Jussing er et konsept som nylig har kommet inn i livet vårt, men har allerede vunnet mange beundrere. Det er detox på ferskpresset juice. Denne ernæringsmodusen tjener til å rense og fjerne giftstoffer og toksiner fra kroppen. Under dzjusinga har organismen hvile, det er mulig å fortelle at i løpet av denne tiden eller han "ferier".
Hva er detox på ferskpresset juice
I en viss tid mottar kroppen bare ferskpresset juice. Alt du trenger å ha for denne detoxen er en juicer og en god fantasi.
Du kan klemme juice fra enhver frisk frukt og grønnsaker, du kan også blande alle grønnsaker og frukt, hovedtemaet her er en manifestasjon av fantasi. Ikke bruk juice fra butikken. Det er frukt og grønnsaker på jucing, som alle andre produkter, er det forbudt.
Varighet dzhusinga
Det anbefales å gjøre detox i en uke en gang om 2-3 måneder. For bedre kroppsrengjøring kan du ta en varighet på 1,5-2 uker, men det er ikke lett å tåle en så lang dzhusing.
Detox på ferskpresset juice for vekttap
Ofte dzhusing brukes som kosthold for vekttap. Ja, det er mulig å miste vekt på en slik detox, men det er bedre å velge jussing ikke som en vekttapsmetode, men som en måte å rense kroppen din og kvitte seg med noen slagg og giftstoffer.
Pros av dzhusinga
- Rengjøring og foryngelse av kroppen.
- Helsemessige fordeler.
- Metode for fett tap.
- Forbedrer metabolismen.
- Forbedrer hudtilstanden.
- Hjelp til å opprettholde den fysiske formen.
Cons of Jussing
- Noen ganger kan dzhusing bli ledsaget av plager.
- Endrer den hormonelle bakgrunnen i kroppen.
Den riktige veien ut av jussing for den vanlige typen mat
Ingen måte etter at du har fullført detox, kan du ikke umiddelbart slå på maten som kroppen fikk før detoxen. Du bør gradvis introdusere den vanlige maten i kostholdet ditt, du bør starte med mer med lett mat.
Eksempler på ferskpresset juice
- 1 mellomstor appelsin + halv sitron + vann.
- 3 gulrøtter + 1 ha selleri + 1 lite eple + halvbiter + en haug persille.
- 1 liten agurk + 4 gulrøtter + 3 kålblader + en kvart grønn pepper.
- 6 stykker gulrot + kvartkål.
- 2 bananer + 1 kiwi + 2 ts.sitronsaft + 150 ml vann.
Kontraindikasjoner for jussing
Før detoksering på ferskpresset juice, kontakt lege, spesialist eller ernæringsfysiolog for råd. Ikke misbruk detoxen. Hvis du føler deg ubehag i lang tid, kontakt legen din umiddelbart.