Matlaging og bruk av syltet ingefær for vekttap

Pickled ingefær for vekttap begynte å bli brukt i Europa ikke så lenge siden. Denne snacken er mer populær i Sør-Asia, hvor den serveres sammen med tradisjonelle fiskeretter. Kanskje dette er nettopp hemmeligheten til harmonien og ungdommen til innbyggerne i disse regionene.

Cooking syltet ingefær

Pickled Ginger i popularitet og dens evne til å påvirke vekttap er den andre hedersplassen, står like bak ingefær te. Og dette skyldes det faktum at en slik tallerken har en mye mer øm smak og en hyggelig smak enn den friske roten. I ferd med å marinere får produktet en myk tekstur og samtidig beholder de gode egenskapene til rå ingefær.



forberede beiset ingefær Deretter man kan bruke både til vekttap, og bare så sterk additiver til rasjon, som følger:

• hell skillet 2 liter vann og satt i brann, og til det koker, forbereder en hovedingrediens;
• ingefærrot( 50 g) skales og kuttes i tynne skiver;
  

  Tips! For å rense en rot av ingefær er det mer praktisk ikke en kniv og den vanlige skjeen. Først går vi gjennom hoveddelen av roten, og for å komme til vanskelige steder, kutter vi av sideprosessene. Da kutter vi av kuttbitene!

• i kokende vann, hell omtrent en halv teskje salt, vent til det oppløses, og fjern kasserollen fra platen;
• med varmt saltet vann hell i stykker ingefær og la på bordet til helt avkjølt;
• når ingefæren har avkjølt til romtemperatur, fyller vi i glasset ca. 100 ml væske, resten kan dreneres;
• legger til væsken som vi pre-cast, 3-4 spiseskjeer sukker og et par spiseskjeer eddik;
• ingefær sette i en krukke og hell den tilberedte marinade;
• sendes til kjøleskapet i 2-3 timer.

I butikkene ganske ofte funnet en ferdig syltet ingefær. Denne snacken er som regel i avdelingen for produkter for sushi, siden det er denne parabolen som serveres oftest.

Anbefaling! Store syltet ingefær har vanligvis en mild rosa farge, som kan oppnås og når du lager snacks hjemme.Å gjøre dette i krukken er nok til å legge til et stykke bete eller et par spiseskjeer av sukkerroerjuice.

Kosthold med syltet ingefær

Det er ingen ingefær diett som sådan. Dette skyldes at det er umulig å bygge kostholdet ditt på et syltet produkt alene, bare fordi det bare er en matbit, et tillegg til hovedretter. For å miste vekt, kan du ta syltet ingefær, så vel som sushi, så vel som i forskjellige salater. Som et resultat av bruken av dette krydderet metthetsfølelsen kommer raskt nok, og derfor er det mulig å redusere antall kalorier som forbrukes.

Imidlertid vil det ikke være mulig å justere vekten din på egen hånd. Det er også nødvendig å revidere din diett, sletting av junk food( fett, stekt, røkt, etc.) og legge til flere vegetabilske produkter, kjøtt og magre varianter av fisk. Ikke glem også frukt og bær, noe som vil bidra til å oppnå et positivt resultat raskere.

Merk! Ifølge vurderinger kan effekten av syltet ingefær være forskjellig - fra 5 kg per måned til 5 kg per år. Her avhenger mye av de andre komponentene i menyen og på hvor mye mobil liv du leder!

Hvordan syltet ingefær hjelper i å miste vekt

vurdere de viktigste fordelene ved bruk av syltet ingefær, som er viktige i å miste vekt.

Forbedrer fordøyelsenSelv i det gamle Roma brukte adelen ingefær i overspising. På den tiden var det fuktet i urter og gjerne konsumert under og etter den storslåtte fester. Siden den gang har kvaliteten på dette produktet ikke endres, selv om allerede begynt å bruke andre produkter for sin marinering.

Pickled ingefær virkelig letter fordøyelsen og hjelper intestinal vegger raskere og bedre absorbere næringsstoffer inn i kroppen med mat. Dessuten nøytraliserer dette produktet de akkumulerte gassene, og dermed hjelper det med flatulens.

Merk! En ekstra bonus er evnen til sylte ingefær har en antiseptisk virkning, noe som reduserer risikoen for tarminfeksjon!

stimulerer varmeproduksjon

En av de viktigste kvalitetene i syltet ingefær er dens evne til å øke thermogenesis, med andre ord, det hjelper kroppen vår til å generere varme. Og som du vet, forbedrer denne prosessen strømmen av metabolisme - metabolisme.

nærvær av fedme viser at varmeproduksjonen mer hemmet, og derfor forstyrret metabolisme. Det vil si at maten går inn i legemet, i stedet for å bli omformet til varme, er deponert i form av fettvev. Og syltet ingefær inneholder spesielle kjemikalier som er like i deres effekt på komponentene i chilipepper. De bidrar også til å "varme opp" kroppen vår, forbedre stoffskiftet og "brenne" fettavsetninger.

er en energileverandør

Dette produktet er i sin effekt på hjernen aktivitet og aktivitet som helhet sammenlignet med kaffe. Marinerte ingefær er i stand til å returnere tankens hastighet og munterhet. I tillegg er det vel eliminerer muskelsmerter, som blir aktuelt i sport, spesielt fordi diett spise syltet ingefær anbefales å kombineres med fysisk anstrengelse.

Dette produktet stimulerer blodsirkulasjonen og fører til normale blodsukkernivået, og derfor ganske vellykket takler tap av styrke - en tilstand der folk klager ofte, hovedsakelig engasjert i stillesittende arbeid.

fører til normal hormonell

en integrert del av en sunn hormonnivåer er kortisol. Det er et katabolisk hormon som overvåker energiforbruket i kroppen vår. Følgelig er massen av kroppen vår i stor grad avhengig av den. Takket være aktiviteten av kortisol bryter ned proteiner og fett, det avhenger også av ytterligere absorpsjon i blodproduktene som oppnås ved denne prosessen.

Men hvis en person er opplever stressende situasjoner ofte og spiser dårlig, så er dette hormonet blir "verste fiende" for sin form. Med økende angst og følelser av angst, hopp og kortisolnivåer, noe som resulterer i fett er ikke fordøyd ordentlig og er avsatt i de mest upassende steder.

Eating syltet ingefær, du kan noe påvirke produksjonen av dette hormonet, og tillater ikke fett deponert på magen.Å være i kostholdet ditt, vil denne snacken være en utmerket hjelp i å miste vekt.

Merk! Med et overskudd av kortisol i kroppen blir stammen og ansiktet fullt. Og lemmer er ganske skjøre!

I tillegg stoffer som finnes i sammensetningen av syltet ingefær, bidrar til å balansere blodsukkeret, noe som bidrar til å hindre hungersnød, og dermed opphopning av overflødige kalorier vil ikke skje.

Kontra

Men til tross for at den syltet ingefær er virkelig i stand til å hjelpe i å miste vekt, de bør ikke bli misbrukt. Først av alt, må vi huske at det er fortsatt en forrett, ikke hovedrett. Det er ønskelig å ha det rett før sengetid, siden den forfriskende egenskaper kan provosere søvnløshet.

Direkte kontraindikasjoner:

• idiosyncrasy;
• allergi, ikke bare på ingefær, men også til sitrus;

Merk! Det er bevist at ganske ofte en allergisk reaksjon på ingefær skje hvis allergisk mot sitrus. Av denne grunn bør folk i denne kategorien også være forsiktige når du bruker denne snacken!

• -perioden med graviditet og amming;
• sår;
• gastritis;
• tendens til blødning.

Bruk syltet ingefær kompetent, og det vil sikkert hjelpe deg med å miste vekt, noe som gjør figuren mer slank og passform.