Under menstruasjon oppstår avvisning indre lag av uterus( endometrium).Dette fenomenet er helt naturlig og skjer ikke bare under graviditet eller som følge av sykdom og andre faktorer. I begynnelsen av menstruasjon inntreffer økte livmor sammentrekninger, som prøver å ta med ekstra innhold fra seg selv, slik at det ofte er smerte, noen ganger ganske sterk.
- grunner
- kramper
- smerte
- Kvalme
- tilbake Hvordan hjelpe
- analgetisk
- varmt bad, dusj, vikle
- Exercise
- Varm Varmere
- Frysing smerte
- Svømming
- Eteriske oljer
- infusjoner av urter, urtete og te
- Posture
- oral prevensjonsmidler
grunner
Ifølge statistikk, mer enn 50% av kvinner opplever ubehag, kvalme, smerter, svimmelhet og andre heller ubehagelige opplevelser i løpet av perioden av menstruasjon. De kan avlaste og fjerne, hvis du vet om årsaken.
til innholdet ^livmor kramper under menstruasjon vev skiller ut et hormon som kalles prostaglandin, det er på grunn av ham å gå på livmor sammentrekninger. Hvis det gir en mye sterkere magesmerter i løpet av menstruasjon. Overskudd av dette hormonet forårsaker også forstyrrelse syklus og ofte forårsaker smerte, selv etter at de kritiske dager.
smerte i magen kan forekomme på grunn av kraftig utladning, som inneholder blodpropper, fordi på den tid utvider livmorkanalen.
skjer at magen under menstruasjon smerter på bare én side, og smertene er konsentrert til venstre eller høyre. Dette symptomet kan ikke bli ignorert, fordi ofte disse følelsene bety at betente vedheng, og de kritiske dagene blir et insentiv til å forverre problemet.
smerte
ryggsmerter oppstår oftest nårpå grunn av fysiologiske utvikling av livmor er partisk( avvist) siden. Men smertene i ryggen kan også oppstå av andre grunner.
- Sykdommer som ikke er knyttet til de kritiske dagene. Det hender at ryggsmerter oppstår under menstruasjon, men dette er en ren tilfeldighet, men den virkelige grunnen kan fungere sykdommer som pleuravæske, ryggsmerter, betennelse i nyrene, urogenitale system og andre.
- Økt østrogen. Fra hormonelle aktiviteter avhenger av følsomhet av livmor og kvinner. Hvis en eller annen grunn, økte nivåer av hormonet østrogen, kan forårsake smerter og ikke bare i ryggen.
- Prosesser i livmoren. Negativ aktivitet i livmoren, dvs. infeksjon, mogzhet provosere sterke smerter. Også, grunnen til dette er ofte underutvikling av livmor og sin feil posisjon.
- thyroid arbeid. Overdreven aktivitet i kroppen bidrar til å øke nivået av mange hormoner, forårsaker ubehag i korsryggen og magen under menstruasjon.
Kvalme
ubehagelig følelse av kvalme under menstruasjon forårsaker vanligvis høye nivåer av serotonin i ryggmargen væsken. Det er også et overskudd av væske i kroppen kan forårsake kvalme. Ofte er det økt intrakranielt trykk under menstruasjon hos kvinner, og det kan bidra ikke bare kvalme, men også svimmelhet eller tap av bevissthet.
Under menstruasjon kan føle seg syk, hvis en kvinne tar hormon narkotika, fordi på grunn av deres økte nivået av hormoner.
skjer at årsaken kvalme blir rus, og dette skyldes forgiftning av mage-tarmkanalen.
til innholdet ^Hvordan hjelpe
Det er tradisjonelle måter å bidra til å redusere nivået av smerte under menstruasjon, men dette gjelder for de tilfeller der en kvinne er alvorlige helsemessige problemer der.
til innholdet ^analgetisk
den enkleste måten å bli kvitt ubehagelig smerte adopsjon av ulike spasmolytika, for eksempel:
- Analgin,
- Ketanol,
- No-spa,
- Ibuprofen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
varmt bad, dusj, vikle
anvendelse av vannbehandling bidrar til å slappe magemusklene og bidrar til å roe nervesystemet. Du kan ta bad ved å tilsette havsalt før og etter kritiske dager. Kompresser er egnet for menstruasjonsperioden.
til innholdet ^Exercise
Vi snakker ikke om tung last, er det mulig å gjennomføre en kropp av revolusjon, bøying, lys stretching. Yoga og Pilates involverer vanligvis å jobbe på muskeltonen.
til innhold ^Varm Warmer
varme fra varmeflasker eller vanlige vannflasker, slapper livmoren og reduserer dets reduksjon, men blødning øker.
til innholdet ^Frysing smerte
på magen kan brukes kaldt, for denne tilnærmingen pakkisen, men sørg for å bryte opp i et håndkle og legge på klær.
til innholdet ^Svømming
Denne metoden er ansett som den minst traumatiske og hjelpsomme. Dens fordel i favør frigjøring av endorfiner, som er naturlige smertestillende.
til innhold ^Eterisk olje i de første dagene av menstruasjonen kan gnis en blanding av oljer i den nedre del av magen og sakrale område. Sammensetning av blandingen: 5 dråper merian, 50 ml Hypericum olje og 5 dråper ryllik. Prosedyren for å gni to ganger om dagen( i mangel av allergier).
til innholdet ^infusjoner av urter, urtete og te
De naturlige spasmolytika inkluderer: oregano, kamille, peppermynte, bringebær blader, kvann, reinfann, og andre. De må være forberedt i henhold til instruksjonene gitt på disse apotekene.
til innholdet ^
Prevensjon antikonsepsjonsmidler inneholdende hormoner, som er i stand til å normalisere hormonell bakgrunnen( hvis den er ødelagt).Men før du tar noen medisiner av denne typen bør konsulteres en gynekolog.