Noen av krydderene ikke direkte, men indirekte påvirker prosessen med å miste vekt og hastighet. De bidrar til akselerasjon av stoffskiftet, stumpt appetitt og bare fungerer som beroligende. Derfor vil det ikke være unødvendig for noen å vite hvilke krydder som bidrar til å bekjempe overflødig vekt. Som
krydder bidra til å miste vekt
Nesten alle oppskrifter finner useriøse holdning til krydder, som er uttrykt i slike fraser som "på vilje", "å smake".Faktisk bør mange krydder, til tross for smaker og ønsker, legges til oppvaskmaskinen av mange grunner.
Først hjelper de til å diversifisere smaken av mat, spesielt hvis du har forlatt salt. Det bør bemerkes at den ferdige blanding av krydder bør velge urter og krydder, så å si, ren form, fordi blandinger er ofte fulle av tilsetningsstoffer, aroma enhancers, som ikke bringer fordeler for kroppen vår.
For det andre sparer krydder oss fra overmåling. Generelt har alle urtedekkene en bitter smak, som faktisk reduserer vår appetitt. Slike urter inkluderer melke tistel og løvetann. Hot krydder som chili, ingefær, i sin tur, "cut" porsjonsstørrelser for å hjelpe oss nok. Chili, i tillegg, fremmer nedbrytning av fett. Men det er verdt å huske at den akutte er forbudt for personer som lider av problemer med fordøyelsessystemet.
For det tredje vil krydder hjelpe til med å heve ånder, spesielt gurkemeie. Forskere har bevist at det fungerer som et antidepressivt middel. De samme egenskapene er kjent for basilikum, bokhvete og timian. Fra urter har mynte og lavendel en beroligende effekt.
For det fjerde vil krydderene bidra til å redusere vår lidenskap for søtsaker. Blant disse krydder kan skille kanel, nellik, vanilje og muskat, som oppfattes av hjernen vår som noen "sødme".Vanilje akselererer også stoffskiftet. Krydder kan legges til både drikkevarer og retter. Femte, krydder forbedrer fordøyelsen. Siden fordøyelsesproblemer er hovedårsaken til overflødig vekt, er denne egenskapen til krydder veldig viktig. Driften av fordøyelseskanalen for å hjelpe spisskummen og kardemomme, særlig i form av frø.
Hvordan velge krydder som hjelper med å miste vekt
Velg krydder er riktig. Her er noen tips:
- Ta krydder i pakker i stedet for i bulk, som det sikrer at de ikke mister sine egenskaper. I tillegg angir pakken alle nødvendige data om produsenten og selve produktet, noe som er vanskelig å lære når det gjelder krydder for vektfordeling.
- Foretre krydder i små pakker, opptil 100 gram. Så du kan bruke det før de mister smak.
- Undersøk lagringsbetingelsene for krydder og følg disse reglene.