Terapia głodu w celach leczniczych. Post dla oczyszczenia i utraty wagi. Dieta na kurs leczniczego postu

W artykule znajdziesz przepisy na czczo w domu, technikę suchego postu i postu na wodzie, zasady jednodniowego i długotrwałej głodówki. Będziesz zapoznania się z wynikami opinie i głodu.

czczo na czczo - sposób naczas zawiesić pracę przewodu pokarmowego. W konsekwencji, nie jest oryginalna ciało ponownego uruchomienia, przy czym korpus jest utwardzana przez wiele chorób. Korzyści

postu

WAŻNE: czczo w medycynie nazywa ograniczenie kalorii( RTD).

ograniczenie kalorii - sposób uzdrawiania ciała

Jest to oficjalna metoda skutecznego leczenia wielu chorób. Ta metoda leczenia i utrata masy ciała jest praktykowane w centrach medycznych. Jakie są główne korzyści płynące z czczo? Ta metoda: normalizuje procesy metaboliczne

• jest profilaktyki chorób liczne
• reguluje układ sercowo-naczyniowy
• poprawia mechanizmy obronne organizmu
• głęboko oczyszcza organizm z toksyn
• przywraca sen
• poprawia ogólną kondycję, wyjaśnia myślom metodologię i zasady prawidłowego

czczoważne: ważne jest, aby przestrzegać wszystkich zasad leczenia procedura głód, więc ważne jest, aby odpowiednio przygotować swoje ciało do sesji i tyti nich.

Kilka tygodni przed głodem odmówić

tłustego jedzenia na długo przed pierwszym uruchomieniem oczyszczalni jeść naturalną i zdrową żywność.Lekarze zalecają, aby przejść do odpowiedniej diety za 2-3 miesiące, ale starają się dostosować swoją dietę na co najmniej 14 dni przed pierwszym poście.

Oto kilka warunków dla prawidłowego imprezy:

• piją dziennie nie mniej niż 1,5 czystej wody pitnej bez
• gazu są w ciepłym otoczeniu, staraj się nie supercool
• spędzać więcej czasu z dala od domu, najlepszym rozwiązaniem - pozostawić na charakter
• zużywa mniej siebiefizycznie, ponieważ brak substancji odżywczych nie daje wystarczającą moc do aktywności ruchowej
• żadnej pracy( fizyczne lub psychiczne) przeplatają się z jakością rekreacyjnej
• przestrzegać ścisłego reżimu Dniu

7-10 dni, zachodzi podczas przedłużonego głód kwasicy kryzysowej - przełom w leczeniu, po czym rozpoczyna się w momencie oczyszczania i odzyskiwanie z organizmu. Zazwyczaj po kryzysie jest zmniejszenie negatywnych objawów głodu. W głodującej pojawiają wytrzymałość poprawia nastrój znika nieprzyjemny zapach, który emanuje z ciała i usta. Również znika chęć do jedzenia.

kwasiczą kryzys przyczynia oświeconą

postu dla oczyszczenia ciała

Oczyszczanie polega na czczo nie tylko odrzucenie stałej i płynnej żywności, ale także przebieg specjalnych lewatywy oczyszczające.

WAŻNE: W celu ułatwienia procesu oczyszczania kilka tygodni przed sesją, przejdź do wegetariańskim jedzeniem. Podczas warzywa i owoce dostarczają organizmowi musi pozbyć się pewien procent toksyn.

dni przed zabiegiem jest łatwo zjeść nie później niż 6 pm. Nocą, wziąć środek przeczyszczający soli. Rankiem po skorzystaniu z toalety zrobić lewatywę.

wzmocnić efekt tych działań pomogą uzdatniania wody. Ten natrysk dwa razy dziennie i odwiedzić saunę lub wannę.Nie zapomnij usunąć języka białe plamy ze szczoteczką do zębów. Dzienny wskaźnik cieczy powinna być co najmniej 2 litrów czystej wody pitnej, która jest konieczna do picia w równych porcjach w ciągu dnia.

Pomimo ogólnie malejącej aktywności fizycznej, lekarze nie polecam spędzić cały dzień w bezczynności, a umiarkowanie przenieść możliwe.

WAŻNE: Eksperci radzą, aby nie palić w dzień postu, ponieważ dym tytoniowy powoduje skurcz naczyń i podrażniać żołądek.

W celu zakończenia oczyszczania na czczo porzucić złe nawyki

postu dla celów leczniczych

Post prowadzony jest nie tylko w celu uwolnienia organizmu od szkodliwych substancji, i utrata wagi. Większość osób narażonych na tych lub innych chorób przewlekłych, które z powodzeniem walczy terapię głodu. Czczo ma następujące działanie lecznicze:

• silne działanie przeciwzapalne na cały organizm
• normalizacji funkcji trawiennych traktowania
• chorób autoimmunologicznych: astma, alergie, artretyzm, reumatyzm itp odzysku
• funkcji psychicznego, leczenia zaburzeń psychicznych
• procesów amplifikacji myślenia, zwiększając jego skuteczność

.Korzyści dla czczo odchudzania

na czczo przed dietami:

• Ci schudnąć szybko, ale bezpiecznie wytrzymać głód
• łatwiejszyniż diety, jako chęć jedzenia prędzej czy później cię zostawić
• skórę w leczeniu głodu nie sag i nie jest objęty rozstępów, mięśnie nie stają się cieńsze, co powoduje, że organizm nie patrzeć wiotki i nieatrakcyjne
• równolegle odchudzania jest oczyszczenie i odzyskanie organizm

rozładunek-dietetycznyterapia daje szansę na zabezpieczenie

utrata masy ciała, jednak z tym wszystkim głodnym terapii - dość skomplikowany sposób, aby schudnąć, ponieważ utrata wagi nie nastąpi w ciągu kilku dni. Kiedy jeden dzień na czczo można stracić do 3 kg w zależności od wagi wyjściowej.5-10-dniowego postu całkowity pion być 7-10 kg, a liczba ta będzie zależała od doświadczenia głodujących. Przez dwa tygodnie leczenia głodem stracą do 12 kg. Jeśli jesteś doświadczonym głód i restrykcyjne praktyki kalorii więcej niż 2 tygodnie, dodatkowo pion będzie około 1 kg w ciągu 3 dni.

WAŻNE: Jeżeli jeden dzień na czczo jest łatwy do przeprowadzenia bez żadnych konsekwencji w domu, terapia długoterminowa najlepiej jest wykonywać pod nadzorem medycznym w specjalnym centrum medycznego.

Cascade czczo na kuracji odchudzającej w kaskadzie

stosować suchy terapia głodowy. Oznacza to, że trzeba zrezygnować nie tylko żywności, ale także z dowolnej cieczy, w tym wody. Suche czczo jest uważane za bardziej skuteczne, ponieważ pozwala na mniej czasu, aby osiągnąć kwasiczą kryzysu, a zatem odzyskać od chorób przewlekłych.

pralnia czczo wynosi 2 rodzaje.

1. Sesja częściowy zabieg suchy Ci zrezygnować z jedzenia i napojów, ale mogą podjąć procedurę prysznic
2. jest kompletny suchy terapia obejmuje zakaz jakiegokolwiek uzdatniania wody do tego stopnia, że ​​nie można umyć ręce

pralnia czczo jest bardziej skuteczna niż na czczo nadrugi typ

wody czczo skomplikowane, ale jest bardziej skutecznym sposobem na odchudzanie ciała i ran.

7 dni przed rozpoczęciem imprezy kaskadowej, przejdź do surowej żywności. Sam kurs to przemiana dni suchego postu i dni surowego pokarmu roślinnego. W dniu, w którym jesz, możesz pić dużo płynów, a także kontakt z wodą.

WAŻNE: Konwencjonalne głodzenie pociąga za sobą zwiększone trawienie składników odżywczych przez organizm, dzięki czemu można łatwo odzyskać ponownie. Metoda kaskadowa pozwala nie tylko skuteczniej schudnąć, ale także utrzymać osiągnięty wynik.

Kurs powinien być prowadzony zgodnie ze specjalnym schematem. Zaczynasz koniecznie od głodnego dnia, następnego dnia przyjmujesz pokarm warzywny. Następne 2 dni głodu i 2 dni surowych warzyw i owoców. Więc zmieniaj tę samą liczbę głodnych i dobrze odżywionych dni, aż przyniesiesz ich liczbę do 5. Po 5 dniach jedzenia roślin, przejdź do wyjścia z głodu.

przerywany czczo do odchudzania

eksperta w poście Paul Bragg zaleca się przeprowadzenie ograniczenie kalorii, bez wyjątku. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z nadwagą, ponieważ okresowe głodzenie pomoże normalizować procent tkanki tłuszczowej w ciele.

Głód reguluje pracę przewodu pokarmowego, a prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego jest ważnym warunkiem utraty masy ciała. Głód oczyszcza również organizm z toksyn, toksyn i innych toksycznych substancji. Zaśmiecone tym całym ciałem po prostu nie jest w stanie szybko schudnąć.

Oczyszczanie organizmu przyczynia się do jego utraty masy ciała

Okresowo nazywany krótkim postem( zwykle jednodniowe), który odbywa się regularnie. Optymalnym przebiegiem takiego głodu jest 1 dzień w tygodniu. Nawet przy osiągnięciu idealnej figury stałe powtarzanie głodnych dni pomoże nigdy nie przybrać zbędnej wagi.

W domu głód medyczny dla utraty wagi

Nie zaczynaj głodu od razu, stosując długie kursy. Początkujący dostaną jednodniowy post, który powtarza się raz na jeden lub dwa tygodnie.

WAŻNE: Aby przejść do dłuższych zajęć, należy ćwiczyć cotygodniową terapię głodową przez sześć miesięcy lub dłużej.

• Ponieważ całe menu składa się z wody, zadbaj o to, aby była to naturalna, oczyszczona i smaczna wilgoć.Oczyszczanie organizmu nie jest możliwe przy udziale wody z kranu, którego jakość jest wysoce wątpliwa
• Oprócz wody, nie można sobie pozwolić na jakiekolwiek inne napoje. Pod zakazem spadają wszelkie soki, buliony, napoje z kwaśnego mleka itp. Całkowicie wyrzucić każdą żywność
• Intensywne czynności motoryczne są zabronione. Najlepiej spędzić ten dzień w spokojnym, bezstresowym i niespokojnym otoczeniu. Optymalne jest planowanie postu na dzień wolny od pracy. Można wyjść z miasta, mieszają się z przyrody, z oczyszczenia organizmu i oczyścić swoje myśli

czczo oczyszcza myśli

• nie jest łatwo przetrwać cały dzień bez jedzenia, jak mogłoby się wydawać.Dlatego staraj się być z dala od jedzenia, sklepów spożywczych, kuchni, lodówek. Zapytaj twoi bliscy się w położeniu i nie wstydzić się jedzenie
• Pomyśl o swoich ulubionych zajęć, ponieważ ograniczenie kalorii z jego własności wyjaśnienie idei - stanowi doskonałą okazję do kierowania swoją twórczą energię do budowania kanału. Zrób hobby lub biznes, który od dawna marzył o ukończeniu. Aby uzyskać więcej relaksu, odnoszą się do muzyki spokojnej, aromaterapia, medytacja
• Dodatkowe sesje efekt wyszczuplający będzie mieć prysznic kontrastu w dzień, wizyta w pary, lewatywy

Dieta dla przebiegu czczo

Przed wejściem do głodu, trzeba starannie przygotować swoje ciało. Jest to specjalna dieta oparta na zasadach prawidłowego żywienia.

WAŻNE: Aby rozpocząć dietę należy kilka tygodni przed pierwszym głodnym dniem.pokarmy

roślinne oczyszczają

ciała Oto podstawowe zasady diety na kurs postu:

Dokonaj

• 3 główne, dość gęsty posiłek. Między nimi co 2-3 godzin jest wymagane do przekąskę.Jako przekąskę odpowiednim owoce, surowe warzywa, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, orzechy, suszone owoce śniadanie
• uczynić szczególnie pożywne, a w każdym razie, nie przegap. Ale kolacja powinna być najlżejszym technik. Na obiad, ugotować rybę lub kurczaka bez dodawania oleju z warzyw, serów i innych produktów mlecznych
• uniknąć zbyt tłuszczowych i wysokokaloryczne jedzenie, ze wszystkimi słony, pikantny, wędzone potrawy
• słodki minimum. Ograniczyć zużycie wyrobów piekarskich i cukierniczych
• Nie kupuj gotowych posiłków i półprodukty. Jeść tylko potrawy własnego gotowania i do gotowania, wybierać tylko produkty naturalne i świeże
• pić 1,5 litra czystej wody dziennie. Wypij szklankę wody na czczo rano i pół godziny przed każdym posiłkiem. Po posiłku, można użyć płynu po upływie co najmniej 30 minut. Nie myć w dół

czczo żywności na jeden dzień, na 1 dzień dzień

czczo - najlepszy wybór dla początkujących. Jest to również świetny sposób na zapobieganie wielu chorób z regularnym powtarzaniu głodnych dni, raz na tydzień lub dwa. Czas trwania zabiegu jest łatwo spędzić dzień na własną rękę, bez udziału lekarza. Najważniejsze, aby zrobić wszystko przez przepisy są takie same dla każdego okresu postu.

rozpocząć praktykę poszczenia przez jeden dzień sesji

czczo do odchudzania 7 dni

czczo siedmiu dni - jest poważnym wydarzeniem, które lepiej nie wykonywać w domu, jeśli nie masz doświadczenia. Idź do terapii tygodniowym jest możliwe dopiero po praktykowane przez kilka miesięcy codziennym leczeniu głodu. Najlepszy ze wszystkich, w celu utraty wagi na tydzień, aby poprosić o pomoc w klinice specjalizującej się w ograniczeniu kalorii.

Zasada 7-dniowej głodówki nie różni się od zasad przez jeden dzień.Pamiętaj, aby przejść przez etap przygotowawczy, a następnie postępuj zgodnie z zalecaną refeeding pod koniec sesji. W ciągu tygodnia można przeszkadzać nieprzyjemne konsekwencje, takie jak specyficzny zapach skóry, białe plamy na języku, zaostrzenie chorób przewlekłych. Wszystko to jest normalną konsekwencją głodu.

WAŻNE: Pod koniec okresu 7-dniowego, wszystkie skutki uboczne zanikają.

czczo 10 dni

10-dniowy post jest uważany głodu średnim okresie. Okres ten osiąga się zazwyczaj kwasiczą kryzysu.

WAŻNE: Aby rozpocząć terapię 10 dni powinien być tylko w przypadku, gdy kurs 7-dni nie spowodować zbyt wiele kłopotów, a przez tydzień nie mają obsesję myśli tylko o jedzeniu.

czczo dzień 10 zawiera

kwasiczą kryzysowy 10 dni czczo znamienny tym, że podczas niej wystąpić prawdziwe procesy oczyszczania. Po głębokiego oczyszczania organizmu jest możliwe dopiero po kwasicy kryzysu, który nie osiągnie cały tydzień.

zwracać uwagę na jego stan. Z jednej sesji do innego postu powinien czuć przypływ sił, energii i zdrowia. Jeśli tak nie jest, to robisz coś złego. W tym przypadku, należy skonsultować się z wykwalifikowanym pomocy medycznej, pod nadzorem którego można nawet bez specjalnego szkolenia otrzymują procedury medycznej kryzysu głodowego.

czczo 21 dni

trzy tygodnie na czczo dla wielu może stać się fizjologicznie zakończeniu kursu. Fizjologiczne zakończenie głodu - to kurs, który trwa aż do końca wytrzymałości. Ustalić, czy zasoby wewnętrzne są ponad, możliwe jest nagłe uczucie głodu, aktywnego wydzielania śliny, oczyszczenia jelita. Jeśli zauważysz te objawy na wcześniej niż 21 dni, na czczo należy natychmiast przerwać.

długotrwałe głodzenie

długotrwałe głodzenie jest używany do celów specjalnych:

• dla najbardziej
• głęboka ciała czystek leczyć poważnych chorób przewlekłych
• osiągnąć oświecenie, w pełni wyjaśnić myśli
• wiedzy swego ciała

długotrwałe głodzenie pozwala nauczyć się kontrolować swoje ciało

Dla większości ludzi 20 dni to za mało, aby osiągnąć wszystkie powyższe cele. Fizjologiczne zakończenie postu zależy w dużej mierze od ilości ludzkich rezerw tłuszczowych. Im więcej tłuszczu w ciele głodujących, tym dłużej jego ciało może jeść wewnętrzne zasoby. A następnie fizjologiczne zakończenie postu nastąpi tylko w 30 lub 40 dni.

WAŻNE: Maksymalny okres postu jest oficjalnie ustalony na 90 dni.

Z reguły pod nadzorem lekarza długotrwała terapia przebiega bez większych problemów. Ponieważ kryzys kwasowy rozpoczyna głębokie oczyszczanie i odzyskanie ciała. Do 20 dnia czasami zaobserwować zmętnienie moczu, łagodny ból w żołądku i jelitach, osłabienie, pogorszenie ogólnego. Jest to kolejny punkt zwrotny, podobny do kryzysu kwasowości, ale jest znacznie łatwiejszy do przeniesienia.

UWAGA: w czasie sesji czczo o więcej niż 20 dni mogą stracić 20-25% całkowitej masy ciała.

czczo w domu na Nikolaev

głodu Mikołajów - kurs 20-21-dniowego leczenia głodu, przynajmniej - terapia długoterminowa. Zgodnie z metodą Nikolaev, procedury są przeprowadzane w warunkach stacjonarnych. Możesz jednak skorzystać z jego porad i sesji domowej.

czczo Nikolaev jest Wszystkie zabiegi

wymagane warunki takiego głodu - procedury służące Codziennie:

• wlew
• posiadającym 2 lub więcej godzin, w zastosowaniu
• ulicznego biodra bulion
• masuje
• natrysk
• na stronę wanny lub sauny
• Fizjoterapia procedury

Nikolaevprzypomina wszystkim wolne od snu i procedur czasu poświęcić na hobby i terapii zajęciowej być oderwany od myślenia o jedzeniu.lewatywy

Codzienne są bardzo ważne, jako lewatywę oczyszczającą jelita procedura nie może zostać wdrożony. Pacjenci Clinic Nikołajew zastanawiam się, jak długo to trwa, aby wyczyścić jelito pod warunkiem, że żywność nie wejdzie do niego. Gdy ciało porusza się na wewnętrznym zasilaniem, zaczyna wysyłać jelita własnych składników odżywczych, a tym samym przeprowadzenie procesu podobnego do tworzenia oryginalnych kału niemowląt.

wideo: Jak Jurij Siergiejewicz Mikołajowie przyszedł terapeutyczny czczo czczo

Paul Bragg

Paul Bragg nie posiada wykształcenia medycznego, ale nie stać się przeszkodą dla niego, aby stworzyć swoje własne techniki głodu. Bregg wykorzystał głód dla własnego uzdrowienia i pomocy swoim bliskim. Metoda Bregga opiera się na wykorzystaniu jak największej ilości cieczy.

Paweł radzi zacząć od treningów jednodniowe i stopniowo doprowadzić do zdarzenia tydzień lub 10 dni.7-10-dniowe zabiegi Bregg uważa za optymalne do użytku domowego.

Wieczorem przed dniem sesji wypij środek przeczyszczający z soli. Po przyjęciu zabrania się jedzenia czegokolwiek.

WAŻNE: Bragg przeciwko lewatywy podczas ograniczenie kalorii. Uważa on, że lewatywa zmusić organizm do spędzają zbyt wiele cennych zasobów i utrudniają pełne przywrócenie okrężnicy.

autor książki „The Miracle of post” zaleca sesje w leczeniu otwartym powietrzu, z dala od zgiełku miasta i pokusami żywności.

Oto schemat procedur Bragg, który zapewni Ci zdrowie i długowieczność: sesje

• DSA co 7 dni
• tygodniowy post raz na 3 miesiące
• sesje 21-dniowe raz w roku

czczo na

wody Leebnoe czczo na wodzie wymaga użycia dużychilość

płynu na czczo różni się od wody na suchym tak, że mogą korzystać z cieczy. Większość metod pozwala na picie tylko zwykłej wody pitnej. Paul Bragga, na przykład, na korzyść, że na dzień na czczo wykorzystują maksymalną możliwą ilość wilgoci. Nazywa

Woda destylowana najlepszego wyboru dla leczenia, ponieważ doskonale wyświetla się nadmiaru soli. Nikolaev, oprócz wody, dwa razy dziennie, zaleca się, aby wypić wywar z róży, co pozwala na przewód pokarmowy, jak to tylko możliwe w celu oczyszczenia i wzmocnienia.

Jeśli w pierwszym psychologicznie trudno całkowicie zrezygnować z jedzenia, kilka razy dziennie, może być dodawany do szklanki wody 1 łyżeczkakochanie.

czczo trzustki

WAŻNE: ostre zapalenie trzustki głód terapia pomaga odzyskać w całości. W przewlekła forma kuracji nie przyjdzie, jak tkanki trzustki poważnie uszkodzony przez długi czas choroby.

Głód jest obserwowany przez kilka dni. Pierwszy dzień to całkowicie suchy post. Po obiedzie drugiego dnia możesz wypić 200 ml ciepłej wody. Po upływie kolejnych 60 minut, pozostawiono, aby użyć część brzeczki roślinnego, nawet po upływie kilku godzin, - zupy miska młyn bulion warzywny.

pralnia terapia głodny nie powoduje dyskomfortu, gdyż w tym czasie są znacznie zmniejszało ból, nudności znika, poprawia ogólny stan zdrowia. To dostarcza suchą głodu trzustki pożądany komfort wydzielania zatrzymana destrukcyjny prostaty z zapaleniem soku trawiennego.

ograniczenie kalorii leczyć ostre zapalenie trzustki

Wyjście czczo

WAŻNE: Wyjście z głodu - stanowi integralną część procesu, a jego integralną częścią.Można zmniejszyć wszelkie wysiłki do niczego, a nawet zaszkodzić organizmowi, jeśli nie przestrzegają zasad refeeding.

Zasady refeeding:

• Ograniczenie jedzenia trwa ten sam termin jak sam przebieg i ograniczenia kalorii. Jeśli jesteś głodny przez 21 dni, wyjście z głodu powinno być również 3 tygodnie
• jeść często iw małych porcjach
• Zabrania się przejadać, ale głodzić nie jest również zalecany
• Podczas refeeding, nie stosować sól, cukier i przyprawy
• W pierwszych kilku dniach jedzenia tylko wegetariańskieżywność i soki owocowe i warzywne. Po 2 dniach wchodzimy do diety produktów z kwaśnego mleka i zbóż.To było tylko 4-5 dni dodaj menu białka - mięso, kurczaka, ryby żywności objętość
• budowane stopniowo wyniki

czczo: przed i po

długotrwałe głodzenie pomaga stracić do 25% początkowej masy ciała. Podczas jednodniowej sesji, do 2 kg.

Terapeutyczny głód. Zdjęcia przed i po

poprawia ogólny stan zdrowia, organizm naładowany energią na długie dni naprzód, łagodzi objawy chorób przewlekłych. Długotrwałe głodzenie może być tylko jeden kurs leczyć wiele przewlekłych chorób, ale zazwyczaj trwa kilka zdarzeń, a nawet kilka lat.

czczo: porady i opinie

ograniczenie kalorii zdobył wiele pozytywnych recenzji jako skutecznej metody odchudzania i poprawy zdrowia.terapia wady są przedstawione w następujących działań niepożądanych każdego zabiegu:

• bóle głowy zawroty głowy
• osłabienie fizyczne
• senność
• odbijanie wraparound dreszcze
• ciepła specyficzny zapach skóry i jamy ustnej
• bóle stawów

wideo: głód Science