Czy istnieją produkty przeciwdziałające starzeniu się, czy też jest to kolejny mit wymyślony przez sprytnych marketingowców? Kilka dziesięcioleci temu amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, ustalając cel, jakim jest identyfikacja żywności, która przyczynia się do odmłodzenia ciała. Naukowcy odkryli, że niektóre produkty spożywcze są przeciwutleniaczami, które przy regularnym stosowaniu pomagają spowolnić proces starzenia się organizmu.
Biorąc pod uwagę wyniki badań, naukowcy opracowali specjalne diety przeciwstarzeniowe, które okazały się wystarczająco skuteczne.
Top 5 produktów odmładzających
Przyjrzyjmy się 5 produktom, które pomagają nam rozwijać się wolniej.
- Czarna czekolada. Zawiera nie tylko przydatne przeciwutleniacze, ale także substancje niezbędne dla naszego organizmu, takie jak kofeina i teobromina. Przyczyniają się do normalizacji ciśnienia krwi, spowalniają proces starzenia. Kakao, które jest wystarczające w czekoladzie, pomaga ciału zwalczać procesy zapalne.
- Wszystkie rodzaje herbaty. Oczywiście mówimy o naturalnych herbatach: zielonej, czarnej i czerwonej. W każdym z nich znajdują się polifenole, które chronią komórki ciała i wzmacniają odporność.Ludzie, którzy codziennie piją herbatę, poprawiają funkcjonowanie nerek, krążenie krwi, a dzięki olejkom eterycznym, które są bogate w różnego rodzaju herbatę, system nerwowy uspokaja. Picie 2 filiżanek herbaty, wkrótce zauważysz, że ciało jako całość będzie działało lepiej.
- Kawa naturalna. Poprawia procesy metaboliczne, tonizuje i odmładza komórki organizmu, promuje zrównoważoną pracę układu trawiennego. Ale ludzie, którzy mają problemy z układem sercowo-naczyniowym lub nerwowym, używają go bardzo ostrożnie.
- Może słyszałeś bajkę o jabłkach? Jak mówią, bajka to kłamstwo, ale w tym podpowiedź. .. I rzeczywiście, codzienne użycie jabłek, szczególnie zielonych, pomaga zachować młodość.Te wspaniałe owoce zawierają wiele witamin i cennych minerałów, na przykład wapnia, magnezu, żelaza i jodu. Ponadto jabłka poprawiają trawienie i oczyszczają krew. Dzięki tak korzystnym właściwościom jabłka są stosowane w wielu dietach i zaleca się stosowanie ich co najmniej 2 sztuki dziennie.
- Wszystkie jagody mają również właściwości przeciw starzeniu. A liderami wśród nich są borówki i czarne porzeczki. Te jagody są bogate w witaminy i pierwiastki śladowe, przyczyniają się do normalizacji metabolizmu i przywracają komórki naszego organizmu.
Obserwuj swoją dietę, ponieważ twoje ciało potrzebuje codziennie wielu przydatnych substancji. Jeśli używasz wystarczającej liczby produktów przeciw starzeniu się, o których rozmawialiśmy właśnie teraz, twoje zdrowie będzie lepsze, a zatem wygląd będzie przyjemny.