Drikk for vekttap med ingefær og sitron - hvordan det virker og hvordan du lager det

moderne mennesker en masse problemer. Selvfølgelig er de alltid forskjellige, men en av de vanligste bekymringene for millioner av mennesker er overvektige. Prosentandelen av misfornøyde innbyggere en stor planet, med de fleste av dem ikke ønsker å endre livsstil for å gå ned i vekt. Men dette er ikke så vanskelig, og du kan spise ikke bare riktig, men også deilig. For eksempel, i dag skal vi snakke om en slanking med ingefær og sitron, noe som vil bidra til å bli slankere og bedre helse. Men først vil vi fortelle deg hvorfor disse komponentene ble valgt.

liten prat

Før du går videre til telling av alle fordelene som kan gi oss disse to produkter av vegetabilsk opprinnelse, ser vi at en slik banal deilig drink. Den er utmerket for sommervarme og vinterkjøl, mens den toner og sprer blod i våre årer. Men enda viktigere, det er deilig, som så ofte overvektige folk redd for ordet diett, fordi - det er:

1. Det er vanskelig, fordi du trenger å spise litt.
2. Unappetizing, som det er nødvendig å spise mye tørt kokt kyllingbryst, grønnsaker og så videre.

Til dels er negative meninger om dietter sanne og korrekte, de gjør lite når de har nytte av vår helse. Og hvis du vil gå ned i vekt, er det bedre å ikke begrense deg til svimlende i alt, men å revidere kostholdet ditt. Tross alt kan du spise hver dag deilig, sunn og samtidig være slank, vakker og viktig sunn. Og her er drinker med ingefær for vekttap, oppskriftene som du finner nedenfor, kan bli en del av kostholdet ditt. Vel, nå er det på tide å fortelle deg hva som er nyttig i disse produktene som vil utvide din horisont i stedet for tradisjonell kunnskap, sier en sitron - er vitamin C, ingefær og sannsynligvis også for noe nødvendig.

Nyttige egenskaper sitron og ingefær

Ginger Ginger - en rot grønnsak, som er ansett i mange land og er en del av det daglige kostholdet. Den brukes til terapi, miste vekt og lage god mat. Dette er en av de mest populære krydder, rettsmidler for forkjølelse. Hvis det er en ingefær på permanent basis og drikke en drink av ingefær for vekttap og for generell rehabilitering, kan du forbedre hjernens aktivitet, hukommelse, konsentrasjon, styrke immunforsvaret og hjelpe fordøyelsessystemet. Det er sammensatt av mange vitaminer så som A, C og gruppe B. Det er jern, kalium, kalsium, magnesium, sink, fosfor og andre stoffer som er nødvendig for oss.

Forskning har vist at ingefær kan:

• løse problemene med magen og tarmene: forgiftning, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og andre plager;
• forbedrer tilstanden med stagnasjon i kroppen, renser giftstoffer og toksiner;
• er fri for patogen miljø, inkludert fra ormer;
• bidrar til å gå ned i vekt, forbedre tilstanden til huden og håret;
• normalisere aktiviteten av mage-tarmkanalen, det kardiovaskulære system, respirasjonssystemet og nervøs;
• er forebygging av mange sykdommer og til og med kreft;
• hjelper til kvinnelig og mannlig helse, inkludert kan løse problemer med infertilitet;
• styrker blodkarene, kolesterol utvises, hjelper med ødem, muskel smerte.

Du kan navngi mye mer av alt som kan rot ingefær. Derfor lager du en slankende drink med ingefær og sitron, og du helbreder også kroppen. Generelt, ingefær hjelper å gå ned i vekt, fordi det akselererer vår metabolisme, normaliserer stoffskiftet, stimulerer blodsirkulasjonen og alle prosesser begynner å skje raskere. Således renser det på grunn av grove fibre, ikke slik at mat å stagnere, som er deponert i kroppsfett og tresko. Det er også tilfredsstillende, og følelsen av sult varer ikke lenge, og fett blir brent på denne tiden.

Det er interessant! Ingefær hjelper å desinfisere munnen og friske pusten, så i Japan, er det ofte satt i fisken, ikke bare for å løse problemene med lukt, men også bidra med orale sykdommer.

Sitron

Ikke mindre nyttig produkt, som også kan bleke og tone huden vår. Den inneholder mye vitamin C, A, P, B, D, mye mineralsalter, og selvfølgelig er det syrer, hvis viktigste er sitron. Alt dette fyller mangelen i menneskekroppen, fyller kroppen med energi, tone, men også sitronen kan også hjelpe med ulike plager.

• Servert som et naturlig antiseptisk middel.
• Hjelper med gastrointestinale sykdommer.
• Normaliserer metabolismen, metabolisme, som hjelper oss å miste vekt.
• Kan hjelpe med forkjølelse, hemorroider, feber, aterosklerose.
• Gir styrke, energi, forbedrer farge og hudtilstand.
• Hjelper med soppsykdommer og inflammatoriske prosesser.
• Struggles med kramper, forbedrer tilstanden med urolithiasis.

Det er interessant! I Egypt har sitronhalvdeler siden eldgamle frelst folk fra bitt av en skorpion. Hun ble satt i en bitehjerte, og den andre halvparten spiste.

Om sitron og ingefær kan snakke lenge, fordi disse produktene folk brukte i den antikke verden. Deres egenskaper de gir til retter og drinker, som inkluderer disse naturlige gaver. Infusjon for vekttap fra ingefær og sitron er denne eller andre drinker, oppskrifter som vil bli fortalt allerede lenger, de har alle fordeler i seg selv, helbredende og hjelpende, som en helbredende balsam. Ja, og kombinasjonen av smak og aroma som alle, og det er ikke verdt å drikke en drink for å inkludere den i kosten og være slank. Og du er sunn og passform, uten å oppleve stress fra maten.

Oppskrifter med sitron og ingefær å miste vekt og bli sunn

Drikk "Spicy"

Denne oppskriften blir med pepper. Så, du trenger en revet ingefærrot - 6 teskjeer, sitronsaft - 8 ss, en liten pepper. Du kan legge til mynte. Alle komponenter må løses i 1,5 liter kokende vann og insistere i en halv time. Drikk om dagen.

Drikk "Tradisjonelt"

Dette vannet med sitron og ingefær til vekttap er full i løpet av dagen som te, hvis du har det, legg det bare i kjøleskapet. Du må male et stykke ingefær i en blender om størrelsen på en kampboks, ta en sitron og kutt i to halvdeler. Den bakte ingefærroten er strømmet med juice av en del av sitrus, den andre er kuttet av ringer. Videre helles alle komponenter med en liter kokende vann, insisterer i 20 minutter, filtreres og drikken er klar.

Drikk "For søte tenner"

Ikke alle kan utelukke sukker fra kostholdet, fordi hvis du elsker søtt, kan du legge til honning til infusjon, om hvilken alle vet. For å lage en drink med ingefær, sitron, honning for vekttap, må du avfalle. For å gjøre dette, er 6 teskjeer røttevann fylt med 1,5 liter kokende vann og kok i brannen ti minutter etter koking. Deretter kjøles ned til ca. 60 grader, la honningen smake og klemme saften av en halv sitron. Drikker i små søppel hele dagen.

Viktig! Ikke legg honning i kokende vann, fra dette mister det alle nyttige egenskaper. Se også på reaksjonen av kroppen din, så ofte å drikke med ingefær må du tilpasse. Drikk litt, gradvis øke volumet.

Drikk "Oriental"

Det blir en fettforbrenningdrink laget av ingefær med kanelpinner og epler. Du kan umiddelbart lage et stort volum og rengjøre det i kjøleskapet. Så, ingefærrot størrelsen på en lommebok er rengjort, tar også en kanelpinne, fem epler. Fortsatt trenger omtrent tre liter vann og 1,5-2 sitron. Også du kan legge til honning for søtsaker for å smake eller ikke legge det i det hele tatt.

I vann smaker du hakket ingefær, kanel og hakkede epler etter koking i 3-5 minutter. Når drikken er avkjølt til 50-60 grader, legg honning, hell i juice av en eller en og en halv sitroner. Drikk som kompott før måltider i løpet av dagen for halv eller helt glass. Igjen, se reaksjonen av kroppen din.

Drikk "Sommer"

Hva spiser vi oftest om sommeren? Riktig agurker og tomater, den første og ta for vår drink, i tillegg er grønne grønnsaker ofte brukt til forskjellige dietter. Så, for å lage en slanking med ingefær, agurk, sitron og mynte, må du slå rot, kutte, etter vask og rengjøring. Det vil ta en skje med ingefær, 10-12 blader av ung mynte eller sitronmelisse, en sitron, skåret i skiver. Videre blandes alle komponenter med mineralvann - 2 liter. Drikken skal stå i kulde i ca 6-8 timer. Drikk dagen før du spiser 10-14 dager. I løpet av denne tiden kan du miste opptil 5 kg.

Her er fem populære oppskrifter, og nå vet du også hvordan du kan drikke en ingefær for vekttap. Husk at det også kan hjelpe deg å være mer sunn og vakker.