Beba para perda de peso com gengibre e limão - como funciona e como cozinhar

A pessoa moderna tem muitos problemas. Claro, em todos os momentos, eles são diferentes, mas uma das preocupações mais comuns de milhões de pessoas é excesso de peso. A porcentagem de pessoas descontentes com eles é grande, e a maioria deles não quer mudar o modo de vida para perder peso. Mas isso não é tão difícil, e você pode comer não apenas corretamente, mas também delicioso. Por exemplo, hoje vamos falar sobre uma bebida emagrecida com gengibre e limão, o que ajudará a tornar-se mais magro e melhorar a saúde. Mas primeiro nós diremos por que esses componentes foram escolhidos.

Vamos falar um pouco

Antes de prosseguir para listar todos os benefícios que estes dois produtos de origem vegetal podem nos dar, notamos que esta bebida é trivial.É excelente para o calor do verão e para o frio do inverno, enquanto tonifica e dispersa o sangue nas nossas veias. Mas, o mais importante, é delicioso, porque muitas vezes as pessoas com excesso de peso assustam a palavra dieta, porque é:

1. . É difícil, porque você precisa comer um pouco.
2. Não é desejável, pois é necessário comer muita peito de frango seco, vegetais e assim por diante.

Em parte, as opiniões negativas sobre dietas são verdadeiras e corretas, elas fazem pouco quando beneficiam nossa saúde. E se você quer perder peso, é melhor não se limitar a desmaiar em tudo, mas a rever sua dieta. Afinal, você pode comer todos os dias delicioso, saudável e, ao mesmo tempo, ser magro, bonito e mais importante saudável. E aqui estão as bebidas com gengibre para perda de peso, as receitas das quais você encontrará abaixo, podem se tornar parte de sua dieta. Bem, agora é hora de dizer o que é útil nestes produtos, que irá ampliar seus horizontes em vez do conhecimento usual, eles dizem, o limão é vitamina C, e o gengibre, provavelmente, também é necessário para algo.

Propriedades úteis de limão e gengibre

Ginger

O gengibre é uma cultura de raízes, que em muitos países é reverente e faz parte da dieta diária.É usado para terapia, perda de peso e para fazer comida deliciosa. Este é um dos condimentos mais populares, remédios para resfriados. Se houver uma raiz de gengibre em uma base regular e beber uma bebida do gengibre para perda de peso e para recuperação geral, você pode melhorar sua atividade cerebral, memória, concentração, fortalecer a imunidade e ajudar seu sistema digestivo. Contém muitas vitaminas, como A, C, Grupo B. Existem ferro, potássio, cálcio, magnésio, zinco, fósforo e outras substâncias que precisamos.

Estudos mostraram que a raiz do gengibre pode:

• resolver problemas com o estômago e os intestinos: envenenamento, inchaço, indigestão e outras doenças;
• melhora a condição com estase no corpo, limpa toxinas e toxinas;
• está livre de ambiente patogênico, inclusive de vermes;
• ajuda a perder peso, melhorar a condição da pele e do cabelo;
• normaliza a atividade do trato gastrointestinal, sistema cardiovascular, respiratório e nervoso;
• é a prevenção de muitas doenças e até câncer;
• ajuda a saúde feminina e masculina, inclusive pode resolver problemas de infertilidade;
• fortalece os vasos sanguíneos, o colesterol é expulso, ajuda com edema, dor muscular.

Você pode nomear muito mais de tudo o que pode criar o gengibre. Portanto, fazendo uma bebida emagrecida com gengibre e limão, você também cura o corpo. Em geral, a raiz de gengibre ajuda a perder peso, devido ao fato de que ele dispersa nosso metabolismo, normaliza o metabolismo, estimula a circulação sanguínea e todos os processos começam a fluir mais rapidamente. Ao mesmo tempo, ele limpa com uma fibra grosseira, impedindo a estagnação de alimentos, que é armazenada em gordura e obstrua o corpo. Também sacie, e a sensação de fome não dura muito, e a gordura é queimada neste momento.

Isso é interessante! O gengibre ajuda a descontaminar a boca e refrescar a respiração, então, no Japão, muitas vezes é posto em peixe para não só resolver problemas de odor, mas também para ajudar com doenças da cavidade.

Lemon

Produto não menos útil, que também pode lixiviar e tonificar nossa pele. Contém uma grande quantidade de vitamina C, A, P, B, D, muitos sais minerais e, claro, existem ácidos, cujo principal é o limão. Tudo isso enche a deficiência no corpo humano, enche o corpo com energia, tom, mas também o limão também pode ajudar com várias doenças.

• serve como um anti-séptico natural.
• Ajuda com doenças gastrointestinais.
• Normaliza metabolismo, metabolismo, o que nos ajuda a perder peso.
• pode ajudar com resfriados, hemorróidas, febre, aterosclerose.
• Fornece força, energia, melhora a cor e a condição da pele.
• Ajuda com doenças fúngicas e processos inflamatórios.
• Luta com cãibras, melhora a condição com urolitíase.

Isso é interessante! No Egito, desde a antiguidade, as metades de limão salvaram as pessoas da mordida de um escorpião. Ela foi levada ao coração de uma mordida, e a outra metade comeu.

Sobre o limão e o gengibre podem falar por um longo período de tempo, porque esses produtos que as pessoas usavam no mundo antigo. Suas propriedades que eles dão a pratos e bebidas, que incluem esses presentes naturais. A infusão para perda de peso de gengibre e limão é esta ou outras bebidas, cujas receitas serão ditas ainda mais, todas elas se beneficiam em si mesmas, curando e ajudando, como um bálsamo curativo. Sim, e a combinação de sabor e aroma como todos, e não vale a pena beber tal bebida para incluí-lo na dieta e ser magro. E você é saudável e apta, sem experimentar estresse por sua comida.

Receitas com limão e gengibre para perder peso e tornar-se saudável

Beba "Spicy"

Esta receita será com pimenta. Então, você precisará de uma raiz de gengibre ralada - 6 colheres de chá, suco de limão - 8 colheres de sopa, um pouco de pimenta moída. Você pode adicionar menta. Todos os componentes devem ser dissolvidos em 1,5 litros de água fervente e insistem durante meia hora. Beba durante o dia.

Bebida "Tradicional"

Esta água com limão e gengibre para perda de peso é bebida durante o dia como chá, se você tiver, então basta colocá-la na geladeira. Você precisará moer um pedaço de gengibre em um liquidificador sobre o tamanho de uma caixa de fósforo, depois pegue um limão e corte em duas metades. A raiz de gengibre moída é vertida com suco de uma parte de citrinos, a segunda é cortada por anéis. Além disso, todos os componentes são espalhados com um litro de água fervente, insistem durante 20 minutos, filtrados e a bebida está pronta.

Bebida "Para dentes doces"

Nem todos podem excluir o açúcar da dieta, porque se você ama o doce, você pode adicionar mel para infusão, sobre o qual todos sabem. Para fazer uma bebida com gengibre, limão, mel para perda de peso, você precisará fazer uma decocção. Para fazer isso, 6 colheres de chá de água da raiz são preenchidas com 1,5 litros de água fervente e cozinhe em fogo fogo dez minutos após a ebulição. Em seguida, esfrie até cerca de 60 graus, coloque o mel a gosto e aperte o suco de meio limão. Bebe em pequenos sorvetes durante todo o dia.

Importante! Não coloque mel em água fervente, pois perde todas as propriedades úteis. Além disso, olhe para a reação do seu corpo, como muitas vezes para bebidas com gengibre você precisa se adaptar. Beba um pouco, aumentando gradualmente o volume.

Beba "Oriental"

Será uma bebida queima de gordura feita de gengibre com canela e maçãs. Você pode preparar imediatamente um grande volume e limpá-lo na geladeira. Então, o gengibre raiz do tamanho de uma caixa de fósforos é limpo, também pega uma canela de canela, cinco maçãs. Ainda precisa de cerca de três litros de água e 1,5-2 de limão. Além disso, você pode adicionar mel para doces para provar ou não colocar tudo.

Na água, você misture o gengibre picado, a canela e as maçãs picadas depois de ferver por 3-5 minutos. Quando a bebida esfriou a 50-60 graus, coloque o mel, despeje o suco de um ou um e meia de limões. Beba como compota antes das refeições durante o dia pela metade ou por um copo inteiro. Mais uma vez, observe a reação do seu corpo.

Beba "Verão"

O que comemos mais frequentemente no verão? Corto pepino e tomate, o primeiro e pegue a nossa bebida, além disso, os vegetais verdes costumam ser usados ​​para diferentes dietas. Então, para fazer uma bebida emagrecida com gengibre, pepino, limão e hortelã, você precisa enraizar, cortar, depois de lavar e limpar. Levará uma colher de gengibre, 10-12 folhas de menta jovem ou bálsamo de limão, um limão, cortado em fatias. Além disso, todos os componentes são misturados com água mineral - 2 litros. A bebida deve ficar no frio por cerca de 6-8 horas. Beba durante o dia antes de comer 10 a 14 dias. Durante este período, você pode perder até 5 kg.

Aqui estão cinco receitas populares, e agora você também sabe como fazer uma bebida do gengibre para perda de peso. Lembre-se que também pode ajudá-lo a ser mais saudável e bonito.