Astrologer sier at når du lager en diett, må du ta hensyn til dyrekretsen din. Leger, ernæringseksperter, er imidlertid relativt skeptiske til deres ord. Enten å tro på slike resepter om stjerner om ernæring eller ikke, bestem deg selv. Hvilke produkter, ifølge astrologer, er det ønskelig å bruke til representanter for forskjellige tegn på dyrekretsen?
Vær
De er preget av migrene, nervøsitet og depresjon. Derfor må du gi preferanse til produkter som stimulerer hjernen, og også positivt påvirker nyrene og leveren.
Sørg for å inkludere i menyen agurker, gulrøtter, blomkål, vannkreker, rødbeter, datoer og epler.
Kroppen din trenger også jern. Det kan hentes fra rødbønner. Når det gjelder proteinet, deler dette stoffet med deg "fettfattige" kjøtttyper. Hvis du foretrekker en uvanlig smak, kan du velge sennep. Det har flere nyttige stoffer i det, i stedet for å si, varm pepper.
Taurus
De stopper stadig metabolisme. I de fleste tilfeller er årsaken til utseendet av problemer med velvære avhengighet av ulike boller og dainties. Du trenger bare å moderat din appetitt.
Gi preferanse til produkter som inneholder vitamin A. Dette stoffet aktiverer metabolismen. Vitamin A kan bli "funnet" i leveren. Hvis du har hevelse, må du inkludere kål og spinat i menyen. Det er ikke overflødig å begynne å konsumere bete og reddik.
Hvis du vil redusere sannsynligheten for endokrine sykdommer, må du bruke iodisert salt når du lager retter. Ikke glem om vegetabilsk olje. Den har et vitamin E.
Gemini
Som regel har de stadig problemer knyttet til nervesystemet. I denne forbindelse trenger kroppen deres kalsium. Legg merke til at dette stoffet positivt påvirker blodets koagulerbarhet og øker immuniteten. Så du må inkludere kål og melk i menyen.
For å forhindre ulike hjertesykdommer, bør du spise mat som inneholder kalium. Disse er ananas, aprikoser, gulrøtter, mais, kål og selleri. Husk at muskelsystemet trenger proteiner. Disse er nøtter, egg og fisk.
Kreps
De er veldig glad i alle slags retter. Som regel, når de blir fortært, vet de ikke om følelsesfølelsen. Mange av deres helseproblemer er resultatet av overeating.
Hvis du har hevelse, bør du redusere væskeinntaket, samt matvarer som har en betydelig mengde sukker og fett. Du bør helst foretrekke produkter som er kilder til jod og protein. Dette er sjømat, nøtter og kjøtt, som ikke er fett.
Hvis du lider av tannproblemer, eller hvis visjonen din har forverret, bør du definitivt gi preferanse til sitroner, appelsiner, ost, løk og vannkress. Av de tørkede fruktene er det best å velge rosiner. Melk og svart brød vil ikke være overflødig.
Lions
De lever "på følelser."Det er verdt å merke seg at deres psykiske stemning har en stor effekt på stoffskiftet. Du bør aktivere aktivitetene til alle typer systemer. Blåbær, fiken, løk, salat, epler og sitron er utmerket for dette. Siden du har en predisponering for atherosklerose, bør du ikke overdrive det med forbruket av animalsk fett.
Hvis du er vant til å spise stivelsesholdige og sukkerholdige matvarer, bør du huske følelsesforholdet. For du vil være veldig nyttig mat som har proteiner i den. Disse er egg, spill, samt kjøtt, som ikke er fett. For å øke kroppens motstand mot sykdommer, må du gi kroppen din askorbinsyre. Dette vitaminet finnes i store mengder i sitrusfrukter.
Virgo
De må glemme medisiner som negativt påvirker tarmens vegger, så vel som om alkoholholdige drikkevarer. For å unngå plager som er forbundet med fordøyelsessystemet, bør du i menyen inkludere flere produkter der vitaminene til B-gruppen er. Dette er bokhvete, belgfrukter og også kjøtt som ikke har fettinnhold. Disse produktene forbrukes fortrinnsvis med yoghurt. Det vil hjelpe dem til å fordøye godt i kroppen.
For din helse er proteiner ekstremt nyttige. På bordet ditt bør det alltid være egg og soya. Vi anbefaler ikke å overdrive deg med "tung" mat. Etter å ha våknet, er det ønskelig at du velger te som en drink. Hvis du har hudproblemer, bør du begynne å spise mandler.
Vekter
De foretrekker å konsumere eksotiske retter og mat. I denne sammenheng har de av og til problemer forbundet med genitourinary systemet.
Du må absolutt inkludere i diettprodukter som frigjør kroppen fra giftstoffer og stabiliserer syrebasebalansen. Begynn å spise brunt ris, gulrøtter og rødbeter. Ikke overflødig vil være fersken, epler og jordbær.
Husk at hvis du er konstant nervøs, vil det påvirke stoffskiftet ditt negativt. For å skaffe seg åndelig balanse, bør du konsumere produktene der kobber er plassert. Disse er pærer, bokhvete, magert kjøtt, salat og reddik.
Scorpions
De liker også å spise deilig. Det er verdt å merke seg at de har en utmerket metabolisme. Men for dem er det ikke overflødig å redusere forbruket av tung mat.
Hvis du er vant til å spise alle slags krem, bør du erstatte dem med yoghurt. Det er ikke overflødig å konsumere sjømat, egg og nøtter. Tross alt har disse produktene proteiner i seg selv.
For kroppen din trenger du bare frukt og grønnsaker som øker immuniteten din. Denne beskjære, fiken, hvitløk, reddik, kål, vannkress og mye mer.
Skytten
De lider stadig av plager forbundet med leveren.Årsaken til dette er deres preferanse for alle slags desserter. Mange bruker retter med mange forskjellige krydder.
En slik diett fører alltid til utseendet av overflødig kolesterol i kroppen. Dette har selvsagt en negativ effekt på blodsirkulasjonen. Så du bør inkludere fisk og vilt i kostholdet. De inneholder B-vitaminer
Du kan heller ikke glemme askorbinsyre i tomatene og rosa wild rose. Hvis du fortsetter å fungere i bukspyttkjertelen, bør du spise huden av frukt og grønnsaker. Et utmerket alternativ kan være kirsebær, brun ris og jordbær.
Steinbukken
Som regel har de ikke riktig metabolisme. I denne forbindelse bør de ikke misbruke ulike krydder og fettstoffer. Ellers vil de ha en "tung" følelse for en stund.
du ønsker å inkludere i kosten av matvarer som har en askorbinsyre( det er tilgjengelig i jordbær og vannmelon), vitamin A( finnes i tindved og pepper) og vitamin E( finnes i vegetabilsk olje).
Hvis du ønsker å forbedre helsen generelt, så må du begynne å konsumere yoghurt, linser, kjøtt, ikke har et fettinnhold. Disse produktene er kilder til proteiner. De absorberes lett av kroppen. Mellom måltidene må du forbruke en betydelig mengde mineralvann. De mest "svake punktene" er bein og tenner. Så du trenger ikke å gi opp uberørt hvete, kål, selleri, spinat og bønner.
Aquarius
De blir plaget av sykdommer forbundet med blodårer. Derfor må du konsumere matvarer som er kilder til vitamin E og gruppe B. Dette er salat, vegetabilsk olje og belgfrukter.
Hvis du har hevelse, må du ta med i menyen, fiken, epler, sjømat, asparges, kål og selleri.
Fisk
Som regel har de stadig problemer forbundet med skjoldbruskkjertelen. De fleste har for mye tørrhet i huden. Hvis du vil forbedre helsen din, må du begynne å konsumere nøtter, yoghurt, ost og fettfattig kjøtt. Disse produktene vil gi kroppen din den nødvendige mengden protein og avlaste det fra væske.
For å styrke immuniteten må du "lene" på mandler, rosiner, jordbær og salat.
Forfatter av artikkelen: Kassirova Elena Nikolaevna.