Korrekt fødsel. Hvordan skyve og puste riktig under fødsel? Korrekt fødsel: vurderinger

Mange obstetrikere-gynekologer sier at det er umulig å forberede seg på fødselen på forhånd. Men, paradoksalt nok, anbefaler de samme leger å gjøre øvelser og delta i klasser for gravide. Kanskje hemmeligheten er at ved fødselen er ikke bare viktig fysiologisk del av prosessen, men også trygghet for fremtidige moms.

Hvordan forberede seg til fødselen?

kunne slappe av mellom riene er ikke mindre viktig enn å puste, fordi fødsel - er timers maraton, noe som er nødvendig for å passere gjennom.

Nei, hvis moren endelig er ute av sin styrke, vil ikke noe tragisk skje heller. Legene stimulerer prosessen med medisinske produkter og metoder.

Noen ganger, hvis en kvinne er for sliten til å ta den endelige spranget, gjøre en episiotomi - et snitt i perineum, som letter levering. Men er det nødvendig?

viktig å kunne slappe av under fødsel

Hvis en kvinne har lært å puste riktig, pakket en bag og er klar over alle de mulige manipulasjoner under fødselen, da den har mindre grunn til å være nervøs. Så hun kan slappe av og spare maksimal styrke, som følge av fødselen vil være den beste måten.

Venter på en tur til barselssykehuset

Foreldre forsøker ofte å forutse alt. Forberedelsen av fødsel kan derfor omfatte aktiviteter knyttet til helt forskjellige livssfærer. Det

og øvelser for gravide kvinner, og en foreløpig avtale med en lege og forberedelse av fremtiden paven, om de planlagte leverings partnerskap.

Video: Dr. Komarovsky frykt for fødsel

Øvelser for gravide

Disse øktene er ment å styrke bekken musklene i dag og hjelpe myndighetene, som er gjenstand for økt stress under svangerskapet, for eksempel nyrer og ryggraden. Men for å være engasjert i fysisk kultur er det bare mulig å ha konsultert legen.

Gruppetimer

Listen over kontraindikasjoner for fysisk trening spesielt inkluderer:

• truet abort
• noen spotting
• ubehag

vordende mor Hvis en gravid kvinne føles godt, engasjere seg i fysisk trening kan og bør være. Dette vil hjelpe til med fødsel og akselerere prosessen med rehabilitering etter dem.

kne-albue posisjon er nyttig for gravide

Video: Trening for gravide

Skal vi forhandle med legen din på forhånd?

Kvinner som avtalt på forhånd om å motta leveranse, mottar ofte samme pakke av tjenester som de som ikke betalte en krone for fødselen.

Faktisk, legen kan ikke bare bli smartere på grunn av det, fikk han en ekstra kostnad, og det medisinske personalet, i alle fall interessert i å fødselen gikk bra.

Under arbeid er det viktig å stole på legen

Hvorfor da gravide betale for levering? Poenget med dette igjen i den psykologiske komfort. Med forhåndsavtale, kan du forvente at du vil møte på sykehuset lege, hvem du kjenner og stoler på.

risikoen for å kjøre inn uhøflighet og fagfolk med lav utdanning er minimal. Men hver forventningsfull mor i dusjen er det alarmerende notat, sa: "Hva om det skjedde med meg»

Graviditet og angst

Utarbeidelse av fremtiden paven til

fødsel for kvinner, hvis de ønsker å delta på fødselen, er det også obligatorisk opplæring. De fleste fødselspermisjon sykehus pappa krever brystet x-stråler, i noen bakposev nasal passasje og forberedende kurs.

Pope ved fødselen

øvelser før

fitball fitball slektene opprinnelig ment for behandling av pasienter med ryggmargsskader. Resultatene fra gymnastikkball har overgått alle forventninger og fitball begynt å bruke først på fødselspermisjon økter, og senere på sykehus. I USA og enkelte europeiske land - fitball obligatorisk egenskap av hver av fødestua.

Øvelser med fitball

øvelsene er gjort sitter på ballen perfekt trent bekkenbunns systemet og brukes for å hindre at utelatelsen av indre organer, særlig i livmoren og nyrer

Øvelser der du trenger å legge seg ned på ballen , styrke ryggen ogpresse. Og hvis du ligger på fitball tilbake og rullet på en ball frem og tilbake, får du kvitt ryggsmerter

Øvelser som ytelsen er nødvendig å knele , forbedrer blodsirkulasjonen i livmoren og morkaken, samt bidra til å lindre smerte under fødsel.

øvelser mens du står på kne

Hva bør være riktig løpet av arbeidskraft?

kvinner ofte forvekslet med utbruddet av arbeidskraft sammentrekninger, falske, og noen ganger vice versa trenger å gå til sykehuset når riene og gjorde ikke. Forstå at fødselen allerede har begynt, vil hjelpe de tre attributtene som er i de aller fleste kvinner i barsel.

False arbeidskraft eller tidlig fødsel?

Tegn på at arbeidskraft vil skje i neste dag

1. Sammentrekninger .Mellom de falske trekningene er ingen bestemte intervaller, forekommer de tilfeldig. For eksempel kan den første og andre tar 30 minutter, den tredje til 10 minutter, den fjerde bare etter 40 minutter, og så videre. Men hvis du begynner arbeidskraft er sammentrekninger forsterkes hele tiden, og intervallet mellom dem er stadig synkende. Hvis kampen gjentas hvert 10. minutt - det er allerede på tide å gå akkurat i sykehus

Ved fødselen intervallet mellom riene er stadig synkende

2. vannavgang. Hvis vannet har brutt, skal kvinnen være sikker på å føde i løpet av de neste 24 timer. Vann noen ganger vike for tidlig, og kamper på dette punktet ennå.Ikke bekymre deg, vanligvis av seg selv starter en kaskade mekanisme, og starte levering. Hvis vannet har flyttet - det betyr også at du bør skynde til sykehuset

fostervann

3. Passering av slimproppen. For de fleste kvinner, slim plugg beveger seg i leveransen dag, noen ganger i timevis foran dem. I obstetriske lærebøker skrevet at pluggen må skilles direkte i ferd med å føde, men i praksis er dette sjelden.

Dette symptomet utbruddet av arbeidskraft er ikke like pålitelig som de to første, men det er også nødvendig å ta hensyn til.Å fastslå at pluggen kan flyttes via en dedikert, ligner slim, de blodige blodårer, men mye blod bør ikke være. Noen ganger røret strekker seg helt på en gang, og noen ganger går det på deler

Tykt slim

det er tegn til utbruddet av arbeidskraft, som ikke forekommer i alle kvinner, er:

• fordøyelsesbesvær og oppkast. Dermed prøver kroppen å rense seg selv og å losse, før en viktig begivenhet. Disse symptomene opptrer for en dag eller to før fødselen
• Smerter i nedre del av magen og korsryggen. Dessuten er det ikke alle kvinner, og begynne en dag eller to før babyen er født

Verking før levering

Teknikk for korrekt levering

Sammentrekninger øker stadig og intensiverer til livmorhalsen åpner slik at babyens hode kan passere den.

Det er en vugge mellom kamper og forsøk, som varer fra 5 til 20 minutter. På dette tidspunktet er det ikke nødvendig å bekymre seg og på noen måte stimulere familieaktivitet, du må bare vente og prosessen fortsetter på egen hånd.

Under arbeidet føles en kvinne en tegnsmerte, men når forsøkene begynner, kommer lindring. Når barnets hode faller lavt nok, presses det på sphincteren og på grunn av dette ser det ut til at du må gå på toalettet, i tillegg er det et uimotståelig ønske om å presse. Dette er tegn på at et barn allerede i de neste minuttene vil bli født.

Leveringsstip

Øvelser for å åpne livmorhalsen før fødsel

Den første fasen av arbeidet, når livmorhalsen er den mest smertefulle. For å redusere ubehag kan to metoder brukes:

1. Stropper og gni magen og nedre rygg. Disse handlingene vil ikke endre intensiteten til kampene. Men faktum er at menneskets hjerne, hvis to impulser kommer inn i en brøkdel av et sekund, oppfattes bare av sistnevnte. Derfor vil subjektiv smerte virke svakere. Kanskje, på grunn av dette, faller, begynner vi instinktivt å gni den blåste plassen
2. Øvelser med fitball. Swinging på ballen bidrar til å slappe av bekkenbunnsmusklene. Disse klassene under fødselen er mer effektive hvis kvinnen jobbet med fitball før fødselen og vet nøyaktig hvilken effekt hver bevegelse

stryke gjøre sammentrekninger mindre smertefullt

Hvordan å puste under fødselen?

Ikke overdriv det. Hvis du er for flittig og intens pust, vil det føre til hyperventilering av lungene, du vil bli svimmel og trykket vil senke.

Så du skremmer bare legen din, som ikke forstår hvorfor det plutselig ble dårlig for deg. Derfor bør pusteteknikker brukes på brukervennlighet og, etter behov, veileder instruktører gjennom konstant repetisjon å bringe ferdigheter til automatisme.

Korrekt åndedretts

• Ved begynnelsen av studiene kan du prøve å puste, gjør 4 korte åndedrag og 6 utåndinger av .Poenget med denne øvelsen er at du må hele tiden vurdere etter hvert bli distrahert fra smerte
• Under sterke sammentrekninger nyttig puste "hund» .Du må åpne munnen, presse tungen mot himmelen, og gi rask pust og utånding.
• . lokomotiv pusten er også nyttig når du åpner livmorhalsen. Det gjorde en rask pust nese og deretter utåndet luft raskt gjennom kastet inn i en tube
• lepper under forsøk på det mest effektive er pusten som minner sluknings stearinlys. Det er nødvendig å inhale gjennom nesen, og deretter en veldig lang utandring.

Video: Hvordan puster du riktig ved fødselen?

Hvordan skyve du rett under levering? Video

1. Du må begynne å presse deg selv i tide når livmorhalsen allerede er helt åpen. Før dette er det ikke nyttig å presse og til og med være skadelig.
2. Du må utøve deg på utånding. Hvis du allerede har gått tom for luft, ikke fortsett, bare ta et annet pust og prøv igjen. Forfølgelsen varer opptil et minutt, så i løpet av ett forsøk kan du gjøre fire til seks pressende bevegelser.

Video: Hvordan skal du presse deg selv?

Hvordan oppføre seg riktig under fødsel?

Når

• kriger nyttig tur og trekk, for eksempel å gå ned korridoren til noens arm eller å gjøre øvelser på ballen. Når startforsøk må jobbe hardt, fordi å utvise barnet må jobbe hardt
• Kvinner som føder for første gang, leger vanligvis anbefaler å presse så hardt som mulig, flergangsfødendes noen ganger imot rådet til å holde kampen, alt avhengig av egenskapene til flyten av hver enkelt leveranse
• Noen kvinner siersmerter i barsel er ikke sterkere enn vanlig månedlig, andre sier at fødselen var for dem noe uutholdelig, men vi begge enige om at alle ubehagelige følelser fordampe, COHmen på brystet for første gang sette babyen

fødsel baby barn

korrekt: tips og vurderinger

Video: Hvordan unngå rift og sår? Tips og personlig opplevelse av Olga og Marian Holub

Video: om graviditet og fødsel

Video: Hvordan forberede seg til fødselen, psykologisk rådgivning?

Video: Forberedelser til fødsel, foredrag fødselslege