Terapeutisk sult for medisinske formål. Faste for rensing og miste vekt. Kosthold for en kurativ kur

I artikkelen finner du reglene for faste hjemme, en teknikk for tørr faste og faste på vannet, prinsippene for en dag og langsiktige faste. Du vil bli kjent med resultatene av vurderinger og sult.

faste fasting - en måte åtid til å suspendere arbeidet til mage-tarmkanalen. Det er derfor en opprinnelige start legeme, idet legemet er herdet ved hjelp av en rekke sykdommer.

Fordeler med faste

VIKTIG: Fasting i medisin kalt kalori begrensning( RTD).

kalori begrensning - en måte å helbrede legemet

Dette er den offisielle metode for effektiv behandling av mange sykdommer. Denne behandlingsmetoden og vekttap er praktisert i medisinske sentre. Hva er de viktigste fordelene med faste? Denne metoden:

• normal metabolske prosesser
• er forebygging av en rekke sykdommer
• regulerer kardiovaskulære
• Systemet forbedrer forsvarsmekanismer
• organisme dypt renser kroppen for giftstoffer
• gjenoppretter
• søvn forbedrer den generelle tilstanden, klargjør tanker

metodikk og styrer riktig faste

vIKTIG: det er viktig å følge alle prinsippene for prosedyren sult behandling, så det er viktig å forberede kroppen din for økten, og duti derfra.

Et par uker før sult nekte

fet mat lenge før den første behandlingen begynner å spise naturlig og sunn mat. Leger anbefaler å gå til en riktig kosthold for 2-3 måneder, men prøv å justere kostholdet minst 14 dager før den første faste.

Her er noen betingelser for riktig hendelse:

• drikker en dag ikke mindre enn 1,5 av rent drikkevann uten gass
• er i et varmt miljø, prøv å ikke kjøles
• bruke mer tid borte fra hjemmet, det beste alternativet - å forlate på naturen
• bruker mindre selvfysisk, fordi mangelen på næringsstoffer vil ikke gi deg nok strøm til motoren aktivitet
• noe arbeid( fysisk eller psykisk) veksler med kvalitet rekreasjon
• følge et strengt regime på dagen

7-10 dagers skjer under langvarig sult acidotisk krise - et vendepunkt ved behandlingen, etter som starter i det øyeblikk rensingen og gjenvinningen av organismen. Vanligvis etter en krise er det en nedgang på negative symptomer på sult. I sulter vises styrken bedrer humøret forsvinner ubehagelig lukt som strømmet ut fra kroppen og munnen. Også forsvinner lysten til å spise.

acidotisk krisen bidrar opplyst

Fasting for rensing kroppen

Rensing Fasting innebærer ikke bare en avvisning av faste og flytende næringsmidler, men også en kurs av spesielle rense klyster.

VIKTIG: For å lette renseprosessen noen uker før økten, gå til vegetarmat. Under grønnsaker og frukt forsyne kroppen må kvitte seg med en viss prosentandel av giftstoffer.

dagen før prosedyren er enkel å spise senest 18:00.Om natten, ta en salt avføringsmiddel. Om morgenen etter å ha besøkt toalettet, gjør du enema.

forsterke effekten av slike tiltak vil bidra til vannbehandling. Dette douche to ganger om dagen og besøke badstuen eller bad. Ikke glem å fjerne tunge hvite flekker med en tannbørste. Den daglige hastighet av væsken bør være minst 2 liter renset drikkevann, som er nødvendig å drikke i like store porsjoner i løpet av dagen.

tross for den generelt synkende fysisk aktivitet, leger anbefaler ikke å tilbringe hele dagen i lediggang, og moderat flytte mulig.

VIKTIG: Eksperter anbefaler ikke å røyke på fastedag, fordi tobakksrøyk forårsaker en krampetrekning av skip og irritere magen.

For å fullføre rensing på fastende gi opp dårlige vaner

Fasting for medisinske formål

Fasting er gjennomført, ikke bare for å frigjøre kroppen fra skadelige stoffer, og vekttap. De fleste mennesker som utsettes for disse eller andre kroniske sykdommer, som med hell bekjemper sult terapi. Fasting har følgende helbredende virkning:

• kraftig anti-inflammatorisk effekt på hele kroppen
• normalisering fordøyelsesfunksjon
• behandling av autoimmune sykdommer: astma, allergi, arthritis, revmatisme, etc.
• utvinning av mental funksjon, behandling av mentale forstyrrelser
• forsterkning tankeprosessen, noe som øker dens effektivitet

.fasting for vekttap

Fordelene med faste foran dietter:

• deg å miste vekt raskt, men trygt tåle sult
• enklereenn en diett, som ønsket om å spise før eller senere forlate deg
• huden i behandlingen av sult ikke sag og er ikke dekket av strekkmerker, musklene ikke bli tynnere, slik at kroppen ikke ser slapp og lite tiltrekkende
• parallelt med å miste vekt er rensing og gjenvinning av organismen

lossing-diettmatterapi tilbyr en mulighet til å sikre

vekttap, men med alt som sulten terapi - en ganske komplisert måte å gå ned i vekt, fordi vekttap ikke skjer i løpet av få dager. Når en-dags faste du kan miste opptil 3 kg avhengig av startvekt. På 5-10 dagers faste total lodd være 7-10 kg, og dette tallet vil avhenge av opplevelsen av å sulte. De to-ukers behandling av sult vil miste opp til 12 kg. Hvis du er en erfaren hungersnød og praksis kalori begrensning mer enn 2 uker, videre raser nedover vil være ca 1 kg i 3 dager.

VIKTIG: Hvis en en-dagers faste er lett å gjennomføre uten noen konsekvenser hjemme, er langtidsbehandling best gjøres under medisinsk tilsyn i en spesiell medisinsk senter.

Cascade faste for vekttap behandling i kaskaden

anvendes tørr sult terapi. Dette betyr at du trenger å gi opp ikke bare mat, men også fra en hvilken som helst væske, inkludert vann. Tørr faste anses å være mer effektiv, fordi det gir mindre tid for å nå acidotisk krise, og dermed gjenopprette fra kroniske sykdommer.

Tørr terapeutisk fasting er 2 typer.

1. Økten delvis tørre behandling du gir opp noe mat og drikke, men har lov til å ta en dusj
2. prosedyren er fullført tørr terapi innebærer et forbud mot enhver vannbehandling i den grad at du ikke kan vaske hendene

Kles faste er mer effektivt enn å faste påden andre type av vann

fasting komplisert, men er mer effektiv måte for slanking kroppen og helbredelse.

7 dager før starten av kaskadehendelsen, gå for rå mat. Kurset i seg selv er en veksling av dager med tørrfasting og dager med rå plantefôr. På dagen du spiser, kan du drikke rikelig med væsker, så vel som kontakt med vann.

VIKTIG: Gjennomsnittlig faste innebærer økt absorpsjon av næringsstoffer i kroppen, slik at man enkelt kan gjenopprette igjen. Kaskadmetoden tillater ikke bare å miste vekt mer effektivt, men også å oppnå det oppnådde resultatet.

Kurset skal gjennomføres i henhold til en spesiell ordning. Du begynner nødvendigvis fra en sulten dag, neste dag blir tatt for vegetabilsk mat. Neste 2 dager med sult og 2 dager med rå grønnsaker og frukt. Siden samme antall alternative sultne og satiated dager før han ville bringe tallet opp til 5. Etter 5 dager med anlegget mat fortsette til utgangen av sult.

periodisk faste for vekttap

ekspert i fastende Paul Bragg anbefales å gjennomføre kalori begrensning, uten unntak. Dette gjelder spesielt for personer med overvekt, fordi periodisk sult vil bidra til å normalisere prosentandel av fettvev i kroppen.

Hunger regulerer fordøyelsen fungerer og riktig drift av mage-tarmkanalen - en viktig forutsetning for vekttap. Sulten renser også kroppen av giftstoffer, giftstoffer og andre giftige stoffer. Littered av denne hele kroppen er rett og slett ikke i stand til å raskt gå ned i vekt.

rensing kroppen bidrar til sin vekttap

Periodisk faste kalles en kort( vanligvis en dag), som holdes på en jevnlig basis. Det optimale kurset av slik sult er 1 dag i uken. Selv med oppnåelsen av en ideell figur, vil den konstante gjentakelsen av sultne dager bidra til å aldri få overvekt.

Medisinsk sult i hjemmet for vekttap

Ikke start sultøvelse umiddelbart med lange kurs. En nybegynner får en en-dagers rask, som gjentas en gang i en eller to uker.

VIKTIG: Det er nødvendig å øve ukentlig sult terapi i seks måneder eller mer for å gå videre til lengre aktiviteter.

• Siden hele menyen består av vann, pass på at det er en naturlig, renset og deilig fuktighet. Rensing kroppen er ikke mulig med deltakelse av vann fra springen, kvaliteten på som er svært tvilsom
• I tillegg til vann, kan du ikke råd til noen andre drikker. Under forbudet faller noen juice, buljonger, surmelkedrikker etc. Fullstendig kaste bort mat
• Intensive motoraktiviteter er forbudt. Det er best å tilbringe denne dagen i et rolig, stressfritt og engstelig miljø.Det er optimalt å planlegge fasting for en fridag fra jobb. Du kan gå ut av byen, mingle med dyreliv, med rensing av kroppen og rense dine tanker

Fasting klarner tankene

• er ikke lett å overleve en hel dag uten mat, som det kan virke. Derfor, prøv å være borte fra mat, matbutikker, kjøkken, kjøleskap. Spør din kjære komme i posisjon og ikke fornærme deg mat
• Tenk på din favoritt klasser, fordi kalori begrensning med sin eiendom avklare ideer - en utmerket mulighet til å regissere sin kreative energi på å bygge opp kanalen. Gjør en hobby eller virksomhet, som lenge drømte om å fullføre. For mer avslapping, refererer til rolig musikk, aromaterapi, vil meditasjon
• Andre slankende effekt økter har en kontrast dusj i dag, et besøk til damp, klyster

Diet for et kurs av faste

Før du går inn i sult, må du nøye forberede kroppen din. Dette er et spesielt diett basert på prinsippene om riktig ernæring.

VIKTIG: Å starte en diett er noen uker før den første sultne dagen.

Plant matvarer rense kroppen

Her er de grunnleggende reglene for diett for et kurs av fasting:

Gjør

• tre hoved, ganske tett måltid. Mellom dem hver 2-3 timer er nødvendig for å snack. Som snacks egnet frukt, rå grønnsaker, magre meieriprodukter, nøtter, tørket frukt frokost
• gjøre spesielt næringsrik, og i alle fall ikke gå glipp av det. Men middag bør være den letteste av teknikkene. Til middag, koker fisk eller kylling uten å legge olje med grønnsaker, ost og andre meieriprodukter
• Unngå for fettstoffer og høy-kalori mat, med all den salte, krydret, røkt
• søte retter til et minimum. Begrense forbruket av brødvarer og konditorvarer
• Ikke kjøp ferdiglagde måltider og halvfabrikata. Spis bare mat egen matlaging og til matlaging, velger kun naturlige produkter og frisk
• Drikk 1,5 liter rent vann om dagen. Drikk et glass vann på tom mage om morgenen og en halv time før hvert måltid. Etter måltidet, kan du bruke flytende etter minst 30 minutter. Ikke vaske ned maten

Fasting for en dag, for en dag

dag fasting - det beste valget for en nybegynner. Det er også en fin måte å forebygge en rekke sykdommer med regelmessig repetisjon av sultne dager, en gang i uken eller to. Varigheten av prosedyren er lett å tilbringe en dag på egen hånd uten deltakelse av lege. Det viktigste å gjøre alt av reglene er de samme for noen varighet av faste.

Begynn praktisering av faste med en dag økter

Fasting for vekttap 7 dager

syv-dagers faste - er en alvorlig hendelse, som er bedre ikke å gjennomføre hjemme, hvis du har ingen erfaring. Gå til ukentlig terapi er bare mulig etter at du har øvd i flere måneder daglig behandling av sult. Best av alt i den hensikt å vekttap i uken for å be om hjelp på en klinikk som spesialiserer seg på kalori begrensning.

prinsippet om 7-dagers faste er ikke forskjellig fra reglene for en dag. Pass på å gå gjennom det forberedende stadium, og følg den anbefalte næringstilførsel på slutten av økten. I løpet av uken kan du forstyrre de ubehagelige konsekvenser, som for eksempel den særegne lukten av hud, hvite flekker på tungen, forverring av kroniske sykdommer. Alt dette er en normal konsekvens av sult.

VIKTIG: Ved slutten av 7-dagers periode, alle bivirkningene tendens til å forsvinne.

Fasting 10 dager

10-dagers faste anses å sult mellomlang sikt. Denne perioden er vanligvis oppnås acidotisk krise.

VIKTIG: For å starte 10-dagers behandling bør bare være tilfelle dersom en 7-dagers kurs ikke føre til at du for mye problemer, og for en uke du ikke er besatt bare tenkte på mat.

faste dager 10 omfatter acidotisk krise

10-dagers fasting karakterisert ved at under det de virkelige renseprosesser oppstår. Etter en dyp rensing av kroppen er bare mulig etter acidotisk krise, som ikke når hele uken.

Vær oppmerksom på hans tilstand. Fra en sesjon til en annen fasting bør du føle en bølge av styrke, energi og helse. Hvis det ikke skjer, så du gjør noe galt. I dette tilfellet, ta kontakt med en kvalifisert medisinsk assistanse, under tilsyn av disse kan du selv uten spesiell opplæring motta medisinsk prosedyre til sult krise.

Fasting 21 dager

tre ukers faste for mange kan bli fysiologisk fullført kurset. Fysiologisk ferdigstillelse av sult - et kurs som varer til slutten av utholdenhet. Bestemme hvorvidt interne ressurser er over, er det mulig for den plutselige sultfølelsen aktiv spyttsekresjon, tarmtømming. Hvis du merker disse symptomene ved tidligere enn 21 dager, bør faste avbrytes umiddelbart.

Langvarig faste

langvarig faste brukes til spesielle formål:

• for de fleste
• dyp kroppen rensing for å kurere alvorlige kroniske sykdommer
• å oppnå opplysning, fullt avklare tanker
• for kunnskap om kroppen hans

Langvarig fasting kan du lære å kontrollere sin kropp

For de fleste er 20 dager ikke nok til å nå alle disse målene. Den fysiologiske fullførelsen av fasting avhenger i stor grad av mengden av menneskelige fettreserver. Jo mer fett i sultens kropp, jo lengre kan kroppen din spise interne ressurser. Og så vil den fysiologiske fullførelsen av fasting bare skje på 30 eller 40 dager.

VIKTIG: Maksimumsperioden for fasting er offisielt fastsatt i 90 dager.

Som regel, under medisinsk tilsyn, går langsiktig terapi uten mye trøbbel. Siden den syrotiske krisen begynner en dyp rensing og utvinning av kroppen. Ved den 20. dagen noen ganger observert uklar urin, mild smerte i magen og tarmene, svakhet, generell forverring. Dette er et annet vendepunkt, som ligner den sureotiske krisen, men det er mye lettere å overføre.

VIKTIG: Per Session faste i mer enn 20 dager kan miste 20-25% av den totale kroppsvekten.

Fasting hjemme på Nikolaev

utsulting av Nikolaev - en 20-21-dagers behandling med sult, minst - en langsiktig terapi. Ved fremgangsmåten til Nikolaev utføres prosedyrer under stasjonære forhold. Men du kan ta hans råd og til en hjemmesesjon.

Fasting fra Nikolaev er et helt kompleks av

prosedyrer obligatoriske vilkår for slik sult - Daglig støtte prosedyrer:

• klyster
• holder 2 eller flere timer på gata
• bruk kjøttkraft hofter
• massasje
• douche
• besøk bad eller sauna
• physio

prosedyrer Nikolaevråder alle fri fra søvn og prosedyrer tid til å vie til hobbyer og ergoterapi å bli distrahert fra å tenke på mat.

Daglig enemas er svært viktig, ettersom tarmen rensing klyster en prosedyre ikke kunne gjennomføres. Pasienter Clinic Nikolaev lurer på hvor lang tid det tar å tømme tarmen, forutsatt at maten ikke kommer inn i det. Når legemet beveger seg på den interne strømtilførselen, begynner den å sende tarmen egne næringsstoffer, for derved å utføre en prosess i likhet med den opprinnelige dannelsen av spedbarn feces.

Video: Som Yuri Sergeyevich Nikolajev kom til terapeutisk faste Fasting

av Paul Bragg

Paul Bragg ikke har en medisinsk grad, men det trenger ikke bli en hindring for ham å lage sin egen sult teknikker. Bregg brukte sult for sin egen helbredelse, og for å hjelpe sine kjære. Breggs metode er basert på bruk av så mye væske som mulig.

Paul råder til å starte med en en-dags øvelser og gradvis bringe arrangementet til en uke eller 10 dager.7-10 dagers behandlinger anser Bregg optimal for hjemmebruk.

kvelden før dagen av økten, drikke saltvann avføringsmiddel. Etter mottaket er det forbudt å spise noe.

VIKTIG: Bragg mot klyster under kalori begrensning. Han mener at klyster tvinge kroppen til å bruke for mye ressurser dyrebare og hindre full restaurering av tykktarmen.

forfatter av boken "The Miracle of Fasting" anbefaler økter i friluft behandling, vekk fra travelheten i byen og mat fristelser.

Her er et diagram av Bragg prosedyrer som vil gi deg helse og lang levetid:

• DSA økter hver 7. dag
• ukentlig faste en gang i 3 måneder
• 21-dagers samlinger en gang i året

Fasting på

vann Leebnoe faste på vann krever bruk av storemengden av væske

faste på vannet er forskjellig fra den tørre, slik at man får lov til å bruke flytende. De fleste metoder tillater drikking bare vanlig drikkevann. Paul Bragg, for eksempel i favør av at for fastedag ansette størst mulig mengde fuktighet. Han kaller

destillert vann det beste valget for behandling, fordi det perfekt viser kroppen for overflødig salt. Nikolaev, i tillegg til vann, to ganger om dagen anbefales å drikke et avkok av rose hofter, noe som bidrar til fordøyelseskanalen så mye som mulig for å rense og styrke.

Hvis først du psykologisk vanskelig å helt forlate mat, flere ganger om dagen kan legges til et glass vann 1 tshonning.

Fasting pankreatitt

VIKTIG: akutt pankreatitt sult terapi hjelper å komme seg helt. I den kroniske formen av vaksinen ikke vil komme, som bukspyttkjertelen vev alvorlig skadet i lang tid sykdom.

Hunger observert noen dager. Den første dagen - helt tørre faste. På ettermiddagen på den andre dagen kan drikke 200 ml oppvarmet vann. Etter ytterligere 60 minutter, tillatt å bruke en del av vegetabilsk kjøttkraft, selv etter et par timer - suppe skålmølle vegetabilske kjøttkraft.

Dry sulten terapi ikke forårsaker ubehag, siden løpet av denne tiden er betydelig redusert smerte, kvalme forsvinner, forbedrer den generelle helse. Det gir en tørr sult bukspyttkjertel ønskede komfort til sekresjon av ødeleggende stoppet prostata med betennelse i tarmsaft.

kalori begrensning kur akutt pankreatitt

Utgang faste

Viktig Utgang fra sult - en integrert del av prosessen og dens integrerende del. Du kan redusere alle anstrengelser til ingenting, og selv skade kroppen hvis du ikke følger reglene for næringstilførsel.

Regler næringstilførsel:

• Redusere mat varer i samme periode som kurset selv og kalori begrensning. Hvis du sulter i 21 dager, bør resultatet fra sult også være 3 uker
• spise ofte og i små porsjoner
• forbudt å overspise, men sulte er heller ikke anbefalt
• Under refeeding, ikke bruk salt, sukker og krydder
• I de første par dager å spise bare vegetariskmat og frukt og grønnsaksjuice. Etter 2 dager, inngå kosthold meieriprodukter og korn. Det var bare 4-5 dager legge proteiner menyen - kjøtt, kylling, fisk mat
• volum bygget opp gradvis

Fasting resultater: før og etter

Langvarig faste bidrar til å miste opp til 25% av opprinnelig kroppsvekt. I løpet av en dag sesjon tar opp til 2 kg.

Fasting. Før og etter bilder

forbedrer den generelle helse, kroppen ladet med energi for lange dager fremover, lindrer symptomer på kroniske sykdommer. Langvarig faste kan være bare ett kurs kurere flere kroniske sykdommer, men tar vanligvis noen hendelser og enda noen år.

Fasting: tips og vurderinger

kalori restriksjonen har vunnet mange positive vurderinger som en effektiv metode for vekttap og helse forbedring. Ulemper terapi er vist i de følgende bivirkninger av hver behandling:

• hodepine svimmelhet
• fysisk svakhet
• døsighet
• raping omslags
• frysninger
• varme
• særegen lukt på huden og munn
• leddsmerter

Video: sult Science