Akrophobia - høyt angst: årsaker og behandling hos voksne og barn. Hva er bruk og skade av frykt for høyder?

frykt er en forsvarsmekanisme, men mange av dem er en fare for person. Acrophobia, eller frykt for høyder - en tilstand som bør behandles så raskt som mulig.

- en av de mest vanlige frykt, men i noen tilfeller ufarlig frykt blir en fobi. Hva er acrophobia eller frykt for høyder enn det er farlig og hvordan man skal håndtere en overdreven frykt - se denne artikkelen.

acrophobia - høydeskrekk: Forårsaker

acrophobia forskjellig fra den vanlige frykten for høyder, slik at personen som lider av det, begynner å føle ubehag selv i lav høyde, eksponering som a priori ikke kan gi noen skade. Denne frykten kan være tilstede fra barndommen

eller bli kjøpt opp i løpet av livet.

Når acrophobia høyde fører til en rekke symptomer, inkludert panikk og til og med

hysteriske Når acrophobia opphold på høyde bevirker:

• svimmelhet
• kvalme
• muskelsvakhet( eller omvendt, sin hypertoni)
• hurtig åndedrett og hjerterytme
• lem tremor
• panikkanfall
• bleke hud
• mydriasis

All oppført symptomer kan forekomme i varierende grad, avhengig av individet og alvorlighetsgraden av den fobi kraft.

viktig at i psykiatri og psykologi isolert tilstand, som er kjennetegnet ved forsiktig mens på den høyde som skyldes instinkt av selvoppholdelse, så vel som den patologiske tilstand .

patologisk frykt eller fobi er manifestert ikke bare i utseendet av symptomene som er beskrevet ovenfor, men også en plutselig panikk ved tanken å være høy.

acrophobia er redd for selv små høyde

lang tid i det vitenskapelige samfunnet er det en versjon som går forut for utseendet acrophobia spesifikke negative situasjonen knyttet til høyde når den siste( mest sannsynlig som et barn), er en person opplever nedgang, og en alvorlig skade. Senere ble det funnet at en fobi fører ikke bare på grunn av dette, men også en rekke andre:

1. svakhet i vestibular apparater - i strid med sin fungerende mennesker liten kontroll over kroppen sin og orientert i rommet som provoserer frykt for å falle, selv med en liten høyde
   to. genetisk predisposisjon ( tilstedeværelse av mentale forstyrrelser i foreldre kan ofte bidra til deres veksten hos barn)
   3. lesjoner i hjernen( traumer, infeksjoner)
   4. Kostnader utdanning - dannelsen av lav selvfølelse på en svært streng oppdragelse, som ikke ble ledsaget av oppmuntring og ros
   5. Langsiktig og hyppige stressende situasjoner
   6. Overdreven bruk av alkohol, bidra til utvikling av rus
   7. samling av bestemt person kjennetegn - angst, mistenksomhet, engstelse og økt emosjonalitet
   8. utviklet på bakgrunn av en fantasy dårlig erfaring med høydenat

Blant de mange årsaker til svimmelhet - en dårlig opplevelse i det siste

Mange eksperter innen psykologi mener at frykten for høyder er Primal Fear , som er bevart i prosessen med utviklingen, og vi har arvet fra våre forfedre. Så primitive mennesket bundet høyde med fare for liv, men det skyldes frykt, som var den viktigste linken instinkt av selvoppholdelsesdrift.

støtter denne teorien, og at de fleste dyr med godt syn, også redd for høyder, indikerer instinktivt dette fenomenet.

veksten av acrophobia er også karakteristisk for andre forhold:

• aerophobia - flyskrekk
• batofobiya - frykt for dybde, en følelse av avgrunnen
• ilingofobiya - frykt for plutselig svimmelhet i høyder
• climacophobia - frykt for å gå opp trappa

ofte frykt høyde er medfødtfenomen , som ikke er forårsaket av eksterne faktorer.

Fordeler vertigo

Først av alt noen frykt er element av selvoppholdelsesdrift, og hvis høydeskrekk blir patologisk, det fokusert på bevaring av livet.

person lider av en mild høydeskrekk vil ikke utsette sitt liv for unødig risiko som er forbundet med det, er det absolutt en positiv ting.

mild frykten for høyder er en beskyttende mekanisme

• På den annen side å være redd anvendelig ved biokjemisk nivå. Når kroppen føles frykt, da blodet blir kastet adrenalin , som gir en følelse av moro
• Det er derfor mange mennesker liker å kile nerver se skrekkfilmer. Er intet unntak og høydeskrekk - bo på en betydelig avstand fra land bringer en dose
• adrenalin er frykten for eiendom ofte brukes i psykoterapi: når en person er i en langvarig depresjon, virkningen på ham av frykt gjør at du føler verdien av livet, inkluderer instinkt
• selv Foruten adrenalin blir kastet inn i blodet under påvirkning av frykt, gjør det mulig å opphisse og bringe en følelse av virkelighet
• Vinne frykten for høyder mottatt Sitt personlig vekst. Så mange mennesker som er redd for høyder, manne deg selv og hoppe fra en fallskjerm, som gjør det mulig å hevde seg, styrker viljestyrke, gjør det mulig å nå toppen, og i andre områder

overvinne frykt bringer personlig vekst

skade vertigo

Uttalt frykt blir til en besettelse bringe bare skade den menneskelige psyke. Dette skyldes det faktum at en person er ofte i en tilstand av stress, panikkanfall, organsystemer begynner å fungere i ikke-standard modus. Dette kan føre til tap av bevissthet , hjerteinfarkt, hjerneslag.

Wear hjerte og nervesystem acrophobia under stress fører til det faktum at de lever på mindre .Ifølge den nyeste forskningen, fører frykt til en tidlig død på grunn av acrophobia dør 20 år tidligere forhold til gjennomsnittsdata.

acrophobia fører til depresjon, tvangslidelser og med selvmord

fobi Hvis venstre ubehandlet, kan det utvikle seg og deretter alle symptomene skyldes et opphold i høyden vil oppstå selv ved tanken på henne .Dette vil føre til en konstant spenning, som vil provosere mer alvorlige sykdommer som somatiske og psykisk. Ofte kurert fobier føre til galskap og selvmord.

Hvordan overvinne frykten for høyder?

Hvis frykten ikke har slått til acrophobia, det kan lett overvinnes på egen hånd. For dette formålet er det spesielle teknikker utviklet av psykologer:

1. Train være på topp. I dette tilfellet, start med en liten, jeg ble vant til det stiger over
   2. Fra høyden og føler panikk, fokus på noen emnet og studere den nøye - det vil hjelpe å takle angst og roe frykten.
   3. Prøv å visualisere frykt. Mens hjemme, i et komfortabelt og trygt miljø, lukk øynene og forestill deg at du er i en betydelig høyde. Tankene overbevise seg selv om at det ikke er fare , at du er på et stabilt underlag, som ikke kan falle, og dermed er det umulig å falle fra en høyde. Gjør dette ofte, og resultatet vil ikke ta lang tid
   4. Når en frykt for høyder vil begynne å falle, og fest frykt kan være et fallskjermhopp. besøkt i en slik høyde og landing vellykket, er du neppe å være redd for å stå på balkongen i femte etasje. Det er ønskelig å gjøre gruppen hopping med folk du elsker

Gruppe fallskjermhopping

Hvis vi overvinne frykten for sin egen kan ikke, så du må søke hjelp spesialist, fordi kontrollere det er mulig fra tid til annen, og ikke vet vil ikke være der på et tidspunkt fryktovervåke deg og dårligere livskvalitet.

metoder og oppskriften for å overvinne frykten for høyder

• Alle individualitet og dens spesifikke sett av visse unike egenskaper, som gjøre hans personlighet
• Å si at det er en teknikk som kan frata noen frykt for absolutt alt, er ikke mulig - avgjørelsen av hvert problemer må gjøres individuelt. beste alternativet her vil hjelpe kvalifisert psykolog med erfaring i å arbeide med fobier
• Ifølge de fleste psykologer og psykiatere sliter med en sterk acrophobia - ekstremt vanskelig oppgave, som løse på egen hånd er nesten umulig
• Selv under veiledning av eksperter terapeutiske tiltak er ikke begrenset til én øktog gjøre lang prosess planlagt og balansert eksponering

Behandling av fobier - det psykoterapeut

Erfaring viser at iEksponering for ekstrem effektivitet i bekjempelsen acrophobia har hypnose økter. administreres til pasienten i en tilstand av trance terapeuten eie ferdighetene til hypnose, kan ha en korrigerende effekt, så det er en stor sjanse til å fullstendig eliminere fobi.

Video: Hvordan overvinne frykten for høyder? Tabletter

av vertigo

Medikamentbehandling kan ikke eliminere acrophobia, slik at bruken av en tablett kan bare lette den generelle tilstand og samtidig eliminere symptomer.

Ikke stol terapeuter, sjarlataner som lover å gi tablet fra fobier - moderne medisin har det ennå ikke er oppfunnet, og det er lite sannsynlig at det vil bli gjort i nær fremtid.

I kombinasjon med psykoterapi for å lette pasientens tilstand ved acrophobia anvendes slike stoffer:

• antidepressiva - varigheten for opptak, som en regel, er mer enn seks måneder( kan tildeles til legemidler, slik som imipramin)
• beroligende midler - utpekt for ikke mer enn to uker(f.eks Phenazepamum)
• nootrops - medikamenter som stimulerer blodsirkulasjonen i hjernen
• vitaminer ( ofte Magne B6)

narkotika å bli kvitt samtidigderes symptomer fobi

Medikamentell behandling i alle fall bør ikke gjøres uten resept lege, og hans handling vil være ineffektiv uten psykoterapi.

høyder Frykt for barna

• høydeskrekk er at alle barn - det lagt på nivå med instinkter. Men det er tider når frykten er svært uttalt og deretter snakke om barns acrophobia
• Behandling av denne tilstanden oppstår er ekstremt vanskelig, fordi terapeuten mye vanskeligere å jobbe med et barn enn en voksen, spesielt hvis pasienten er tidlig barndom
• Vedvarende frykt for høyder, dersvært vanskelig å bli kvitt, dannet i barn etter nedturer, som er ledsaget av alvorlige skader. Men eksperter også kalt overbeskyttende av foreldrene til en av de vanligste årsakene til acrophobia barn

Frykt for høyder på

barn er svært viktig forebyggende acrophobia hos barn, som inkluderer følgende aktiviteter:

• klasser aktiviteter knyttet til høyde( ridning en scooter, sykkel, klatringsports trapper)
• underholdning , slik at å utvikle vestibular apparater( klatring tau, hoppe på en trampoline)
• foreldre bør ikke på hver tur for å inspirere barnet trodde at høyde - det er farlig. nødvendig å nøkternt vurdere og å skjelne når høyden på en reell fare, og når ikke

babyen er veldig glad for å akseptere utdanning, som er laget ikke direkte, men indirekte. Les baby bøker, eventyr, dikt, om, som helter overvinne sin frykt og er ikke redd for høyder. Dette er spesielt effektivt hvis barnet har opplevd en negativ opplevelse i forbindelse med høyden.

Hva gjør mangel på høydeskrekk?

I kampen med sin egen frykt, er det viktig å ikke krysse linjen, fordi moderat frykt - er mekanismen som er ment å redde liv i en nødsituasjon. Derfor, for å oppfatte tilstedeværelse på høyde med en følelse av fullstendig sikkerhet til en viss grad selv mer skadelig enn å ha en fobi.

Mangel på frykt er ikke mindre farlig enn å ha

• fobi Ifølge psykologer, er en fullstendig mangel på høydeskrekk farlig fordi på et tidspunkt på grunn av sin egen uforsiktighet kan uimotståelig trang til å gå ned i avgrunnen. Det er tittelen på baksiden av en fobi når bryte den, det er absolutt fryktløshet, er skadelig for menneske
• Hvis du ikke føler frykt for høyder og føler ønsket om å ta et skritt i tomrommet på taket høyhus, er det en god grunn til å slå til en terapeut, fordi det kansnakke om alvorlige og livstruende psykisk lidelse
• Frykten er en integrert del av våre liv, men hvis de kan redusere kvalitet og mye bry, så fra disse fobier trenger å bli kvitt. Det viktigste er at ingen person ikke kan bidra til å takle frykten, hvis du ikke ønsker det selv. Bli kvitt frykt og ikke la dem styre seg

Video: acrophobia - en besettende frykt for høyder