Przepyszne i zdrowe przepisy na sałatkę z kapusty. Jak przygotować sałatkę z kapustą na świąteczny stół?

kapusta - bogaty w witaminy warzyw. Sałatki z niej niezwykle smaczne i zdrowe. Można je umieścić na codziennym stole i święta. Przepis Content

receptury diety Sałatka z kapusty

kapusta - pyszne i niezwykle przydatne warzyw. Nic dziwnego, że wiele dietetycy zalecają codzienne uzupełnienie diety ze świeżych sałatek i wybór dań z kapusty.kapusta zwykły ma wiele substancji i pierwiastków śladowych, które są korzystne dla ludzkiego zdrowia:

• witamina C i B
• rzadko U witaminy
• beta keratyny
• enzymy
• kwasy organiczne
• lotny
• wapnia kapusty

włókien

manganu żelaza

Fosfor Potas - zwilżającegowitaminy i pierwiastki śladowe

ważne: Kapusta - produkt dietetyczny. Jest to produkt niskokaloryczny, więc jest niezwykle przydatny w różnorodnych produktów z tego warzywa.

kapusty „Vitaminka»

Aby przygotować sałatkę trzeba będzie te składniki:

• 300 g drobno posiekanej kapusty
• jedno medium marchew
• jedno jabłko, najlepiej kwaśne
• zielonych piór łuk słonecznik
• lub oliwek ocet
• olej lub sok z cytryny
• sól, pieprz

kapusta pożądane mielenia do konwencjonalnego rozdrabniacza lub drobno pokroić ręcznie. Marchew, jabłko pocieranie na grubej tarce drobno posiekanej cebuli. Zaprawiona przyprawy i warzywa sdobryayutsya 2 łyżki oleju.

sałatka „Vitaminka»

Coleslaw „Special»

Aby przygotować sałatkę «specjalny» trzeba będzie:

• spierzchnięte małe kapusta 250 gr morskiej kapusty
• 200g
• Jajka pióra 2 szt
• zielone cebule olej roślinny lub
• domowy majonez sól
• kapusta pieprz

zgnieciony niszczarka, Laminaria ręcznie szlifowane do dopuszczalnych rozmiarów. Jaja gotowane i wyciąć małe paski, posiekanej zielonej cebuli. Mieszane sałatki, dodać olej roślinny lub domowy majonez. Na wniosek sałaty może być uzupełniony z nasion sezamu.

Sałatka „Special” „Fresh»

Sałatka z kapusty pekińskiej

Musisz zestaw składników:

• kapusta
• ogórek
• puszki
• kukurydzy sezonowy zieleni sól
• , olejek pieprzowy

nóż kapusty na zgniatanie( część białe i zielone) wycina półkola ogórka. Sałatka i kukurydza dodawać żadnych świeżych ziół: koper, pietruszka, zielonej cebuli, kolendry, bazylii. Ubrany oliwek i doprawione solą i pieprzem.

sałatka «Fresh»

wideo: « diet recepty. Z kapusty »

Jak zrobić niezwykłą sałatka z kapusty z orange?

dywersyfikacji codzienną dietę i pełne menu zdrowe świeże sałatki z kapusty i pomarańczy. Aby to zrobić, trzeba będzie dość proste składniki:

• kapusty - 300 gramów
• pomarańcze średniej wielkości - 2 szt
• zielonych bazylia - jedna wiązka
• pietruszkę - jedna wiązka sól szczypiorek
• oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy
• ocet
• i pieprz

podzielić nawet kapustę,w dużej misce, ona zaprawiona solą i aktywnie pomarszczone dłonie na dmuchanie sok. Jeden pomarańczowy jest wyciskany na sok, a drugi jest kruszony w kostkę bez skóry i filmach. Posiekane świeże zioła. Doprawić masła i soku sałaty, kilka kropel octu doda kwasowości.

kapusta sałatka z pomarańczy

Wideo: « sałatka z kapusty i pomarańczy»

Sałatka z kapusty pekińskiej z papryką przepis

soczyste i bardzo smaczne sałatki jest otrzymywany z kapusty pekińskiej i papryka( lub dowolny inny słodki).Potrzebne będą:

• kapusty - 300 gramów
• pieprz 2 szt( czerwony i żółty)
• jednym nośniku marchew
• zioła: pietruszka i koper
• olejem roślinnym lub majonez
• sól, pieprz

Kapusta Shred lub wyciąć długie paski. Marchew wcierać w grubej tarce lub tarką dla koreańskiej marchewki. Pieprz pokroić w paski, jak również.Drobno posiekanej zieleniny. Sos sałatkowy dodaniu soli, pieprz. Opcjonalnie można udoskonalić sałatek puszkach grochu i fasoli. Sałatka

z kapusty i pieprzem

Wideo: „Sałatka z kapustą i papryką»

przepis Sałatka z surowej marchewki, buraki, kapusta

oryginalny i przydatny jest sałatka ze świeżych warzyw:

• kapusta
• surowe marchewki
• surowego
• burak ocet sól

sałatka olej niezwykle proste w przygotowaniu, a wszystko, co musisz zrobić - rozdrobnione kapusta i ruszt warzywa. Kapusta zmięty sól w dużej misce, a następnie dodać inne warzywa, przyprawione oliwą i octem. Sałatka

z kapusta, marchew i buraki

Wideo: „Sałatka z kapusty, marchwi i buraków»

Jak przygotować sałatkę z kapusty i kiełbasy? Zdjęcie

sałata z kapustą i kiełbasą to święto, ponieważ ma bogaty smak i jednocześnie łatwe. Soczysty liść kapusty doskonale podkreśla smak produktów mięsnych i uzupełnia. Ta sałatka ozdobić każdy stół świąteczny i goście z przyjemnością „atak” na niego. Istnieje kilka opcji, z surówką z kapusty i kiełbasy.

Sałatka „Peck»

Aby dokonać tej sałatki potrzebujesz kapustę, ale w razie potrzeby, lub jej brak w sklepie, można łatwo zastąpić go zwykłej kapusty.

Składniki:

• kapusty - jedno medium głowica
• ogórków - jedna duża lub dwa małe jajko
• - 3 kawałki kiełbasy
• salami - 200 gramów
• zieleni
• majonezu sól

zielona i biała część drobno posiekane więc w osobnym naczyniu z pomocą rąk wyrabiania niech sok. Ogórek cięcia cienkich półpierścieni lub pasków. Gotowane jajka i kiełbasa, a także pokroić w paski. Posiekane świeże zioła. Podawane z majonezem i bez tłuszczu solony do smaku.

sałatkowy „Orzech»

Sałatka z «Holiday» kapustą i szynką

bardzo smaczne i obfite sałatki zamienia «Holiday».Wymaga to: kapusta

• Peking( lub kapusta) kiełbasa
• lub szynki gotowane jajko
• - 2 szt pomidor
• kukurydza
• zieloni
• krakersy
• czosnek majonez

Crush kapusty chińskiej. Cięcie nie jest bardzo duże kostki szynką i pomidorem yaytsp. Wymieszać składniki w salaterce i dodać słoik puszkach kukurydzy bez cieczy( nie wylać ani pić - to się przydać).Plastry rolki chleba trochę soli i trochę narybku w suchym patelni do utwardzenia. W małym piala mieszanki trzy łyżki majonezu z dwóch łyżek, syrop kukurydziany banków dodanie pokrojone warzywa( korzystnie koper) i dwa ząbki ściśnięcie czosnku. Powstały sos ubrany z sałaty i posypać grzankami domowej.

delicious "Holiday" Salad!

sałatka z kiełbasą i kapustą „Hearty»

Jednym z najbardziej popularnych i obfite sałatki. Potrzebne będą: kapustę

• ( any) marchew
• - 2 małe rzeczy
• kiełbasa gotowana 300 gramów
• Kukurydza w puszkach - jeden bank
• jajka - 4 szt
• cebule piór - 50 gramów
• majonez,

sól W tym rozwiązaniu, sałatka może być stosowany jako Pekinietak młoda kapusta. Drobno posiekanej kapusty lub ściera na rozdrabniarce. Gotowane kiełbasy i jajka pokroić w cienkie paski. Marchew należy zagotować, a następnie posiekać lub ruszt - wystarczy być słomki. Wszystkie składniki są dodawane Cebula( cięte około 2 cm), kukurydza, majonez.

sałatka «Rich»

Film: „Sałatka z kapusty i kiełbasy»

sałatka z kapusty i owoców morza,

przepis jest bardzo oryginalne i spektakularne zamienia sałatki z owoców morza. Można go położyć na świątecznym stole, i można gotować bardzo często dla wszystkich członków rodziny. Ma niesamowity smak i jest bardzo przydatny!

Potrzebne będą:

• jedna głowica chiński bank kapusta
• małże masło owoce morza
• ( mrożone) - 200 g cytryny
• czosnku zieleni

posiekać kapustę.Małże gotować we wrzącej wody nie więcej niż 30 sekund. Szlifować zioła i wlać składniki w salaterce. W słoiku z owocami morza dodać jeden lub dwa ząbki czosnku i wymieszać ekstrudowany. Polać sałatkę z owoców morza. Sezon olej sałatkowy, który jest w banku. Pod koniec sezonu sałatkę sokiem z cytryny. Sałatka z owoców morza

Video: „Sałatka z kapusty i owoce morza»

witaminy sałatka z kapusty, przepis

witaminy sałatka jest tzw ponieważ zawiera wiele użytecznych sezonowe warzywa, bogate w mikroelementy i minerały.

Codziennie można podobać się sobie witaminy sałatki:

• kapusta
• świeże marchewki
• pietruszka
• pieprz koperek czosnek
• olej roślinny sok cytrynowy

To olej słonecznikowy pomaga absorbować korzystne pierwiastki śladowe i nasycić organizmowi witamin. Wszystkie składniki są rozdrobnione i przyprawione do smaku.

witaminy sałatka z kapusty pekińskiej Sałatka z serem feta, przepis

to danie będzie świetną alternatywą do „greckiego” sałatki i uzupełniają różnorodność każdej tabeli.

Musisz zestaw składników:

• kapusty - 1 szt
• pomidory - 2 szt
• ogórek - 2 szt
• sera feta - jeden pakiet
• kapary oliwki czarne
• ( lub korniszony)
• oliwę
• olej

soku z cytryny Wszystkie składniki są kruszone w kostkę.Cebulę pokroić w pół-pierścienie, marynować przez 30 minut. Marynaty:

• woda - pół szklanki octu
• - łyżka pieprz
• łyżeczki soli łyżeczka soli

cukru warzywa i duże popękane kapusty dodano do sałaty, klejony z ropy naftowej i soku z cytryny. Fetu położyć plasterki na sałacie, aby się nie rozpadły.

kapusta z feta

Wideo: „Kapusta sałatka i feta»

soczyste sałatki Receptą fasola, kapusta i pomidory

użyteczne i sałatki diety okazuje danie z kapusty, fasoli i pomidorów. Potrzebne będą:

• kapusty - 300 gramów
• Bank puszkach fasoli bez pomidorowym
• brzegu puszki kukurydzy
• dwa pomidory
• majonezem nie jest tłusty lub domu

kapusta drobno posiekane w salaterce i wymieszać wszystkie składniki. W razie potrzeby kapustę można zastąpić niebieską kapustą.

sałatka z kapusty, fasoli i pomidorów

wideo: „sałatka kapusta z fasolą»

Jak pyszne gotować kapusty: wskazówki i opinie

Kapusta jest możliwe i konieczne dla wszystkich! Spróbuj codziennie obejmują kapusty w diecie i można zauważyć, że organizm jest pełen energii i zdrowia. Kapusty łatwo trawione przez włókna i ma pozytywny wpływ na metabolizm jelitowy.

białej kapusty jest niemożliwe bałagan, próbować różnych produktów do uzupełnienia sałatki i upewnić się, że jedzenie jest smaczne i ciekawe! Kapusta doskonale łączy się z fasolą, zieleniną, a nawet jabłkami. Głównym warunkiem pysznych sałatek nie jest przesadzanie z solą.

Film: „Przydatne właściwości kapusty»