i prosessen med fremstilling av
• å redusere nivået av "dårlige" kolesterol
• Rens intestinal mucus og toksiner. Gjenopprettelse av normal drift
• låse fettvev vekst

Viktig: Det er velkjent at fettvevet til å danne nye blodårer. Hvorved vekst av slike vev øker, noe som fører til overskytende vekt.

dyktig Universitetet Tafsa injisert i kroppsvev curcumin( gurkemeie en av de viktigste forbindelsene).Det har vist seg at dette stoffet stopper veksten av nye blodkar. Det letter prosessen med å redusere overflødig vekt.

Drinker med gurkemeie for vekttap: oppskrifter

• gurkemeie er kombinert med melk, kefir, yoghurt, te og andre drikker. Bruken av disse cocktails vil bidra til å mette kroppen med vitaminer og mineraler. På grunn av fettforbrenningen effekten av gurkemeie er slike drikke inkludert i menyen på ulike dietter. Dette krydderet
• stand normalisere fordøyelse, metabolisme og forbedre bukspyttkjertelen. Antioksidanter( spesielt curcumin) beskytter cellene mot frie radikaler. De aktive stoffene i dette krydderet fjerner giftstoffer og slagger fra kroppen.

å oppnå alt dette, kan rett og slett ved å legge gurkemeie til grønn te eller melk du. Men du kan tilberede andre drinker.

eksempel kan stor fettforbrenning cocktail være forberedt :

• Mix halv teskje av dette krydderet,
• teskje sukker stokk og
• en spiseskje lime juice
• Blandingen skal helle kokende vann og sette mot kan inntas enten varmt i fem
• minutter Drikkeog i
• kaldt som ønsket i en cocktail, kan du legge honning eller ingefær

VIKTIG: For en større effekt drikke dette drikke du trenger i små slurker. Hvis dette cocktail er brukt som en fettforbrenning agent, bør hastigheten være 2 måneder med en pause på 2 uker. På en dag må du drikke 2 kopper.

å redusere kalori daglige kosthold kan være en av måltider( mellom frokost og lunsj eller mellom lunsj og middag) for å erstatte myse drink med gurkemeie.

OPPSKRIFT: For dette serum blir tatt( 200 ml) og blandes deri gurkemeie, kanel( 1 ts.), Ingefær( 1 ts.) Og flytende honning( 1 ts.)( 1,5 ts.)Hvis cocktailen er tett, kan den fortynnes med vann.

kefir med gurkemeie for vekttap: en oppskrift

Kefir med gurkemeie er veldig lett å forberede.

OPPSKRIFT :

• halv teskje gurkemeie behov dampet i kokende vann og deretter oppløse den resulterende pastaen i
• yoghurt også drikke kan legge en skje med honning eller
• bær For elskere av krydder i yoghurt bortsett gurkemeie kan legge kanel og ingefær
• Men i svært små mengder
• I stedet for yoghurt kan gurkemeie legges til drikkeryoghurt.kvaliteten på drikke og dens fettforbrenning egenskapene til dette er ikke tapt

Hvordan å drikke yoghurt med gurkemeie for vekttap? Kefir

supplert med gurkemeie er utmerket drikke, ved å mette kroppen med nyttige stoffer. Dette cocktail kan ikke bare normalisere fordøyelse på grunn av melkesyrebakterier, men også for å aktivere kroppens immunsystem. En glass

slike midler daglig ved sengetid reduserer kroppsvekt opp til 8 kg per uke.

med gurkemeie te for vekttap: oppskrifter

frukt smoothies, yoghurt og kefir med gurkemeie er selvfølgelig svært nyttig. Men te med denne østlige krydder har ikke mindre effekt. I tillegg er denne drikk full i form av varme, noe som ytterligere aktiverer de nyttige egenskaper av gurkemeie.

• enkleste oppskrift på krydret te for vekttap kan tilberedes bay halv teskje av krydder glass kokt vann.
• drikke resepsjonen to ganger om dagen for en sirkel vil miste et par kilo per måned.

På grunnlag av gurkemeie kan forberede en avslappende te med fettforbrennende effekt.

For å gjøre dette må du blande:

• halv teskje av krydder,
• fjerdedel av en teskje malt ingefær og
• en teskje malt kanel.
• blanding av disse krydder trenger å helle kokende vann og tilsett en skje med honning.

En annen te med gurkemeie anbefales ikke for personer med mageproblemer. Saken er at en av ingrediensene er den brennende cayennepeppen. Aktive stoffer av vegetabilsk støttet curcumin, ikke bare påvirke fettet i kroppen, men også for skadelige toksiner, giftstoffer og frie radikaler. Slik te er drukket i første halvdel av dagen, som den har en styrkende effekt

å forberede denne te behovet:

• mix gurkemeie( 1 ts.),
• bakken cayenne pepper( halv ts.), Og
• malt ingefær( halv time.spoon)
• blandingen skal helle kokende vann, la det brygge og
• før bruk for å løse opp i en teskje honning

melk med gurkemeie - golden melk diett: oppskriftene

gurkemeie, fortynnet i melk er den mest populære måten å gå ned i vekt. En slik cocktail ble kalt "Golden Milk".Og ikke bare fordi med dyrking av denne krydder i melk er det malt med en lys gulmaling. Gull i dette tilfellet hint på de ekstraordinære fordelene med denne drinken.

Bruke Curcuma fortynnet i melk kan tilfredsstille sult og redusere dermed antall daglige kalorier. Men dette er ikke den viktigste effekten av "gylden melk".
Denne cocktailen kan styrke kroppen med energi ikke verre enn kaffe. Dermed blir effekten av å motta gurkemeie melk varer lenger enn koffein fra en populær drikk.
Denne cocktailen kan brukes etter tung trening eller mental stress.

Det er veldig enkelt å forberede et slikt middel. For å gjøre dette:( 250 ml)

• varm melk, og bringe det til
• koke når melken kommer til å koke, er det nødvendig å slå av platen og fortynnet i melk liten mengde
• honning etter honning oppløst, for å legge til melken gurkemeie( 2 timer.spoon) og rør blandingen

til "golden melk" aktivert prosessen med fettforbrenning du trenger å erstatte en av disse cocktails daglige måltider.

Ginger, gurkemeie og kanel for vekttap: en oppskrift

gurkemeie virkestoffer, sammen med substanser av kanel og kefir, effektivt konkurrere med ikke bare det subkutane fett, fettceller og innskudd rundt indre organer. Og hvis du legger til disse midlene litt honning, vil fettforbrenningen øke.

å forberede denne cocktail du trenger:

• Ta en skje av hvert krydder og hell kokende vann( 2 kopper).
• Deretter krydder må legge til honning og gi det å oppløse.
• Drikk drikken i små porsjoner hele dagen.

Gurkemeie Diet: Oppskrifter Oppskrifter

å redusere fedme, som inkluderer gurkemeie, ganske mye. En av dem er tradisjonell indisk te, som har en fettforbrenningseffekt.

å forberede denne te du trenger:

• ta tre spiseskjeer med stort blad svart te og
• fylle dem med to kopper kokende vann
• i teblader trenger å kaste en klype kanel
• to skiver av ingefær rot og
• en spiseskje med gurkemeie
• i denne te, kan du legge en teskje honning

linsesuppe med gurkemeie kan erstattes i kosten måltider som du spiser til lunsj.

å gjøre dette:

• finhakket og kokte gulrøtter
• forberede en blanding
• streng bønner persille og selleri hakket røtter og røde linser
• i prosessen med matlaging suppe du vil legge linolje og gurkemeie
• alle ingrediensene legges til suppe å smake

Og på middaglag en annen matrett som vil bidra til å redusere fettlaget. Oppskriften på denne parabolen er veldig enkel.

• nødvendig filet av hvit fisk( 800 g) i terninger. Salt og dryss med limejuice. Etter det er det nødvendig å kutte løkene i ringene.
• løk spredt på fisken, dryss med ingefær og pepper. Dekk med folie tallerken og settes i kjøleskapet for marinate 10 timer.
• kokosmasse( 150 gram) som er nødvendig rist. Til blandingen tilsettes hakket hvitløk( 1 fedd), melk( 120 ml), og gurkemeie. Alle disse ingrediensene skal blandes i en blender til puré og legg i kjøleskapet i en time.
• Grønne løk skal kuttes i små stykker. På tomater( 4 stk.) Trenger du å skrelle og skjære i terninger. Til fisk
• legge kokos puré og tomat og løk.

rensing gurkemeie

• Sannsynligvis alle allerede visste at gurkemeie er ikke bare et krydder, endowing den opprinnelige smaken av mat. Hvis gurkemeie brukes ved steking av matvarer, er det mulig å minimalisere dannelsen av kreftfremkallende. Spice eliminerer de fleste av nedbrytningsproduktene som dannes i oljen. Det samme skjer når gurkemeie kommer inn i kroppen.
• Dette krydderet har andre nyttige egenskaper. Det kan forbedre de metabolske prosesser i kroppen og redusere mengden av frie radikaler og kreftceller. Gurkemeie takler enkelt giftstoffer og kan ta ut overflødig kolesterol fra kroppen.
• gurkemeie er nyttig for rensing av intestinal mucus. Dette krydderet normalisere tarmmikroflora og reduserer symptomene på oppblåsthet.

Det finnes flere oppskrifter med gurkemeie betyr å rense kroppen. OPPSKRIFT

: Det ene er et avkok av løvetann rot( 2 ts.), Nettle blad( 3 ts.), Og gurkemeie( 1 ts.).Disse ingrediensene du trenger å blande og helle to kopper kokende vann. Deretter insisterer i 20 minutter og kok i 10 minutter i et vannbad. Den resulterende kjøttkraften belastning og drikke en halv kopp fire ganger om dagen. OPPSKRIFT

: en annen filterhuset fremstilt fra linfrø( 12 timer skjeer.).De trenger å helle kokende vann( 1 liter) og satt i brann. Cook linfrø trenger 10 minutter, og deretter slå av brann og vente på en annen 20 minut. Sredstvo behov for å drenere og tilsett gurkemeie( 1 t. Skjeen).

rengjøre slike midler seks ganger daglig med 150 ml.

OPPSKRIFT

: Gode middel for rensing av kroppen kan være laget av Hypericum( 1 ts.), Kamille( 2 ts.), Immortelle( 1 ts.), Og jordbær blader( 2 ts.).Urter trenger å blande og helle 2 kopper kokende vann. Zaparivat for 10 minut. Zatem dette betyr at du trenger å legge ingefær( 1,5 time. Skjeer) og gurkemeie( 1,5 t. Spoon) og la stå i 15 minutter.

Bruk dette verktøyet til tarmen rensing er nødvendig om morgenen på tom mage( 1 kopp) og om kvelden 30 minutter før middag.

Gurkemeie Diet: vurderinger

Vera.
Jeg bruker gurkemeie hvor som helst jeg kan. Som krydder for ris og grønnsaker. Selv den førstehåndsgjorte såpen ble laget med dette krydderet. Men hun forsøkte ikke å rense seg enda. Vi må bestemme.

Inna.
«gylne Milk" er det beste middel for en rekke problemer. Ja, for første gang vil smaken virke veldig skarp og brennende. Men så merker du ikke. Periodisk inkluderer jeg dette verktøyet for vekttap. Spesielt etter ferien.

Video: Overvekt? Curcuma for vekttap