Nastrój huśtawki, depresja, załamania nerwowe występują u każdej kobiety. I bez względu na przyczynę - brak snu, przepracowanie, krytyczne dni, możesz pozbyć się nieprzyjemnych objawów za pomocą naturalnych herbat ziołowych. Najbardziej użyteczne z nich są następujące.
Herbatka Melissa
Jednym z najskuteczniejszych leków przeciwdepresyjnych jest balsam. Suszone lub świeże liście tej rośliny są warzone jako napój niezależny lub dodawane do zwykłego naparu herbacianego. Ale, być może, najbardziej użyteczna kojąca herbata będzie, jeśli parzysz mieszankę liści i kwiatów melisy( 4 części), taką samą liczbę bioder i połowę koloru bzu. Ta herbata nie powinna być bardzo mocna - na 20 g mieszanki ziołowej weź 1 litr wrzącej wody. Taki napój jest skuteczny w zwalczaniu bólów głowy i żołądka.
Ziele dziurawca dla zdrowia fizycznego i psychicznego
Skuteczna roślina przeciwko depresji - ziele dziurawca. Jest to szczególnie przydatne dla tych, którzy cierpią z powodu nieuzasadnionego niepokoju, bezsenności i nastrojów paniki. Aby wzmocnić system nerwowy, codziennie powinieneś wypijać do 6 filiżanek herbaty dziurawca. Przygotuj go w ten sposób: tę roślinę trzeba drobno posiekać, wylać wrzątkiem, zawinąć w ręcznik i pozostawić do nalegania. Ten napój można mieszać ze zwykłą herbatą.Ziele dziurawca pomaga również wzmocnić odporność.
Kobiety cierpiące na menopauzę lub w krytyczne dni, konieczne jest połączenie dziurawca z szyszkami chmielu. Oraz poprawa koncentracji uwagi jest zalecany do warzenia ziele dziurawca i melisy.
Głóg i rozmaryn
Kolejną rośliną, która pomaga przezwyciężyć niepokój i lęk, jest głóg. Oprócz korzystnego działania na układ nerwowy głóg normalizuje pracę nerek, wątroby, poprawia stan serca i naczyń krwionośnych, nie będąc toksycznym i nie powodując uzależnienia. Poprawić swój nastrój i pozbyć się złych myśli może zrobić herbatę z głogu: łyżka owoców zalać 250 ml wrzącej wody, dwie godziny, aby domagać się ciepła, odcedzić i pić przed każdym posiłkiem do 4 razy dziennie. Zapomnieć o bezsenności, wypić nalewki z głogu kwiatów: 40 g kwiatów zalać szklanką wrzącej wody i nalegać co najmniej godzinę, a następnie przefiltrować i wziąć łyżka 4 razy dziennie.
Rosemary to roślina stosowana od czasów starożytnych w leczeniu zaburzeń psychicznych, w walce z depresją i chorobami serca. W celu poprawy nastroju przygotowaną herbatę rozmarynu 1 łyżka liści tej rośliny są warzone filiżankę gorącej wody( nie wrzącej) i nalegać 15 minut przed śniadaniem i obiadem, pić herbatę, jest szczególnie przydatny w profilaktyce przeziębień jesienią.