Como desenvolver uma memória fenomenal?

Boa memória - uma das chaves para um estudo bem sucedido, carreira e vida pessoal( você sabe quantos manchas carecas foram comidas por maridos que se esqueceram do aniversário do casamento).

Mas a memória fenomenal é uma chance de descer na história, como aconteceu com muitas pessoas destacadas, que surpreendeu o mundo com sua capacidade de lembrar.

Se você tiver bons dados naturais, então será muito mais fácil para você navegar, , como desenvolver a memória fenomenal do .

Mas você pode ter sucesso em qualquer caso, especialmente se você não sucumbir à preguiça.

Pessoas com memória fenomenal que não tinham que pensar sobre como desenvolver

. Eu acho que você não deveria se concentrar em uma memória fenomenal, porque a própria palavra "fenomenal" deveria explicar tudo para você.

Se a capacidade de uma pessoa se lembrar de você é incrível, causar admiração e inveja - é isso.

Claro, as pessoas mais famosas com memória fenomenal não tiveram que trabalhar diariamente para desenvolvê-la.

Mas sem cargas cerebrais e treinamentos regulares, eles não poderiam polir seus dados naturais.

Se falamos sobre as personalidades( reais) conhecidas que tiveram uma memória fenomenal, é necessário chamar:

1. Napoleão.

   Eu acho que muitos ouviram que o imperador sabia pessoalmente e nomeia todos os seus soldados( por sinal, tais informações poderiam se vangloriar de Cesare Borgia).

   Mas nesta demonstração da memória fenomenal de Napoleão não terminou.

   Por exemplo, de acordo com as memórias dos contemporâneos, ainda assim, sendo um oficial simples, ele leu o livro à direita dos romanos durante a sessão na casa da guarda e em algumas décadas poderia literalmente contar o que estava escrito nele.

2. Lev Sergeevich Pushkin( irmão do grande poeta) também possuía uma memória fenomenal, que se manifestava durante a perda de A.S.Capítulo Pushkin V de "Eugene Onegin".

   Depois de ouvir o poema uma vez, L.S.Pushkin conseguiu recuperar completamente o texto do capítulo perdido.

3. Ganhou glória na primeira metade do século XX, jogador de xadrez AA.Alyokhin poderia facilmente jogar simultaneamente com três dúzias de rivais, lembrando todos os movimentos e combinações.

Claro, esta não é toda a lista de pessoas que tiveram uma memória fenomenal, mas acho que, como prova de que não são um mito, esses poucos nomes serão suficientes.

5 dicas gerais para aqueles que querem desenvolver a memória fenomenal do

Algumas pessoas que procuram maneiras de desenvolver uma memória fenomenal imaginam que existe alguma poção mágica que melhora drasticamente suas habilidades de memória.

Em casos extremos - este é algum tipo de exercícios que são suficientes para realizar várias vezes para se tornar o dono de uma memória fenomenal.

Na realidade, não é assim.

Você pode desenvolver suas habilidades trabalhando em si mesmo por um longo tempo e em um complexo.

Como desenvolver o pensamento lógico?

E, o presente mais modesto que você apresentou à natureza, mais longo e longo você tem que trabalhar.

Aqui estão algumas recomendações gerais que serão úteis para aqueles que desejam desenvolver uma memória fenomenal:

1. Aproveite as informações que você lembre.

   Presente sob a forma de um bolo delicioso, e não, por exemplo, cebolas cozidas, então o processo de absorção de informações será fácil e agradável.

2. Não tente saltar sobre dois passos de uma só vez.

   Você não pode se transformar em um macho musculoso em uma semana( ou mesmo um mês) de um dohy.

   Com treinamento cerebral - o mesmo.

   Para desenvolver uma memória fenomenal, leva tempo.

3. Filtre a informação que você absorve, não overfeeding seu cérebro.

   Deixe-o lembrar o que você precisa, nem tudo.

4. Não fique nervoso.

   É o estado do estresse( "Ah, preciso lembrar de tudo isso por meia hora!") Interfere com o desenvolvimento da memória fenomenal.

5. Escolha as técnicas e exercícios que lhe convieram e gostam.

   Por exemplo, se você adora jogar xadrez, mas odeia resolver equações matemáticas - não se forçar.

O método de visualização ajudará a desenvolver a memória fenomenal do

Um dos métodos mais populares pelo qual você pode desenvolver gradualmente a memória fenomenal é o método de visualização.

Ou seja, você imagina informações que você precisa lembrar na forma de imagens.

Você pode começar a praticar com a memorização de uma série de números.

Bem, aqui, por exemplo, você precisa lembrar o número "138".

Imagine que "1" é uma varinha, "3" é uma mama feminina, e "8" é um sinal de infinito.

Agora vamos fazer uma proposta, a partir dessas palavras - imagens que apresentamos.

Acontece algo como "A varinha pode olhar o peito feminino sem parar".

Quanto mais significativo será nas frases que você faz, mais fácil será para você lembrar, porque o abracadabra não é lembrado mais facilmente do que os números não relacionados.

Como desenvolver a memória fotográfica?

Para aplicar esta técnica, você precisa visualizar todos os 10 dígitos, incluindo 0.

Comece com uma série digital curta e um único dígito, complicando gradualmente a tarefa para você.

Assim, muitos conseguiram desenvolver, embora não uma memória fenomenal, mas sim uma capacidade decente de memorizar.

Formas eficazes que ajudam a desenvolver a memória fenomenal do

. Tentativas de desenvolver memória e, em particular - fenomenais, são muito louváveis.

Não é necessário desde os primeiros dias começar a torcer-se com exercícios complexos.

Comece a treinar gradualmente.

Por exemplo, sem muito esforço, você pode melhorar suas habilidades de memória com:

1. Leia livros.

   Quanto mais você lê( lembrando o que lê), melhor.

2. Soluções para palavras cruzadas, quebra-cabeças, rebuses.
3. Jogos de xadrez.
4. Soluções de problemas matemáticos de várias complexidades e, em geral, a ocupação de ciências exatas tem um efeito positivo na memória e na atenção.
5. Ensinamentos de poemas de cor.

   Escolha os poemas que você gosta.
   Comece com poesia rimada, voltando gradualmente para versos brancos, que são lembrados mais difíceis.

Se você quiser fazer backup do resultado com um exercício especial, então, efetivamente, treina a memória - lembrando.

Este é um trocadilho, mas é verdade.

Quanto mais você memorizar, mais a capacidade do seu cérebro se expande.

Lembre-se: endereços

• ;Números de telefone
• ;
• números de carros que passam;
• Nome completo de escritores e pessoas que conhece;
• listas de compras;
• linhas de palavras não relacionadas, etc.

Quanto mais tempo você dar a tal treinamento, mais rápido você será capaz de alcançar o que deseja.

O que mais é necessário para desenvolver uma memória fenomenal?

E a última coisa sobre a qual gostaria de falar.

Se você realmente deseja desenvolver uma memória fenomenal, lembre-se de que, para isso, você deve fazer todo o possível.

Não só executa exercícios especiais e pratica diferentes técnicas, mas também:

1. Coma corretamente: vegetais, frutas, carne, peixe, sucos naturais, verdes, cereais, nozes, produtos lácteos fermentados, etc.

   Não é proibido o seu corpo com batatas fritas, produtos defumados, álcool e outros resíduos.

2. Entre em esportes.

   Sport ajuda a desenvolver resistência, atividade, perseverança, diligência e também melhora a função cerebral.

3. Passar o tempo ao ar livre, é bom ventilar sua casa e seu lugar de trabalho - não há vida sem oxigênio.
4. Beba bastante água( pelo menos dois litros por dia, e no verão - ainda mais).
5. Durma o suficiente para manter seu cérebro funcionando corretamente.

Worth para ver um clipe interessante vídeo sobre,

que uma memória fenomenal, e como desenvolvê-lo:

Concordo alcoólica que mal nutrido, pouco sono e medo de atividade física é inútil pedir, como desenvolver um memória fenomenal.

Nenhum exercício o ajudará.

Somente abordagem complexa do problema, pode ser resolvida.