Te, kanskje, er elsket av alle. Han har så mange varianter og varianter at noen, selv den mest kresne personen, kan finne noe til sin smak. Det er ikke en hemmelighet for alle som drikker dette, hvis de brukes riktig, gir oss stor fordel for kroppen vår. Men i tillegg til fordelene, har te, dessverre, ulemper. Hvis du for eksempel misbruker denne drikken, kan du alvorlig skade helsen din. La oss lære om "teforbud" som vil hjelpe deg å nyte en duftende drink uten å bekymre deg for helsen din.
1. Brennende te
En altfor varm drikk kan irritere slimhinnene, magen og spiserøret. Hvis du bruker veldig varm te i lang tid, vil det føre til endringer i disse organene. Studier har vist at hvis du drikker te, hvis temperatur er over 65 grader, vil dette føre til økt smerte i magen i magen. Den riktige drikken bør under ingen omstendigheter være varmere enn 55 grader.
2. For sterk te
Det høye innholdet av tannin og koffein i sterk drikke kan provosere søvnløshet og alvorlig hodepine, øke blodtrykket kraftig.
3. Kold te
Varm og varm te kan gi deg munterhet, klarhet i bevissthet og syn. Men den kalde drikken gir ikke veldig hyggelige bivirkninger i form av overbelastning av slim og stagnasjon av slim.
4. Lang brygging
Hvis teen brygges for lenge, vil essensielle oljer og polyfenoler begynne å oksidere. Dette vil frata drikken av smak, aroma og gjennomsiktighet. I tillegg reduserer langvarig brygging næringsverdien, da vitaminer P og C, aminosyrer og andre verdifulle stoffer forsvinner. Også, hvis drikken er lengt etter å varme, vil innholdet av skadelige bakterier øke i den.
5. Te før du spiser
Et par kopper te( som faktisk en hvilken som helst annen drink), full før middag eller middag, fører til fortynning av spytt og magesaft. På grunn av dette virker maten smakløs, og fordøyelsesorganene begynner å knapt fordøye proteiner og andre næringsstoffer. Det er bedre å drikke te minst en halv time før måltider.
6. Flere brygging
Som regel, etter tredje brygging, forblir ingen nyttige stoffer i tebladene. Studier har vist at den første infusjonen "tar" omtrent halvparten av næringsstoffene i te, den neste - ca 30%, og den tredje - bare 10%.Hvis du fortsetter å "torturere" drikken ytterligere, så kommer alle skadelige ingredienser som, selv om det er ubetydelig, inn i det, i teblader.
7. Te etter et måltid
ikke bare te, men også annen drikke umiddelbart etter et måltid reduserer konsentrasjonen av magesyren, og det bremser ned fordøyelsen og redusere ytelsen av alle sine organer. Du kan drikke te bare etter 25-30 minutter etter et måltid.
8. I går
te drikke, stod i timevis, ikke bare mister alle næringsstoffer, men også blir en ideell grobunn for bakterier. Derfor er det ikke nødvendig å drikke det. Det er bedre å bruke det eksternt for medisinske formål. For eksempel, hjelper en munnvann i går te å takle eksem, blødende tannkjøtt, betennelser i munnen, på tungen og pustler styrker tennene.
9. Medisinering te
Ikke drikk te piller eller kapsler, fordi tanniner som finnes i drikken, utgjør tannin, som de fleste av stoffene er fordøyd verre.
Brew og drikke te ordentlig, og du får bare en fordel ved bruk av denne virkelig fantastisk drink!