Hva er farlig kosthold og plutselig vekttap? Skader fra dietter

Hva er skaden av dietter og hvordan kan dietter være farlig for helsen?

De fleste overvektige kvinner drømmer om at det vil fordampe på kortest mulig tid. For at deres mål skal bli en realitet, setter de seg på de strengeste dietter og sulter seg.

Ofte fører disse tiltakene til at vekten begynner å synke, men sammen med fettlaget mister en person helse. Derfor, la oss finne ut hvilken skade dietene kan forårsake og hvilke sykdommer som kan provosere.

Hva er det farlige og skadelige kostholdet for kvinner?

Kostholdet kan ha en negativ innvirkning på kvinnenes reproduktive system

• For at en kvinnelig kropp skal virke som klokke, trenger han vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Derfor, så snart en jente går på en diett og begynner å begrense seg med å spise, begynner kroppen bokstavelig talt å føle stress straks. Mot denne bakgrunnen kan hun ha irritabilitet, tårefølelse, kvalme og hodepine.

• Alle disse symptomene oppstår på grunn av at kroppen begynner å mangle visse stoffer. Hvis en kvinne på dette stadiet ikke tar på nytt kostholdet hennes, vil interne problemer også vises visuelt. På grunn av mangel på vitaminer i kroppen, kan tilstanden til hud, hår og negler forverres.

• Det mest ubehagelige er at alle disse symptomene vil forsterke den allerede dårlige følelsesmessige tilstanden til en kvinne, og hun kan begynne å begrense seg enda mer i å spise. Men faktisk, for å komme tilbake til hennes dame skjønnhet, trenger du bare å lære å spise riktig.

Hva er farlig og skadelig diett for menn?

Helsediet for menn

• Menn, som tar en diett, sett som regel to mål på en gang. De ønsker å gå ned i vekt raskt og samtidig podkachatsya. I lys av dette velger de ofte et magert diett, bestående hovedsakelig av fettfattig kjøtt, fisk og grønnsaker. Ved første øyekast kan det virke som at disse produktene er nok til å gi vekttap, gå rett.

• Faktisk, med en slik diett, tilberedes måltider med lite eller ikke fett, men det er bare tillatt å bruke smørbrødsmidlet. Og siden den mannlige kroppen bare trenger fett, begynner den å lide av deres mangel. Oftest, menn som spiser matfett, har problemer med galleblæren. På bakgrunn av en diett begynner den å tømmes svært sjelden, og dette fører til stagnasjon av galle.

• Det faller ut og til slutt begynner dannelsen av steiner. I begynnelsen kan det være små nok steiner, som ikke forårsaker absolutt ingen ubehag i første fase. Men hvis en person fortsetter å fortere begrense seg til fettstoffer, blir de veldig store, og det er sannsynlig at de må fjernes kirurgisk.

Hva er det farlige og skadelige kostholdet for tenåringer?

En tenårings kosthold kan føre til økt blodtrykk

• I ungdomsåret utvikler barnets kropp svært intensivt og vokser, slik at selv det mest ufarlige dietten kan skade det. Som du vet, har tenåringer ikke en veldig stabil hormonell bakgrunn. Noen ganger stiger det mer enn nødvendig, og da faller det også kraftig under normen.

• Sammen med dette kan vekten også svinge. I lys av dette, hvis en tenåring begynner å begrense seg med å spise, skjer det i kroppen prosesser som ytterligere forverrer arbeidet i hormonet. Også, dietter har en negativ innvirkning på hjernevirksomheten til en tenåring.

• Siden den voksende kroppen for riktig hjernen behandler nødvendige proteiner, karbohydrater og fett, selv de mest minimale nedgang i antallet i kroppen fører til at barnet ikke lenger er greit å tenke og han fikk apati og tretthet.

Hva er faren for et protein diett, det er skadet for helse?

Harm protein diett for kroppen

• Mange menn finne den sikreste protein diett, men faktisk spise store mengder protein kan føre til irreversible helseproblemer. Siden en person som sitter på en slik diett, spiser matvarer som inneholder proteiner, trenger kroppen mye energi og tid til å behandle dem.

• Dette fører til at alle systemene begynner å jobbe med slitasje. Nyrene og urea er mest berørt. En meget stor mengde protein syrer sterkt urinen, og det begynner å tildele salter mer normalt.

• Hvis disse prosessene oppstår i lang tid, dannes saltene i steiner, som ved urinering begynner å skrape urinkanalen. Av denne grunn, folk som sitter på et protein diett, utvikler ofte betennelse i nyrene og urinstof.

Hva er farlig og skadelig diett Dyukana?

Ulemper med Dukan Diet

• Dukan dietten har en negativ effekt på alle metabolske prosesser i kroppen. Men mest av alt fra slik mat lider mage-tarmkanalen. Siden fordøyelsessystemet begynner å virke veldig dårlig, forblir maten lenge i personen og provoserer hevelse, forstoppelse og betennelse.

• Vekttap med dette dietten skyldes hovedsakelig tap av væske. Siden kroppen mister sin karbohydrater, begynner den å kompensere for dem fra muskelmassen. Men mot denne bakgrunnen begynner kroppen å raskt redusere tilførselen av glukose og utvikler dehydrering. Og hva en person oppfatter for de første prestasjonene, viser seg i praksis å være et ganske alarmerende symptom.

• Etter en stund kan tilstanden forverres enda mer, og en slankende person kan utvikle muskel svakhet, dårlig ånde og veldig døsig.

Hvorfor er et saltfritt kosthold farlig?

Konsekvenser av saltfri kosthold

• Et saltfritt kosthold blant ernæringseksperter anses også som svært farlig. Som regel er det kun foreskrevet for de personer som har problemer med nyrer og blodtrykk. Hele resten av slik mat kan bare føre til skade. Salt, til tross for at vi anser det ikke veldig nyttig, er svært nødvendig for kroppen vår.

• Siden det er et nøkkelelement i blodplasma og gir den korrekte tilkobling av den menneskelige hjerne, med sine muskler, kan dens mangel føre til det faktum at i å miste vekt vil begynne å funksjonsfeil i de indre organer. Først av alt vil det påvirke arbeidet i det kardiovaskulære systemet.

• Av denne grunn blant folk som satt på et saltfritt kosthold, er det et stort antall hjerteinfarkt og slag. I lys av dette, hvis du bestemmer deg for å prøve denne dietten på deg selv, ikke helt forlate bruken av salt. Bare legg det til oppvaskmaskinen, det minste beløpet, og til og med bedre erstatte det med havet.

Hva er farlig og skadelig for karbohydrat diett?

Helse mot karbohydratdiet

• Nesten alle mennesker anser karbohydrater som er skadelige for kroppen, så de tror at hvis du reduserer bruken, vil det ikke bare bidra til å redusere vekten, men også forbedre indre organer. Men i praksis viser alt på den andre siden. Siden blant karbohydrater er det også nyttig og skadelig, totalt utelukket dem fra kostholdet fører til utseendet på noen problemer.

• For eksempel er karbohydrater, som er i honning, grov hvete og søte frukter, avgjørende for vår orgasme for normal funksjon. Deres mangel kan føre til utvikling av gastritt, magesår, hepatose og henger innholdet av aminosyrer i kroppen.

• Alt dette fører til at en person mister vekt, ikke fordi han spiser riktig, men på grunn av sykdommer som langsomt tømmer kroppen sin. Og fordi kroppen får mindre vanlig fiber, begynner tarmene å sovne og rotere mat, og dermed provosere problemer med immunitet.

• Av denne grunn er folk sitter på et ikke-karbohydrat diett mer sannsynlig enn andre som skal smittes med sesongmessige virussykdommer.

Hva er farlig og skadelig drikking diett?

Vann er også i stand til å skade kroppen

• Sannsynligvis har hver og en av oss mer enn en gang hørt at vann er det ideelle produktet for vekttap. I prinsippet er det så, hvis du drikker minst 2 liter vann om dagen og samtidig spiser riktig, kan du sannsynligvis miste noen ekstra pund.

• Men hvis du bestemmer deg for å sitte på en drikking diett, så ta kroppen din bare skade.Å drikke mye vann du selvfølgelig, for en stund kan lure kroppen og undertrykke følelsen av sult. Men over tid vil han fortsatt trenge vitale stoffer som vil hjelpe ham til å fungere ordentlig.

• Og siden de ikke kommer fra matvarer, vil det begynne å ta dem fra husholdninger, gradvis tømme alle organer og systemer. En annen negativ side av drikking dietten er at det fremmer vasken ut av kroppen av vitaminer og mineraler som er ansvarlig for skjønnhet og ungdom av en person. Derfor, hvis du bare drikker, men ikke spiser noe, kan du i lang tid glemme vakre hår, negler og hud.

Hva er farlig og skadelig bokhvete diett?

Fare for bokhvete diett

• I prinsippet kan et bokhvete diett med en strekk tilskrives mer nyttige måter å miste vekt på.Men i dette tilfellet er det verdt å vurdere noen nyanser. Siden bokhvete er veldig rik på jern, så er mennesker med mute økt blodkoagulasjon, denne metoden for vekttap absolutt ikke egnet.

• Det vil bidra til en enda større blodtykkelse og vil provosere dannelsen av trombi. Også, hvis du spiser en bokhvete, vil kroppen ikke motta alle stoffene som er nødvendige for det, og det vil få problemer i arbeidet. Dette kan påvirke både fysisk og emosjonell tilstand.

• Vel, til slutt vil jeg si at bokhvete dietten, som enhver annen monoforsyning, krever spesiell aldring. Siden kroppen fortsatt vil kreve hva den trenger, vil du alltid føle deg sulten og ønske å spise noe som er velsmakende.

Hvor farlig er Kreml dietten?

Kremlens diets skade

• Mer nylig var Kreml-dietten den mest populære ikke bare blant vanlige mennesker, men også blant politikere og popstjerner. Men hvis du spør en ernæringsfysioter nå, vil han definitivt begynne å frata deg fra å miste vekt på denne måten. Med hva det kan kobles til? Kreml-dietten forutsetter en nedgang i forbruket av karbohydrater, både skadelig og nyttig.

• Som et resultat begynner kroppen å kaste bort de reserver som den akkumulerte tidligere. Men i tillegg til fett begynner han å konsumere og muskelmasse og nyttige stoffer. Slike disharmoniske diett fører vanligvis til at den tapende personen har problemer med mage, bukspyttkjertel og tarm.

• Også på grunn av ubalansert ernæring, er plante- og animalsk fett dårlig fordøyd. Siden det ikke er fullstendig behandlet, begynner kroppen å samle stoffer som bidrar til skade på kroppens celler. Symptomene på disse ubehagelige prosessene er lukten fra munnen og ettersmaken av aceton.

• I tillegg kan Kreml-dietten provosere utviklingen av aterosklerose og utseendet av kolesterolplakk. Og dette kan føre til tilstrekkelig alvorlig skade på blodårene og ytterligere forverring av helseproblemer.

Er kefir diett skadelig?

Kefir kan forårsake mageproblemer

• Praksis viser at yoghurt er ideell for håndtering dager. Hvis du skal bruke til dette formålet et produkt som inneholder Bifidobacterium, da ikke bare kvitte seg med overflødige kilo, og vil være i stand til å ytterligere forbedre funksjonen av nervesystemet og sirkulasjons-systemer.

• Men denne metoden for å miste vekt har visse kontraindikasjoner. Det er en kategori av mennesker for hvem kefir dietten er kategorisk kontraindisert. Meget nøye med denne metoden for å miste vekt bør behandles mennesker, aldrende gastritt, sår og pankreatitt. Det er også nødvendig å vurdere det faktum at syre som finnes i yoghurt, vil i stor grad stimulere produksjonen av mage juice, slik at hvis en person, og så økt surhet, kan det føre til halsbrann.

• Kontraindikasjoner for bruk av kefir diett er også problemer med nyrene. Kefir har mildt uttrykt vanndrivende egenskaper, noe som kan provosere hyppigere trang til å urinere. På denne bakgrunn kan en slankingskvinne utvikle en spasme i urinrørene, og puffiness vil dukke opp. Husk også at yoghurt ikke skal blandes med cottage cheese og grønnsaker, alt dette kan føre til oppblåsthet og gjæring. Margaret Thatcher Diet: Hva er farlig?

  skade diett Margaret Thatcher Margaret Thatcher

  • Diet er mer kjent for oss som et egg. Som grunnlag for rasjonen i dette tilfellet tas egg og sitrusfrukter. Egg vil mette kroppen med protein, og appelsiner og grapefrukt med alle nødvendige vitaminer og mineraler.
  • I små mengder er kyllingefilet, grønnsaker og grønnsaker også tillatt. Og selv ved første øyekast kan det virke som en slik makt kan være nyttig, i dette tilfellet, er det fallgruver som kan føre til problemer. Siden du vil spise mye sitrus, er det ekstremt viktig at mage-tarmkanalen fungerer som en klokke.
  • Hvis du har problemer i dette området, så begynn ikke engang å spise en slik vogn. En slik diett kan forverre tilstanden i fordøyelsessystemet og forverre kroniske sykdommer.
  • Også med forsiktighet til denne dietten bør være egnet for allergikere og gravide kvinner. Mangelen på visse næringsstoffer kan føre til at de i stor grad forverrer helsetilstanden og reduserer kroppens forsvar.

  Rask kosthold: hvor farlig for å miste vekt?

  Raske dietter frata kroppen av nyttig

  • Som regel ekspress dietter raskt fjernet den ekstra vekten, men på grunn av det faktum at de krever en meget streng begrensninger, ikke alle mennesker er nølende til å bekjempe fett på denne måten. Den største ulempen ved denne metoden er at den avgasser kroppen ganske sterkt.
  • I den tiden en person spiser visse matvarer, forsvinner nesten alle nyttige stoffer og mineraler fra kroppen. Av denne grunn, etter å ha sluttet rask diett, opplever folk ofte hodepine, kvalme, svimmelhet og generell svakhet.
  • I tillegg kan det oppstå irritabilitet og urimelig aggresjon på grunn av konstant underernæring. Også ekspres dietter er kategorisk ikke egnet for kvinner. Vanligvis slutter denne holdningen til kroppen din med det faktum at de har genetiske problemer, og den hormonelle bakgrunnen er ganske dårlig.
  • Derfor, hvis du fortsatt vil gå ned i vekt raskt, må du bare gjøre dette etter at du har konsultert en ernæringsfysiolog og terapeut. Bare i dette tilfellet kan du unngå negative konsekvenser eller redusere manifestasjonen til et minimum.

  Hva er farlig slanking?

  Hvilken skade forårsaker skarpt vekttap?

  • Som du sannsynligvis har innsett for å gå ned i vekt, er det veldig raskt helseskadelig. Når alt kommer til alt, selv om vi henviser til nye rynker på kroppen vår med avsky, er det likevel trøtt i moderasjon som trengs for kroppen vår. Fettvev er det ideelle laget mellom muskler, organer og dermatologiske slør.
  • Hovedfunksjonen er å holde musklene og organene i en bestemt posisjon. Derfor, dersom en person mister vekt raskt( fettet går ujevnt), kan dette derfor utløse forskyvningen av indre organer og utseendet av inflammatoriske prosesser. Også under et raskt vekttap kan kroppen kanskje ikke bli kvitt toksiner og toksiner, og som et resultat vil de komme inn i blodet i store mengder.
  • Denne tilstanden kan føre til forgiftning av kroppen fra innsiden og forårsake kroniske sykdommer. Men kanskje det viktigste minus et skarpt vekttap er at vekten i dette tilfellet neppe vil forbli liten i lang tid.
  • Siden kroppen opplever mye stress under et veldig raskt vekttap, så snart du kommer tilbake til normal livsstil, vil kroppen din umiddelbart begynne å danne et nytt fettlag, i så fall vil det bruke absolutt alle produktene som kommer inn i kroppen din.

  Video: Helse og konsekvenser av dietter. Hva kan du forvente etter en diett?