Hvordan overleve en skilsmisse med din kone uten for mye stress?

I skilsmisse er det ikke noe hyggelig for menn eller kvinner.

Selv om du var initiativtaker til gapet, selv om du er glad for å bli kvitt denne personen, er selve prosessen med offisiell skilsmisse ubehagelig.

Men verst av alt, når de kaster deg. Når de ikke engang spørre om du vil redde familien eller ikke.

I slike tilfeller må mange menn søke etter råd " Hvordan overleve skilsmissen fra hans kone? ", for ikke å bli gal om alle disse opplevelsene. Hvordan begynne å leve etter en så ubehagelig hendelse?

Hvordan overleve en skilsmisse, eller har menn svakheter?

Siden barndommen blir gutter undervist: du er en mann, du skal ikke gråte, gnage, klage, være svak, sentimental, etc.

Som et resultat er det mange menn som ikke kan takle smerte når de må gå gjennom en skilsmisse med sin kone eller møte andre personlige problemer.

Det blir lettere hvis du tillater deg å føle og bruke disse følelsene for godt.

5 alternativer for en manns oppførsel i en skilsmisse med sin kone

Alle mennesker er forskjellige, så det er naturlig at vi reagerer på ubehagelige situasjoner ulikt.

Menn som må overleve en skilsmisse fra sin kone - er ikke noe unntak.

Det er fem grunnleggende alternativer for atferden til en mann som vil oppleve en skilsmisse fra sin kone:

1. Denial.

   Kone fortalte deg at hun vil forlate for alltid. For deg var hennes beslutning et sjokk som du prøver å nekte.

   Du nekter å komme til registret på den fastsatte dagen, gjemme seg for henne, for ikke å finne ut forholdet, fortell alle hvor glade du er i ekteskapet.

   Det er at du ikke oppfatter det som et faktum at familien din kollapser og selvsagt ikke gjør noe for å redde det.

2. Stilling.

   Ønsker du å forlate? Ja, for Guds skyld!

   Ja, jeg på få minutter et dusin som du finner! Jeg trenger deg ikke i det hele tatt!

   For å skjule sin lidelse begynner en mann med all sin styrke å vise likegyldighet til skilsmisse og, selvsagt, skyver sin kone enda mer.

3. Aggressivitet.

   Etter å ha lært at ekteskapet hans henger av en tråd, begynner en mann å vise aggresjon mot sin kone, hennes slektninger, hennes nye gentleman, om noen.

   Men ofrene for sin sinne kan være folk som er helt uskyldige av hans lidelser: venner, kolleger, tilfeldige medreisende, etc.

   Jeg tror ikke det er verdt å si at dette også er en vei til ingensteds, hvis du fortsatt vil prøve å lim familien sammen.

4. Jeg er offeret.

   Abandoned ektemann( og dette alternativet er typisk for de forlatte ektemenn) begynner å lide, og han gjør det foran publikum.

   alt fra en nær venn og slutter tilfeldige passasjerer på offentlig transport, forteller en mann hvordan han lider, klager om "at tispe som forlot ham" gråt, krever empati, spør råd.

   Det minst farlige alternativet for mental helse under skilsmisse( selv om det ikke er veldig hyggelig for andre), hvis lidelsens lidelse ikke drar ut.

5. Stengt.

   Og dette er den farligste fasen av oppførsel i skilsmisse.

   En mann stenger i seg selv, vil ikke snakke om hva som skjedde, undertrykker alle forsøk på slektninger som hjelper eller i det minste sympatiserer. Han blir stille, trukket tilbake, sullen.

   Fra denne oppførselen til den alvorlige formen for depresjon ett trinn. Hvis du ikke kan komme ut av denne tilstanden selv - gå videre til psykologen. Det vil hjelpe deg å overleve denne vanskelige perioden.

Hva kan en mann føle når han skiller sin kone?

mann - en mann, ikke en del av maskinvaren og har følelser for folk - naturlig.

Hvis en mann har gått gjennom en skilsmisse med sin kone, kan han føle:

Føler	Hvordan	Hva gjør
	Hater du hater kvinnen som ødela den kjente verden, og vil( ofte bare i sine fantasier) for å såre henne, slik at hun kan føle hvordan du føler deg dårlig.	Prøv å være over dette hatet. Cling til det gode som var i ditt forhold. Søker i seg selv godhet, lydhørhet, ofre.
Wrath of	Du er sint, ikke bare hos din ex-kone, du er sint på hele verden. Hovedresultatet av sinne er aggresjon mot alle og alle.	ikke tillate dette sinne å oversvømme deg, ellers en høy risiko for å begå en masse farlig( og for meg selv, og andre) handlinger, som du senere angrer.
Pain	Når en person er skadet, opplever han smerte. Det manifesterer seg på forskjellige måter: noen begynner å drikke, noen - å klage, noen - går inn i seg selv, noen ser etter en kur for smerte.	Først må du huske at denne smerten gradvis vil avta av seg selv. kan også være lurt å se etter noe som vil bidra til å lindre smerten: arbeide med en psykolog, reise, dyppe hodet i arbeid, åndelig samtale med en venn, religion mv
Frykt	Den første følelsen av frykt forbundet med det faktum at livet ditt har endret seg dramatisk, og du vet ikke hva jeg skal gjøre i dette nye livet. Til dette kan blandes og frykt for ensomhet. hyppigste manifestasjon av menneskets frykt etter en skilsmisse - prøver umiddelbart å etablere nye relasjoner eller nekte at du nå - en ensom mann.	Å bekjempe frykten din er vanskelig, men du må gjøre det. Ta skilsmisse ikke som verdens ende, men som et nytt stadium i livet ditt, som nødvendigvis vil føre til noe lys og vakkert.
Resentment	En mann i denne perioden kan lignes på et fornærmet barn som ikke forstår hvorfor han ble straffet. Og hva et fornærmet barn gjør, klager over for voksne som prøver å finne hjelp fra dem.	Finn styrken til å tilgi en kvinne som fornærmet deg. Sannsynligvis hadde hun ikke slike intensjoner. Det er bare det noen ganger livet viser seg, slik at vi må skade folk som er nær oss.
Skam	skam i denne situasjonen et menneske kan føle seg i to tilfeller: når handlingen eller atferd provosert en skilsmisse eller når hans barndom pålegge den oppfatning at "ekteskap er nødvendig en gang for alle", "i vår familie ingen er skilles", "væreskilt skamme ", etc.	Jeg må overbevise meg selv om at det ikke er noe å skamme seg for. Det er pinlig å lyve - for å skremme loven - for å skremme, fornærme de svake - skamme seg. Det er mange grunner til å skamme seg over deg selv, men skilsmisse til dem gjelder ikke akkurat.
Skjult glede	Forholdet til kona din lenge har du ikke fått den rette glede. Du tenkte ofte på å skille seg, men alle tørket ikke. Og så tok hun denne beslutningen for deg. Du ble kvitt de kjedelige fettene. Det faktum at du føler glede er bra, men du trenger ikke å vise det så klart.	Gjør ingenting. Jeg er glad for at du klarte å overleve skilsmissen uten å lide.

Hvordan overleve en skilsmisse fra sin kone: ulike versjoner av ubehagelige hendelser

skilsmisse Alles situasjon er annerledes.

Hvis du ønsker å overleve separasjon fra sin kone med minimale emosjonelle tap, handle i henhold til situasjonen.

1) du initiator gap.

Du møtte en annen kvinne eller innså at du ikke lenger elsker din kone. Uansett årsak, er resultatet at du initierte en skilsmisse.

deg i dette tilfellet å gå gjennom skilsmisse med sin kone, er det nødvendig:

1. behandle med forståelse av at hans kone er lidelse.
2. Ikke vis din glede ærlig: "Hurray-ah-ah!"Jeg er endelig fri! ".
3. Ikke beskadig det i dine felles venner.
4. Oppfører seg som en ekte mann, ikke en nonentity som har kommet til å kreve en brødrister, fordi "vi ga ham min mor."
5. Med respekt og takknemlighet for den brukte tiden til å behandle kvinnen du en gang elsket, og med hvem var lykkelige.

2) Du blir kastet.

Den motsatte situasjonen er at kona var initiativtaker for skilsmisse.Årsakene til dette kan være forskjellige:

• er en annen mann;
• er din forræderi;
• er din berusende og nattlig drikking;
• kjærlighetens forsvinning fra et forhold;
• din dårlige holdning til det, etc.

Hvordan overleve en skilsmisse med sin kone i dette tilfellet:

1. ikke vise aggresjon i forhold til sin familie.
2. Ikke begå dumme handlinger: bli full, slåss, avslutt jobben din, etc.
3. Ikke pålegge, hvis flere forsøk på å redde ekteskapet ikke har vært vellykkede.
4. Ikke hold deg inn, avviser all slags hjelp.
5. Gjør noe nyttig å okkupere deg selv.

3) Har du barn.

Det er vanskeligst å overleve en skilsmisse hvis familien har barn. Mens voksne oppdager forholdet, har de barn.

Gjenlevende skilsmisse fra sin kone, bør du ikke fokusere bare på deres lidelse, men mest av alt, må tenke på barn:

1. Forklar dem at det ikke er deres feil at mor og far er skilt.
2. Ikke bære fiendtlighet overfor din kone om barna hun fødte.
3. Ikke slett barn fra et tidligere ekteskap fra livet ditt, selv om du opprettet en ny familie.
4. Tilbring tid med dem, delta i deres liv.
5. Hjelp dem økonomisk og la det ikke bare være minimal alimoni, men også verdifulle gaver, lommepenger, etc.

Overlev en skilsmisse fra sin kone og leve videre!

Hvis du ikke har vært i stand til å gjøre for å redde forholdet og skilsmissen har allerede funnet sted, ta det som et faktum. Ikke nekte det som skjedde.

Tro meg, livet slutter ikke etterpå.Sannheten i denne uttalelsen er du klar til å bekrefte mange skiltte menn.

. .. Hvis du er initiativtaker til gapet, sørg for at du virkelig ønsker å bli lei senere.

Hvis denne kone forlot deg, og du fortsetter å elske henne, prøv å få henne tilbake. Det mest rimelige er å finne ut årsaken til avreise og trekke de riktige konklusjonene.

For eksempel forlot hun fordi du misbruker alkohol. Hvis du slutter å drikke, kommer hun mest sannsynlig tilbake til deg.

Hvis du vet at du ikke kan fikse noe, så kan skilsmisse fra din kone bare oppleves. Hvordan gjør du det, rådgiver en familiepsykolog:

1. ikke avvise hjelpen nær , hvis du trenger det, men ikke tillate dem å blande seg inn i deres saker.

   Å snakke om sjeler med en venn er en ting, og sende moren din til å snakke med sin kone for å tenke bedre er en annen.

2. Etter skilsmisse, ta avreise og gå på ferie.

   Dette vil tillate deg å endre situasjonen og distrahere fra triste tanker.

3. Kaste inn i arbeidet med , da vil det ikke være tid for lidelse.
4. ikke lede livet til en eremitt , avviser ikke invitasjoner til venner og familie.
5. Finn deg en hobby , fordi nå har du nok tid til å gjøre det du liker.
6. Prøv å redde sin kone, hvis ikke vennlig, minst moderat vennlig relasjoner .

7. Fjern forlovelsesringen.

   Enda bedre - selg det og kjøp deg selv det du har drømt om en stund, men kona tillot det ikke.

8. Begynn å gå på dato .

   Det er ikke verdt å etablere et seriøst forhold, men du trenger heller ikke å lede livet til en munk.

9. Les noen interessante bøker av om emnet skilsmisse.

   I dem finner du svar på mange spørsmål som interesserer deg.

   For eksempel:

   • Andrey Kurpatov "7 ekte historier. Hvordan overleve skilsmissen ";
   • Oleg Ivik "The History of Divorce";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti "Gjenoppretting etter en skilsmisse";
   • John Ventura, Mary Reed "Skilsmisse for Dummies";
   • Helmut Figdor "The woes of divorce and ways to overcome them."

10. er optimistisk på fremtiden og tror at ekte kjærlighet og familielykke foran deg.

    Det første ekteskapet var bare en repetisjon.

Skilsmisseprosessen med sin kone er full av mange nyanser.

avtale med dem vil hjelpe råd av en erfaren advokat:

«Surviving skilsmisse er lettere hvis du vet at separasjonen av det gode»

Jeg husker en venn av meg går gjennom en skilsmisse.

I Olga bodde Igor i 3 år. Var fortsatt gift studenter. Hennes venn elsket henne bare, hun holdt også sine følelser.

Det første skrittet mot avskjed var ulike arbeidsinteresser. Etter å ha blitt uteksaminert fra videregående skole, kom Igor på grunnskole, fortsatte å undervise, jobbet på Ph. D.Ira fikk også jobb i et kommersielt selskap.

Money, tjente hun mye mer. Hun forsto ikke hennes vitenskapelige ambisjoner. Hun var sint at han ga henne liten tid, ga ikke dyre gaver, ordnet ikke konstant romantiske kvelder.

Og så brøt en kollega med sin kjærlighet inn i livet hennes. Etter en kort, men stormfull romantikk sendte Olga inn skilsmisse.

For Igor var det et sjokk, fordi han var sikker på at alt var fantastisk i sin familie.

Mannen har gjennomgått alle faser av erfaring: fornektelse, sinne, misforståelse, skyld, frykt, etc.

Han holdt seg oppe. Jeg ville ikke snakke om det. Jeg tenkte på å til og med slippe en post-graduate kurs og finne en jobb som ville passe "hans Olenka."

Og da var jeg en rimelig mann, skjønte jeg at det ikke var jobben i det hele tatt. Bare de var forskjellige mennesker, og jo eldre de ble, jo mer åpenbare var disse forskjellene manifesterte. De ville ha splittet uansett, bare senere.

5 år etter skilsmissen giftet Igor igjen - på læreren fra stolen. De er glade og forventer å bli lagt til familien. La

Nå trenger du ikke forstår, hvordan de skal overleve en skilsmisse fra sin kone og ikke å gå gale fra smerten.

Tro meg, alt dette vil passere.

Dagen kommer når du føler deg bedre når du er optimistisk om fremtiden og åpner for et nytt forhold.