Meteozavisimost: årsaker, symptomer, behandlingsmetoder

Currently følsomhet symptomer til bestemte værforhold har blitt rapportert hos alle mennesker uten unntak. Det finnes situasjoner der endringen i helserelaterte værhendelser, blir patologisk. I dette tilfellet snakker vi om denne sykdommen som meteozavisimost.

• Symptomer og typer
• viktigste grunnene
• Degrees
• behandlinger
• HLS
• Diet
• urter og vitaminer
• helbredende bad og aromaterapi
• under graviditet
• Barn

Symptomer og typer

Symptomer meteozavisimosti og behandling av folk rettsmidler, samt på andre måterdet avhenger av hvilken type sykdom. Det finnes flere typer sykdommer.

Cerebral typen er karakterisert ved abnormiteter i nervesystemet. Tegnene på denne arten vurderes:

• hodepine, svimmelhet,
• neseblod;
• tinnitus;
• mindre brudd( utseendet av svarte prikker, stjerner foran øynene);
• irritabilitet;
• søvnforstyrrelser.

I denne situasjonen kan bidra til å rette massasje( det anbefales å massere hender), normalisering av kosthold og livsstil, får beroligende urtete.

vegetososudistoy typen assosiert med nedsatt blodtrykket. Preget av:

• fatigue;
• reduksjon i blodtrykket;
• av ødem, poser under øynene,
• kraftig svetting eller frysninger;
• hodepine;
• hjertebank. For behandling av

meteozavisimosti på VSD pasienten må justere søvn og hvile, å nøye overvåke nivået av blodtrykket, gi opp dårlige vaner, drikker kaffe. Vel hjelpe moderat trening, hydroterapi.

kardiorespiratoriske type er forbundet med forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet. Det manifesterer slike funksjoner som:

• arytmi;
• kortpustethet;
• smerter i hjertet og brystbenet.

I dette tilfellet, bør pasienten konsultere en kardiolog, siden risikoen for å utvikle hjertesykdom i ugunstige værforhold er økt betraktelig. Pasienter kan hjelpe varm myntete, sunn søvn og hvile. Fra bruk av kaffe, alkohol, må sigaretter bli forlatt.

Revmatoid typen forekommer hovedsakelig hos eldre mennesker. Manifest alle slags problemer med muskel- og skjelettsystemet. Symptomer:

• smerter i muskler og ledd;
• verkende smerte i korsryggen.

pasient vel hjelp varm vannbehandling( f.eks, boblebad med havsalt, badekar eller badstuen besøk) og isolasjonslegemet( bruke varme ull klær).

Astmatisk typen er forsynt med fremveksten av problemer i luftveiene. Det manifestert som åndenød, følelse av mangel på luft.

anbefales ikke å gå ut unødvendig, gjør inhalasjoner med brus og eteriske oljer, drikke urtete.

Allergisk typen er karakterisert ved utseendet av ulike typer hudproblemer. Hovedtrekk:

• utseende allergiske utslett;
• nærvær irritasjon, betennelse i huden;
• kløe og flassing.

første hjelp i denne situasjonen består i å ta et varmt bad med tillegg av avkok( f.eks, hypericum, celandine, kamille), kan unntatt matvarer forårsake allergiske reaksjoner( sitrus, kaffe, honning).

Dyspeptic typen manifestert i form av ulike lidelser i fordøyelsessystemet:

• smerte i magen;
• avføring lidelser;
• halsbrann etter å ha spist
• reduseres i appetitten.

I en slik situasjon bidrar til å endre dietten, utelukkelse av fettstoffer, vanskelig for fordøyelsen. Det anbefales å bruke melk og vegetabilsk mat, for å overholde regimet for væskeinntak( drikke minst 2 liter rent vann om dagen).

I en sunn voksen er manifestasjonene av meteosensitivitet ekstremt ubetydelig. For eksempel forårsaker symptomer som økt døsighet i regnvær ikke noe alvorlig ubehag.

hovedgrunner

Faktorer som bidrar til den økte forekomst av symptomer meteosensitivity kan være ekstern eller intern. Til eksterne inkluderer:

• fluktuasjoner i magnetfeltet( magnetiske stormer);
• endring i atmosfærisk trykk;
• sterk, gusty vind;
• plutselig endring i temperaturen i miljøet;
• nedbør( regn, snø, hagl);
• økt luftfuktighet;
• solstråling;
• økning i strålingsbakgrunn.

Interne negative faktorer som bidrar til utvikling av symptomer på meteorologi, vurder:

• tilstedeværelsen av dårlige vaner;
• utilstrekkelig tidsfordriv i friluft, arbeid i tunge rom;
• brudd på regler for ernæring;
• konstant mangel på søvn, søvnløshet;
• arvelighet;
• adaptive evner i kroppen;
• Tilstedeværelse av kroniske sykdommer;
• alder;
• hyppig stress.

Grader av alvorlighetsgraden av ulike symptomer manifestert på ulike måter, avhengig av graden( mild, moderat, alvorlig) av sykdommen. Det er 3 grader:

1. Light meteorologisk avhengighet manifesteres av en liten forringelse i personens velvære.
2. Moderat grad kan uttrykkes ved tegn som økt hjertefrekvens, økning( reduksjon) av trykk, ubetydelig hypertermi.
3. Den uttalt -graden er preget av vedvarende forverring av trivsel. Manifestasjonen av visse symptomer og deres intensitet avhenger av den første tilstanden til organismen, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer, pasientens aldersgruppe.

metoder for behandling for å bli kvitt den ubehagelige symptomer som forårsaker økt meteosensitivity dagens ulike metoder blir brukt med suksess. Valget av denne eller denne metoden avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene på sykdommen. Så, gode resultater blir observert når man behandler meteoavhengighet med tabletter, tar vitaminkomplekser. En positiv effekt kan gi og behandles av folkemidlene. Selvfølgelig, uten normalisering av livsstilen og avvisning av dårlige vaner kan det ikke.

HLS

kjent at økt meteosensitivity tydelig i det tilfelle hvor svekket immunsystemet i kroppen. I dette tilfellet blir det vanskelig for ham å tilpasse seg endrede værforhold i miljøet. Så, for å styrke immunsystemet, må du overholde reglene for en sunn livsstil:

1. Avslag på dårlige vaner( alkohol, og store mengder kaffe, røyking).
2. Normalisering av den daglige rutinen på en slik måte at en person har tid ikke bare for arbeid, men også for hvile, full søvn.
3. I så fall, hvis det er problemer med å sove( rytmeforstyrrelser, søvnløshet, snorking), bør konsultere en spesialist( lege Somnology).
4. Beskyttelse mot stress, kronisk tretthet.
5. Moderat fysisk aktivitet. Det handler ikke om store belastninger i treningsstudioet, det er nok å gjøre morgenøvelser regelmessig, for å aktivt tilbringe tid i frisk luft. Viser klasser i slike idretter som svømming, ski.

Diet

Ved forverring av meteorologiske symptomer er det nødvendig å bytte diett, for å gjøre det lettere, kalorier. Først av alt er det nødvendig å utelukke matvarer som er vanskelig å fordøye. Disse er fete, stekte matvarer, karbohydrater, belgfrukter.Å ekskludere også forbruk av skadelige produkter, for eksempel søt karbonert vann, produksjon av hurtigmat, søtsaker. Fra akutte, altfor saltte retter må også gi opp.

Grunnlaget for dietten er frukt og grønnsaker( de som ikke forårsaker en allergisk reaksjon).Melk, melkeprodukter bør også være tilstede i tilstrekkelige mengder. Det anbefales å drikke urtete, fruktjuicer( ferskpresset juice må fortynnes med vann i forholdet 1: 1, ellers kan det være mageproblemer), og selvfølgelig rent drikkevann.

Urter og vitaminer

Fytoterapi er en hjelpemetode for behandling av meteorologisk avhengighet, noe som bidrar til å oppnå en positiv terapeutisk effekt. Det er bare viktig å velge og forberede urter riktig. For å behandle meteozavisimosti bruk spesielle beroligende avgifter, urter som fremmer vasodilasjon. Hvis det er kronisk sykdom, vil spesielle urtedekkinger hjelpe med å helbrede det. Selvfølgelig er bruk av urter bare mulig etter å ha konsultert en spesialist som korrekt velger ingrediensene for avkoket, og vil fortelle deg hvordan du klargjør det, doseringen.

I tilfeller av søvnforstyrrelser, kan du bruke urter som kamille, motherwort, bjørnebær, salvie.

For problemer med blodtrykk, jordbær, bringebær og rowan bær er godt egnet. Hypotensjon anbefales for å behandle meteozavisimost ved bruk av legemidler-adaptogener - tinkturer av ginseng, eleutherococcus, aralia, magnolia vintre.

Med en reduksjon i immunitet, bruk avkok av rosen hofter, fjell aske og oregano blader.

For å eliminere symptomene på meteorologisk avhengighet, brukes ulike vitaminkomplekser som inneholder vitaminer og mineraler som er nødvendige for mennesker. Ta medisiner er nødvendige kurs( eller, hvis det er en uttalt grad av avitaminose, gjennom hele året).Behandlingskursene brukes best om våren( når det er en spesiell mangel på vitaminer etter vinteren), og om høsten( når risikoen for smittsomme sykdommer øker).

Vitaminer i tabletter skal vaskes med rikelig med vann. Ta dem best 15-30 minutter før du spiser.

Helbredende bad og aromaterapi

For å bekjempe symptomene på meteorologisk avhengighet, er helbredende bad med tillegg av urtedekkinger effektive. Dette påvirker ikke bare hudtilstanden( som er svært viktig, for eksempel med allergisk type meteosensitivitet), men lar deg også slappe av, roe ned eller omvendt øke kroppens tone, gi deg selv en energiavgift.

Terapeutiske bad er av 3 typer:

• beroligende;
• toning;
• tillater å eliminere akutte manifestasjoner av meteorologisk avhengighet.

Avhengig av typen helbredende bad er det visse anbefalinger som tillater å utføre denne prosedyren på riktig måte. Så, et beroligende bad bør tas om natten. Ingredienser: havsalt, essensielle oljer av nåletrær( gran, gran, furu).Varighet: ca. 40 minutter ved en vanntemperatur på 38-39 grader.

Toning bad er tatt om morgenen, etter søvn. I vannet kan legges essensielle oljer av sitrus, olje av damaskroser. Vanntemperaturen skal være ca 20 grader. Vannet er kaldt nok, derfor bør prosedyrens varighet ikke overstige 3-5 minutter for å unngå overkjøling. Kaldbad er kontraindisert dersom en person har en virusinfeksjon, noen kroniske sykdommer. Vanntemperaturen skal reduseres gradvis, det vil si i første omgang den anbefalte vanntemperaturen er 30 grader. Gradvis kan det avkjøles( ikke mer enn 1 grad per dag).

Neutrale bad, hvis vanntemperatur ligger nær menneske( 37 grader), bidrar til eliminering av meteorologiske manifestasjoner, den generelle styrken av kroppen. Varigheten av prosedyren kan være noen.

For behandling av meteorologisk avhengighet er ulike essensielle oljer mye brukt. Deres duft kan gjøre underverker: pasienten forbedrer humøret, lindrer tretthet, eller tvert imot, kroppen er bedre forberedt for prosessen med å gå i dvale, redusert angst og irritabilitet.

I dag i spesialforretninger presenteres et stort utvalg av forskjellige essensielle oljer. Hvilken skal jeg velge? Det skal styres av tegn på sykdom.

varighet aromaterapibehandlinger er ikke mer enn 25 minutter. Det er viktig å bruke riktig mengde essensiell olje. I en liten mengde vann oppløses 3-4 dråper av produktet. Overflødig volatile flyktige komponenter kan føre til hodepine, forverring av trivsel.

under graviditet Mange kvinner sier at det er under graviditet meteozavisimosti symptomer har manifestert seg tydeligere, de er bokstavelig talt i stand til å forutsi kommende været endringen. Meteosensitivity kvinner som er gravide, på grunn av følgende faktorer:

• hormonelle endringer i kroppen;
• restrukturering av biorhythms;
• styrke arbeidet med alle organer( og for forventningsfull mor, og barn);
• økte følsomheten for oksygeninnholdet i luften;
• økning i kroppsvekt.

Gravide kvinner ikke passer de vanlige medisiner metoder for behandling, så du bør begrense oss til et sunt kosthold, regelmessige turer og observere søvn.

Før du tar noen urter eller aromaterapi produkter, bør du definitivt konsultere en lege. Anses som nyttig te med sitron, mynte, kamille i kombinasjon med spesielle vitaminer for gravide kvinner. Hjelp lindre tilstanden punkt massasje som forbedrer blodsirkulasjonen, men å utnevne ham og for å bestemme virkningen punktet må være en lege.

Barn

meteodependent hos barn kan manifestere de samme symptomene som voksne( tretthet, trøtthet, hodepine, forverring av appetitt).Det er imidlertid tegn som er karakteristiske bare for barn. Spesielt er babyer tilpasning av nervesystemet ikke tilstrekkelig utviklet, og på grunn av dette at de er følsomme for endringer i vær og vind. Jo yngre barnet er, jo mer følsomt er det for værforhold.

Hos barn med nevrologiske problemer forbundet med fødselstrauma, med værendringer eller til og med årstider( fra kald til varme og omvendt), kan symptomene på meteorologisk avhengighet være mer akutt. Slike babyer i disse "overgangsperioden" kan være "ikke seg" - en rask forandring av humør, en generell ulempe og svakhet hindrer dem i å leve et fullt liv, leke og utforske verden rundt dem.

For å lindre barnets tilstand kan det gis 30-50 mg vitamin C og 3-5 dråper 10% vitamin E - denne kombinasjonen vil forbedre oksygenforsyningen til hjernecellene.

For å trene den adaptive evnen anbefaler leger at de skal vant barnet til å kontrastere vannprosedyrer. Under en dusj kan du lage en strøm som er varmere, deretter kjøligere. Det samme kan gjøres ved å vaske hender og hælde føtter. Det er oftere å tillate en pjokk å kjøre barfot, selvfølgelig, hvis temperaturregimet og situasjonen tillater det.

I perioder med endring av meteorologiske forhold er det viktig å beskytte barnet fra stressende situasjoner, ikke overbelaste med trening og forsøke å organisere behagelig fritid og en sunn søvn. Vanlige turer i frisk luft kombinert med aktive spill, for eksempel med en ball, vil være nyttige.