Kefir z cynamonem i imbirem na odchudzanie - powiedz nie kompleksom

Nasze życie jest pełne wydarzeń, są szczęśliwe i na odwrót. Tak, współczesna osoba ma dużo stresu, a nawet nastrój psuje nadwagę.I znowu nie nosisz krótkich sukienek w lecie, ale na plaży szukasz miejsca, w którym jest minimum ludzi, ponieważ jesteś zawstydzony swoim ciałem. Ale życie jest jedno i ukrywa się, dlatego też narusza samo siebie i zaprzecza wielu radościom. Gdzie lepiej zacząć przynosić ciało i zdrowie w porządku, a oto przepis na ciebie - wypij kefir z cynamonem i imbirem na odchudzanie, a zapomnisz o kompleksach.

Czas zacząć dbać o siebie

Każdy

może być piękny. Być może myślisz i dlaczego proponujemy ci taki napój. Powiemy ci wszystko, po prostu czytasz i jesteś zmotywowany. Tak więc okładki czasopism, portali społecznościowych i ulic miast są pełne pięknych, smukłych dziewcząt i mężczyzn, a ty jesteś nieśmiały wobec siebie i myślisz, że prawdopodobnie tak się urodzili. Ale to duży błąd. Tak, oczywiście, jest wielu, którzy nie robią nic dla swoich ciał i nie czują się dobrze, biorąc pod uwagę ich naturalne piękno i harmonię, ale ich mniejszość.Reszta prowadzi aktywny tryb życia, przełamuje stereotypy, buduje ciało o centymetry.

Weź się w garść i wszystko okaże się

Jeśli jesteś szczupły, możesz odebrać ubrania, które lubisz, a teraz obraz zaczyna się formować.Wiesz, że najpiękniejsze, smukłe współczesne osoby pracują nad sobą, a jednocześnie pod każdym względem - szkolą się, aby wytłoczone ciało, jeść prawidłowo, obserwować kondycję skóry, włosów i paznokci, a przede wszystkim zdrowie. Każdy może być piękny, a nadszedł czas, aby się pozbierać i zacząć schudnąć.W końcu, jeśli Twoja waga doprowadza cię do depresji, to wyglądasz smutno, czujesz niepewność, ukrywasz się, najprawdopodobniej w workowatych ubraniach, to codzienny stres, który zatruwa twoje zdrowie.



Nadszedł czas, aby zostać naładowanym pozytywnym i motywującym, zacząć żyć z czystym kontem, wiele przepisów, które pomogą Ci schudnąć delikatnie, jednym z nich jest kefir z imbirem na odchudzanie, powiemy ci dzisiaj w różnych odmianach. Kto powiedział, że prawo do jedzenia jest nudne, bez smaku? Od dawna jest to mit, więc chowaj swoją bułeczkę, ciasteczka i pospiesz się do sklepu, aby przynieść pożyteczny posiłek. Czytaj dalej o tym, co może nam dać kefir, imbir, przyprawy.

Co może pić imbir-kefir? Analiza użytecznych właściwości

Nie wiedziałeś o zaletach kefiru

Wiemy, że produkty kwasu mlekowego są przydatne dla naszego zdrowia od dzieciństwa. Dlaczego? Cóż, odpowiedź będzie udzielona przez większość, tak jak pomaga żołądkowi i jelitom. Ale to nie wszystkie możliwości, a dzisiaj porozmawiamy o kefirze. Oczywiście ten produkt pomaga w trawieniu. Leży jak uzdrawiający balsam w naszym przewodzie pokarmowym, pomagając wszystkim procesom płynąć szybciej, miękko. W rezultacie mikroflora ulega poprawie, są bardziej korzystne bakterie i mogą one działać na naszą korzyść, to znaczy, że lepiej jest rozkładać żywność.

Schudnij z przyjemnymi recepturami

Ogólnie przyczyną nadmiernej masy ciała jest oczywiście duże spożycie szkodliwych pokarmów, których po prostu nie da się całkowicie wytrawić i wywnioskować.W rezultacie jest on częściowo osadzony w tłuszczu, a częściowo codziennie gnije, błąka się w nas. To zatruwa organizm, niszcząc całą pożyteczną mikroflorę.Czy chcesz, aby coś w was wędrowało? Nie, pić więcej kefiru i jeść mniej i stopniowo, aby twoje ciało mogło nadążyć za tobą.

Tak więc, jeśli jelita są delikatnie i na czas oczyszczone, wtedy nie ma w nich stagnacji i nie ma zaparć, więc nie będziesz nawet otrzymywać hemoroidów. I to w dosłownym i przenośnym sensie, wybaczając prostotę, ale to jest prawdziwy fakt. Czyste jelito to takie, które nie ma toksyn, które, nawiasem mówiąc, wpływają na nasz wygląd. Jak? Zepsują skórę, biorą energię, powodują, że jesteśmy podrażnieni, nudni z ziemistą cerą i wieloma nieprzyjemnymi wysypkami.

Dzięki probiotykom kefir pomaga naszemu organizmowi trawić wszystkie pokarmy, które jemy, co oznacza, że ​​nie będą przechowywane w tłuszczu. Poza tym potrafi z powodzeniem radzić sobie z pragnieniem, że lato jest dla nas tak potrzebne, zastępując nawykowe, wysokokaloryczne i szkodliwe wody gazowane. Przy codziennym spożywaniu kefiru uzyskasz następujący efekt:

• normalizuje sen;
• przejdzie chroniczne zmęczenie i jego objawy, poczujesz energię i motywację;Kefir
• pomaga w opracowywaniu soków spożywczych, które są potrzebne do trawienia;
• Twój układ nerwowy poczuje się lepiej;Napój
• ma łatwy efekt moczopędny, który jest również przydatny podczas odchudzania, a pozbędziesz się obrzęku;
• pomaga przy wysokim ciśnieniu;
• korzystny wpływ na naszą wątrobę, jest zapobieganie kamicy żółciowej;
• pomaga schudnąć.

Ważne! W dzisiejszych czasach trudno jest kupić dobre, naturalne produkty. Wybierając kefir, spójrz na czas przechowywania. Naturalny zdrowy kefir można przechowywać nawet przez 10 dni, a nie miesiąc lub dłużej. Napój jest przydatny w ciągu pierwszych dwóch dni, w tym maksimum tego, co jest niezbędne dla naszego zdrowia.

Korzeń imbiru - dla urody i długowieczności

Więc dowiedziałeś się o pierwszym produkcie, ale pamiętaj, że mamy kefir z cynamonem i imbirem na odchudzanie, więc powiedz o korzyściach z drugiego składnika. Możesz o tym rozmawiać przez bardzo długi czas, ale najważniejsze jest to, że root może nam pomóc w jak największym stopniu. W krajach wschodnich imbir jest ceniony, podobnie jak kamienie szlachetne, gdzie zawsze jest częścią diety. I na przykład Japończycy są jedną z długich wątrób naszej planety.

Imbir jest pyszny, zdrowy, leczony, ozdabia je. Jest to produkt, który wiele legend stał się bohaterem, i nie są one ułożone w całość na temat żywności. Tak więc imbir pali się doskonale, może to wszystko i kefir. W swoim składzie wiele włókien jest grubym włóknem, które zapobiega stagnacji w jelicie. Imbir nasyca się przez długi czas, co oznacza, że ​​jesz mniej, a uczucie głodu nie nadchodzi. Odkrycie to dokonano w Nowym Jorku w 2012 roku, wcześniej sądzono, że korzeń pomaga schudnąć tylko dlatego, że przyspiesza metabolizm o 20%, oczyszcza toksyny i toksyny.

Korzeń imbiru jest prawdziwym pomocnikiem naszego zdrowia, a oto tylko niewielka część tego, co daje:

• normalizuje aktywność przewodu pokarmowego, pomaga w zwalczaniu chorób i służy jako środek zapobiegawczy;
• łagodzi zaparcia;
• oczyszcza nasze ciało od wewnątrz niczym gąbka;
• jest asystentem w walce z rakiem;
• stymuluje odporność, usuwa stany zapalne;
• niszczy chorobotwórcze środowisko;
• ma korzystny wpływ na układ nerwowy, pomaga lepiej się koncentrować, poprawiać uwagę i pamięć.

Jeśli pijesz napój z jogurtem i imbirem, stajesz się zdrowszy, jesteś mniej zestresowany przez stres, który bardzo często powoduje, że mamy problemy z jedzeniem. Uzupełniając to wszystko cynamonem lub pieprzem, jeszcze bardziej pobudzasz trawienie, pomaga szybciej spalać tłuszcz, a napój staje się aromatyczny i cierpki. Cynamon pomaga zmniejszyć zużycie glukozy, przyspiesza krążenie krwi. Pierwszy jest konieczny dla diabetyków, którzy często mają dużą wagę.

Ważne! Korzeń imbiru jest bardziej przydatny niż młody, a musi zostać sprytnie wyczyszczony, usuwając tylko najcieńszą warstwę, w przeciwnym razie usuniesz wszystko, co jest cenne w korzeniu.

Przepisy na utratę wagi na bazie jogurtu, imbiru i przypraw

W rzeczywistości, nie ma tajemnicy, a także trudności, aby zrobić cudowny napój, aby zmniejszyć masę ciała. Ten kefir najlepiej pić przed snem, można go również wziąć przed jedzeniem, ale należy zachować ostrożność, jeśli występują przewlekłe dolegliwości żołądkowe, ponieważ imbir może prowadzić do zaostrzenia. Jeśli nie jesteś pewien, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

Smaczne i łatwe do schudnięcia

Wskazówka! Cynamon w walce z nadwagą jest dobrym pomocnikiem, można go dodać do owsianki, zup, ciastek, herbaty i kawy oraz innych produktów. To ci bardzo pomoże.

• W szklance sfermentowanego produktu mlecznego kładzie się obraną i posiekaną imbir - ½ łyżeczki herbaty. Mieszaj i pij.
• Podobnie przygotowana jest receptura z cynamonem i czerwoną papryką, która pobudzi przepływ krwi, przyspieszy proces spalania tłuszczu. Ale w szklance jogurtu i jogurtu nalewamy przyprawy.
• Wymieszaj łyżeczkę miodu i pół łyżki pikantnego proszku cynamonowego. Kefir lekko rozgrzany, aby lepiej wymieszać miód.Łączymy składniki, posypujemy trochę cynamonem, aby nie stał się grudką.Pijemy napój zamiast jeść rano lub wieczorem.
• Produkujemy koktajle - w blenderze mieszamy jedno jabłko bez skórki z zielonymi odmianami, szklankę kefiru. Uwaga, proszę!Zawsze weź 1% produktu. Tutaj dodamy do słodyczy cynamon, pieprz i odrobinę miodu.
• W naczyniu do miksowania wymieszaj płatki owsiane około 50 gramów, jeden banan, szczyptę cynamonu i beztłuszczowy kefir. Pijemy pół godziny przed posiłkiem lub zamiast tego.
• Robimy śniadanie - ½ szklanki kefiru wylewamy płatki owsiane o objętości około 100 gramów, pęczniejemy. Drugą połowę miesza się z porzeczkami, malinami lub jagodami, które posiadasz. Posyp pół łyżką startego korzenia imbiru, a następnie połącz wszystkie składniki.

Są to napoje na bazie jogurtu, imbiru, cynamonu, czerwonej papryki i innych produktów do utraty wagi, które otrzymaliśmy. Spróbuj - jest naprawdę smaczny i satysfakcjonujący. Powiedz mi, nie ma nudnych diet, które nie przynoszą korzyści zdrowiu, a kilogramy trwają tylko przez chwilę.Powodzenia!