Declínio de forças: como lutar?6 dicas importantes!

Você conhece esse sentimento quando o não gosta de fazer o ?

Ou, no seu tempo livre, você vagar sem rumo através da rede, assistir TV, simplesmente não fazer nada com a perda de poder e depois se culpar por isso?

Você tem grandes ambições, mas não tem força suficiente para satisfazê-las plenamente?

Bem-vindo ao clube das pessoas que enfrentaram com o desaparecimento do e perda de energia vital.

Você não quer fazer nada? Nós lutamos com o declínio das forças!

O declínio na força da e a falta de motivação podem afetar fortemente qualquer pessoa, mesmo que sempre tenha gostado da vida.

Vamos chamar esse estado da palavra geral "recessão".

A força do é temporária:

"Eu simplesmente não queria fazer nada este mês. .. Eu simplesmente não queria fazer nada hoje. .. e amanhã. .. e toda a semana" e a longo prazo: "Se eu pudesse mudar minha vida. .. SeEu poderia viver completamente. .. ".

Mas!

Nem um nem o outro devem estragar nossas vidas.

E, para sair deste estado, existem várias maneiras boas.

1. Método # 1: experimente algo novo.

   Todos dizem que as coisas precisam ser completadas.

   Mas às vezes você pode aumentar o senso de humor e vitalidade em pequenas mudanças.

   Por exemplo, você agora pode parar de ler este artigo e começar a escrever seu primeiro romance.

   Não tenha medo de tentar fazer coisas que você nunca fez.

   E, de repente, ele se tornará o significado da sua vida?

2. Método No. 2: Para superar a quebra - faça regularmente mudanças em sua vida.

   Alguns rituais que acompanham nossas vidas já são tão familiares para nós que nem percebemos como eles nos impedem de ir além da nossa zona de "conforto".

3. Método número 3: Você não quer fazer nada? Então, proíbem matar o tempo.

   
   É normal ter algum hobby ou ocupação inútil favorita, mas às vezes damos muito tempo.

   Nós matamos o tempo com a ajuda de redes sociais, jogos de computador( e então desenvolvemos o vício na Internet) e muito mais.

   Compreenda isso e aprenda a passar o seu dia de forma racional.

4. Método No. 4: Selecione qualquer item e faça-o de forma diferente ao longo da semana.

   Em vez de jantar na sua mesa - coma no café mais próximo, jante com seus colegas ou organize uma pausa para o almoço com os amigos.

   Em vez de ir ao treino após o trabalho, tente trabalhar esta semana pela manhã.

5. Método # 5: Volte para seus velhos amigos ou encontre novos.

   
   Pessoas que nos cercam diariamente, podem influenciar nossas emoções e nossa percepção da vida.

   Talvez no passado você tivesse um homem que constantemente se surpreendesse com a sua espontaneidade, o que trouxe à sua vida muitas aventuras interessantes - lembre-se sobre ele.

   Tente retorná-lo.

   Se seus velhos amigos já estão completamente inacessíveis, encontre novos que lhe dê emoções semelhantes.

   Estas pequenas mudanças irão ajudá-lo a se sentir desacostumbrado, espontâneo, o que o reviverá e o levará a idéias de negócios novas e criativas.

6. Método nº 6: Se você precisar de ajuda profissional - admita-o.

   Existe uma grande diferença entre estresse e depressão.

   Se você tem algum sinal clássico de depressão, não tenha medo de procurar ajuda.

   O psicólogo poderá analisar o seu problema mais amplamente e dar-lhe mais conselhos personalizados do que ler livros e artigos.

   E quando você pode se livrar do declínio na força do - compartilhe sua experiência com os outros.

E agora vamos nos levantar um pouco de humor com esse filme ridículo!

Aproveite!

Desejo que todos permaneçam sempre alegres, porque criamos nossas próprias vidas - nossos próprios pensamentos e percepções!