Qual é a bebida mais útil de todos? Quase todos concordam que isso é suco. Mais precisamente, um monte de suco, que são produzidos em grandes empresas possui ou com a ajuda de juicers, a partir de uma grande variedade de ambos os tradicionais e exóticas frutas, legumes e frutas.
Entre todos os sucos em um lugar especial estão bebidas de citrinos. Vamos tentar descobrir quais sucos dos quais as frutas vão melhorar o estado do seu corpo e dar-lhe novas forças para a vida ativa.
Laranja
suco na América, e em muitos outros países, tem sido uma longa tradição de beber suco de laranja no café da manhã, e isso não é acidente. O suco das laranjas tem muitas propriedades úteis, a principal delas é a purificação do sangue e o aumento do apetite. Esta bebida compensar a deficiência de vitaminas A, C, B1, B2, B6, E ferro, magnésio, cobre, potássio, cálcio, zinco e outros oligoelementos essenciais para o corpo humano contido no sumo de laranja.É por isso que é recomendado para usar em caso de anemia, hipertensão, aterosclerose, pneumonia, dermatite não-alérgica.
No entanto, deve ser cauteloso no uso deste produto para pessoas que têm problemas do trato gastrointestinal( gastrite, úlcera péptica e 12 úlcera duodenal), bem como alergias.
Desde o suco de laranja concentrado é composto de uma grande quantidade de açúcar, ele pode agravar ou desencadear o desenvolvimento de diabetes eo surgimento de excesso de peso.
Para evitar as conseqüências negativas de beber, é desejável diluí-lo com água.
limão O suco de limão - o fruto da qual muitos carranca mesmo a mera visão dele, por causa de seu gosto amargo. No entanto, o suco do limão é de grande valor. Ele contém uma grande quantidade de vitamina C, que aumentar a imunidade, e na estação fria, vai certamente ser capaz de resistir a resfriados, bem como E, PP e vitaminas do complexo B Minerais também estão disponíveis - é sódio, magnésio, zinco, potássio, ferro,cálcio, fósforo, manganês e muitos outros.
O suco de limão é uma bebida indispensável para pessoas cujas atividades estão associadas ao estresse mental. A combinação harmoniosa de oligoelementos úteis aumenta a memória, melhora a concentração da atenção. Depois de beber um copo de suco de um limão, você pode agir com segurança em público ou responder perguntas no bilhete durante o exame. Em qualquer situação, você ficará calmo e confiante.suco de limão
melhora a aparência da pele remove de forma tão eficaz as toxinas do corpo pelo seu uso regular. Além disso, o suco de um limão pode ser usado para procedimentos externos: desagradável clarear manchas escuras ou diminuir os poros dilatados e se livrar da acne.
importante lembrar que o suco de limão tem uma série de contra-indicações: gastrite, úlcera gástrica, discinesia biliar, colecistite, hepatite, pancreatite.É melhor desistir de suco de limão para o período de gravidez.sumo de toranja
Muitos se recusam a usar amargura grapefruit em vigor, o que dá o fruto sua casca. Mas se "experimentar roupas" é citrus quando ele segura a meio caminho suculenta e doce, e até mesmo vitaminas arsenal( A, PP, E, B, C) e minerais( cálcio, sódio, magnésio, ferro, fósforo)?doença
fígado, vesícula, estômago( gastrite com baixa acidez), intestinos( flatulência, diarréia, colite) são efetivamente tratados com o uso de suco de grapefruit. Toranja também é conhecida como fruta, queimando ativamente peso extra, por isso é muitas vezes mencionado em várias dietas de perda de peso. Como já mencionado, o suco das laranjas é rico em açúcar, o que não é mais para os diabéticos. No entanto, no caso do suco de toranja - a previsão é favorável, porque a toranja contém significativamente menos açúcar.
Outra vantagem importante de grapefruit é que é menos provável do que outros citrinos, causando reações alérgicas e, portanto, recomenda-se usar, mesmo para crianças pequenas. As erupções cutâneas de várias origens são tratados como o uso regular de sumo de toranja no interior, e na preparação do uso de máscaras com base nele.
contra-indicações específicas para o uso de suco de grapefruit lá, exceto que ele não é recomendado para pacientes com gastrite com alta acidez.
Mandarin Juice
O suco de tangerina é raro nas prateleiras dos supermercados. A razão para isso é que a fruta do mandarim é mais carnuda do que as outras frutas cítricas, e conseqüentemente um pouco de suco é obtido a partir de um grande número de frutas, o que leva a um preço alto desta bebida.
No entanto, o suco de mandarim tem um sabor incomum, diferente do sabor e aroma de suco de laranja ou toranja. O suco de cozinheiros de tangerinas é usado para fazer deliciosas sobremesas. As mandarinas podem se vangloriar de vitaminas( A, C, B e outros), bem como minerais( potássio, cálcio, magnésio).
Recomenda-se a utilização de suco de mandarim para a remoção da sede, bem como para fins terapêuticos. Devido à substância da cinef rina, o suco tem propriedades úteis no tratamento de doenças do sistema respiratório( bronquite, doença respiratória aguda, pneumonia, asma).O efeito benéfico do suco de mandarina no trato gastrointestinal também é conhecido. O suco aumenta o apetite, com redução da acidez promove a produção de suco gástrico, lutas com distúrbios intestinais.
No entanto, não esqueça que, juntamente com as propriedades positivas do suco de mandarim, também são negativas. Você não deve beber suco de tangerinas para pessoas propensas a reações alérgicas, com doenças ulcerativas do estômago ou intestino, bem como problemas com os rins.
Deve lembrar-se que todas as frutas cítricas, como os sucos deles, são alimentos altamente alergênicos( com exceção, e mesmo com grande estiramento, você pode considerar a toranja).Portanto, as pessoas propensas a quaisquer reações alérgicas, bebem sucos cítricos devem estar com muito cuidado e, se você identificar alergias a uma fruta em particular, você precisa excluir completamente da dieta tanto a fruta quanto o suco.