Cellulitt er et problem for mange. Sedentary livsstil, overvekt og, viktigst, ernæring har en stor innvirkning på huden tilstand.
Cellulitt er vanligvis et kvinnelig problem, noen prøver å bekjempe det hjemme, gjør wraps og massasjer, noen bruker mye tid og penger på kosmetiske prosedyrer. Men for å løse dette problemet er det mulig på grunn av riktig ernæring, nemlig visse produkter. Hva er anti-cellulitt ernæring?
Cellulittbekjempende produkter
Det første produktet som hjelper til med å bli kvitt cellulitt er. .. fett. Ja, hvis du spiser en tynn skive størrelsen på en kampkasse om morgenen, vil effekten bli fantastisk. Salo stimulerer produksjonen av galle som brenner unødvendig fett.
Inkluder nøtter i kosten. De har et høyt innhold av protein, de kjemper fett. Men det er viktig å huske at mengden nøtter som spises ikke bør være mer enn 100 gram per dag. Men alle favoritttørkede frukter, tvert imot, bidrar til å danne cellulitt på grunn av deres enkle assimilering.
Olivenolje og alle uraffinerte oljer er veldig nyttige, så vel som figuren og kroppen. De er rike på flerumettede fettsyrer, og disse er fiender av fete forekomster. Det er nok å legge til olivenolje i salater, og du kan ikke være redd for cellulitt.
Fra hvilke produkter er det cellulitt
Alle favorittpærer, meloner og druer, som andre søte frukter, bidrar til veksten av appelsinskallet, på grunn av sukkene som de inneholder.100 gram pære inneholder 5,2 gram fruktose, hvis du forbruker slike frukter hele tiden og mye, så kan ikke cellulitt unngås.
Det bør utelukkes fra bevaringsdiet, nemlig tomater og agurker. Salt og eddik er de to største fiender, de feller vann i kroppen. Og også glemme semolina, disse er lette karbohydrater, som absorberes i magen med en gang, insulin har ikke tid til å nøytralisere, slik at disse karbohydrater blir fettstoffer. De kokte poteter er også en venn av cellulitt. Det er sikkert bare i bakt form og bare med grønnsaker en gang i uken. Men brødet er nyttig, men igjen den rette. Hele korn, med kli vil være til nytte for figuren og vil kjempe med appelsinskallet.Øker stoffskiftet, og B-vitaminer øker fettforbrenningen.
Pakket butikkjuice, som alle elsker, er en venn av cellulitt. Hvis hver dag skal forbruke 200 ml, så etter seks måneder kan du forvente +5 kilo og cellulitt i første fase. Slike juicer er unaturlige, inneholder mange konserveringsmidler og tilsetningsstoffer, men det er nesten ingen frukt der, noe omtrent 2%.
Ved å overholde riktig, anti-cellulitt ernæring og ikke glemme fysisk aktivitet, kan cellulitt bli beseiret, men vanskelig. Med et sterkt ønske vil resultatet ikke være lenge i å komme.