Horseradish para perda de peso - propriedades e receitas úteis

muitas vezes desgastante dietas, corrida não traz o resultado desejado, e as escalas são constantemente congela na mesma divisão. Os nutricionistas recomendam não só reduzir gradualmente o teor calórico dos pratos, mas também incluir na dieta alimentos que aceleram o metabolismo.É por causa da capacidade de melhorar o metabolismo de proteínas, gorduras, carboidratos, o rábano é usado para perder peso. As raízes picantes de plantas perenes normalizam a digestão eo peristaltismo, evitam a estagnação de alimentos no trato gastrointestinal. Mas também há contra-indicações para o uso de rádios, que devem ser levados em consideração ao usá-lo.

Propriedades úteis

perguntam temperadas e saboroso rábano tempero torna-se o complemento perfeito para o peixe, rico em petróleo e carne. Esta combinação promove a melhor digestão dos alimentos. As substâncias biologicamente ativas da composição química do rábano impedem o armazenamento a longo prazo de gorduras no trato gastrointestinal e sua acumulação. Ao mesmo tempo, proteínas e carboidratos são totalmente processados ​​e adsorvidos pelas mucosas dos órgãos digestivos. O óleo de mostarda contido nas raízes de rábano exibe uma poderosa atividade de aquecimento.

Este efeito tem um efeito positivo multifacetado no corpo humano:

• acelera significativamente o metabolismo;
• queima substâncias prejudiciais, não necessárias e gorduras de tecido;
• elimina escórias, toxinas, produtos intermediários e finais da decomposição de substâncias.

Aviso: Você não pode perder peso com a ajuda do tempero da loja de rádios. No processo de processamento, todos os compostos bioativos úteis evaporaram-se. Ao peso corporal começou a diminuir, é necessário incluir na dieta raizes de rábano, que foram destruídas no máximo três dias atrás.

Um vegetal de raíz útil contém vários óleos essenciais que têm um efeito antimicrobiano. O uso regular de quaisquer formas medicinais de rábano evitará o aumento da produção de gás e processos de decadência e fermentação intimamente relacionados. Eles se desenvolvem no trato gastrointestinal humano, cujo cardápio diário é dominado por alimentos gordurosos. Esta dieta é a causa da morte de microflora benéfica e desaceleração do metabolismo.Óleos essenciais de rádios destruirão bactérias patogênicas e normalizará a biocenosis intestinal.

peixe principais causas de perda de peso

Muitas pessoas apreciam tempero de rábano para um gosto pronunciado brilhante. Esta propriedade é usada para perda de peso gradual. Amantes de comida deliciosa mascaram o tempero de alimentos magra e frescos:

• peito de frango;
• peixe desnatado;
• vegetais cozidos a vapor e cozidos;
• arroz e trigo sarraceno para enfeitar.

Nutricionistas advertem que os óleos essenciais de raízes de rábano estimulam o apetite. Portanto, é necessário monitorar a quantidade de alimentos comidos para que o aumento do metabolismo não seja nivelado pelo aumento de calorias.

É interessante: a incorporação de rádios no menu diário permitirá que você esqueça resfriados, estomatite e gengivite por um longo período de tempo. Os fitomicidas da planta destroem adenovírus, pneumococos, estafilococos e fungos patogênicos, impedindo sua penetração no trato respiratório superior.

Não é segredo que as pessoas que se limitam a comer geralmente não estão em melhor estado de espírito. Os ácidos gordurosos orgânicos e poliinsaturados, contidos nas raízes do rabanete, têm um efeito benéfico no sistema nervoso central. O uso do tempero melhora o estado psico-emocional de uma pessoa. Desaparecer problemas de sono, aumento da ansiedade e excitabilidade nervosa excessiva. Deve notar-se e a presença em uma planta útil de alta concentração: antioxidantes

• ;Microelementos
• ;
• de vitaminas do grupo B;
• ácido ascórbico.

Esta combinação tem um efeito positivo na aparência de uma pessoa - a condição da pele, cabelo e unhas melhora.

A constipação freqüente devido a uma nutrição fraca e um estilo de vida sedentário é uma causa comum de aumento de peso excessivo. A composição química do rábano inclui pectinas, ou polissacarídeos com uma estrutura grosseira. Depois de entrar no estômago, eles gradualmente descem para os intestinos, adsorvendo em sua superfície os produtos do metabolismo e, em seguida, são excretados do corpo juntamente com as fezes na forma inalterada. As pectinas desencadeiam o excesso de fluido para fora da mucosa do cólon, promovendo a redução ativa das fibras musculares lisas e facilitando a defecação.

Receitas úteis

Para que o peso comece gradualmente, é suficiente comer um delicioso tempero todos os dias durante o almoço ou o jantar. Claro, mantendo o mesmo conteúdo calórico de pratos e um estilo de vida sedentário, o peso corporal diminuirá muito ligeiramente. Também deve ser levada em consideração a atividade diurética das raízes de rábano. No início da perda de peso, a perda de peso ocorre devido à remoção do excesso de fluido do corpo, e somente depois como resultado da aceleração do metabolismo.

Bálsamo

Esta fitoterapia não só ajudará a se livrar do excesso de peso, mas também eliminará acne, avitaminosis, inchaço e distúrbios circulatórios. Você pode prepará-lo seguindo a receita:

1. Grind a raiz grande jovem com um flutuador e adicione um copo de mel de flor densa.
2. Com precisão, gota a gota, adicione dois limões à mistura, agitando cuidadosamente.
3. Pegue uma colher de sopa 3 vezes ao dia após as refeições.

Guarde o bálsamo em vidro ou produtos cerâmicos na prateleira superior da geladeira. Para aumentar o efeito terapêutico, você deve adicionar uma pitada de canela, cúrcuma e pimenta preta à mistura.

Decocção

Esta forma de droga do rábano tem um efeito leve e relaxante, acelera o progresso dos alimentos ao longo do trato gastrointestinal, reduz o cravings para doces. Para preparar uma bebida útil, você deve seguir este algoritmo de ações:

1. Duas raízes grandes cortam e despejam 2 litros de água quente.
2. Levar a ferver e cozinhar 3 a 5 minutos.
3. Resfriar, estirar e adicionar 0,5 xícaras de mel grosso.

Tome fito-medicamento depois de comer 0,3 xícaras duas vezes ao dia. Armazene o caldo na geladeira por 3-4 dias. Em seguida, a maioria dos compostos biologicamente ativos se volatilizam e se desintegram, então você precisa preparar uma bebida fresca.

Contra-indicações

A perda de peso com raiz é contra-indicada para pessoas com intolerância individual às substâncias biologicamente ativas contidas na planta. Se uma pessoa tiver uma sensibilidade aumentada aos produtos de citrinos e abelhas, ele pode reduzir o peso apenas adicionando tempero à sua dieta.É proibida a utilização de rádios na presença de tais patologias:

• úlcera estomacal e duodenal, gastrite com alta acidez;_LASLIDASIS e colelitíase e urolitíase;
• doença hepática grave.

Você não pode consumir raiz de rádios para pessoas com fraca coagulabilidade do sangue devido à alta probabilidade de desenvolver hemorragias graves ao traumatizar a pele ou as mucosas.

Dica: Se você sentir algum desconforto depois de comer rábano, você deve consultar um gastroenterologista para um exame completo. A causa da dor no estômago ou diarréia pode não ser diagnosticada patologia do trato digestivo.