Napój na odchudzanie z imbirem i cytryną - jak to działa i jak go ugotować

współczesnych ludzi wiele problemów. Oczywiście, przez cały czas są one różne, ale jedną z najczęstszych zmartwień milionów ludzi jest nadwaga. Odsetek ludzi, którzy są niezadowoleni z siebie, jest duży, a większość z nich nie chce zmienić swojego stylu życia, aby schudnąć.Ale to nie jest takie trudne, a można jeść nie tylko poprawnie, ale także pysznie. Na przykład dzisiaj porozmawiamy o napoju odchudzającym z imbirem i cytryną, który pomoże stać się szczuplejszym i poprawić zdrowie. Najpierw jednak wyjaśnimy, dlaczego wybrano te komponenty.

pogadać

Przed przystąpieniem do policzenia wszystkich korzyści, jakie może dać nam te dwa produkty pochodzenia roślinnego, możemy zauważyć, że takie banalne pyszny napój. Doskonale nadaje się na letnie upały i na zimowe mrozy, a jednocześnie tonuje i rozprasza krew w żyłach. Ale, co najważniejsze, jest pyszny, ponieważ tak często osoby z nadwagą przerażają dietę, ponieważ jest to:

1. Jest to trudne, ponieważ trzeba trochę jeść.
2. Nie apetycznie, ponieważ trzeba jeść dużo gotowanej piersi kurczaka, warzyw i tak dalej.

Po części negatywne opinie na temat diety są prawdziwe i poprawne, niewiele robią, gdy przynoszą korzyść naszemu zdrowiu. A jeśli chcesz schudnąć, lepiej nie ograniczaj się do omdlenia we wszystkim, ale do zmiany diety. W końcu możesz jeść codziennie pyszne, zdrowe i jednocześnie być szczupłe, piękne i najważniejsze zdrowe. A oto napoje z imbirem na odchudzanie, których przepisy, które znajdziesz poniżej, mogą stać się częścią twojej diety. Cóż, teraz nadszedł czas, aby powiedzieć, co jest użyteczne w tych produktach, które poszerzą swoje horyzonty zamiast tradycyjnej wiedzy, powiedzmy, cytryna - jest witamina C, imbir i prawdopodobnie również do czegoś potrzebne.

Przydatne właściwości cytryny i imbir

Ginger Ginger - warzywa korzeniowe, który jest czczony w wielu krajach i jest częścią codziennej diety. Jest stosowany w terapii, odchudzaniu i przy robieniu pysznego jedzenia. Jest to jeden z najbardziej popularnych przypraw, środków na przeziębienia. Jeśli istnieje korzeń imbiru na stałe i wypić drinka z imbiru do utraty wagi i ogólnej poprawy zdrowia, można poprawić swoją aktywność mózgu, pamięć, koncentrację, wzmacniają układ odpornościowy i pomaga układ trawienny. Zawiera wiele witamin, takich jak A, C, Grupa B. Istnieją żelaza, potasu, wapnia, magnezu, cynku, fosforu i innych substancji, których potrzebujemy.

Badania wykazały, że korzeń imbiru może:

• rozwiązać problemy z żołądka i jelit: zatrucia, wzdęcia, niestrawność i inne dolegliwości;
• polepsza stan z zastojem w ciele, oczyszcza toksyny i toksyny;
• jest wolny od patogennego środowiska, w tym od robaków;
• pomaga zrzucić wagę, poprawić kondycję skóry i włosów;
• normalizuje aktywność przewodu żołądkowo-jelitowego, układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego i nerwowego;
• to profilaktyka wielu chorób, a nawet raka;
• pomaga w utrzymaniu zdrowia kobiet i mężczyzn, w tym może rozwiązać problemy z niepłodnością;
• wzmacnia naczynia krwionośne, wydalany jest cholesterol, pomaga w obrzękach, bólach mięśni.

Możesz nazwać dużo więcej wszystkiego, co może korzeń imbiru. Dlatego też, przyrządzając napój odchudzający z imbirem i cytryną, uzdrawiasz również ciało. Ogólnie rzecz biorąc, korzeń imbiru pomaga schudnąć, ponieważ rozprasza nasz metabolizm, normalizuje metabolizm, pobudza krążenie krwi i wszystkie procesy zaczynają szybciej płynąć.Jednocześnie czyści z grubego włókna, zapobiegając stagnacji żywności, która jest przechowywana w tłuszczu i zatyka ciało. To także nasyca, a uczucie głodu nie trwa długo, a tłuszcz jest spalany w tym czasie.

To interesujące! Imbir pomaga odkażać usta i odświeżać oddech, dlatego w Japonii często umieszcza się je w rybach, aby nie tylko rozwiązywały problemy związane z zapachem, ale także pomagały w chorobach jamy ustnej.

Lemon

Nie mniej użyteczny produkt, który może również wybielać i tonizować naszą skórę.Składa się ona z wielu witaminy A, C, F, grupy B, D, wiele soli mineralnych, oraz, oczywiście, jest kwasowy, których głównym jest kwas cytrynowy. Wszystko to sprawia, że ​​się na deficyt w organizmie człowieka, napełnia ciało energią, tonu, ale również z cytryny może również pomóc z różnych dolegliwości.

• Służy jako naturalny środek antyseptyczny.
• Pomaga w chorobach żołądkowo-jelitowych.
• normalizuje przemianę materii, metabolizm, co pomaga nam schudnąć.
• Może pomóc z przeziębienia, hemoroidy, gorączka, miażdżycy.
• Daje siłę, energię, poprawia koloryt i stan skóry.
• Pomaga w chorobach grzybiczych i procesach zapalnych.
• zmaga się ze skurczami, poprawia kondycję w kamicy moczowej.

To interesujące! W Egipcie od czasów starożytnych cytryny połowie ratować ludzi od ukąszenia skorpiona. Został on zastosowany do miejsca ukąszenia, a druga połowa jedli.

Pro cytryny, a także o imbir można mówić długo, ponieważ produkty te są wykorzystywane, tym więcej ludzi w świecie starożytnym. Ich właściwości dają potrawom i napojom, które obejmują te naturalne prezenty. Infusion odchudzanie imbir i cytryna jest pewien napój, którego przepisy będą już powiedziano, wszystkie one są dobre, gojenie i pomaga, jak balsam uzdrawiania. A połączenie smaku i aromatu będzie odwoływać się do wszystkich, a nie warto napój w celu umieszczenia go w diecie i być zdrowym. A ty jesteś zdrowy i sprawny, bez stresu z jedzenia.

Przepisy z cytryną i imbirem, aby schudnąć i stać zdrowy

Drink „Spicy»

Ten przepis jest z pieprzem. Tak, trzeba startego imbiru - 6 łyżek herbata, sok z cytryny - 8 łyżki, trochę pieprzu. Możesz dodać miętę.Wszystkie składniki muszą być rozpuszczone w 1,5 litra wrzącej wody i wlewów w ciągu pół godziny. Pij w ciągu dnia.

kuchni.trzeba będzie szlifować w kawałku blendera imbiru o wielkości pudełka zapałek, a następnie bierze cytrynę pokroić na dwie połowy. Zmielony imbir część soku cytrusowego wylewa, a drugie wycięcie pierścieni. Ponadto, wszystkie komponenty krzepnięcia litra wrzącej wody na 20 minut, przesączono, a napój jest gotowy.

Drink „Dla łakomczuchów»

nie każdy może wyeliminować cukier z diety, ponieważ jeśli masz słodycze, można dodać do wlewu miodu, który jest znany temat z korzyścią dla wszystkich. Aby przygotować napój z imbiru, cytryny i miód do utraty wagi, trzeba zrobić rosół.W tym celu, 6 łyżeczki korzenia wlać 1,5 litra wrzącej wody i gotować na ogień dziesięć minut po ugotowaniu. Następnie schłodzić do około 60 stopni, umieścić smak miodu i sok z cytryny wycisnąć pół.Napoje małymi łykami przez cały dzień.

Ważne! Nie wkładaj miodu do wrzącej wody, z tego traci wszelkie użyteczne właściwości. Również spojrzeć na reakcję organizmu, jak to często na napoje i konieczności dostosowania imbiru. Pij trochę, stopniowo zwiększając objętość.

Drink „Wschód»

To będzie spalanie tłuszczu napój z imbiru z laski cynamonu i jabłek. Możesz od razu przygotować dużą objętość i wyczyścić ją w lodówce. Tak, korzeń imbiru wielkości pudełka zapałek czyste, dobrze zrobione laska cynamonu, pięć jabłek. Nadal potrzeba około trzech litrów wody i 1,5-2 cytryny. Możesz również dodać miód do smaku słodyczy lub go nie wkładać.

W wodzie, to dusić posiekaną imbir, cynamon i pokrojone jabłka po gotowaniu przez 35 minut. Gdy napój ochładza się do 50-60 stopni, włożyć miód, wlać sok z połowy lub cytryn. Pijany jak kompot przed posiłkiem w ciągu dnia na pół lub cały szkła. Ponownie obserwuj reakcję swojego ciała.

Wypij "Summer"

Co jemy najczęściej latem? Prawidłowe ogórki i pomidory, jako pierwsze i dla naszego napoju, ponadto zielone warzywa są często używane do różnych diet. Tak więc, aby zrobić napój odchudzający z imbirem, ogórkiem, cytryną i miętą, trzeba wziąć korzeń, wyciąć, po umyciu i czyszczeniu. Będzie to wymagało łyżki imbiru, 10-12 liści młodej mięty lub melisy, cytryny, pokrojonych w plasterki. Ponadto wszystkie składniki miesza się z wodą mineralną - 2 litry. Napój powinien stać w chłodzie przez około 6-8 godzin. Pij w ciągu dnia przed jedzeniem 10-14 dni. W tym czasie można stracić do 5 kg.

Oto pięć popularnych przepisów, a teraz także wiesz, jak zrobić napój z imbiru na odchudzanie. Pamiętaj, że może również pomóc ci być zdrowszym i piękniejszym.