Hva er ayurveda? Hvordan opprettholde harmoni, helse og skjønnhet ved hjelp av ayurveda?

I denne artikkelen vil jeg snakke om det eldste medisinske systemet. Ayurveda kommer fra det gamle India, men fortsetter å bli brukt i dag, selv i skjønnhetssalonger.

Visste du at en av de eldste av omfattende helsesystemer til det globale nivåå nå og i vår tid? Ayurveda står fra sanskrit som "langt liv"( "ayuh") og "kunnskap"( "Veda").Hvordan kan denne kunnskapen brukes om et langt liv, om harmoni med seg selv og natur?

Ayurveda harmoni i livet

Ayurveda lærer at livet - en harmoni av høyeste sjel( Atma), sinnet( manas), sanser( indriyas) og kroppen( sarira).

Det er disse elementene som utgjør grunnloven til en person som heter prakriti.

Prakriti er avhengig av balansen mellom fysiske og mentale energier. Derfor, i henhold til læren til Ayurveda, og åndelige og fysiske i mennesket henger sammen, og holde det i vår makt.

Ayurveda - en harmoni av fysisk og åndelig

Ayurveda er vitenskapen om helse, lang levetid og skjønnhet

Hovedformålet med Ayurveda - er å opprettholde kroppen i en sunn tilstand ved hjelp av naturlige produkter. De må bidra til å forebygge sykdom.

VIKTIG: I motsetning til mange rutiner sliter dette med årsakene til plager, og ikke med konsekvensene. Ifølge ayurvedisk medisin

, viktig å bygge på kroppen av grunnloven( dosha) :

• Vata - er folk i denne type preget av tynt, riser. De har tørr hud. Iboende emosjonalitet
• Pitt - folk finne strednestatisticheskogo type problem hud. Av naturen av ambisiøse, er konsentrert i saker
• kapha - det er eierne tynne midje, avrundede former, fet hud. Lider av konstant forkjølelse. Vet hvordan å lytte til andre, setter pris

følelser Så, for hver type anbefalte sin diett : for ull nødvendig fet og tung mat, for Pitt - tørr og kald, kapha i lungene og trenger å spise varm mat.

Ayurveda foreslår å spise riktig, avhengig av kropps grunnlov

Oljer ayurvediske oljer - dette er en av de viktigste måtene å påvirke kroppen i henhold til den gamle doktrinen. De påvirker både estetiske og terapeutiske formål.

• Sesame - Ayurveda klassifiserer den til den mest verdifulle fordi det er helt næring, varmer, fungerende samtidig dypt i vevet. Hvis du lider av ledsmerter, gni denne oljen i problemområder - en stor mengde kalsium vil definitivt hjelpe. Også en stor effekt på håret er - de vokser raskere, bedre sterkere
• Kokosolje - gjør huden ser ut som fløyel, myk og håret eliminerer problemet med flisete tupper. Takket være hyaluronsyre, fuktiger huden, nærer, sakte aldre. I tillegg har denne oljen antibakterielle egenskaper og beskytter mot ultrafiolett
• Oil dhavantaram - er oppkalt etter helbreder god betyr å ha i sin sammensetning av mer enn 50 planteekstrakter og toning huden. Men det styrker også bein, muskler og lindrer spenninger

VIKTIG: Generelt mye olje, og bruke de riktige massasje teknikker de fungerer enda bedre.

oljer i Ayurveda - en viktig komponent

Cosmetics Ayurveda

hovedregel produksjon slike kosmetikk - naturlig .Videre må alle komponenter, forhindrer forekomsten av allergiske reaksjoner eller tilvenning. Og viktigst av alt, alle ingrediensene er valgt på en slik måte at de ikke kommer i konflikt med hverandre.

valg av kosmetikk er overraskende i sitt mangfold : såpe, tannkrem, kremer, balsamer, sjampo og balsam, maling, masker, kremer, oljer.

• Hair Dye trenger inn i selve strukturen av myk og ikke har en frastøtende lukt
• Sjampo og balsam hjelpe nye fargen varer lenger, sliter med flass, kløe, fett
• Soap fine porer, perfekt fjerner make-up
• Tannkrem god jobbtannråte, bakterier, bleker tenner
• for ansiktskrem næring til huden, har en positiv effekt på talgkjertlene, forhindrer utslett, beskytter mot solen

kosmetikk Set of Ayurveda er meget mangfoldig

Ayurvediske oppskrifter for helse

• Hvis du vil ha en søt, men nyttig , flott redning valnøtt fudge. For dens fremstilling blanding i en kjele halv kopp melk, den samme mengde sukker og nøtter, 2 spiseskjeer smør. Kok det hele 15 minutter, ikke glem å røre det. Deretter lage ild mindre, kok blandingen i noen minutter. Mens det er tilberedt, smøre stekebrettet, og stedet der massen er så avkjøles. Nå ruller søm, som etter herding kuttet til stykker

Viktig rullende dannelse anbefales våte hender, så lenge den ikke når tykkelsen på 2-2,5 cm.

• Hvis du vil ha nytte av visuell kan forberede krydder av en teskje av nellik med samme mengde av svart pepper, kardemomme, kanel. Også legge to til fire spiseskjeer med cayenne pepper og laurbærblad 5.Ingrediensene du trenger for å male, blande og lagre i tett lukkede beholdere

Ifølge oppskrifter av Ayurveda kan tilberedes en masse deilige retter

Ayurveda kvinnelige helse

lære Ayurveda er på kant med den vanlige påstanden om at irritabilitet, spasmer, kramper, migrene og andre bud om en kvinnes syklus -Dette er normalt. Dette er et brudd på den såkalte metabolske likevekten.

om unnfangelse og graviditet kvinne kan få informasjon fra avhandlingen Vedaene «Pinda Siddihi» .Hvordan å unnfange et barn av det ønskede kjønn, hva mat å spise i løpet av sin drektigheten - disse problemene var interessert i kvinner til alle tider.

Som for menstruasjonssyklusen , Ayurveda behandler det som en handling som renser kroppen for kvinner. Og for å ha regelmessige perioder, er det nødvendig å skape for seg selv lett belastning, og i løpet av resten syklus, vanligvis 2-3 dager. Sport, jobbe i hagen eller i hagen, det harde arbeidet rundt huset - det er ikke tillatt i disse 2-3 dager, men det kreative arbeidet er oppmuntret.

Som for premenstruelt syndrom, de skarpe, salt, sure matvarer og fermenterte matvarer er meget uønsket på dette tidspunktet. Som for følelsesmessige tilstand, er det viktig å unngå alt som kan føre til alvorlig irritasjon.

Ayurveda gir en rekke råd om kvinners helse og harmoni

ayurvedisk diabetes behandling

Ayurveda anser diabetes er ikke like knyttet til sykdommen mochevyvoditelnoy system, men som et resultat av et problem med vann metabolisme .

Årsakene er mye sukker, meieriprodukter, brød og fett. Andre årsaker til Ayurveda klassifiserer stillesittende livsstil, nerver, søvn i løpet av dagen, hyppig seksuell aktivitet.

VIKTIG: Tilhengerne av Ayurveda mener at for å forebygge forekomst av diabetes trenger for å unngå misnøye med livet.

For behandling bør ta hensyn til gurkemeie pulver. Ta det bør være tre ganger om dagen for 1-3 gram med aloe juice. Ved kronisk diabetes anbefales det å ta mumier.

Ayurveda lærer at gurkemeie svært nyttig i diabetes behandlinger

Ayurveda

leveren

• Ayurveda lærer at den i leveren er en intern human brann. ubalanse manifestert i sinne, irritabilitet, oppskriften og iver kan forårsake sykdommer i felten
• hjelp i dette tilfellet kan gurkemeie, berberis, gotu kola nevnt ovenfor blandes og anvendes til å redusere krav til de produkter som ugunstig påvirker virkningen av de
• leveren også hjelpe løvetann, gentian, "gull segl" thoroughwax, nesle, aloe. Saften av de siste plantene trenger for å spise tre ganger om dagen i 2-3 teskjeer

Ifølge Ayurveda, hjelper aloe med leverproblemer

Ayurveda behandling

rhinitt Hvis rhinitt Ayurveda råder drikke flere ganger om dagen varmt vann som vil hjelpe skylle ut giftstoffer.meget vel også forstår svakt oppvarmet smør ghee, som dryppes 3 eller 5 dråper i hvert nesebor to ganger om dagen - dette fjerner slimhinneirritasjon.

VIKTIG: Ginger te med en kald er veldig nyttig, men hvis du tar aspirin, deretter vente etter te i minst 2 timer. Det samme gjelder for te - mens du tar aspirin for å vente et par timer, og først da begynner å te drikking.

ghee, ifølge Ayurveda - et godt middel for vanlig forkjølelse

nyre ayurvedabehandlinger

Eastern medisin med stor forsiktighet refererer til nyrer - de anses å være relatert til nervesystemet og, selvfølgelig, til den reproduktive organer. Brudd på bruk av vann forskrifter, alkohol, antibiotika, overaktiv seksuallivet, overdreven bruk av kalsium - alt dette fører til problemer med nyrene.

å bringe orden i nyrene, Ayurveda eksperter anbefaler sulte dag, i morgen og drikk fra 0,5 til 4 liter vann. Men de må ikke glemme å legge persille, koriander, kjerringrokk, sitrongress, mais silke.

VIKTIG: Håndteres med diuretika - deres overdrevent forbruk er også skadelig for nyrene.

Ayurveda anbefaler nyreproblemer nøyaktig er knyttet til bruk av vann

Ayurveda endometriose behandling

I henhold til læren i Ayurveda, gynekologisk sykdom ved en gitt nødt til å begrense seg til bruk av alkohol, raffinert sukker og krydder bortsett safran, gurkemeie, og koriander. Olje er også forbudt nesten alt bortsett fra solsikke og kokos.

anbefales å bruke en blanding av tilnærmet lik sammensetning shatavari og manzhishty. Det er også nødvendig å bruke en løvetann, solhatt, myrra, gotu kola, aloe juice.

Løvetann er en meget nyttig plante, inklusive for behandling av endometriose - denne lærer Ayurveda

ayurvedabehandlinger av ledd, artrose

• spesialister Ayurveda vant til å ty til behandling av ledd for å hjelpe sort pepper, ingefær, filantusa, terminaler komifory, maharasnadi Ghana
• alle disse stoffene er ofte en del av legemidlene som er utviklet av representanter
• Ayurveda gjennom slike midler bedre fysisk aktivitet, redusere leddsmerter og stivhet, ogbruskvevet er beskyttet mot for tidlig aldring

Viktig Klinisk effekt av slike midler dannes gradvis.

Ayurveda hevder at svart pepper kan hjelpe med felles problemer

Ayurveda massasje

Hovedfokus i dette området er massasje med oljer - Abhyangam. brukt vegetabilsk olje med urter for ham, som er grundig absorbert inn i huden. I dette tilfellet, oljekomponentene påvirker ikke bare huden, men også på kroppen generelt.

Og under Marma massasje innflytelse på visse punkter på kroppen, på grunn som styrker muskler, forbedre sin helse, helbreder bløtvev sinnet. Myk som strekker samtidig slapper og gir næring til med den nødvendige energi.

Ayurveda legger stor vekt på å massere

ayurveda oppsto for 5000 år siden, men har fortsatt ikke mistet sin relevans. Mange avanserte skjønnhetssalonger utøver entusiastisk denne teknikken, og sørger for ikke bare klientens kropp, men også deres følelser.

Video: Helsekost Ayurveda