- Aby pokonać lenistwo - zacznij od właściwego poranka!
Spróbuj spać co najmniej 7 godzin dziennie.
Jak tylko poranny alarm się wyłączy - w żadnym wypadku nie podskakuj!
trwa kilka minut, aby się położyć, w pełni obudzony, stretch, myśleć o nowym dniu, co zrobić już dziś!
Następnie powoli wstać z łóżka i zacząć machać rękami - ćwiczeń rozweselić trochę!
Każdy wie, że ćwiczenia rano - daje dobrą wytrzymałość naładowania podbić nowe szczyty!
Naukowcy udowodnili fakt, że jeśli robi codzienne ćwiczenia przez 10 minut, następnie masz problemy z wykonywaniem nigdy nie będzie!
Douches - dobry sposób dopingować siebie dwa razy, i dać swoje ciało dawkę pozytywnej energii!
nie bój się, leniwy poranek po pojawiać takie ceremonie mają 🙂
-
aby przezwyciężyć lenistwo - podjąć jeden krok, potem drugi. .. Nie spiesz się!
Gdy jesteś atakowany lenistwo - następnie zebrać wszystkie swoje siły woli w pięść i starać się pracować cała 5 minut!
Kiedy zdajesz sobie sprawę, że to zadanie jest niewielki i zajmuje niewiele czasu - uczucie lenistwa tłumił automatycznie i złoto przypadki 5-minutowe - stać się punktem tego zadania!
Jeśli twarz zadanie wykonać ogromną pracę, która wymaga czasu, nie 1:00 - spróbuj podzielić go na kilka części - jego realizacja będzie znacznie łatwiejsze!
Pomiędzy tymi częściami - wstać i chodzić, oddychać świeżym powietrzem na balkonie, napić się herbaty - a potem ponownie z nową energią w walce!
-
Aby pokonać lenistwo - wypij 1,5-2 litrów wody dziennie!
Pamiętaj o zwyczaju picia 1 szklanki czystej wody co 2 godziny! !!Być może każde dziecko wie, że za dzień trzeba wypić 1,5-2 litra wody!
Dlaczego jest to konieczne?
wody - to dobry dopełniacz mózg, zaczyna lepiej, lepiej i myślę praca!
także dzień będziesz często biegać do toalety - co jest dobre 🙂
Po wywołaniu sprawność mózgu, można dostać zastrzyk energii!
energia, że nie wiem, co robić - trzeba wyrzucić na zewnątrz - i zaczniesz coś robić)))
zbyt leniwy, aby odwiedzić nie przyjdzie - nie będzie zainteresowany 🙂
dla niej Jak walczyć z lenistwem: odprawa
- Aby pokonać lenistwo - zapomnij o słowie "jutro"!
Moja droga - "jutro" jest najcięższym i najcięższym dniem na świecie!
Niemal każda osoba lubi wszystko w kiepski dzień "jutro"!
Jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, a wszyscy mają czas - start z „dzisiaj”!
Powtarzaj sobie, że dzień "jutro" nie istnieje!
Po prostu, kiedy będzie tego samego dnia „jutro”, to zacznie ostro inne pilne sprawy, a będziesz ich sprawa wczoraj do przesunięcia i zmiany z dnia na dzień - i że to się stanie?
- Aby pokonać lenistwo - pamiętaj o swoich wcześniejszych zwycięstwach!
Kiedy wspominają o swoich dotychczasowych osiągnięć, ich zwycięstwa - wierzcie mi, zdarzy ci miły emocjonalny wybuch inspiracji!Pamiętaj, co osiągnęliśmy w przeszłości - i to będzie dla ciebie prawdziwym potwierdzeniem, że będziesz w stanie wykorzenić z siebie ten lenistwo i odnieść sukces!
Kiedy wierzysz w siebie - to silnie motywuje!
Jeśli w swoim życiu jeszcze kilka prawdziwych zwycięstw i osiągnięć - Weźmy za przykład życia innego celowego człowieka, którego biografia zainspiruje Cię do exploitów( np przeczytać artykuł o życiu Sylvester Stallone - Wciąż nie mogę przebolećsam z powodu ciągłej walki o szczęśliwe życie).
- Aby pokonać lenistwo - przygotuj osobisty plan działania!
Jeśli chcesz, aby Twoja firma działała jak w zegarku - połóż wszystko na półkach!
Napisz swój plan działania na następny miesiąc!
Zawsze pamiętaj, że wszelkie duże i trudne przypadki muszą być podzielone na kilka etapów.
Dajesz sobie przerwę i odzwierciedlasz
- Aby pokonać lenistwo - nigdy nie opóźniaj swojego biznesu!
Musisz zniszczyć lenistwo , nawet przed jego przebudzeniem!Jeśli masz słabość, senność, nuda to lenistwo!
Musisz zabrać się do pracy, aby nie zalało twojego umysłu i ciała!
- Aby pokonać lenistwo - dołącz swoją motywację!
Musisz zrobić coś, co będzie stale przypominać o korzyściach płynących z Twojej pracy!Załóżmy na przykład, że masz cel całego życia - kupić trzypokojowe mieszkanie w centrum miasta.
Na początku musisz zdecydować, co to będzie, dodać ogólny układ, wydrukować i zawiesić się przed twarzą!
Ciągle ją zobaczysz, zobaczysz swoje marzenie, a ona będzie cię bawiła każdego dnia, aby coś zrobić, aby szybko to zdobyć!
10 sposobów radzenia sobie z lenistwem
- Aby pokonać lenistwo - przestań robić wszystko z rzędu, po prostu nie to, czego potrzebujesz!
Przyjdź z pracy i: jedz, oglądaj 15 minut wideo, chodź do sklepu po coś, oglądaj wiadomości o gwiazdach, czytaj w rozmowach towarzyskich.sieciuje statusy swoich znajomych, przegląda ich zdjęcia. ...
Wszystko to relaksuje i zabija czas, a także całkowicie odciąga od głównego zadania!
Dlatego wszystkie te "niepotrzebne" rzeczy muszą być wdrożone w wolnym czasie!
Twój umysł nie może zostać oszukany!
Na przykład, gdy siedzisz przy stole, twój umysł jasno rozumie, że to jest miejsce, gdzie można zjeść, a nie praca tutaj i nie może być, ponieważ tabela ta jest bardzo trudno skupić się na realizacji zadania!
Jeśli chcesz wykonać zadania do maksimum - wybierz te miejsca, w których nie ma rozproszeń!
Zanotuj psychicznego - lenistwo wybrany powoli i ubóstwo( jej przyjaciel) jest szybko dogania ją i razem przychodzą do Ciebie!
Pożegnaj się z tym okropnym gościem tej minuty!
- Aby pokonać lenistwo - weź się za ulubioną rzecz!
Kiedy jesteś zaręczony, tym bardziej lubisz i przynosi Ci niesamowitą przyjemność - część pozytywów jest ci dostarczana!Spróbuj przydzielić każdego dnia kilka godzin swojego hobby, na przykład po pracy!
Ta technika pomoże Ci obejść się z lenistwem z boku!
- Aby pokonać lenistwo - rozpieszczaj się za zadanie!
Po wykonaniu, na przykład, jakiegoś drobiazgowego zadania - pamiętaj, aby kupić sobie coś fajnego, dziękuję!Będziesz wiedział, że robisz coś, co nie jest zmarnowane i będziesz chciał nadal coś robić!
- Aby pokonać lenistwo - skoncentruj się na pozytywnym wyniku!
Na przykład ustawiłeś określony cel!Spróbuj pomyśleć o wyniku, który wkrótce osiągniesz!
Gdy często myślisz o pozytywnym wyniku, automatycznie pozbędziesz się nieprzyjemnych i negatywnych myśli!
- Aby pokonać lenistwo - musisz coś zrobić!
Przyjmij regułę - zawsze coś do zrobienia!Każdy może kłamać i marzyć o wielu rzeczach, ale robienie jest najlepsze!
Jeśli nie chcesz tego robić - rób to siłą, nie pokazuj swojej słabości - to znak przegrany!
Jeśli nawet nie wiesz, od czego zacząć - zacznij od czegoś!Najważniejsze!
- Aby pokonać lenistwo - postaw cel i zawsze o tym myśl!
Rozumie, pragnienie, które żarliwie kupuje od osoby, aby osiągnąć określony cel - bardzo go motywuje!
A motywacja z kolei sprawia, że człowiek pracuje mimo wszystko, a ta sama praca doprowadzi człowieka do ostatecznego rezultatu!
Z takiego schematu - lenistwo jak windy ramienia 🙂
Pamiętaj, że kiedy jesteś skupiony i gorliwie wykonywać swoje zadania - przy każdym kroku wybranego do snu, coraz bliżej!
Do tego musisz spróbować!
Nie zapomnij również zorganizować dni odpoczynku!
Te dni można bezpiecznie chodzić do parku z ukochaną osobą, z psem, oglądać ekscytujący film lub leżeć w łóżku cały dzień patrząc na starych fotografiach - konieczne jest również, aby zrobić przynajmniej czasami!
Ale znasz całą miarę - nie daj się ponieść emocjom!
Dziś porozmawiamy z Tobą o skutecznych metodach, które pomogą pokonać lenistwo !
Więc pamiętaj siebie:
«O-dynamika-roczny. .. y mi, jak wiele pracy, jak wiele przypadków, ile trzeba czasu, a pod wieczór, jak rzut kamieniem! Tak więc po 30 minutach na pewno zacznę coś robić. .. A teraz, gdy muszę sprawdzić moją pocztę i zrezygnować z subskrypcji znajomych na Facebooku, inaczej nie mam czasu! Wow, to już 23.45? ??A jutro muszę wstać o 5 rano do pracy, nie będę miał dość snu, jeśli nie pójdę teraz spać!Wszystko obietnica, jutro na pewno zrobi wszystko, i przerobić »
Jeśli jesteś w tej repliki rozpoznać siebie - Gratulacje - Lenistwo !
Musisz zrozumieć, że jeśli czas nie pokonać lenistwo - wkrótce przyjdzie do was z pozdrowieniem jeszcze prawdziwej depresji!
Wcześniej napisaliśmy artykuł o tym, jak może przezwyciężyć lenistwo dzięki jednej z efektywnych japońskich zasad! Oto ten artykuł, koniecznie przeczytaj - Jak pokonać lenistwo i stać się szczęśliwym i odnoszącym sukcesy człowiekiem?
Mianowicie w tym artykule chcę w pełni ujawnić nasze krajowe zasady, które pomogą ci przezwyciężyć lenistwo!
one naprawdę są, co najważniejsze nie leń się i czytać do końca - z rękami i nogami po prostu rzucać się w tańcach, założę 🙂
skuteczne recepty na pokonanie lenistwa:
polecam obejrzeć film z Vital Leni!
Wyciągaj wnioski!
"Czy rozpoznajesz siebie w tym filmie? Nie bądź leniwy! »
Interesujące fakty o lenistwie:
- Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne zawarło lenistwo na oficjalnej liście chorób psychicznych!
Stwierdzono, że ta infekcja może być przenoszona dziedzicznie, tak jak jest przekazywana z genami i uwielbiają pracowitość!
Najciekawszą rzeczą jest to, że w przypadku naczelnych ten sam "gen lenistwa" został już wykryty w eksperymencie.
Jest możliwe, że podobny gen występuje również w homosapiens.
- Po pierwsze, aby zrozumieć patologiczny charakter lenistwa 20 lat temu, amerykański psycholog Milgram Noah.