Jussing é um conceito que entrou recentemente em nossa vida, mas já ganhou muitos admiradores.É uma desintoxicação em sucos recém-espremidos. Este modo de nutrição serve para purificar e remover toxinas e toxinas do corpo. Durante o dzjusinga o organismo descansa, é possível dizer que, durante esse tempo, ele ou ele "férias".
O que é Detox em Sucos recentemente espremidos
Por um certo tempo, o corpo recebe apenas sucos recém-espremidos. Tudo o que você precisa para esta desintoxicação é um juicer e uma boa fantasia.
Você pode espremer sucos de frutas e vegetais frescos, você também pode misturar legumes e frutas, o principal aqui é uma manifestação de fantasia. Não use sucos da loja. Há frutas e vegetais em jucing, como qualquer outro produto, está proibido.
Duração de dzhusinga
Recomenda-se fazer desintoxicação durante uma semana uma vez em 2-3 meses. Para uma melhor limpeza do corpo, você pode fazer uma duração de 1,5-2 semanas, mas resistir a um dzhusing tão longo não será fácil.
Detox em suco recém-espremido para perda de peso
Muitas vezes, dzhusing é usado como uma dieta para perda de peso. Sim, é possível perder peso em uma tal desintoxicação, mas é melhor escolher jussing não como um método de perda de peso, mas como uma maneira de limpar seu corpo e livrar-se de escórias e toxinas.
Prós de dzhusinga
- Limpeza e rejuvenescimento do corpo. Benefícios para saúde
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- Método de perda de gordura.
- Melhora o metabolismo.
- Melhora a condição da pele.
- Ajuda na manutenção da forma física.
Contras de jussing
- Às vezes, dzhusing pode ser acompanhado de doenças.
- Mudando o fundo hormonal no corpo.
A maneira correta de sair do jussing para o tipo usual de comida
Não há maneira de completar qualquer desintoxicação, você não pode atacar imediatamente os alimentos que o corpo recebeu antes da desintoxicação. Você deve gradualmente introduzir a comida habitual em sua dieta, você deve começar com mais com alimentos leves.
Exemplos de sucos recém-espremidos
- 1 laranja de tamanho médio + meio limão + água.
- 3 cenouras + 1 cacho de aipo + 1 maçã pequena + meia beterraba + um monte de salsa.
- 1 pepino pequeno + 4 cenouras + 3 folhas de repolho + um quarto de pimenta verde.
- 6 pedaços de cenoura + repolho.
- 2 bananas + 1 kiwi + 2 colheres de chá.Suco de limão + 150 ml de água.
Contra-indicações para jussing
Antes de desintoxicação em sucos recém-espremidos, consulte um médico, especialista ou nutricionista para obter conselhos. Também não abuse da desintoxicação. Se você se sentir mal por um longo período de tempo, consulte seu médico imediatamente.