Como lidar com a preguiça?

Acontece que as pessoas preguiçosas do nosso mundo são muito mais do que o necessário, então hoje vamos aprender como lidar com a preguiça .

E, o mais importante, compreenderemos as razões que nos levam à apatia e à falta de vontade de fazer qualquer coisa.

Preguiça ou outra coisa: como lidar com algo que não existe?

Eu acho que no mundo não há tantas pessoas que nunca se renderiam ao cativeiro para um monstro horrível - preguiça.

Sim, há um pecado para ocultar, às vezes eu mesmo tenho que acumular todas as forças para me fazer funcionar.

E há casos iguais( Raramente! E eu estou terrivelmente envergonhado disso!), Quando "Eu sou um usuário" tem precedência sobre "Eu sou um trabalhador".

Para erradicar o hábito de brincar, eu mesmo fui ao treinamento, onde me prometeram ensinar, , como lidar com a preguiça do .

Qual foi a minha surpresa quando o treinador Marina começou a lição com receitas não preparadas, mas com uma mini-palestra sobre o tema: "Não há preguiça".

Acontece que esta palavra cobrimos a falta de motivação, mau estado de saúde, fadiga, medo e muito mais.

É necessário lutar não com preguiça, mas com os motivos que a causaram.

Portanto, as receitas antigas: "Força-se!", "Trabalhar através de não posso" - nem sempre é eficaz.

Eu direi honestamente que, no início, as palavras do treinador me envergonharam, mas, quando começamos a analisar cada um dos ataques da preguiça dos participantes do nosso pequeno grupo, percebi que Marina estava absolutamente certa: sempre havia uma razão pela qual eu não queria fazer isso ououtro trabalho.

Ataques de preguiça não atacam exatamente assim, a menos que, é claro, você é um conto de fadas Emelya, que só está disposto a acostar no fogão.

Por que temos que lutar com a preguiça?

Para começar, você entenderá: você é um ordinário preguiçoso( isto é, uma criatura inútil que não quer fazer nada na vida) ou é uma pessoa normal às vezes forçada a combater ociosidade.

Eu não pretendo ajudar a primeira categoria até que eles decidam por si mesmos que é hora de terminar a vida vegetativa e começar a mudar.

Mas o segundo tipo de pessoas, antes de passar às prescrições para a preguiça, você precisa encontrar sua causa.

Aqui estão os mais comuns:

1. Falta de motivação.

   A maior parte do tempo estamos a mexer apenas por causa disso.

   Qualquer pessoa normal quer entender o que ele está fazendo com esse trabalho ou com esse trabalho, o benefício que isso lhe proporcionará pessoalmente ou para outras pessoas, e o que ele conseguirá fazendo bem esse trabalho.

   Se a pessoa ouve em resposta às suas perguntas: "Faça isso, porque é necessário, mas por que você precisa disso, eu não me conheço", então o desejo de fazer algo geralmente desaparece.

2. Sem remuneração.

   Uma das tarefas do chefe completou o carpinteiro de Vasily, realizou a segunda tarefa, realizou a terceira, e não houve reação do chefe( não que ninguém estivesse com pressa para escrever o prêmio, mesmo que desculpe "por Vasenka desculpa").

   É claro que antes da quarta tarefa no carpinteiro irá atacar uma preguiça.

3. Medo de falha.

   Muitas vezes ocorre quando a tarefa é complexa e parece-nos que é impossível lidar com isso.

   Então começamos a encobrir o medo de nos desarmar ou decepcionar os outros com as frases "Oh, eu estou tão relutante" e outros. Complexos

4. .

   Sim, sim! Sua mente subconsciente envia um sinal: "Depois de completar este trabalho, você ganhará uma grande quantia de dinheiro, obterá uma promoção, o chefe o louvará, etc."

   E então você diz a ele: "Não, eu não mereço ser rico e bem-sucedido. Eu sou um perdedor. Eu vou fingir que sou muito preguiçoso. "

5. Pobre saúde ou fadiga crônica.

   Você não é realmente preguiçoso, você está doente, não pode dormir por muito tempo, sufocar sob uma pilha de outros casos não cumpridos, etc.

6. Mau humor.

   Você brigou com seu ente querido, rasgou uma saia nova no caminho do trabalho, queimou a torta, etc.e assim por diante.

   Quando você está frustrado, você simplesmente não pode se concentrar no trabalho, então você solta suas mãos e diz: "Eu não quero fazer nada hoje".

7 oportunidades para lutar com preguiça

Como você sabe, não posso lhe oferecer uma única receita para lidar com a preguiça, mas se você entender os motivos que causaram falta de vontade de trabalhar e não deseja fazer nada, então uma das maneiras sugeridas certamente irá ajudá-lo:

1. Comece a trabalhar devagar.

   Às vezes, olhando a quantidade de trabalho, você começa a temer que você precisa de uma companhia de soldados e um mês de tempo para lidar com isso.

   E, tendo começado, você não tem tempo para se recuperar, como já é hora e mãos para lavar após a tarefa executada com sucesso.

2. Encontre a motivação certa.

   Pense assim: "Agora vou terminar este artigo agora e obter uma taxa de 300 hryvnia, o que significa que posso comprar uma boa mascara que não se desintegra e me faça parecer um panda".

   Entende-se que este é um texto aproximado, mas os sonhos de recompensa são a preguiça assustadora.

3. Alterar a atividade.

   Você precisa terminar o curso, mas não quer matar.

   Você não precisa se forçar a apoderar-se do computador.

   Melhor entrar no armário, lavar os pratos, assar biscoitos deliciosos.

   Após o trabalho físico, você provavelmente quer algo inteligente.

4. Relaxe corretamente.

   Se a causa da sua preguiça é a fadiga usual, então é bom o suficiente para descansar, de modo que este monstro foge sem olhar para trás.

   Deite-se para dormir uma ou duas horas, olhe para algum filme leve interessante.

   Se você pode, e adiar o trabalho do dia seguinte, enfrentá-lo com força renovada.

5. Retire tudo o que o distraia.

   Quando somos preguiçosos, começamos automaticamente a procurar algo para distrair.

   Então, no curso são redes sociais, sites com fofocas sobre as estrelas, receitas de perda de peso, jornais com anedotas e muito mais.

   Mesmo uma mosca que rasteja na mesa pode distraí-lo.

   Feche todos os sites desnecessários ou desative completamente a Internet por um tempo, se você não precisar do trabalho, limpe a mesa e entre no negócio!

6. Lança pensamentos ruins.

   Lembre-se do que Scarlett O'Hara disse a si mesmo?"Eu pensarei nisso amanhã".

   Use suas táticas.

   Você não precisa se concentrar em brigas com falhas técnicas, reprimendas do chefe e outros aspectos negativos.

   Você terá tempo para ordená-los, mas por enquanto você precisa trabalhar.

7. Acredite que você merece o sucesso.

   E ele irá ultrapassá-lo somente quando você aprender a lidar com ociosidade.

E, no entanto, eu decidi compartilhar com você um vídeo sobre como

é preguiçoso e como superá-lo.

Encaminhar para a visualização! Será interessante!😉

Não me diga que não pode lutar com a preguiça , só pode render-se.

Eu sei perfeitamente que isso não é verdade.

Antes das dificuldades, apenas os fracos e os idiotas passam.