Galaretka gryczana do mycia naczyń i pozbycia się zbędnych kilogramów

dieta - to dość powszechny produkt znany na całym świecie. Z niego przygotuj różnorodne potrawy: pyszne naleśniki i naleśniki, płatki zbożowe i zapiekanki, puddingi i kotlety. To zboże dodaje się do pierwszych dań, a nawet do deserów. A mąka, która jest wykonana z trójkątnych brązowych ziaren, ze względu na brak glutenu, może uczestniczyć w dietetycznej diecie, która obejmuje całkowite wykluczenie glutenu. Produkuje bardzo pachnący chleb, herbatniki i inne wypieki. Ponadto z takiej mąki można łatwo zrobić przydatną galaretkę gryczaną, która może zapewnić miękkie oczyszczanie organizmu, wzmocnić ściany naczyń i pomóc w utracie wagi.

Korzyści z gryki galaretki galaretki

Dowolny znane ze swoich silnych właściwości oczyszczających. Taki napój, jak miękka szczotka, "wymiata" ciało toksycznych substancji, żużlu, adsorbuje sole metali ciężkich i innych szkodliwych produktów. Mówiąc konkretnie o kaszy gryczanej, oprócz podstawowych właściwości czyszczących, ma korzystny wpływ na nasz układ naczyniowy. Ponadto sam zad i, w konsekwencji, galaretka z niego zawiera w swoim składzie dużą ilość błonnika, który doskonale pielęgnuje narządy przewodu pokarmowego.

Ale przyjrzyjmy się bliżej właściwościom galaretki gryczanej.

• Gryka jest źródłem rutyny. To on jest w stanie wywierać korzystny wpływ na stan naczyń.W tradycyjnej medycynie leki zawierające rutynę są często przepisywane ze zwiększoną kruchością ścian naczyń krwionośnych.
  

  Uwaga! Na zwiększoną kruchość ścian naczyń będą wskazywać małe siniaki pojawiające się od czasu do czasu na skórze!

• unground bogaty fagopirinom, że współpracuje z rutyny, jest w stanie zapewnić zapobiegania i leczenia chorób, takich jak miażdżyca, żylaki, skaza, szkarlatynę i nadciśnienia. W
• gryka zawiera lecytynę, przy czym galaretki wytwarza się z niego będzie miało pozytywny wpływ na układ nerwowy, a leczenie skojarzone pomóc w leczeniu chorób wątroby.
• Obecność kwasu foliowego wzmacnia system odpornościowy, pobudza proces hematopoezy i organizm otrzymuje dodatkową siłę do ochrony przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi, w szczególności przez promieniowanie i skutków toksyn jonizującego.
• W kaszy gryczanej są użyteczne minerały, a wśród nich żelazo i potas. Razem uniemożliwiają przenikanie radioaktywnych izotopów do ciała i zakłócają ich asymilację.
• Plus, to zad, dokładnie jak mąka wykonany z nim ma unikalną zdolność do zwiększania poziomu dopaminy - neurohormonem, który jest w stanie zapewnić normalną aktywność ruchową i równolegle zwiększa motywację do życia.

Gotowanie kaszy gryczanej

Nie ma nic trudnego do przygotowania galaretki z gryki. Wszystko czego potrzebujesz to mąka z rdzenia, czystej wody i rondla. Jeśli nie ma mąki, możesz sam ją przygotować: umyj płatki, osusz je na papierowym ręczniku i zmieszaj w młynku do kawy.

Zalecenie! Najbardziej przydatna jest galaretka nie z brązowej prażonej gryki, a mianowicie z zielonego. Ten produkt jest "żywy" i ma silne działanie lecznicze. Jednak nie każda zielona kasza gryczana będzie "żywa".Aby sprawdzić jego jakość, kilka nasion musi spróbować kiełkować!

Przygotuj galaretkę gryczaną:

• weź 3-4 łyżki mąki gryczanej i rozcieńczyć w szklance wody, dokładnie wymieszaj wszystko;
• postawić rondel, wlać litr wody i doprowadzić do wrzenia;
• po zagotowaniu wody, wprowadzamy cienką strużkę rozcieńczoną w szklance mąki;
• z ciągłym mieszaniem, gotować na małym ogniu, kissel przez kilka minut;
• wyjmij stewpan z pieca i pozwól mu ostygnąć.

Uwaga! Nie musisz gotować kisla przez długi czas. Im krótszy czas ekspozycji termicznej, tym bardziej przydatny będzie napój!

W rezultacie będziesz miał dość dużą porcję napoju, która potrwa kilka dni. W razie potrzeby można do niego dodać łyżeczkę naturalnego płynnego miodu.

Chcę zwrócić uwagę na to, że w gryce jest znacznie mniej substancji skrobiowych, niż na przykład w ziemniakach. Dlatego konsystencja napoju nie będzie wyglądać jak galaretka jako taka. Będzie znacznie bardziej płynna i nie lepka, do której wszyscy używamy od dzieciństwa. Podczas gotowania należy zwrócić uwagę tylko na to, że masa jest po prostu nieco pogrubiona, nie więcej.

Zasady wstępu

Take gryki galaretki dwa razy dziennie - rano na czczo 30 minut przed śniadaniem, a wieczorem pół godziny przed obiadem. Jedna porcja może wynosić od 120 do 150 ml - około pół szklanki lub nieco więcej.

Gryka budyniu, co pozostało po użyciu, mogą być przechowywane w głównej komorze chłodziarki. Ale lepiej jest codziennie napić się świeżego napoju - przyniesie to maksymalną korzyść.Ilość składników na jednodniową porcję łatwo obliczyć - chodzi o łyżkę mąki na 150 ml wody, rozcieńczoną w małej ilości wrzącej wody.

Czas trwania kursu wynosi dwa miesiące. Następnie następuje 30-dniowa przerwa i, jeśli to konieczne, leczenie powtarza się.W takim przypadku musisz skupić się na ogólnym zdrowiu.

odżywianie budyń z mąki gryczanej, można oczyścić organizm z toksyn, odpadów, dbać o kondycję naczyń i pomocy funkcji wątroby lepiej. Ponadto napój ten przyczyni się do poprawy procesów metabolicznych i będzie mieć pozytywny wpływ na organizm jako całość.

Gryka do odchudzania

Gryka jest również znana jako produkt dietetyczny, który pozwala łatwo pozbyć się nadwagi. A jeśli dieta wydaje ci się zbyt skomplikowana i trudno ci jest poradzić sobie z uczuciem głodu, zwróć uwagę na kisiel gryki. Napój ten, dzięki wysokiej zawartości błonnika, pomoże szybko nasycić, a co za tym idzie i zmniejszy ilość spożywanych kalorii.

Aby schudnąć można gotować gryki galaretkę według powyższego przepisu, należy przyjąć ją w ten sam sposób - dwa razy dziennie przez 30-35 minut przed posiłkiem. Ale są inne opcje gotowania.

• Potrzebujesz 200 ml jogurtu 1% tłuszczu, 100 g płatków gryki i 200 g wycinków z rdzenia.Łączymy składniki w czystym szklanym słoju, mieszamy, przykrywamy gazą i pozostawiamy w ciepłym miejscu na kilka dni. Po tym czasie mieszaninę przesączono, dokładnie wyciśnięto i zagotowano w litrze wody. Używamy w taki sam sposób jak galaretki z mąki. Dla drugiego
  
  
  
• receptę potrzebne takie składniki: polstakana Mąka gryczana, pół szklanki mleka o niskiej zawartości tłuszczu i szklanki wody. Wszystko umieszczamy w rondlu i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem przez kwadrans. Gotowy do zjedzenia galaretki rano na czczo, zamiast śniadania. W razie potrzeby danie wolno pić zieloną herbatę bez cukru lub niegazowanej wody mineralnej. Produkty
• , które będą stosowane w trzeciej przepisu: 50 g mąki gryki, 15-20 g rodzynek, 20 g masła pół litra zawartości mleka niskotłuszczowego, proszek kakaowy, łyżka skórki z cytryny jeden, waniliny szczypanie, garstkaorzechy włoskie lub pestki dyni.Łączymy mąkę z kakao i dodajemy tę mieszankę do mleka. Ostrożnie wymieszaj trzepaczkę tak, aby nie było grudek, po czym dodaj resztę składników i gotuj na małym ogniu przez pięć do siedmiu minut. Wyjmij z płytki, przykryj pokrywką i pozostaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej.
• Aby to galaretkę musimy pół szklanki Niezmielona, ​​pół litra mleka, trochę skrobi, wanilię na czubku noża, wszelkie jagód lub owoców. Gotować do gotowanego gryki, a następnie wypełnić je z określoną ilością mleka, dodać rozpuszcza się w 50 ml wody i skrobi waniliny. Gotuj z ciągłym mieszaniem przez około 10 minut. Dodajemy jagody, owoce i serwujemy.

Jak widać, w przygotowaniu gryki galaretki jest dość proste, ale napój ten będzie bardzo korzystne dla organizmu. Bon appetit i być zdrowe!