O que é PMS nas mulheres: 12 maneiras de permanecer "à direita"

Alguns dias em um mês você se comporta como um urso marrom despertado no meio do inverno? Ou se apressar em sua cobra irritada doméstica por um prato não lavado e não dobrado em um punhado de sapato de formas geométricas regulares?

É hora de aprender, o que é PMS nas mulheres e como domar esse "bicho" .

O que é PMS em mulheres: analisamos a palavra "misteriosa"

Mãe Natureza fez feliz!mulheres da oportunidade de dar à luz. Mas, para "a vida não parece framboesa", decidiu que esse processo todos os meses será acompanhado pelo fato de que a camada superior da mucosa uterina será rejeitada.

Estas manchas são chamadas de menstruação ou menstruação.

"Preencher" com todas essas mudanças no corpo de hormonas femininas.É suas vibrações são a causa da PMS notório( síndrome pré-menstrual) - um prenúncio da menstruação( 5-7 dias antes de seu início), o que garante um monte de não muito agradáveis "chips" físicas e mentais que podem até mesmo o mais adequado para a duração de uma mulher se transformou em uma fúria.

instagram viewer

Caso - no corpo: o que é PMS nas mulheres em termos de fisiologia

Por que Madam não dança?3 principais causas de PMS

Longe vão os dias bárbaros quando os médicos, argumentando que tal um PMS em mulheres, para amortizar todo o caráter fraco das filhas de Eva, porque agora eles sabem exatamente o que causa diminuição da progesterona e estrogênio no corpo:

aumenta aldosterona( hormônio), que atrasa a água no corpo e agita severamente o sistema nervoso de uma mulher.

Isso é o mesmo que você grita, passando ao ultra-som, assustado até o cachorro do vizinho;
em mulheres aumenta kontsentratsiyamonoaminoksidazy( enzima nos tecidos do cérebro) devido a que o presente depressão - a poucos passos.

E você diz que rugir por causa de panquecas queimadas - de alguma forma não como il faut;
diminuição dos níveis de serotonina( "hormônio da alegria") e PMS é claramente sentida, não só a mulher, mas todos os membros da família, colegas e amigos.

difícil não notar que a senhora não é claramente no espírito, se ela bate a porta elegante "NISSAN Micro", como o capô caminhoneiro "KAMAZ".Círculos

do Inferno: 12 TPM em mulheres

manifestações fisiológicas Mesmo se a senhora realmente quer esquecer o PMS, sobre seu "amavelmente" lembrar:

Dor( puxando) na cintura e no abdômen.

Hmm, talvez seja hora de ligar para o seu treinador e dizer que o levantamento de uma barra de 20 quilogramas para hoje é cancelado.
O inchaço do rosto, bem como as mãos e os pés.

Então, portanto, em que você começou a lembrar Kolobok em seus melhores anos, não são os dois quilogramas de "Karakum" e "Red Poppy" que são os culpados.
O peso corporal da mulher aumenta ligeiramente.

Portanto, não se apresente para jogar uma saia fora da janela, o que tornou-se muito pequeno para você.Talvez seja sobre PMS.
Peito em uma mulher durante este período pode doer um pouco e inchar um pouco.

Esse é o cobiçado, mas, infelizmente, o alargamento do peito de curta duração na metade do tamanho.
Dores de cabeça são possíveis.

Talvez valha a pena adiar a redação de um brilhante plano de negócios e propostas de racionalização para o seu chefe favorito.
Náusea.

É isso! E você "acusou" uma terceira taça de champanhe em mau estado de saúde!
PMS pode provocar "torção" e dor na coluna vertebral e nas articulações.

E você não é uma "ruína antiga", não se desvíe antes do tempo do pedestal de uma "mulher, agradável em todos os sentidos"!
Problemas no trabalho dos "intestinos"( diarréia, constipação) são convidados freqüentes com PMS.

geralmente pode se barricada no apartamento e abrir a porta apenas para mensageiros do serviço de entrega de pizza e sushi( não morra de fome)?
Confusões de comida estranhas.

Um pepino em conserva em uma mordida com chocolate com leite e, em seguida, "polir" tudo com suco de romã - o mesmo para uma mulher com PMS!
Sed.

Talvez você finalmente beba 1,5-2 litros de água recomendados por médicos por dia.
Aumento da fadiga ou não característico da atividade de uma mulher.

Monte o dia inteiro "abobrinha" no sofá ou, inversamente, balançando em volta do escritório, como uma rolha de champanhe pop-up? Aqui são os verdadeiros sinais de PMS nas mulheres!
Rashes e pele oleosa brilham em mulheres.

Sim - Olá remédios para a acne e uma camada de creme tonal espesso no polegar!

O que é PMS nas mulheres, quando as emoções se desdobram ou 5 razões pelas quais você falhou no teste de condução e gritou com o seu marido?

Para aprender plenamente o que é PMS para as mulheres e estar pronto para lágrimas por causa da flor murchada no peitoril da janela e da torta com falha, você precisa saber sobre suas manifestações emocionais:

Mudanças de humor grandiosas da apatia total para "diversão desenfreada".

Na parte da manhã, você pode querer ser embrulhado em um cobertor e não tocar até o meio do verão, e no momento em que você estiver pronto para andar na Europa.
Uma mulher pode reagir muito fortemente aos estímulos externos.

Se um motorista que não perca você em uma travessia para pedestres geralmente faz apenas um desejo de se lembrar de "uma palavra gentil e silenciosa", então, durante o PMS, você está pronto para enviá-lo para a servidão penal sem direito de correspondência e confisco de propriedade.
Insônia ou, inversamente, sonolência.

E nisso, e em outro caso, durante o PMS, chamar um idioma "vivo" da mulher não gira.
Uma mulher pode ter problemas de atenção, portanto, não é recomendado para voar com a PMS para Las Vegas para quebrar uma pilha no poker ou tentar provar o teorema de Fermat.
Pânico não razoável, medos.

Então, não é uma boa idéia organizar uma maratona de filme com um filme de terror no fim de semana!

"Gyulchatai, abra seu rosto!" Ou como o PMS feminino não pode ser confundido com outras doenças?

Do que é PMS e como uma mulher para distingui-lo de outras doenças, a infografia irá dizer:

3 situações em que a pergunta "O que é PMS em mulheres?" Parece uma zombaria de

No caso de uma hereditariedade pobre, o PMS em uma mulher pode fluir ah como inadvertidamente.

Agora você sabe exatamente por que às vezes eles não conseguiram tortas com repolho de sua mãe, mas em um lugar suave.
Stress, mudança climática, falta de sono contribuirá para o fato de que todos os sintomas de PMS em mulheres florescerão "cor dobro".
Fonte de alimentação não balanceada. Particularmente notável falta de vitamina B( leva a fadiga e dor rápidas da mama) e magnésio( repleto de taquicardia e dores de cabeça).

Portanto, neste período difícil, é melhor homenar a salada de legumes e a variedade de frutas e deixar as batatas fritas "criminosas" até tempos melhores.

Aqui é felicidade!12 maneiras de esquecer PMS

Para ligar uma vez por mês em um boyar híbrido Morozova eo Snow Queen e esquecer o que PMS, os médicos recomendam:

necessária para 8-10 dias antes do aumento mensal na dieta de carboidratos( cereais, legumes, frutas).

Especialistas recomendam especialmente os flocos de milho. Então, mas o bolo e a marmelada que você foi em vão do supermercado arrastaram.
Seu melhor amigo durante o PMS( exceto para o sofá) é iogurte natural.

Ele irá fornecer-lhe o cálcio necessário e dar batalha aos problemas com os intestinos.
Massagem no tornozelo ajudará a aliviar a dor.

tão bravamente exigir do seu marido se você não beija a areia em que andou, então, pelo menos, acaricie as pernas.
Para eliminar o edema com PMS, tente não comer alimentos, beber chá de camomila em vez de café adorado e água mineral com suco de limão.

E, de outra forma, você será como um perdedor de urso que tentou roubar mel de abelhas furiosas.
De puxar a dor nas costas ajudará a se livrar do óleo de lavanda.

Peça ao seu marido para moer a parte inferior das costas e prometa substituir "Cinquenta tons de cinza" em seu quarto assim que estiver em forma.
O peixe vermelho aliviará a condição de uma mulher com ternura mamária.

Sim, agora é hora de comprar trutas ou salmões. Não, não, você não é gula, mas você alivia os sintomas de PMS.
Se a pele com espinhas de todas as cores do arco-íris sinaliza aos outros sobre o seu PMS, você precisa trocar de leite de limpeza para um gel antibacteriano para lavar ou espuma.

Também não se esqueça de loção de tapete ou tônica.
Muito útil se você se sentir mulheres unwell pose "Cobra" de yoga( hmm, o que é um nome maravilhoso para os exercícios recomendados para a eliminação dos sintomas da TPM. Simples "ao ponto!").

Um copo de vinho tinto melhorará a saúde de uma mulher.

, até certo ponto, ajuda a compensar a falta de progesterona, que relaxa o corpo. E nós sabíamos, você sabia que você gostou desse conselho!
Algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro ajudarão a eliminar a irritabilidade com PMS.
A erva da erva de St. John adicionada ao chá também ajudará a não ser "feia" se superar o PMS.
Tente explicar a sua família que você não precisa mexer em bagatelas e exigir "primeiro, segundo e compota" por pelo menos alguns dias.

Muito em breve você se tornará uma esposa amorosa, mãe e a mulher mais adequada do mundo com cortinas perfeitamente cortadas no quarto e, por enquanto, tenha cuidado para não provocar demônios.

"Meu marido no auge da PMS me dá algum dinheiro e envia para fazer compras. Ele diz que a calma na casa é mais cara, "

- Nina compartilha de Murmansk.

É bom saber: sinais

e sintomas da TPM em mulheres conhecimento

livro que tais PMS em mulheres dizem literatura

há muitos autores que tentaram responder corretamente o que PMS em mulheres e como lidar com este "misturas»:

Wn / n		Título Autor
1	«1000 femininas Secrets Saúde»	Nečas E., D. Foley
2	«200 perguntas íntimas ao ginecologista»	Pochepetskaya O.
3	«Código Mulheres. Como os hormônios afetam sua vida »	Viti A.
4	« Saúde e longevidade das mulheres. Conselho do doutor »	Anikeeva L.
5	«Home Livro sobre Saúde»	Vinnichenko-Morozova

das mulheres Nós sinceramente desejo-lhe a informações sobre, que PMS em mulheres, havia apenas teoria 'seco' para você,Na prática, mesmo neste período difícil para o corpo feminino, você estava radiante com um humor positivo e excelente.