Como você pode se livrar da incerteza do diabo?
Como parar de morder e irritar as suas próprias falhas?
Como acreditar em sua personalidade e espontaneidade?
Isso irá ajudá-lo a uma boa auto-estima!
Este artigo, vamos ajudá-lo a a aumentar a auto-estima do - apenas confie em nós!
Como aumentar a auto-estima?
você desajeitado, espessura, analfabetos. .. você sabe pouco ou nada e não sei como. .. você perdedor preguiçoso e contínua. ..
E a lista de acusações - apenas uma pequena parte do que você está repetindo-se todos os dias e inspirar em seu subconsciente!
Lembre-se, quando você se culpa por qualquer pequena coisa - você automaticamente se programa para os próximos contratempos, você se dirige a complexos!
Pergunte a si mesmo:
Quando você se elogiou? Quando você se concentrou em seus próprios méritos?
Se verificar que você lembrou suas qualidades dignas somente em seu aniversário, durante os parabéns dos amigos - então este artigo está escrito em 100% para você!
Pare de punir você mesmo!
É hora de falar sobre seus aspectos dignos, e para isso você deve primeiro aumentar sua auto-estima!
O que é auto-estima, como caracterizá-lo?
A auto-estima é quando uma pessoa avalia adequadamente sua personalidade, individualidade, singularidade, importância de suas habilidades e qualidades de personagem!. ..
Em uma palavra, ele conhece seu próprio valor!
Uma vez, passeei por vários sites na Internet e encontrei um artigo muito interessante de uma mulher que constantemente se viu e culpava seus complexos!
A mulher compartilhou francamente que, desde uma idade jovem, ela sempre era gorda, todas as namoradas eram delgadas, como ciprestes, e só ela parecia ser uma "torta".
Uma vez que ela decidiu de uma forma, adicione-se motivação para praticar esportes e para uma dieta!
Ela tomou um tipo de exercício antes de dormir!
Toda vez que ela vai para a cama, ela repete e inspira certas frases: "Estou muito gordo, eu pareço um porco, eu imediatamente preciso perder peso!"Se eu estou tão gordo, ninguém me amará! "
E o que aconteceu no final?
O resultado acabou completamente oposto ao que ela esperava - a mulher ainda mais se dirigia para os complexos!
Carregou durou exatamente 1 minuto - acenou uma mão, a outra perna e fisicamente essa carga terminou.
Então ela correu como um relâmpago para a cozinha, comeu metade do pão para o qual ela poupou o chocolate chocolate no topo e comeu o mesmo.
Sua cintura estava se alargando na frente de seus olhos, seu humor se deteriorou assim que ela se arrumou com diferentes pirozhenki!
E agora vamos analisar essa situação juntos!
Por que essa mulher se criticou de forma tão negativa, usando os seguintes pensamentos em sua cabeça:
"Ah. .. desde que eu sou tão gordo, seja assim! Então este é o meu destino, meu fardo! Devemos aceitar e continuar a esvaziar a geladeira e, claro, sofrer. "
Como aumentar a auto-estima para um homem?
Com tais frases, ela mostrou seu desespero, sua fraqueza, abaixou as mãos e parou de lutar com ela mesma!
Quando ela apreciou com bolos, ela usou esse método para se executar, executou seu corpo por não obedecer a ela, perdendo peso, mas ganhando quilos.
Vamos mais longe!
Você tem baixa auto-estima?
E você cavou na sua infância!
Desde a infância, todos estamos procurando apoios de nossos pais, parentes, amigos!
Estamos aguardando o seu louvor e boas palavras ao nosso lado.
É triste que nem todos os pais possam considerar os talentos escondidos de seus filhos( ou nem sequer tentar vê-los - eles deixam as coisas sozinhos, ou estão muito ocupados com o trabalho, que mesmo seu próprio filho não tem tempo suficiente).
Provavelmente todo o conhecido ator popular Robin Williams, que estrelou o filme de comédia "Mrs. Doubtfire".
Então, o pai do ator inicialmente anexou seu filho a uma instituição educacional de prestígio para que ele aprenda ciência política e, no futuro, se tornou um especialista em sua direção. ..
Mas Robin logo foi expulso da escola.
Depois disso, seu pai o aconselhou a aprender a ser um soldador, como completamente perdido a esperança, a de seu filho algo para crescer.
Como uma criança, somos completamente dependentes da avaliação das pessoas ao nosso redor: não frase falada em nossa estrôncio, observação agressiva má avaliação de uma das nossas qualidades - tudo isso de estar em nossa memória, e se transformou em uma certos complexos no futuro!
Aprender a amar a vida!
Por exemplo, aqui é um caso real da vida:
«Muito medo de atuar no palco aberto na frente de uma multidão de pessoas! Estou começando a corar, esquecer as palavras, meu coração estava acelerado de emoção!
É alguma bobagem. ..
No ano escolar, eu amei estar no palco e jogou uma variedade de cenas, ele participou de KVN "- a partilhar connosco 35-year-old Vladimir -" Eu acho que a razão para tudo isso foi o incidente que aconteceu comigo em10º ano.
eu estava levando um feriado escolar, e de alguma forma acidentalmente ouviu a frase meus professores: "Por Vovochku feito levando este feriado, é insuportável, é tanto rebarbas». ..
«Isso desde então, eu não posso. .. eu!difíceis de quebrar-se! »
Psicólogos estão convencidos de que bater baixa auto-estima, você apenas a si mesmos pode, cavando em seu passado.
Quando as pessoas acham que muito situação que faz dele o complexos e experiências - ele pode voltar-lo rolar em sua cabeça, e sobre o novo ponderar, analisar, permitem perdoar um ente querido, pare de dirigir-se no complexo, libertando assim o interior "eu"por sentimentos negativos!
Como aumentar a auto-estima?
E você reconhecer a sua singularidade!
Um amigo meu de desembolsar e comprei dorogushchee casaco de pele!
Antes disso, ela foi um longo tempo garantiu ao marido que este casaco que ela realmente precisava dele por um longo tempo para discutir com ele, e ainda acrescentou uma porção de lágrimas, para ela se arrepender!
algum motivo ela sentiu como quando ela usa este casaco impressionante a sua confiança imediatamente priskachet!
funcionários a trabalhar imediatamente começar a idolatrar ela, miúdos próprios - tornam-se obediente, e seu marido - não haverá mais a amar.
Mas, infelizmente. .. isso nunca aconteceu.
em seu casaco de pele, ela parecia desajeitado Winnie the Pooh.
funcionários riu atrás das costas, e sua própria filha na testa cobrado a frase: "Mamul você neste vestuário de pele olhar engraçado, como uma vaca no gelo»
Isso é tão. ..
Como aumentar a auto-confiança!?
Sim, muitas vezes é quando uma pessoa antes de analisar e se livrar dos sistemas internos, e baixa auto-estima, tentando escondê-los de fatores externos. Aqui
pensar quanto tempo e dinheiro que gastamos em melhorar a sua aparência, enquanto a análise e controle de sistemas internos nos trouxeram um duplo benefício.
Quando as pessoas atitude positiva e viver com prazer todos os dias de sua - ele sempre vai atingir as mesmas pessoas.
aumentar a auto-estima é muito simples: é preciso primeiro apreciar a qualidade da sua própria, vyznat sua individualidade e singularidade!
Lembre-se, as pessoas que conhecem a sua qualidade decente - ter sucesso com o clique de um dedo, com confiança caminhando para a meta!
cientistas provaram um fato interessante que uma pessoa que é positiva sobre a vida, conscientes de suas vantagens - uma doença muito rara doente!
Seu corpo reforça as suas defesas e resistir vários vírus que podem desencadear o estresse prolongado( e aparecem neste chão; e dores de cabeça e doenças cardíacas, e pragas, etc.)
Deve ver várias recomendações úteis que,
que outras maneiras existem para aumentar a sua
auto-estima e, finalmente, parar de ser dolorido pessimista!
look:
Você ainda tem baixa auto-estima?
takeaway útil com seus erros!
sabemos de situações desagradáveis e fracassos - ninguém nesta vida está seguro! Em vez
experiências devido a algumas circunstâncias desagradáveis - você pode encontrar não só uma contras negativos e sólidos, mas também encontrar pontos positivos com um plus!
você se recusa a aceitar um novo emprego?
Não importa! Eles desistiram e se esqueceram!
Como no futuro você receberá mesmo a melhor oferta, uma nova chance. ..
Acredite, porque a idéia é material e continue sorrindo!
Você rompeu com a sua alma gêmea?
Bem, tudo bem!
Compreenda, quando você cria um novo relacionamento sério, você será mais experiente, mais sábio e mais experiente!
Seja positivo!
Afinal, o pensamento positivo não só programa o seu eu interior para a boa sorte no futuro - graças a você, como um íman vai ter sucesso. ..