artikkelen gir deg en rekke oppskrifter på deilige retter med linser: sideretter, dampede hovedretter, stuinger, gryteretter.

salat med linser og sopp: Linser oppskrift

ikke bare næringsrik og sunn, men også svært velsmakende. Kokt, stekt, gjennomvåt og spiret linser og med mulig å forberede et stort antall deilige retter. Dessuten har linser en liten tilførsel av kalorier og høy næringsverdi. Det bidrar til å etablere tarmer og gå ned i vekt. Det er derfor korn linser bør være til stede så ofte som i de hverdagslige og ferie bord moderne mennesker som mulig.

salat med sopp og linser trenger:

• eller Oyster sopp - 300 g( kan erstattes av enhver vill sopp).
• grønne eller røde linser - 100-150 g( etter preferanse).
• Poteter - 2 stk.(Middels eller stor størrelse)
• Gulrøtter - 1 stk.(stor)
• Majones - par spiseskjeer(Home eller handle høy fett).
• Løk - en pc.(Large)
• Friske urter og krydder etter smak

Matlaging:

• Kok potetene i sine skinn og gulrøtter avkjøl. Sopp
• hogge store terninger og stek i olje med løk.
• linser koke i saltet vann til de er møre, men ikke fra matlaging.
• I salat bolle terninger poteter og gulrøtter, tilsett stekt sopp med løk og kokte linser.
• All bland godt, krydre med majones og krydret med krydder.
• Før servering, dryss salat med friske urter i overflod.

salat sopp og linser linse

salat med kylling: oppskrift

Lentil-salat, har en stor fordel - det kan være kald eller varm. Det kommer an på hvilke ingredienser du vil fullføre den. Linser går bra med kjøtt og grønnsaker.

du trenger:

• Chicken( rød) - 300-400 g( kan brukes fileter).
• Quail Egg - 8-10 stk.(Kan erstattes med kyllingegg, 2-3 stykker).Hermetiserte grønne erter - 100-150( etter smak).
• Grønne linser - 100 g( kan endres til rødt).
• Mesajon med høyt fettinnhold - flere st.l.
• Soyasaus - flere st.l.
• krydder etter smak Hvitløk - 1- nellik
• noen fjær av vårløk til pynt

Cooking:

• Kjøtt bør kuttes i biter og stek i vegetabilsk olje med knust hvitløk, la kjøttet kjølig.
• Kok linsene til det er mykt, men ikke kok dem.
• I salat bolle helle erter, linser, kylling hogge med en kniv, ssypte til belgfrukter.
• Sesong salaten med soyasaus og majones, bland godt.
• Hvis du bruker kyllingegg, klipp dem i stykker. Quail kokte egg er kuttet i halve og lagt ut eggeplomme opp på salatflaten. Dekorer salaten med grønne løk.

Varm salat med kylling og linser

kjøttboller med linser og kjøttdeig:

oppskrift Disse kotelettene oppnås spesielt god og sunn. De er mye bedre burgere fra en fet svinekjøtt, fordi linser perfekt sliter med kolesterol og bedrer fordøyelsen av tung mat. Til matlaging kan du bruke noe hakket kjøtt, men den saftigeste og letteste er kylling.

du trenger:

• Kjøttdeig noe kjøtt - 500 gram( du kan kombinere flere typer kjøtt).
• Linser rød - 200-300 g( som grønne kan brukes).
• Egg - 1 stk.
• Stivelse - 1-2 ss.(for å gi tetthet av fylling).
• Mel - flere st.l.(Eye, se etter konsistens)
• Rusk brød - for obvalivaniya koteletter før steking
• Hvitløk - 1-2 fedd

krydder etter smak Cooking:

• Masseoverføring til en dyp bolle, krydre med krydder og salt, klem hvitløk og bland godt.
• Kok linsene på forhånd, ikke koker det hardt. Drenk vannet, kjøl det og hakk det i potetmos.
• Kok potetmos til fyllingen. Trommel 1 egg og bland godt til glatt.
• Gradvis kaste på stivelse og mel til deigen var tykkere og tettere.
• Hakk oljen i en panne. Lag en masse koteletter, rull dem i brødsmuler og send smør. Kok i noen minutter på hver side.

Cutlets av kvernet kjøtt og linser

pilau ris og linser: en oppskrift

vanlig rekke oppskrifter pilaf kan legge til linsene. Dette vil gi parabolen en delikat nøtteaktig smak, rikdom og original smak. Hvis du velger en kultur som ikke kokker, blir pilaf løs og sprø.Slike pilaf kan tilberedes med eller uten kjøtt.

du trenger:

• Figur lang - en kopp( eller som noen andre utvalg)
• Linser grønn - 1 kopp( du kan ta en hvilken som helst annen)
• Bulb - 1 stk.(liten)
• Søt pepper - 1 stk.(rød farge)
• Gulrot - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Hvitløk - noen fedd smak

Matlaging:

• Rice og linser kokes separat inntil halvparten
• deretter kombinere ris med linser i en kjele
• Forbered steking av løk, gulrøtter og paprika, returnere det til kjelen.
• Tilsett hele hvitløksnøkler, krydder etter smak og lavablad.
• Hell 2/3 kopp vann eller vegetabilsk buljong
• pilaf småkoke over lav varme i 20 minutter under lokket lukket, og all den stund rør forsiktig etter koking la det brygge.

Deilig pilaf ris med linser

linse pilaf med kylling: Pilaf oppskrift

forberedt eneste linse, selvfølgelig, det er forskjellig fra de originale retter. Likevel er det velsmakende og nyttig, og like enkelt! For matlaging, ta to varianter av linser for å få parabolen til å se estetisk tiltalende. Gi preferanse til de varianter av linser som er dårlig kokt.

du trenger:

• Figur kruglozernisty - en kopp( 240-250 g).
• og Linser - en kopp( 245-250 g) ved å velge en som ikke er mye falle fra hverandre.
• kjøtt( noen) - 250-300 g
• Pære - 1 stk.(liten)
• Gulrot - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Hvitløk - 1 liten hode
• krydder etter smak, laurbærblad

Cooking:

• Kok ris og linser separat inntil halvparten.
• i en stekepanne Stekt gjøre av finhakket løk og gulrøtter, når grønnsakene finner en gyllen nyanse, tilsett kjøttet, skåret i skiver.
• I en kjele ssypte ris, linser og kjøtt, legge hele hvitløksfedd og krydder, laurbærblad.
• Send stekt i en stekepanne og hell meget lite vann( 2/3 kopp).
• Bland forsiktig massen og koker det over svak varme i ca 2 minutter, og deretter dekke og la det trekke i 10-15 minutter.
• Når du serverer, kan du dekorere parabolen med ferske hakkede greener.

pilaf med linser og kylling

Stuet linser med grønnsaker i multivarka: oppskrift

multivarka - kjøkkenapparater, slik at å lage noen parabol med komfort og uten unødvendige prosesser. Steking, matlaging og slukking skjer i en bolle. Stewed lentils i multivariate er spesielt saftig og velsmakende.

du trenger:

• røde linser - en kopp grønne linser
• -
• en kopp søt pepper - 2 stk.(forskjellige farger)
• Pære - 1 stk.(stor)
• Gulrot - 1 stk.(Large)
• Hvitløk - en lite hode
• Tomato - 1 stk.(kan erstattes med tomatpuré).
• Aubergine - 1 stk.(Liten eller medium)
• krydder etter smak, laurbærblad

Cooking:

• Multivarki I en bolle, hell en liten mengde olje og varme den.
• Finhakk løk og riv gulrøttene, ssypte i en bolle og stek i 10 minutter.
• Etter 10 minutter, legg eggplant og pepper, kutt i terninger. Stek i 10-15 minutter under det lukkede lokket.
• skrive to typer linser, tidligere dynket i 30-40 minutter i kaldt vann.
• Legg til vann i en slik mengde at den litt dekker linselaget. Bland blandingen og kok i 20 minutter i "Hot" modus.
• Etter denne tid, mye oppstuss godt og la i en "Quenching" -modus i ytterligere 5 minutter. Slå deretter av multivarkeren og la maten stå.

Braised i multivarka linser med grønnsaker og krydder

Linser med kylling i multivarka:

oppskrift Stekt linser dynket med kjøtt juice over kyllingen i en rett du kan kombinere flere varianter av linser, snudde hun seg en fargerik og duftende.

trenger:

• røde linser - en kopp grønne linser
• - en kopp
• kylling( en hvilken som helst del, fortrinnsvis uten ben) - 300-400 g( kan erstattes for den kalkun).
• Pære - 1 stk.(liten)
• Gulrot - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Hvitløk - noen fedd å smake
• paprika - 1 stk.(Uansett farge)
• krydder og laurbærblad
• Friske urter - for dekorasjon retter

Cooking:

• Multivarki I en bolle, hell olje og hogge det
• Fint rive gulrøtter og hakk løk og sende grønnsakene i smør og stek dem i 5-7 minutter til de er gylnefarge.
• Legg pepper skiver eller strimler og stek i 1-2 minutter.
• Legg krydder, laurbærblad, hvitløk med hele tenner.
• kylling skåret i små terninger eller biter og sende i oljen og stek under lokket stengt i 15-20 minutter.
• Hell litt vann og sende linsene i en skål med en blender.
• Tomita linser med kjøtt "Quenching" -modus i 20-30 minutter, deretter røre og legge mye vann. Fortsett å simre i ytterligere 10-15 minutter.
• Lukk lokket, skru av multivarku og la fatet i 10-15 minutter før servering. Strø med grønnsaker før servering. Linse

med kylling i multivarka

Linse sopp: oppskrift multivarka

linser og sopp - er mager og velsmakende vegetarisk matrett som har en rik og behagelig aroma skogen nøtteaktig smak.

du trenger:

• Sopp - 350-400 g( eventuell skogen)
• grønne linser - 300-400 g( du kan bruke en hvilken som helst annen).
• Pære - 1 stk.(Large)
• Hvitløk - noen fedd å smake
• Frisk persille eller dill

Cooking:

• I bollen Multivarki smelte
• olje Hakk løken og sende den i den varme oljen
• Ta løken til den er gyllen farge
• sopp skåret i mellomstore terninger og send tilløk
• Tomita sopp og løk i 15 minutter under lokket lukket
• deretter helle 3-4 kopper vann
• Rør en eller to linser varianter
• "hot" modus eller "koking" koke i 20 minutter, deretter snu fatet
• mode "ushenie "og hold en rett for en annen 5-10 minutter, bland godt.
• ferske retter sørge for å strø med urter

Stuet linser med sopp

pate linser: en oppskrift

pate linser kan brukes til ulike formål: for å spre på brød og toast, stuffing dem vaffel kurver og egg.

Hvordan lage:

• Kok kjøttet eller grønnsaksbuljong nødvendige antall linse.
• viktig ikke å fordøye linsene og bringe det nesten til beredskap.
• Hell av overskytende vann, er det bra å gjøre gjennom
• dørslag Ssypte linser i en blandekopp, legge til det smør( proporsjon definerer uavhengig basert på dets smak).For
• mettede fettsyre smak kan tilsettes i de samme vekteggeplommer.
• kaste på salt og krydder etter smak
• pate å kjøle grundig i kjøleskapet for å bli tykkere.

Linser med løk og gulrøtter: oppskrift multivarka

Linser med stekt - den mest enkel rett av denne legume, men ikke mindre velsmakende enn de som er tilberedt med kjøtt, sopp og andre ingredienser.

Å lage slike linser er veldig enkelt:

• I skålen med multivarkere i "Hot" -modus, del opp oljen.
• Skrub gulrøtter og hugge løk, send til smør. Bring
• stekt til gyllen farge
• Hell 4 kopper vann, bør den dekke kornet litt.
• Hell 2 kopper vasket linse
• inkludert "Steking" og linser småkoke i 30 minutter.
• Rør linser og la det fylles i 5-10 minutter før bruk.
• Dryss friske urter før fôring

Falafel linse: oppskrift

falefel - deilig rett som koteletter, stekt i olje, frityrstekt eller bakt i ovnen. I den opprinnelige falafel er laget av "chick" chick-erter, linser, men som for dette idealet, siden det refererer til den samme legume familien.

du trenger:

• Linser - 400 g( av noe slag)
• Bulb - 1 stk.(vanlig eller blå)
• Hvitløk - flere stk. Tann til smaken
• Hølsemelmel eller fiber - 2-3 ss.
• bjelke av eventuelle friske urter -
• øye salt smak og favoritt krydder

Fremstilling:

• Cook linser til myke, drenere overskuddsvann gjennom et dørslag.
• Hell linsene i blenderskålen, legg til knust hvitløk, krydder og salt.
• Hakk greensene, legg halvparten av greenene til totalmassen.
• Mel fortykket masse, bland grundig
• Varm oljen i en stekepanne med høye sider, kjele eller bare olje duhovochny ark.
• roll kake linse mel eller brødsmuler
• Fry falafel være ca 2 minutter på hver side, bo, slik at den ikke stikker.
• I ovnen ble falafel bakt i ca. 25-30 minutter ved en temperatur på 160-170 grader.

Falafel

linse gryte i ovnen eller linser multivarka:

oppskrift linse gryteretter kan stekes i ovn eller multivarka. Det er viktig å holde proporsjonene nøyaktig, for å gjøre det veldig deilig.

du trenger:

• Linser - en kopp( rød)
• Gulrot - 2 stk.(Medium)
• Gresskar pulp - 250 g( fersk eller frossen)
• Hvitløk - 1-2 fedd
• Hvetekli - 2 ss
• Manka - 2-3 ss.
• Paprika - 0,5-1 ts.
• Curry - 5 ts.
• salt og andre krydder etter smak

Matlaging:

• linser koke til den er myk, drenere overflødig vann
• Kok gulrøtter og gresskar( dette kan enkelt gjøres i mikrobølgeovn).
• Grind de bløde grønnsakene med en blender, og gjør det samme med linser. Koble de to massene.
• Klem hvitløk i potetmos, tilsett krydder
• Rør mel, fiber, kli og semulegryn( som velg).
• Bland godt
• Bakefat eller blenderskål med rikelig med olje.
• Hell deigen til gryten og slå på "Baking" -modus i 30-40 minutter.
• i ovnen til å bake retten skal være 35-40 minutter ved temperaturer på 170-180 minutter.
• Etter denne tiden slår du av ovnen og holder formen i ytterligere 15 minutter i kjøleskapet.

Deilige linse gryte

Dumplings med linse veggis: resept

dumplings med linser - dette er en svært uvanlig parabolen, men deilig for dem som spiser mager og vegetarmat.

Tilbered deigen:

• Bland mel med vann og saltvann
• kaste på vegetabilsk olje i deigen var elastisk.
• Deigen kan legge 1-2 rå egg og krydder
• prøvemengde fastsettes uavhengig

Fremstill stappe:

• Fry finhakket løk med finrevet gulrot i vegetabilsk olje.
• Legg stekt krydder og salt
• røde linser koke til halvparten kokt, kan matlaging stoppes, hvis bønnene nådd mykhet.
• Hell av overskytende vann fra linsene
• Grind tolkushkoy linser eller blender, tilsett stekt, knust hvitløk og urter, krydder og salt.
• Start en batter på en velkjent måte og danne den i små formede dumplings. Kok
• vanlig måte dumplings i vann med laurbærblad.

Dumplings med linse

lam med linser: en oppskrift

lam har en meget rik smak og høyt fettinnhold. Det kan kombineres med linser til stuinger, ikke bare for å balansere smak, men også for å forenkle prosessen med fordøyelsen. Fatty lam med linser mye enklere og lettere å fordøye. Tilberede et måltid kan multivarka eller gryte med en tykk bunn.

du trenger:

• lammekjøtt - 300-400 g( med noen del, velg noe som har minst fett årer).
• Hvitløk - 1 hode( justere mengden av hvitløk til smak).
• Bulb -
• en stor gulrot - en stor
• Linser - 2 kopper( du kan bruke forskjellige varianter)
• friske grønnsaker for å dekorere retter
• humle-suneli - 1 tsog salt etter smak, laurbærblad

Cooking:

• Heat gryten, sende det fint hakket lammekjøtt. Lammet er fett nok, så du trenger ikke olje.
• Vent til lam la fett, sende den finhakket løk og gulrot, skåret i små terninger.
• Tomite grønnsaker med kjøtt i 20-25 minutter. Send i gryten hele hodet av hvitløk og nellik.
• salt og pepper fatet, tilsett humle-suneli, bland godt.
• Send i vekt to kopper vasket og dynket i 20-30 minutter linser.
• Tilsett litt vann( det bør ikke overstige nivået av linser i en gryte), alle blanding og kok under lokket stengt på lav varme i 30-40 minutter.
• Etter slukke deksel, gryten, slå av varmen og holde formen i en slik tilstand i ytterligere 20 minutter.

Stekt lam med linser

multivarka svinekjøtt med linser: en oppskrift

du trenger:

• svinekjøtt( indrefilet eller masse) - 300-500 g( som du foretrekker mer).
• Linse - 2 kopper( en eller to typer)
• Bulb - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Carrot - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Hvitløk - noen fedd å smake
• friske grønnsaker for dekorere retter, krydder etter smak og salt. Matlaging

:

• Den varme oljen i yngelen multivarka finhakket løk og revet gulrot.
• Send til stekt kjøtt og småkoke det i 20-30 minutter i "knekken" -modus, til den blir myk.
• Hell i stekekjøtt fuktet og skylte linser( en halv time soaking).
• Legg 1-2 kopper vann og et par fedd hvitløk
• Simmer linser med kjøtt i 30-40 minutter, rør av og til, kan du legge til vann.
• ferdig retten skal dekorere med grønne

Linser i fløtesaus: oppskrift multivarka

du trenger:

• Linser - en kopp( rød)
• Bulb - 1 stk.(Small)
• Sopp( noen) - 100-150 g
• Friske urter( dill å foretrekke)
• krem ​​20% - 100 ml.
• Flour - 1-2 ss

Cooking:

• Cook linser til myke, drenere vannet og la det å sette under tak.
• I olje stek løk, finhakket med sopp, bringe til beredskap.
• Stekt masse hell fløte, ta kremen til en byll, forsiktig å blande mel og bland godt.
• Linser kan pund i potetmos eller la i den form i hvilken den vil forbli.
• porsjoner Sett linser på en tallerken og fyll den med en kremet saus.

Linse Kjøttboller:

oppskriften trenger du:

• Fig runde -
• en kopp linser - 2 kopper( rød eller grønn)
• Hvitløk - noen fedd
• Bulb - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Carrot - 1 stk.(Gjennomsnittlig)
• Salt og krydder etter smak
• Tomatsaus eller tomatjuice

Forberedelse:

• Kok risen til det halve, er det viktig ikke å koke den i rikelig med vann og holde alle ris pudding, som er utgitt under matlagingen. Dekk risen med et lokk og la det svulme. Gjør
• steking av løk og gulrot i vegetabilsk olje. Stek steken på risen og bland godt sammen.
• linser koke til halvparten, avløp, hogge tolkushkoy eller blender, men ikke meget fint. Hvis massen er flytende, legg til klitten.
• Overfør linser til ris og bland alt forsiktig, form kjøttboller.
• Hakk smør i en stekepanne og stek kjøttbollene på alle sider, forsiktig kaste dem i pannen.
• Hell kjøttboller med tomatsaus, fortynnet i vann. Stew kjøttboller i 15-20 minutter over lav varme.

Lentil kjøttboller kjøttboller

av linser:

oppskrift må:

• Fig rund - 1/3 kopp
• Linser - 0,5( rød eller grønn)
• Hvitløk -
• 1 fedd Salt og krydder til smak Fremstilling

:

• Figur kok til halvparten. Dekk risen med et lokk og la det svulme.
• linser koke til halvparten, avløp, hogge tolkushkoy eller blender.
• Overfør linser til ris og bland alt forsiktig, form frikadeki. Ifølge en
• senke kjøttboller i suppen

linse lapskaus med kjøtt og uten:

oppskriften trenger du:

• Linser rød eller grønn - 2 kopper( kan være to typer).
• paprika - 2 stk.(Forskjellige farger)
• Bulb - 1 stk.(Large)
• Carrot - 1 stk.(Large)
• Hvitløk - en lite hode
• Tomato - 1 stk.(kan erstattes med tomatpuré).
• Aubergine - 1 stk.(Liten eller medium)
• kjøtt( noen) - 300 g( mulige)
• krydder etter smak, laurbærblad

Cooking:

• Hell en liten mengde olje i koppen på multivarket og varm det opp.
• Finhak løkene og grøt gulrøtter, hell i en bolle og stek i 10 minutter.
• Tilsett kjøtt for å steke, kutt i små biter, løk 20 minutter under det lukkede lokket.
• Etter 10 minutter, legg eggplant og pepper, terninger. Stek i 10-15 minutter under det lukkede lokket.
• Legg til to typer linser, forhåndsfiltrert i 30-40 minutter i kaldt vann.
• Legg vann i en slik mengde at den litt dekker linselaget. Bland blandingen og kok i 20 minutter i "Hot" modus.
• Etter denne tiden blander du massebrønnen og går i "Quenching" -modus i ytterligere 5 minutter. Slå deretter av multivarkeren og la maten stå.

ragout med linser

Stekt kål med linser: en oppskrift

du trenger:

• Kål - 400-500 av
• Bulb - 1 stk.(stor eller 2 stk i midten)
• Gulrot - 1 stk.
• spiret linser - 1-1,5 cup
• Salt og krydder etter smak

Cooking( en stor eller 2 mellomstore stykker.):

• i olje stek hakket løk og revet gulrot, få til en gyllen farge.
• Krydretkål, send til stek, kok under det lukkede lokket i 20-30 minutter.
• Tilsett spire linser, rør og kok i ytterligere 10-15 minutter. Ses etter smak.

Linser med bacon:

oppskriften trenger du:

• Kyllingbryst - 2 stk.(du kan erstatte kalkun med 1 stk).
• Pære - 1 stk.(middels)
• Linser - 1-1,5 kopper( et utvalg som ikke koke godt).
• laurbærblad og krydder etter smak
• noen fedd hvitløk

Cooking:

• linser pre-suge over natten, drenere vannet
• i litt smør kotelett finhakket løk, få til en gyllen farge.
• Tilsett brystet, kutt i små terninger, stek i 10-15 minutter.
• Reduser varmen og tilsett hvitløken
• Send linser i en gryte og dekk den med et lokk, la det småkoke i 10-15 minutter, og bland godt. Hvis linsene ikke er klare, legg til mer vann og legg det ut i ytterligere 10 minutter.

Linser med aubergine: oppskrift lapskaus

du trenger:

• Linser - 1,5-2 kopp( uansett variasjon eller blande varianter).
• Aubergine - 2 stk.
• Bulb - 1 stk.(stor)
• Gulrøtter - 1 stk.(Large)
• Hvitløk - noen fedd
• salt og krydder, laurbærblad

Cooking:

• Gjør Fried av løk og gulrot i vegetabilsk olje.
• linser bør være gjennomvåt på forhånd( mørkt øl om natten, røde eller grønne i en halv time).
• Eggplants peel, kutt i terninger, send til steke.
• Tilsett noen fedd hvitløk
• Rør linser, putre fatet over høy varme i 5-7 minutter, tilsett vann og holder på svak varme i 15-20 minutter. Garnér med grønnsaker når du serverer.

stekt linser i multivarka:

oppskriften trenger du:

• Linser( noen, men det er ønskelig varianter som dårlig kokt myk) - 2 kopper
• Bulb - 1 stk.(Gjennomsnitt)
• Vegetabilsk olje Salt og krydder etter smak

Fremstilling:

• linser bløt over natten i vann
• Om morgenen, tømmes gjennom et dørslag og tørr som mulig. Hakk
• olje i bollen Multivarki
• Fry finhakket løk olje i
• Legg linser
• aktivt forstyrre og kok 15 minutter linser, salt og sesongen i slutten av matlaging.

stekte linser

Layer Cake med ost og egg, linser:

oppskriften trenger du:

• Puff kringle - 400 g
• Cottage - 500 g( noen fettinnhold)
• Hvitløk - 1-2 fedd salt etter smak
• Egg kokt - 3-4 stk.(kan erstattes med vaktelegg).
• Egg rå - 1 stk.
• Friske urter - på
• Linser øye - 2 kopper( kokt, gjennomført før halv).

Cooking:

• linser kok til midten kokt, husker tolkushkoy.
• slipe curd gjennom en sil
• Mix cottage cheese med linse puré, hakkede urter
• Kok egg og finhakk i små terninger Bland alt fyllet
• Rull ut butterdeigen, Shots dem form. Inne
• sette stuffing, dekk med et nytt lag av deigen
• Grease pai egg, lage hull
• gaffel Bake 30 minutter ved en temperatur på 170-180 grader, så la det stå i ovnen avkjøles.

Video: "Tasty linser»